ئایا دەزانی چۆن خۆت پشکنینی کۆئەندامی زاوزێت بکەیت؟ (خۆپشکنینی کۆئەندامی زاوزێ) با باسی ئەم بابەتە بکەین!

ئەمڕۆ باس لە بابەتێک دەکەین کە زۆرێک لە کوڕان و گەنجەکان زۆر باسی ناکەن، بەڵام زۆر گرنگە. واتە پشکنینی کۆئەندامی زاوزێی خۆیان (سکرۆتۆم). سەرەتا ڕەنگە بە تەنیا ئەنجامدانی شتێکی لەم شێوەیە کەمێک سەیر و شەرمەزارکەر بێت. بەڵام، بیر لەوە بکەرەوە، ئەمە شتێکە کە ئەنجامی دەدەیت بۆ ئەوەی فێری جەستەی خۆت ببیت، بۆ ئەوەی تەندروستی خۆت بپارێزیت. دوای ماوەیەک ئەمە بۆت ئاسایی دەبێتەوە. زۆر شایەنی ئەوەیە ئاگاداری گرنگی گرنگیدان بە تەندروستی جەستەیی بیت .

گرنگی ئەم خۆپشکنینەی کۆئەندامی زاوزێ چییە؟

بە سادەیی ئەم خۆپشکنینە، یان ``خۆپشکنینی کۆئەندامی زاوزێ''، یان ``TSE'' بە کورتی، یارمەتیت دەدات هەر کێشەیەک لە کۆئەندامی زاوزێتدا هەبێت، بەتایبەتی شێرپەنجە، لە سەرەتاوە. ئێستا بیر لەوە دەکەیتەوە ''چ شێرپەنجەیەکم هەیە؟'' ڕاستە شێرپەنجەی کۆئەندامی زاوزێ زۆر دەگمەنە لە پیاوانی گەنجدا بەتایبەتی کوڕانی خوار تەمەنی ١٥ ساڵ، بەڵام باوترین جۆری شێرپەنجەیە لە پیاوان (بەتایبەت گەنجان) لە نێوان تەمەنی ١٥ بۆ ٣٥ ساڵدا، هەر بۆیە گرنگە ئاگاداری بیت. چونکە، وەک هەر نەخۆشییەک، ئەگەری ئەوە زیاترە کە بە تەواوی چاک بێتەوە ئەگەر زوو دەستنیشان بکرێت. لە ڕاستیدا تا زووتر دەستنیشان بکرێت، ئەگەری چارەسەرکردنی سەرکەوتووانە زیاترە.

بەهای ناسینی جەستەی خۆت

بیهێنە بەرچاوت کە هاوڕێیەکت هەیە کە ڕۆژانە دەیبینیت. تۆ دەتوانیت بە خێرایی تەنانەت بچووکترین گۆڕانکاری لە ڕەفتار یان ڕوخساریدا بناسیتەوە، ڕاستە؟ لەگەڵ ئەمەدا بەم شێوەیە. کاتێک هەموو مانگێک ئەم کارە ``(TSE)`` دەکەیت، زۆر ئاشنا دەبیت بە سروشتی ئاسایی دوو کۆئەندامی زاوزێت – واتە قەبارە و شێوە و هەستکردنیان.پاشان ئەگەر لە داهاتوودا شتێکی نائاسایی ڕووبدات، گۆڕانکارییەکی بچووک، دەتوانیت بە ئاسانی بیناسیتەوە. تێدەگەیت، 'ئۆه، ئەمە هەمیشە وا نییە، گۆڕانکارییەکی بچووک هەیە'. ئەمەش پێی دەوترێت “زانینی هێڵی بنەڕەتی جەستەت”. یارمەتی زوو دەستنیشانکردنی زۆرێک لە نەخۆشیەکان دەدات.

باشترین کات بۆ ئەنجامدانی ئەم پشکنینە چییە؟

باشترین کات بۆ ئەنجامدانی ئەم `(TSE)` کاتێکە کە دوشێکی گەرم دەگریت یان دوای حەمامکردن. دەزانی بۆچی؟ چونکە ئاوە گەرمەکە وا دەکات پێستی دەوروبەری کۆئەندامی زاوزێت، واتە کیسەڵەکان زۆر شل بێت. پاشان ئاسانترە بۆت کە بە ڕوونی هەست بەو شتانە بکەیت کە لەناو کۆئەندامی زاوزێدا هەیە. کەمێک قورسە ئەم پشکنینە بە باشی ئەنجام بدرێت کاتێک کۆئەندامی زاوزێ لە جەستە نزیکە و بچووک بووەتەوە، وەک لە کەشوهەوای سارددا. بۆیە چەند خولەکێک لە حەمام، لە کاتی بەکارهێنانی ئاوی گەرم یان دوای بەکارهێنانی ئاوی گەرم تەرخان بکە.

چۆن ئەم خۆتاقیکردنەوە (TSE) بە دروستی ئەنجام دەدەیت؟

باشە، کەواتە با بزانین چۆن ئەم کارە بە وردی بکەین. خەمت نەبێت، زۆر سادەیە. ئەم هەنگاوانە پەیڕەو بکە:

1. بڕۆ بۆ ئاوێنەیەک (ئەگەر بتوانرێت): لەبەردەم ئاوێنەیەکدا بوەستە لە حەمام یان شوێنێکی تری تایبەت. بە چاو پێستی کیسەڵەکانت بپشکنە بۆ هەر ئاوسانێک، گۆڕانی ڕەنگ، یان هەر شتێکی نائاسایی.

2. پشکنینی یەک کۆئەندامی زاوزێ لە یەک کاتدا: هەردوو دەستت بەکاربهێنە. یەک کۆئەندامی زاوزێ وەربگرە و بە نەرمی لە نێوان پەنجەی گەورە و پەنجەکانتدا (بەتایبەت پەنجەی ئاماژە و ناوەڕاستت) بیگێڕە. وەک ئەوە وایە تۆپێکی بچووک لە دەستتدا ڕۆڵ بکەیت. ئەم کارە بکە بۆ ئەوەی هەست بە تەواوی ڕووی کۆئەندامی زاوزێ بکەیت. لەبیرت بێت، دەتەوێت بە هێواشی و بەبێ فشار و بە نەرمی ئەنجامی بدەیت. ئازاری خۆت مەدە.

3- هەست بە چی بکەین؟ بەدوای چیدا بگەڕێین؟ کۆئەندامی زاوزێی تەندروست بەزۆری هەست بە نەرمی و هێلکەیی و کەمێک پتەویی دەکات (وەک سپێنەی هێلکەیەکی ڕەق کوڵاو، بەڵام کەمێک نەرمتر). پێویستە بەدوای گرێ، شوێنی زۆر ڕەق، گرێ، یان هەر ئازارێکدا بگەڕێیت.

4. پشکنینی کۆئەندامی زاوزێی دووەم بە هەمان شێوە: پشکنینی کۆئەندامی زاوزێی دووەم بکە بە هەمان وردبینی وەک ئەوەی یەکەمی کۆئەندامی زاوزێت کرد.

5- ئاگاداری شتە گشتیەکانیش بە:

• ئاساییە کە کۆئەندامی زاوزێیەک کەمێک گەورەتر بێت لە کۆئەندامی زاوزێی تر، یان کەمێک لە خوارەوە هەڵواسرابێت. ئەمە شتێکە بەسەر زۆرێک لە پیاواندا دێت. خەمی ئەوەت نەبێت.
• دەتوانیت هەست بە بەشێکی بچووک و نەرم و هاوشێوەی پەڕۆ بکەیت کە لە سەرەوە تا پشتەوەی هەر کۆئەندامی زاوزێ دەڕوات. ئێمە لە ڕووی پزیشکییەوە ئەمە پێی دەڵێین `(Epididymis)`. ئەمە ئەو بۆریەیە کە سپێرمەکان تێیدا پێدەگەن و هەڵدەگیرێن، و پاشان ئەنجامی دەدەن. ئەمە بە هەڵە مەزانە بە گرێ. ئەمە شتێکی ئاساییە، و هەست بە کەمێک نەرمی دەکەیت. ئەگەر لەم بارەیەوە نەزانیت، ڕەنگە هەندێک کەس بترسن و بڵێن ئای من گرێیەکم هەیە. هەر بۆیە گرنگە بزانین دەربارەی ئەم `(Epididymis)`.

لەگەڵ پەیڕەوکردنی ئەم هەنگاوانە وردە وردە لەگەڵ ڕەفتاری ئاسایی کۆئەندامی زاوزێت ڕادێیت. هەرچەندە ڕەنگە سەرەتا هەست بە کەمێک نامۆیی بکەیت، بەڵام دوای چەند مانگێک، ئەمە دەبێتە ڕۆتینی ئاساییت.

دەتەوێت بەدوای چ گۆڕانکارییەکدا بگەڕێیت؟

کاتێک ئەم پشکنینە دەکەیت، پێویستە گرنگییەکی تایبەت بەمانەی خوارەوە بدەیت:

• گرێ یان بارستە: گرێیەکی پتەو و قەبارەی نۆک کە بەزۆری بێ ئازارە (لە سەرەتادا) و دەتوانرێت لەسەر کیسە یان ناوەوە هەستی پێبکرێت. هەندێک جار، ئەمانە دەتوانن وەک دەنکە برنجێک بچووک بن یان وەک ترێ گەورە بن.
• گۆڕانی قەبارە یان شێوە: ئەگەر لەناکاو کۆئەندامی زاوزێ هەست بە گەورەبوونی بەرچاو بکات لە کۆئەندامی زاوزێی تر، یان ئەگەر شێوەی گۆڕا (بۆ نموونە شێوە هێلکەییەکەی لەدەست دەدات و ناڕێک دەبێت).
• گۆڕینی یەکدەنگی: ئەگەر پێکهاتەکەی زبر بێت لەبری ئەوەی نەرم بێت، یان ئەگەر لە شوێنێکدا زۆر ڕەق بێت، وەک ئەوەی هەست بکەیت کە ورد بووبێتەوە.
• قورسایی لە کیسەدا : قورسایییەکی سەیرە، هەستێکی ڕاکێشان، تەنها لە یەک لا.
• ئازاری مات لە خوارەوەی سک یان بڕبڕەی پشت: هەندێک جار شێرپەنجەی کۆئەندامی زاوزێ دەبێتە هۆی ئازارێکی بەردەوام و ڕوون نەکراوە.
• کۆبوونەوەی لەناکاوی شلە لە کیسەدا: ئەگەر لایەکی ئاوساوە و هەست بکەیت پڕ بووە لە ئاو. ئەم حاڵەتە بە `` Hydrocele '' یش ناودەبرێت، بەڵام هەموو ``Hydrocele'' بەهۆی شێرپەنجەوە دروست نابن.
• ئازار یان ناڕەحەتی لە کیسە یان کیسەدا: هەرچەندە زۆرجار شێرپەنجە لە سەرەتادا بێ ئازارە، بەڵام هەندێک جار دەتوانێت ببێتە هۆی ئازار، ڕەقبوون، یان ناسکی کاتێک دەست لێدەدرێت.

گرنگترین شت ئەوەیە کە ئاگاداری هەر شتێک بیت کە هەست بە 'کەمێک جیاوازی' بکەیت بۆت، هەر شتێک کە جیاواز بێت لە خودی ئاسایی خۆت.

ئەگەر هەستت بە هەر گۆڕانکارییەک کرد پێویستە چی بکەیت؟ تووشی شڵەژان مەبە!

باشە ئێستا گرنگ ئەوەیە. لەکاتێکدا پشکنینەکانت ئەنجام دەدەیت، با بڵێین سەرنجت بە شتێکی نائاسایی داوە – گرێیەک، ئاوسانی، ئازارێک. سەرەتا مەترسە! مەترسە!

تەنها لەبەر ئەوەی هەست بە گرێیەک دەکەیت مانای ئەوە نییە کە شێرپەنجە بێت. زۆربەی گرێیەکانی کۆئەندامی زاوزێ شێرپەنجە نین. دەتوانن بەهۆی هۆکاری تر و سادەترەوە دروست ببن. بۆ نموونە:

• کیس: ئەمانە وەک کیسە بچووکەکانن کە پڕن لە شلە، و بەزۆری بێ زیانن.
• Varicocele: ئاوسانی ئەو خوێنبەرانەیە کە خوێن لە کۆئەندامی زاوزێ دەگوازنەوە. ئەمە هەندێک جار دەتوانێت هەست بە “کرمی ناو کیسەیەک” بکات.
• هەوکردن: هەوکردنی کۆئەندامی زاوزێ (Epididymitis) یان خودی کۆئەندامی زاوزێ (Orchitis) دەبێتە هۆی ئاوسانی و سووربوونەوە و گەرمبوونەوە و ئازارێکی زۆر. ئەمانە دەتوانرێت بە دژە زیندەیی چارەسەر بکرێن .
• Hydrocele: ئاوسانێکە کە بەهۆی کۆبوونەوەی شلە لە دەوری کۆئەندامی زاوزێ دروست دەبێت.
• برینداربوون : هەروەها دەکرێت ئاوسانی یان گرێیەک بەهۆی شتێکی وەک لێدانێکەوە ڕووبدات.

بۆیە ئەگەر هەستت بە هەر گۆڕانکارییەک کرد، باشترین شت ئەوەیە کە دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکەیت، بەبێ ئەوەی چەند ڕۆژێک چاوەڕێ بکەیت. شەرم مەکە یان چاوەڕێ مەکە تا نامێنێت. تەنها پزیشک دەتوانێت دەستنیشان بکات کە چییە، و ئەگەر پێویست بوو پشکنینی زیاتر وەک سکانی سۆنەر ئەنجام بدات، و بە تەواوی پێت بڵێت کە چییە. لەبیرت بێت، تا زووتر دەستنیشان بکرێت، چارەسەرکردنی ئاسانتر دەبێت و ئەنجامەکەی باشتر دەبێت.

چەند جار پێویستە ئەم کارە بکەم؟

پێشنیار دەکرێت ئەم `(TSE)` نزیکەی جارێک لە مانگێکدا ئەنجام بدرێت.پێویست ناکات هەموو ڕۆژێک بیکەیت. پێویست ناکات هەموو هەفتەیەک بیکەیت. مانگانە ڕۆژێک بۆ ئەمە تەرخان بکە. دەتوانیت ڕۆژێک هەڵبژێریت کە ئاسان بێت بۆت کە لەبیرت بێت. بۆ نموونە یەکەمی هەموو مانگێک، یان لە ڕۆژی پۆیا. کاتێک کردیتە خوو، لەبیرت ناچێت، وە تێگەیشتنێکی باش لە سروشتی ئاسایی جەستەت بەدەست دەهێنیت.

چیتر لەوە فێربین نەک تەنها شێرپەنجە؟

هەرچەندە زیاتر باسمان لە شێرپەنجەی کۆئەندامی زاوزێ کردووە، بەڵام ئەم خۆپشکنینە مانگانەیە دەتوانێت یارمەتیت بدات زوو کێشە تەندروستییەکانی دیکە دەستنیشان بکەیت. بۆ نموونە دەتوانیت نیشانە سەرەتاییەکانی ڤاریکۆسێل (ڤاریکۆسێل)، هایدرۆسێل (کۆبوونەوەی شلە)، یان هەوکردنێک کە پێشتر باسمان کرد، دەستنیشان بکەیت. هەندێک لەو حاڵەتانە بەتایبەتی ڤاریکۆسێل هەندێک جار کاریگەری لەسەر توانای منداڵبوونی پیاو (توانای منداڵبوون) دەبێت. کەواتە، زۆر گرنگە زوو ڕاوێژ بە پزیشک بکەیت و چارەسەر بۆ حاڵەتێکی لەو شێوەیە وەربگریت.

کەواتە، ئەمانە گرنگترین شتن کە پێویستە لەم چیرۆکەدا لەبیرت بێت!

کەواتە، لە هەموو ئەو شتانەی باسمان کردووە، ئەمانە خاڵە سەرەکییەکانن کە دەبێت لەبەرچاو بگیرێن:

• خوو بگرە بە ئەنجامدانی ``خۆپشکنینی کۆئەندامی زاوزێ'' مانگی جارێک. باشتر وایە لە کاتی دوش یان دوای دوش بیکەیت.
• دەرکەوتنی ئاسایی کۆئەندامی زاوزێت بناسە (قەبارە، شێوە، هەست) بۆ ئەوەی بتوانیت هەر گۆڕانکارییەک بە خێرایی بگرێت.
• ئەگەر لە کاتی پشکنینەکەتدا هەستت بە گرێیەک، ئاوسانی، ئازار، یان هەر شتێکی نائاسایی کرد، مەترسە و یەکسەر سەردانی پزیشک بکە. شەرمەزار مەبە و دوا مەخە.
• هەموو گرێیەک شێرپەنجە نییە. بەڵام بۆ ئەوەی بە تەواوی بزانیت چییە، پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت.
• شێرپەنجەی کۆئەندامی زاوزێشێرپەنجەی کۆئەندامی زاوزێ نەخۆشییەکی زۆر چارەسەر دەکرێت ئەگەر زوو دەستنیشان بکرێت. هەر بۆیە خۆپشکنین زۆر گرنگە.

کەس لە تۆ باشتر جەستەت ناناسێت. بۆیە گوێ لە جەستەت بگرە. ئەگەر هەستت بە شتێکی جیاواز کرد، سەیری بکە. ئەمە کارێکی بەنرخە کە دەتوانیت بۆ تەندروستی خۆت بیکەیت. ئەم بابەتەش بە هاوڕێکانت بڵێ، ئەوانیش پەروەردە بکە!