ئایا دڵت لاوازە؟ با فێری سستبوونی دڵی سیستۆلیک بین.

ئایا هەندێک جار هەست بە تەنگەنەفەسی دەکەیت؟ ئایا دوای ئەنجامدانی کەمێک کاریش هەست بە ماندوێتی دەکەیت؟ یان قاچەکانت ئاوساوە؟ ئەمانە دەتوانن نیشانە بن کە دڵت کەمێک لاوازە. ئەمڕۆ باس لەم نەخۆشییە دڵە دەکەین، 'Systolic Heart Failure'. هەرچەندە ئەمە کەمێک جدییە، بەڵام حاڵەتێکە کە دەتوانرێت کۆنترۆڵ بکرێت ئەگەر زوو بناسرێتەوە و بە باشی چارەسەر بکرێت.

سستبوونی دڵی سیستۆلیک چییە؟

بە سادەیی دڵت چوار ژووری سەرەکی هەیە. ژووری خوارەوەی لای چەپ کە پێی دەوترێت ژێرپەنجەی چەپ، خوێنی ئۆکسجینکراو لە هەموو جەستەدا پەمپ دەکات. وەکو پەمپێکی ئاو کاردەکات. ئێستا لەم حاڵەتەدا کە پێی دەوترێت سستبوونی دڵی سیستۆلیک، ژێرپەنجەی چەپ لاواز دەبێت. واتە ناتوانێت خوێن بە شێوەیەکی دروست و کارا پەمپ بکات.

ئەو کاتە چی ڕوودەدات؟ بیهێنە بەرچاوت ئەگەر ماتۆڕی ئاوەکە بەهێز نەبێت، ئاوەکە بە باشی ناڕوات. بە هەمان شێوە کاتێک دڵ بە باشی خوێن پەمپ ناکات، شلە دەتوانێت لە سییەکان کۆببێتەوە. ئەوە کاتێکە کە شتگەلێکی وەک سەختی هەناسەدان و ماندوێتی ڕوودەدەن. هەروەها ڕەنگە بەشەکانی تری جەستە بە تایبەت قاچ و پاژنەی پێ و سک ئاوساوی بن . ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە شلەی ناو لەش بە باشی سووڕانەوەی ناکات.

کەواتە ئەم بەشە دەرهێنانە چییە؟

ئێستا با باس لەوە بکەین کە Ejection Fraction (EF) چییە. ئەمەش بە زمانی سینهالی پێی دەوترێت 'Ejection Fraction' . هەرچەندە ئەمە کەمێک زاراوەیەکی پزیشکییە، بەڵام تێگەیشتن لێی ئاسانە. بە سادەیی ئەمە ڕێژەی سەدییە کە ژێرپەنجەی چەپت چەند خوێن دەخاتە ناو جەستەتەوە کاتێک جارێک لێدەدات.

دڵێکی تەندروست و باش کاردەکات دەبێت بەهای EF لە نێوان 55% بۆ 70% هەبێت. ئەمەش واتە زیاتر لە نیوەی ئەو خوێنەی دەچێتە ناو ژێرپەنجەی چەپی دڵەوە بە یەک لێدان پەمپ دەکرێتە دەرەوە. بەڵام ئەگەر ئەم بەهایەی EF لە خوار 40% دابەزێت ، لەوانەیە نیشانەی سستبوونی دڵی سیستۆلیک بێت. ئەمەش واتە توانای پەمپکردنی دڵ کەم بووەتەوە. هەر بۆیە هەندێک جار ئەم حاڵەتە پێی دەوترێت 'سستبوونی دڵ لەگەڵ کەمبوونەوەی بەشە دەردانی دڵ' (HFrEF) .

کێ زیاتر تووشی ئەم حاڵەتە دەبێت؟

سستبوونی دڵی سیستۆلیک دەتوانێت کاریگەری لەسەر هەر کەسێک هەبێت، بەڵام لەگەڵ زیادبوونی تەمەن مەترسییەکەی زیاد دەکات. هەروەها زیاتر لەو کەسانەدا هەیە کە نەخۆشی تری دڵیان هەیە، وەک پێشتر جەڵتەی دڵ یان بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن.

هۆکاری سستبوونی دڵی سیستۆلیک (HFrEF) چییە؟

زۆرجار سستبوونی دڵی سیستۆلیک کاتێک ڕوودەدات کە ژێرپەنجەی چەپی دڵ بەهۆی نەخۆشییەکی ترەوە زیانیان پێ بگات. بەم شێوەیە بیری لێبکەرەوە: ماسولکەی دڵ وەک لاستیکێک وایە. کشاوە و گرژ دەبێت. بەڵام ئەگەر زیانی پێگەیشت، ناتوانێت ئەو کارە بە باشی ئەنجام بدات.

لێرەدا چەند هۆکارێکی سەرەکی دەخەینەڕوو کە ڕەنگە کاریگەرییان لەسەر ئەم بابەتە هەبێت:

• نەخۆشی تاجی خوێنبەرەکان: ئەمە باوترین هۆکارە. ئەو خوێنبەرانەی کە خوێن بۆ دڵ دابین دەکەن (خوێنبەرەکانی تاجی) تەسک دەبنەوە یان دەگیرێن بەهۆی کۆبوونەوەی چەورییەوە، ئەمەش ڕێگری دەکات لە وەرگرتنی ئۆکسجین و ماددە خۆراکیەکانی ماسولکەکانی دڵ. ئەمەش دەبێتە هۆی لاوازبوونی ماسولکەکە.
• بەرزی پەستانی خوێن (Hypertension): کاتێک پەستانی خوێن بۆ ماوەیەکی زۆر بەرز دەبێتەوە، دڵ دەبێت زیاتر کار بکات بۆ ئەوەی خوێن پەمپ بکات. وەک ئەوە وایە ئاو بخەیتە ناو خوێنبەرێکی گیراوەوە. بە تێپەڕبوونی کات ئەمە دەبێتە هۆی گەورەبوونی ماسولکەکانی دڵ و لە کۆتاییدا لاوازبوون.
• Previous Myocardial Infarction: جەڵتەی دڵ کاتێکە کە ڕۆیشتنی خوێن بۆ بەشێکی دڵ ببڕێت و دەبێتە هۆی مردنی خانەکانی ماسولکەکان. پاشان شوێنی مردووەکە دەبێتە هۆی پەڵە، ئەمەش توانای دڵ بۆ پەمپکردن کەمدەکاتەوە.
• نەخۆشی شەکرە: هەروەها نەخۆشی شەکرە زیان بە بۆرییەکانی خوێن دەگەیەنێت و ڕاستەوخۆ کاریگەری لەسەر ماسولکەکانی دڵ دەبێت.
• ڕیتمێکی نائاسایی دڵ: کاتێک لێدانی دڵ ناڕێک بێت، دڵ ناتوانێت خوێن بە شێوەیەکی کارا پەمپ بکات.
• نەخۆشی ڤاڵڤی دڵ: کاتێک وەلڤەلەکانی ناو دڵ بە باشی کار ناکەن، خوێن دەتوانێت بەرەو دواوە یان بەرەو پێشەوە بڕوات، ئەمەش دەبێتە هۆی فشاری زیاتر لەسەر دڵ.
• هەوکردنی ماسولکەکانی دڵ: هەوکردنی ماسولکەکانی دڵ. ئەمەش دەتوانێت بەهۆی شتگەلێکی وەک هەوکردنی ڤایرۆسییەوە بێت.

ئەم تێکچوونە دەبێتە هۆی دروستبوونی پەڵەی ماسولکەکانی دڵ، فراوانبوون، یان ڕەقبوونی ژێرپەنجە. هەموو ئەم شتانە ژێرپەنجەی چەپ لاواز دەکەن و EF کەم دەکەنەوە. هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە کە لە زۆربەی حاڵەتەکاندا، ئەگەر هۆکاری بنەڕەتی بە شێوەیەکی دروست چارەسەر بکرێت، دەتوانرێت کارەکانی دڵ تا ڕادەیەک باشتر بێت.

نیشانەکانی ئەم حاڵەتە چین؟

باشە چۆن دەزانیت لەوانەیە ئەم کێشەیەت هەبێت؟ لێرەدا چەند نیشانەیەک دەخەینەڕوو کە دەبێت ئاگاداریان بین:

• تەنگەنەفەسی (Dyspnea): لەوانەیە کێشەی هەناسەدانت هەبێت، بەتایبەتی لەکاتی وەرزشکردن، سەرکەوتن بەسەر پلیکانەکاندا، یان تەنانەت پاڵکەوتن لەسەر جێگاکە. ئەگەر پێویستت بە خەوتن بوو بە دوو سێ بالیف لە شەودا، ئەوەش نیشانەیە.
• زوو زوو ماندوێتی و بێهێزی: ئەگەر هەست بە ماندوێتی زۆر دەکەیت تەنانەت دوای ئەنجامدانی ئەو ئەرکانەی کە پێشتر ئاسان بوون.
• ئاوسانی قاچ و پاژنە و پێیەکان: ئەم ئاوسانە بەهۆی ڕاگرتنی شلە ڕوودەدات. هەندێک جار سکیش دەتوانێت ئاوسانی هەبێت.
• لێدانی دڵ خێرا یان ناڕێک: ئەگەر هەستت بە گۆڕانکاری لە شێوازی لێدانی دڵت کرد.
• کۆکەی بەردەوام یان خسخس: کۆکەیەک کە بە تایبەتی بەڵغەمی سپی لەگەڵدایە.
• کەمبوونەوەی توانای وەرزشکردن.
• سکچوون یان نەبوونی ئارەزووی خواردن.
• ئازاری سنگ: ئەمەش دەکرێت بەهۆی هۆکارێکەوە بێت وەک نەخۆشی تاجی خوێنبەرەکان.
• سەرگێژخواردن.

ئەگەر یەکێک یان زیاتر لەم نیشانانەت هەبوو، تکایە پشتگوێی مەخە و سەردانی پزیشک بکە. تا زووتر بیانناسیتەوە، چارەسەرکردنیان ئاسانترە.

پزیشکەکان چۆن ئەمە دەستنیشان دەکەن؟

کاتێک دەچیتە لای پزیشک، چەند پشکنینێک ئەنجام دەدات بۆ ئەوەی بزانێت کە ئایا تووشی سستبوونی دڵی سیستۆلیک بووە یان نا. گرنگترین شت ئەوەیە بزانیت هۆکاری بنەڕەتی چییە بۆ ئەوەی بتوانیت بە باشی چارەسەری بکەیت.

ئەم پرۆسەی تاقیکردنەوە بە شێوەیەکی گشتی بریتییە لە:

1. تاقیکردنەوەی جەستەیی:

• پزیشک پرسیارت لێدەکات دەربارەی نیشانەکانت (چەند ماوەیەکە ئامادەبوون، هەستکردنیان چۆنە).
• پرسیار لە نەخۆشییەکانی ڕابردووت دەکەن، وەک ئەوەی ئایا کەسێک لە خێزانەکەتدا نەخۆشی دڵی هەیە یان نا.
• ئامێری ستێتۆسکۆپ بەکاردێت بۆ گوێگرتن لە دڵ و سییەکان (بۆ پشکنینی دەنگی نائاسایی و شلە لە سییەکان).
• پەستانی خوێنت دەپێورێت.
• کێشت بۆ دەکرێت (بۆ ئەوەی بزانرێت لەناکاو کێشت زیاد کردووە، بەهۆی ڕاگرتنی شلە).

2. پشکنینی خوێن (کاری خوێن):

• ئەم پشکنینانەی خوێن دەتوانن بزانن کە ئایا ئەندامەکانی تر (وەک گورچیلە و جگەر) کاریگەری ئەم لاوازییەیان لە دڵدا هەبووە یان نا.
• بە شێوەیەکی ئاسایی شتەکانی وەک `ئەلبومین` (جۆرێک لە پرۆتین)، `کرێتینین` (پێوەرێک بۆ کارکردنی گورچیلە)، و سۆدیۆم و پۆتاسیۆم (ئەلکترۆلایت) دەپێورێت.
• پشکنینی تایبەتی خوێن هەیە بە ناوی BNP (B-type Natriuretic Peptide). کاتێک دڵ تووشی سترێس دەبێت، ئاستی ئەم BNP لە خوێندا زیاد دەکات. ئەمەش زۆر یارمەتیدەرە بۆ دەستنیشانکردنی سستبوونی دڵ.

3. پشکنینی وێنەگرتنی دڵ: ١ .

• ئەم پشکنینانە دەتوانن زۆر شت بپشکنن، وەک شێوە و قەبارەی دڵ، دیواری خانەکان چەندە ئەستوورن، ئایا وەلڤەلەکان بە باشی کاردەکەن، هەروەها ئایا زیانی جەڵتەی دڵی پێشووی هەبووە یان نا.
• تیشکی ئێکس سنگ: بۆ ئەوەی بزانین دڵ گەورە بووە یان شلە لە سییەکان کۆبووەتەوە.
• `ئیکۆکاردیۆگرام (Echo)`: ئەمە گرنگترین پشکنینە. وەک سکانی سۆنەر وایە بۆ دڵ. دەتوانێت بەهای EF بە وردی بپێوێت. بە ڕوونی دەتوانێت کارکردنی ژوور و وەلڤەلەکانی دڵ ببینێت.
• ئەلکترۆکاردیۆگرام (EKG/ECG): پشکنینێکە کە چالاکیی کارەبایی دڵ تۆمار دەکات. دەتوانێت شتگەلێکی وەک ڕیتم و خێرایی لێدانی دڵ دەستنیشان بکات، هەروەها نیشانەکانی جەڵتەی دڵی پێشوو.
• هەندێک جار، تاقیکردنەوە تایبەتمەندەکانی تری وەک `MRIی دڵ`، `CT سکانی دڵ`، `کاتێتەرکردنی دڵ` (ئەنجیۆگرام)، `تاقیکردنەوەی فشاری وەرزشی` یان `تێستی فشاری وەرزشی ناوکی`، `سکانی بەدەستهێنانی چەند هێندە` (MUGA)` هەروەها دەتوانرێت ئەنجام بدرێت.

ئەمە چۆن چارەسەر دەکرێت؟

باشە ئێستا با سەیری چۆنیەتی چارەسەرکردنی ئەم حاڵەتەی سستبوونی دڵی سیستۆلیک بکەین. چەند ئامانجێکی سەرەکی چارەسەرکردن هەیە: ١.

• کەمکردنەوەی نیشانەکانی (وەک تەنگەنەفەسی، ئاوسان).
• ڕاگرتن یان کۆنتڕۆڵکردنی دڵ لە لاوازبوونی زیاتر.
• باشترکردنی کوالیتی ژیان.
• یارمەتیدان بۆ درێژکردنەوەی تەمەن.

شێوازەکانی چارەسەرکردن دەتوانرێت بەسەر چەند پۆلێکی سەرەکیدا دابەش بکرێت: ١.

1. گۆڕینی شێوازی ژیان

ئەمانە زۆر گرنگن. تەنها دەرمان بخۆیت بەس نییە، پێویستە ئەم کارانەش لە لای خۆتەوە ئەنجام بدەیت.

• سنووردارکردنی خواردنی خوێ: خوێ (سۆدیۆم) دەبێتە هۆی ئەوەی لەش شلەی زیادە بمێنێتەوە. ئەمەش ئاوسانی زیاد دەکات و فشاری زیاتر دەخاتە سەر دڵ. خواردنی خوێ کەم بکەرەوە بەپێی ڕێنمایی پزیشکەکەت. بەگشتی باشتر نییە لە ڕۆژێکدا زیاتر لە ١٥٠٠-٢٠٠٠ میلیگرام سۆدیۆم بخورێت.
• سنووردارکردنی شلەمەنیەکان: هەروەها بە هەندێک کەس دەوترێت کە بڕی ئاوی خواردنەوە لە ڕۆژێکدا سنووردار بکەن. ئەمە شتێکە کە پێویستە لەگەڵ پزیشکەکەت باسی بکەیت و بڕیاری لەسەر بدەیت.
• پاراستنی کێشێکی تەندروست: ئەگەر کێشت زیادە هەوڵبدە کێشت دابەزێنیت. بیرۆکەیەکی باشە ڕۆژانە کێشی خۆت بکێشیت. ئەگەر لەناکاو کێشت زیاد کرد (لە ڕۆژێکدا یەک کیلۆ یان دوو کیلۆ) لەوانەیە نیشانەی ڕاگرتنی شلە بێت. ئەگەر ئەمە ڕوویدا، بە پزیشکەکەت بڵێ.
• دوور بکەوەرەوە لە جگەرەکێشان: جگەرەکێشان زیانێکی زۆری هەیە بۆ دڵ و خوێنبەرەکان.
• سنووردارکردن یان ڕاگرتنی کحول: هەروەها کحول دەتوانێت ماسولکەکانی دڵ لاواز بکات.
• وەرزشکردن بە بەردەوامی: لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە دەربارەی ئەوەی چ وەرزشێک گونجاوە بۆت. بە بچووکی دەست پێ بکە و وردە وردە چالاکییەکانت زیاد بکە. ڕۆیشتن بە پێ ڕاهێنانێکی باشە. زۆر باشە ئەگەر بتوانی بەشداری لە بەرنامەی چاکسازی دڵ بکەیت.
• فشاری دەروونی کەم بکەرەوە و پشوویەکی باش بدە و بەشی پێویست بخەو.
• خۆراکی تەندروست بخۆ: سەوزە و میوە و خۆراکە ڕیشاڵیەکان و خۆراکی کەم چەوری بخۆ.

2. دەرمان (جۆرەکانی دەرمان)

زۆر دەرمانی کاریگەر بەردەستە بۆ چارەسەرکردنی سستبوونی دڵی سیستۆلیک. ئەم دەرمانانە دەتوانن EF و نیشانەکان و کارکردنی گشتی دڵت باشتر بکەن. لەوانەیە پزیشکەکەت یەکێک یان زیاتر لەم دەرمانانە پێکەوە بنووسێت.

• Beta-blockers: ئەمانە کارکردنی دڵ باشتر دەکەن بە خاوکردنەوەی لێدانی دڵ، کەمکردنەوەی بڕی ئەو کارانەی دڵ دەبێت ئەنجامی بدات. دەتوانن یارمەتیدەر بن لە کۆنترۆڵکردنی پەستانی خوێن و کەمکردنەوەی مەترسی جەڵتەی دڵ و کۆنترۆڵکردنی لێدانی ناڕێکی دڵ.
• ڕێگریکەرانی ئەنزیۆمی گۆڕینی ئەنجیۆتەنسین (ACE): ئەمانە پەستانی خوێن کۆنتڕۆڵ دەکەن و بۆرییەکانی خوێن فراوان دەکەن و هۆرمۆنەکانی فشار لە جەستەدا دەگرن، ئەمەش بە تێپەڕبوونی کات کارکردنی دڵ باشتر دەکات.
• بلۆکەرەکانی وەرگری ئەنجیۆتەنسین-II (ARBs): ئەمانە دەدرێت بەو کەسانەی کە کاریگەری لاوەکی وەک کۆکەیان هەیە لە ڕێگریکەرانی ACE. ئەوان بە شێوەیەکی هاوشێوەی ڕێگریکەرانی ACE کاردەکەن.
• وەرگری ئەنجیۆتەنسین-ڕێگریکەرانی نەپریلیسین (ARNIs): ئەمە پۆلێکی تاڕادەیەک نوێیە و زۆر کاریگەرە لە دەرمانەکان. هەروەها ئەمانە هۆرمۆنەکانی سترێس کەمدەکەنەوە و خوێنبەرەکان دەکرێنەوە و کارکردنی دڵ باشتر دەکەن.
• دژە ئەلدۆستیرۆن (Mineralocorticoid Receptor Antagonists - MRAs): ئەمانە هۆرمۆنەکانی فشار کەم دەکەنەوە و یارمەتی گورچیلە دەدەن شلە و خوێی زیادە لە جەستەدا دەربهێنن. پێویستە ئاگاداری ئاستی پۆتاسیۆم بیت لە کاتی خواردنی ئەم دەرمانانەدا.
• دەرمانی میزهەڵگر (حەبی ئاو): ئەمانە بە خێرایی نیشانەکانی (بەتایبەت ئاوسانی و تەنگەنەفەسی) کەم دەکەنەوە بە لابردنی شلە و خوێی زیادە لە گورچیلەدا. کاتێک شلە کەم دەبێتەوە، دڵ ئاسانترە خوێن پەمپ بکات.
• ڕێگریکەرانی SGLT-2: ئەمانە لە بنەڕەتدا جۆرێکە لە دەرمان بۆ نەخۆشی شەکرە. بەڵام دواتر دەرکەوت کە ئەوانیش زۆر باشن بۆ نەخۆشانی سستبوونی دڵ کە نەخۆشی شەکرەیان نییە. شلەی زیادە لەگەڵ شەکر لە میزدا دەردەکەن.

گرنگترین شت ئەوەیە کە ئەو دەرمانە بخۆیت کە پزیشکەکەت بۆی دەنووسێت بە وردی و لە کاتی خۆیدا و بەو ژەمەی کە بۆت نوسراوە. هەرگیز واز لە خواردنی دەرمانەکە مەهێنە یان بە تەنیا ژەمە دەرمانەکە بگۆڕە.

3. ئامێر و نەشتەرگەری

ڕەنگە هەندێک لە نەخۆشەکان بە تەنیا بە دەرمان و گۆڕینی شێوازی ژیانیان نەتوانن دۆخی خۆیان کۆنترۆڵ بکەن. لەوانەیە پێویستیان بە شتگەلێکی وەک:

• ICD (Implantable Cardioverter-Defibrillator): ئامێرێکی بچووکە کە لێدانی ناڕێکی مەترسیداری دڵ (arrhythmia) دەستنیشان دەکات و تەزووی کارەبای بچووک دەگەیەنێتە دڵ بۆ گەڕاندنەوەی ڕیتمێکی ئاسایی. ئەمەش لە ژێر پێستی سنگدا دەچێنرێت.
• CRT (Cardiac Resynchronization Therapy) / Biventricular Pacemaker: ئەم ئامێرە یارمەتیدەرە بۆ ڕاستکردنەوەی ناهاوسەنگی نێوان ژووری چەپ و ڕاستی دڵ. هەروەها ئەمەش توانای پەمپکردنی دڵ باشتر دەکات.
• گرێدانی بای پاسی خوێنهێنەری تاجی (CABG) یان ئەنجیۆپلاستی لەگەڵ ستێنتکردن: چارەسەری خوێنبەرەکانی تاجی بکە ئەگەر گیران.
• چاککردنەوەی وەلڤەلی دڵ یان نەشتەرگەری گۆڕینی.
• چاندنی دڵ یان LVAD (ئامێری یارمەتیدانی ژێرپەنجەی چەپ): ئەمانە ئەو چارەسەرانەن کە زۆرترین جار بۆ نەخۆشە سەختەکان لەبەرچاو دەگیرێن.

چۆن دەتوانرێت مەترسی تووشبوون بەم حاڵەتە کەم بکرێتەوە؟

ئەوان دەڵێن: خۆپاراستن باشترە لە چارەسەرکردن. کەواتە، شتێک هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ ڕێگریکردن یان کەمکردنەوەی مەترسی تووشبوون بە سستبوونی دڵی سیستۆلیک. خووی تەندروستی باش کلیلە.

• خۆراکێکی هاوسەنگ و بەسوود بخۆ (خوێ کەمتر، ڕۆنی کەمتر، سەوزە و میوەی زیاتر بخۆ ).
• وەرزشکردن بە بەردەوامی.
• پاراستنی کێشێکی تەندروست.
• بە تەواوی دوور بکەوەرەوە لە جگەرەکێشان.
• سنووردارکردنی خواردنەوەی کحول.
• ئەگەر هەر حاڵەتێکی پزیشکیت هەبوو وەک بەرزی پەستانی خوێن، شەکرە، یان کۆلیسترۆڵ، بە باشی کۆنتڕۆڵی بکە. بە وردی ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت جێبەجێ بکە.
• کەمکردنەوەی فشار و خەوتنی پێویست.

چ چاوەڕوانییەکت هەیە لەکاتی ژیان لەگەڵ ئەم دۆخەدا؟

سستبوونی دڵی سیستۆلیک حاڵەتێکی درێژخایەن و درێژخایەن و جددییە. لەوانەیە بە تەواوی چارەسەر نەکرێت. بەڵام بە چارەسەری دروست و گۆڕینی شێوازی ژیان، نیشانەکان کۆنترۆڵ دەکرێن و ژیانێکی باش بژین.

دەرئەنجامەکەی پەیوەستە بە چەند هۆکارێکەوە: ١.

• نەخۆشی دڵ چەندە سەختە.
• تەندروستی گشتی و ئایا هیچ نەخۆشییەکی ترت هەیە (وەک نەخۆشی گورچیلە، شەکرە).
• چۆن وەڵامی چارەسەر دەدەیتەوە.
• هۆکاری سەرەکی ئەمە چییە؟

بۆیە زۆر گرنگە نەترسی و بێزار نەبیت، بەڵکو بە وردی ڕێنماییەکانی پزیشک جێبەجێ بکەیت و شێوازی ژیانت ڕێکبخەیت. لەگەڵ تیمی پزیشکی خۆت پێکەوە کار بکەن.

کەی پێویستە دەستبەجێ سەردانی پزیشکی بکەیت؟

ئەگەر تووشی هەریەکێک لەم نیشانانە بوویت، پێویستە دەستبەجێ داوای یارمەتی پزیشکی بکەیت، واتە بە زووترین کات :

• ئازارێکی کتوپڕ و توندی سنگ.
• لەناکاو و سەختی هەناسەدان.
• بێهۆشبوون یان لاوازییەکی زۆر.
• ئازاری سنگ، سەرگێژخواردن، یان هەناسە تەنگی لەگەڵ لێدانی دڵ خێرا یان ناڕێک.
• ئاوسانی لەناکاوی قاچەکان یان زیادبوونی کێش.

چ پرسیارێک دەتوانیت لە پزیشک بکەیت؟

کاتێک سەردانی پزیشکەکەت دەکەیت، دەتوانیت پرسیاری وەک ئەمانە بکەیت بۆ ئەوەی باشتر لە بارودۆخەکەت تێبگەیت:

• هۆکاری وردی سستبوونی دڵی سیستۆلیکم ​​چییە؟
• بەهای بەشە دەرهێنانەکەم (EF) چەندە؟ مانای چییە؟
• ئایا ئەم حاڵەتە کاریگەری لەسەر ئەندامەکانی ترم هەبووە (وەک گورچیلە، جگەر)؟
• چ چارەسەرێک بۆ من گونجاوە؟ لایەنە باش و خراپەکانی چین؟
• گرنگترین گۆڕانکارییەکان چین کە پێویستە لە شێوازی ژیانمدا بیکەم؟
• چ جۆرە خواردن و خواردنەوەیەک بخۆم و لە چی دوور بکەومەتەوە؟
• چ ڕاهێنانێک دەتوانم بکەم؟ تا کەی دەبێ ئەوان بکەم؟
• چی نەکەم؟
• کاریگەرییە لاوەکییە ئەگەرییەکانی ئەم دەرمانە چین؟ ئەگەر ڕوویان دا چی بکەم؟
• چەند جار پێویستە بێم بۆ پشکنین؟ کەی جارێکی تر نمرەی EF ـم دەپشکنرێتەوە؟
• لە حاڵەتی نائاساییدا چی بکەم؟

گرنگترین شتەکان کە پێویستە لەبیرمان بێت

سستبوونی دڵی سیستۆلیک حاڵەتێکی جددی و درێژخایەنە کە تێیدا ژێرپەنجەی چەپی دڵ ناتوانێت خوێن بە باشی پەمپ بکات. ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەت هەبوو، تکایە سەردانی پزیشک بکە. تا زووتر بناسرێتەوە، چارەسەرکردنی ئاسانترە و دەرئەنجامەکەی باشترە.

بە چارەسەرکردنی هۆکاری بنەڕەتی و خواردنی ئەو دەرمانانەی کە پزیشکەکەت بۆی دەنووسێت و پەرەپێدانی خووی ژیانی باش، دەتوانیت یارمەتیت بدەیت لە کۆنترۆڵکردنی نیشانەکانت و ژیانێکی تەندروست و چالاک و درێژخایەن بژیت. مەترسە، بەهێز بمێنەرەوە! تۆ تەنیا نیت، پزیشکەکانت و خێزانەکەت و هاوڕێکانت هەموویان لەوێدان بۆ ئەوەی یارمەتیت بدەن.

` جەڵتەی دڵ، سستبوونی دڵی سیستۆلیک، بەشە دەرچوون، لاوازی دڵ، هەناسە تەنگی، ئاوسانی قاچ، نیشانەکانی دڵ