چۆن لە کەسانی تر تێدەگەین؟ (زیرەکی سۆزداری) با باسی بکەین.

هەموومان دەمانەوێت باش و دۆستانە بین لەگەڵ کەسانی تر. بەڵام هەندێک جار پرسیار دەکەین "بۆچی وای کردووە؟" یان "بیری لە چی کردەوە؟" هەندێک جار ئەستەمە بتوانین بە تەواوی تێبگەین کە کەسانی تر بیر لە چی دەکەنەوە و هەست بە چی دەکەن. بەڵام ئەم توانایە شتێکە کە دەتوانین پەرەی پێبدەین. ئایا ئەمڕۆ باسی بکەین؟

دەتوانن پێشبینی بکەن کە ئەوانی تر هەست بە چی دەکەن؟

ئەمە بیهێنە بەرچاوت. هاوڕێکەت داوای لێدەکات بچیتە دەرەوە بۆ ئاهەنگێک. دواتر بۆت دەردەکەوێت کە لەگەڵ هەموو کچێکی تری گروپەکەت قسەی کردووە، بەڵام نەک تەنها پاوانی هاوڕێکەی. ئێستا بیهێنە بەرچاوت کە پاوانی چ هەستێکی دەبێت ئەگەر بزانێت؟ A. توڕەیی B. دڵتەنگی C. ئازاردان D. هەستکردن بە جێهێشتن E. سەرلێشێواوی F. نائارامی G. شەرمەزاری H. هیچ. لەوانەیە وەڵامی ئەمەت دۆزیبێتەوە کە خۆت بخەیتە پێڵاوی پاوانی و لە خۆت بپرسیت "ئەگەر ئەمە بەسەر مندا بێت هەستی چۆن دەبێت؟" لە زۆربەی حاڵەتەکاندا، هەرکەسێک لە دۆخێکی وەک ئەمدا، یەکێک یان زیاتر لەو هەستانەی کە لە A تا D دا هاتووە، تووشی دەبێت: توڕەیی، دڵتەنگی، ئازاردان و هەستکردن بە جێهێشتن . کاتێک کەسێک بەو شێوەیە جێهێڵراوە، بەدووری نازانرێت هەست بە سەرلێشێواوی، ناڕەحەتی، یان شەرمەزاری بکات، یان تەنها پشتگوێی بخات. ئەم توانایە بۆ پێشبینیکردنی ئەوەی کە ئەوانی دیکە چۆن هەست بکەن بەشێکە لە زیرەکی سۆزداری یان EQ . بە سادەیی EQ توانای تێگەیشتن لە هەستەکانی خۆمان و هەستی کەسانی تر و وەڵامدانەوەی گونجاوە بۆیان. شتێکە کە دەتوانین لە ڕێگەی پراکتیکەوە پەرەی پێبدەین. کاتێک تێدەگەین کە ڕەنگە کەسانی دیکە هەست بە چی بکەن، کاریگەری لەسەر شێوازی کارلێککردنمان لەگەڵیان دەبێت. با هەمان نموونە لەو حیزبە وەربگرین کە لە سەرەوە باسمان کرد. بیهێنە بەرچاوت کەسێک لێت بپرسێت: “دەچیتە ئاهەنگی ڕیهانا؟” بەو پێیەی دەزانیت قسەت لەگەڵ نەکردووە، ڕەنگە وەڵامەکەت جیاواز بێت، ڕاستە؟ لەوانەیە بڵێیت (یان نەڵێیت!) شتێکی وەک: و. “بەڵێ، من دەڕۆم – دەڕۆیت؟” ب- "بەڵێ دەڕۆم، هەستت چۆنە کە ئەمە دەڵێیت؟ ئایا ڕاستە ڕیهانا قسەی لەگەڵ نەکردووە؟" ج- “بەڵێ، هەمووان دەڕۆن!” د- "بە دڵنیاییەوە دەڕۆم! باشترین ئاهەنگی ساڵ دەبێت!" هـ- "بەڵێ. ببورە تەلەفۆنم بۆ نەکردیت. پێموانییە ڕێهانا بۆ ئازاردانی هەستەکانت ئەو کارەی کردبێت، گوێم لە دایک و باوکی بوو کە پێیان وتبوو تەنها لەگەڵ چەند کەسێک قسە بکە." ئەگەر نەتزانیبا کە پەیوەندیت بە پاوانی نەکردووە، دەکرا بڵێیت ئەی، ج، یان د، بەڵام بەو پێیەی هەموو چیرۆکەکە دەزانیت، ئەگەری ئەوە زیاترە بیر لە هەستی پاوانی بکەیتەوە و بی یان ئی هەڵبژێریت، تەنها وەڵامی ج و د دەدەیتەوە ئەگەر بزانیت کە بەدڵنیاییەوە کەسی بەرامبەر بانگهێشت کراوە. تێگەیشتم؟

با لە زمانی جەستە تێبگەین.

هەندێک جار، لەو شتانەی کە کەسێک بەبێ ئەوەی بیڵێت دەیڵێتدەتوانین زانیاری زۆر بەدەست بهێنین. تێگەیشتن لەو سیگناڵانەی کە کەسانی تر بۆمان دەنێرن و بیرکردنەوە لێیان بەشێکە لە خودی `(زیرەکی سۆزداری)`. بیهێنە بەرچاوت کە پاوانی دێتە لات، زۆر جوان دەرناکەوێت، دڵتەنگ دەردەکەوێت. دەپرسێت: "ڕۆژی شەممە دەچیتە ئاهەنگی ڕێهانا؟" دەتوانیت لە سیگناڵە سۆزدارییەکانیەوە بزانیت (واتە زمانی جەستەی، دەربڕینی دەموچاوی ) کە دەزانێت کە تۆ قسەت لەگەڵ نەکردووە. لە دۆخێکی وادا ئەگەر ڕەنگە وەڵامی ئەیشت دابێتەوە، ئەگەری ئەوە زیاترە بی یان ئی هەڵبژێریت، بەڵام بیهێنە بەرچاوت کە پاوانی زۆر بە دڵخۆشیەوە، بە پێکەنینەوە دێتە لات. "ئۆه، بیستوومە کە ڕێهانا ئەم کۆتایی هەفتەیە ئاهەنگێک ساز دەکات. تۆ دەچیت؟" لە زمانی جەستەیەوە دەتوانیت بیر لەوە بکەیتەوە "ئۆه، ئەو نازانێت، دەبێ چاوەڕوانی بانگهێشتنامەیەک بێت". ئەگەر EQ باشت هەبێت دەزانیت پاوانی تاکە کەسە کە بانگهێشتی ئاهەنگەکە نەکراوە. ئەگەر ئەوەت هەبێت، هەست ناکەیت پێی بڵێیت "دەچمە ئاهەنگەکە". هەرچەندە پاوانی دەیەوێت کۆنترۆڵی هەستەکانی بکات، بەڵام تۆ بەزەیی پێیدا دێتەوە، وە بەزەیی پێیدا دێتەوە. زۆر بە وردی قسەکانت هەڵدەبژێریت چونکە دەزانیت وەڵامەکەت دەتوانێت یان دڵنەوایی بدات یان زیاتر ئازاری بدات.

چۆن تێدەگەیت کە ئەوانی تر چۆن کاردانەوەیان دەبێت؟

ئەم توانایە بۆ تێگەیشتن لە کەسانی تر نەک هەر یارمەتیدەرمانە بۆ پێشبینیکردنی ئەوەی کە مرۆڤەکان لە ساتێکی دیاریکراودا چۆن هەست دەکەن، بەڵکو یارمەتیدەرمانە بۆ ئەوەی تێبگەین کە مرۆڤەکان چۆن کاردانەوەیان دەبێت . بۆ نموونە: کاتژمێر ٨ی بەیانی هاوڕێکەت زەردەخەنە دەکات و زۆر دۆستانەیە و وزەبەخشە لە پۆلدا. بەڵام دواتر لە پاشنیوەڕۆدا، چاوەکانی دەبڕێت، وا دەردەکەوێت کە خەریکە بگری. پێت وایە ڕەنگە لە نێوان ئەم دوو کاتەدا چی ڕوویدابێت؟ و/ لە نیوەڕۆدا لەگەڵ خۆشەویستەکەی شەڕی کردووە، ئێستاش قسە ناکەن. ب- لە قۆناغی چوارەمەوە وەرەقەی بیرکاری دەرچووە. ج- تازە بۆی دەرکەوت کە نەگەیشتووەتە یاری کۆتایی بۆ تیپی باسکە قوتابخانەکە. د- مامۆستای کیمیاکەی ئەرکی ماڵەوەی زۆری پێدا. هـ- لەوانەیە تازە ڕۆژێکی خراپ بووبێت. ئەگەر وەڵامی Bت دایەوە، بە دڵنیاییەوە پێویستە لەناوی ببەیت: ڕەنگە ``زیرەکی سۆزداریت'' پێت بڵێت کە کاردانەوەی هاوڕێکەت وەک تێپەڕاندنی کاغەزێک نییە، بەڵکو وەک شکستهێنانە. ئەگەر هاوڕێکەت ڕۆژێکی ناخۆشی بەسەر بردووە، یان ئەرکی ماڵەوەی زۆری هەبووە (وەڵامەکانی D یان E)، لەوانەیە هەست بە ماندوێتی و سترێس بکات – بەڵام ئەگەری ئەوە کەمترە کە ئەوەندە دڵتەنگ بن کە بگرن. کاتێک ئەو وەڵامەت لەناوبرد، بە ئاسانی دەتوانیت بزانیت کە هاوڕێکەت زۆرترین ئەگەری ئازاری هەیە بەهۆی وەڵامی A یان C.

ئەو کەسانەی کە باشن لە تێگەیشتن لە کەسانی تر بیر لە هەستی بەرامبەرەکە دەکەنەوە ("ئەگەر ئەمەی پێ بڵێم، بەڕاستی هەست بە خراپی دەکات"). هەروەها دەتوانن لەوە تێبگەن کە ڕەنگە کەسی بەرامبەر چۆن کاردانەوەی هەبێت بەرامبەر بە شتێک ("ئۆه، سەیر نییە لەو کاتەدا توڕە بوو! ئەوە ڕوویدا!"). تێگەیشتن لەوەی کە ئەوانی دیکە چۆن هەست دەکەن، چۆن هەڵسوکەوت دەکەن و چۆن کاردانەوەیان هەیە، یارمەتیدەرمانە بۆ دروستکردنی پەیوەندی باشتر .

چۆن دەتوانرێت ئەم توانایە پەرەی پێبدرێت؟

هەمیشە ئاسان نییە بە وردی پێشبینی بکەیت و تێبگەیت کە کەسێکی تر هەست بە چی دەکات. هەندێک کەس لەم کارەدا باشترن لە هەندێکی تر، بەڵام هەموو کەسێک دەتوانێت ئەم توانایە بە پراکتیزەکردن باشتر بکات . تێگەیشتن لەوانی تر بریتییە لە چاودێریکردن و گوێگرتن بە وردی.

با لە چاودێریکردنەوە دەست پێ بکەین.

ئەگەر کەسێکت بینی کە تووشی کۆسپ بوو و کەوتە خوارەوە، ئایا تەنها بیر لەوە ناکەیتەوە "ئەی من!"، وەک ئەوەی بەسەرتدا هاتبێت؟ ئێمە مەیلی سروشتیمان هەیە هەست بەو شتە بکەین کە ئەوانی تر هەستی پێدەکەن تەنها بە سەیرکردنیان. زانایان پێیان وایە هۆکارێکی بایۆلۆژی هەیە بۆ ئەمە. ئەوان پێیان وایە جۆرێک لە خانەی مێشک کە پێی دەوترێت "دەمارەکانی ئاوێنە" کاتێک ئێمە شتێک دەکەین و کاتێک سەیری کەسێکی تر دەکەین کە ئەنجامی دەدات بە هەمان شێوە کاردەکات. ئەم تەکنیکانە تاقی بکەرەوە بۆ باشترکردنی توانای چاودێریکردنت:

• گرنگی بە دەربڕینی دەموچاو و زمانی جەستەی خەڵک بدە. جارێکی تر کە لە مۆڵێکی بازرگانی ، قاوەخانە ، یان لەناو پاس یان شەمەندەفەردا دەبیت، ئەمە تاقیبکەرەوە: سەیری دەوروبەرت بکە و بیر لەوە بکەرەوە کە مرۆڤەکان چۆن هەست دەکەن بە پشتبەستن بە زمانی جەستەیان، دەربڕینی دەموچاویان و ئەو کارانەی کە ئەنجامی دەدەن. ئەو کچەی کتێبەکانی لە چەناگەیدایە، ڕەنگە تاقیکردنەوەیەکی لە پێش بێت. ئایا متمانەی بەخۆی هەیە – یان سترێسی هەیە؟ ڕات چییە لەسەر ئەو کەسەی چاوی داخراوە؟ ئایا پێدەچێت ئاشتیخواز بێت؟ ماندوو؟ بەداخەوە؟
• کتێب بخوێنەوە و سەیری ئەو فیلمانە بکە کە بە شێوەیەکی واقیعی هەستی مرۆڤەکان نیشان دەدەن. گرنگی بەو هەستانە بدە کە کارەکتەرە جیاوازەکان هەستی پێدەکەن و شێوازی هەڵسوکەوتەکانیان. هەوڵبدە تێبگەیت بۆچی ئەو کارەکتەرانە هەست بەو جۆرە دەکەن. بە پشتبەستن بەو هەستانە پێشبینی بکە کە کارەکتەرێک لە داهاتوودا چی دەکات. یان، بزانە دەتوانیت ڕوونی بکەیتەوە کە بۆچی کارەکتەرێک شتێکی کردووە.

با بە گوێگرتن پێشبکەوین.

ئەو کەسانەی کە بە باشی لە کەسانی تر تێدەگەن بەزۆری گوێگرێکی باشن . توێژینەوەکان دەریانخستووە کە مرۆڤ تا باشتر گوێ بگرێت، هەست بە پەیوەندی زیاتر دەکات لەگەڵ ئەو کەسەی قسە دەکات. ئەمەش هەستی پەیوەندی و ئینتیما دروست دەکات. زۆرێک لە ئێمە پێمان وایە گوێگری باشین – چونکە گوێگرتن زۆر سادە و بنەڕەتی دەردەکەوێت. بەڵام زۆربەی کاتەکان، ئەوەندە سەرنجمان لەسەر ئەو شتانە دەبێت کە دەمانەوێت بیڵێین، بەو شێوەیەی کە پێمان وایە گوێ ناگرین. لێرەدا چەند ڕێگایەک دەخەینەڕوو بۆ پەرەپێدانی توانای گوێگرتنی باش:

• لە گفتوگۆکانی ڕۆژانەدا بە باشی گوێگرتن ڕاهێنان بکە. بەڕاستی گرنگی بەو شتانە بدە کە کەسی بەرامبەر چی دەڵێت. خۆت ڕابهێنە زیاتر گوێبگریت نەک قسەکردن.
• گوێ لە چیرۆکەکە بگرە هەروەها هەستەکان.کاتێک هاوڕێیەکت شتێکت پێدەڵێت، هەوڵبدە بیهێنە بەرچاوت کە لەوانەیە لەو کاتەدا چ هەستێکیان هەبێت. شتێکی وەک بڵێ: “ئۆه، دەبێ ئەوە سەرسوڕهێنەر بووبێت!” یان، “دەبێت ئەوە بۆ تۆ زۆر دڵتەنگ بووبێت.” بۆت دەردەکەوێت کە لە کەسی بەرامبەر نزیکتر بوویتەوە، و هاوکاتیت. تەنانەت لەوانەیە بتوانیت پێشبینی ئەوە بکەیت کە هاوڕێکەت لە داهاتوودا چی بڵێت.
• کاتێک بۆ خۆت تەرخان بکە و بە قووڵی گوێ لە قسەکانی کەسێک بگرە. لە هاوڕێیەکت یان ئەندامێکی خێزانەکەت بپرسە دەربارەی ساتێکی تایبەتی ژیانیان. بۆ نموونە لە دایک و باوکت بپرسە دەربارەی ڕۆژی هاوسەرگیریەکەیان، یان لە باپیرانت بپرسە کە هەستیان چۆن بووە کاتێک یەکەم منداڵیان بوو. هەوڵبدە بیهێنە بەرچاوت کە ئەو ئەزموونە دەبێ چ هەستێکی هەبووبێت بۆیان. داوای وردەکاری زیاتر بکە سەبارەت بەوەی کە چۆن هەستیان کردووە و بۆچی هەستیان بەو جۆرە کردووە.

چۆن لە تێگەیشتنەوە بگوازینەوە بۆ بەزەیی

کاتێک توانای تێگەیشتن لە کەسانی دیکەت پەرەپێدا، چۆن ئەو زانیارییە بەکاردەهێنیت؟ ڕەنگە وەک زۆر کەس بەکاری بهێنیت بۆ یارمەتیدان و پشتگیریکردنی ئەو کەسانەی کە خۆشت دەوێن و گرنگییان پێدەدەیت. ئەمەش پێی دەوترێت بەزەیی . میهرەبانی یارمەتیمان دەدات پەیوەندی باشتر دروست بکەین. ئەم سێ ڕێگایە تاقی بکەرەوە بۆ ئەوەی زیاتر بەزەییدار بیت:

• لە کەسانی تر بپرسە چییان پێویستە. ئەگەر هاوڕێیەکت بە کاتێکی سەختدا تێدەپەڕێت، لێی بپرسە کە دەتوانیت چی بکەیت بۆ یارمەتیدان. ئەگەر هاوڕێکەت وتی "تێناگەم" بیر لەوە بکەرەوە کە ئەگەر لە هەمان دۆخدا بوویت چیت دەوێت و پێشنیاری ئەوە بکە کە شتێکی هاوشێوە بکەیت.
• گرنگییەکی ڕاستەقینە بە کەسانی دیکە نیشان بدە. کنجکاو بە لەو کەسانەی کە دەیانناسیت – بەڵام بە شێوەیەکی قسەخۆش یان ساختە نەبێت. بە شێوەیەک کە نیشان بدات دەتەوێت کەمێک باشتر لێیان تێبگەیت. بۆ نموونە لێیان بپرسە کە حەزیان لە چییە، هەست و بیرکردنەوە و بۆچوونەکانیان چییە؟
• بە میهرەبانییەوە مامەڵە بکە. کاتێک گوێت لە قسە و باس، گاڵتەجاڕی، یان گاڵتەجاڕی خراپ دەبێت، یەکەم کاردانەوەت دەبێت ئەوە بێت کە بیر لەوە بکەیتەوە "ئەگەر لە دیوەکەی تردا بوومایە هەستم چۆن دەکرد؟" ئەمەش یارمەتیت دەدات لە هەستی کەسانی تر تێبگەیت و یارمەتیت دەدات دوور بکەویتەوە لە تێوەگلانی ئەم جۆرە شتانە.

تەنانەت کردەوە بچووکەکانی میهرەبانیش دەتوانن یارمەتیدەر بن لە دروستکردنی پەیوەندی کۆمەڵایەتی ئەرێنی (بۆ نموونە، بڵێ "سڵاو" بە کەسێک کە لە کاتی نانخواردنی نیوەڕۆدا بە تەنیایە و بزانە ئەوە چۆن هەستت پێدەکات). ئێستا زانایان دەزانن کە پەیوەندییە کۆمەڵایەتییە بەهێزەکان کاریگەرییان لەسەر تەندروستی و دڵخۆشی و تەنانەت چەندە تەمەنمان هەیە .

لە کۆتاییدا ئەمە لەبیرت بێت.

کەواتە، بە سادەیی، تێگەیشتن لە کەسانی دیکە، کە پێی دەوترێت ``ژیری سۆزداری''، زۆر گرنگە لە ژیانماندا. ئەمەش واتە:

• ئێمە یارمەتی وەردەگرین بۆ تێگەیشتن لە هەستی کەسانی تر .
• دەتوانین لەوە تێبگەین کە ئەوانی تر چۆن کاردانەوەیان دەبێت .
• ئەمەش ڕێگەمان پێدەدات پەیوەندی مرۆیی باشتر و بەهێزتر دروست بکەین.
• هانمان دەدات کە میهرەبانی و بەزەیی بۆ کەسانی دیکە نیشان بدەین .

ئەمە شتێک نییە کە لە شەوێکدا ئەنجام بدرێت. بەڵام وردە وردە لە ڕێگەی چاودێریکردنی ورد و گوێگرتنێکی وردەوە، تۆش دەتوانیت ئەم توانایە پەرەپێبدەیت. ئەگەر وا بکەیت ژیان بۆ خۆت و دەوروبەرت جوانتر دەبێت.

---

زیرەکی سۆزداری، تێگەیشتن لە هەستەکان، پەیوەندیکردن، پەیوەندی نێوان کەسەکان، EQ، میهرەبانی، گوێگرتن