ئایا بڕبڕەی پشتت هەست دەکەیت هێزی خۆی لەدەست دەدات؟ با باسی هەوکردنی ماسولکەیی تەڕادەیی (TM) بکەین!

تا ئێستا بیرت لە حاڵەتێک کردۆتەوە کە لەناکاو کۆنترۆڵی قاچەکانت لەدەست بدەیت، هەست بە بێهێزی بکەیت لە هەندێک شوێنی جەستەت، یان بەزەحمەت کۆنتڕۆڵی میز و پیسایی بکەیت؟ هەرچەندە ئەمانە کەمێک ترسناکن، بەڵام هەندێک جار ئەم نیشانانە دەتوانن بەهۆی هەوکردنی بڕبڕەی پشتمانەوە ڕوو بدەن، واتە ئەو ڕیشاڵی دەمارانەی کە بە بڕبڕەی پشتدا تێدەپەڕن. ئەوە ئەو حاڵەتەیە کە ئەمڕۆ باسی دەکەین، پێی دەوترێت هەوکردنی ماسولکەی تەڕادەیی (TM) . ئەمە حاڵەتێکی دەمارەیی تاڕادەیەک دەگمەنە.

هەوکردنی ماسولکەی تەڕادەیی (TM) بەڕاستی چییە؟

بە سادەیی، هەوکردنی ماسولکەی تەڕادەیی (TM) بریتییە لە هەوکردنی بڕبڕەی پشتت ، کە ڕیشاڵی دەماری سەرەکییە کە بە بڕبڕەی پشتتدا دەڕوات. بەم شێوەیە بیری لێبکەرەوە: پەیامەکان لە مێشکتەوە دەگوازێتەوە بۆ باقی جەستەت. وەک کێبڵی تەلەفۆن وایە.

ئەم هەوکردنە دەبێتە هۆی تێکدانی ڕووپۆشی پارێزەر لە دەوری خانە دەمارییەکانی ناو بڕبڕەی پشت کە پێی دەوترێت غەلافی مایلین . وەک ئەوە وایە ڕووپۆشی پلاستیکی سەرەوەی کێبڵێک تێکچووبێت. ئەو کاتە چی ڕوودەدات؟ پەیامەکانی مێشک بە باشی تێناپەڕن. ئەمەش دەبێتە هۆی کێشەی وەک لەدەستدانی هەستکردن، سڕبوون و لەدەستدانی کۆنترۆڵی میزڵدان.

ئەم حاڵەتە کە پێی دەوترێت TM، دەتوانێت کاریگەری لەسەر بڕبڕەی پشت هەبێت لە هەر شوێنێک بەدرێژایی بڕبڕەی پشت. "هەوکردنی ماسولکەیی" ئاماژەیە بۆ هەوکردنی بڕبڕەی پشت. "Transverse" ئاماژەیە بۆ شێوازی گۆڕانکاری لە هەستکردن و کارکردندا. دەکرێت هەست بکەیت پشتێنێک بە دەوری جەستەدا بەستراوەتەوە، لەگەڵ گۆڕانکاری هەستیاری لە ژێر پشتێنەکەدا.

زۆربەی کات TM حاڵەتێکە کە جارێک دروست دەبێت و دواتر یان باشتر دەبێت یان وەک خۆی دەمێنێتەوە.

کێ زۆرترین کاریگەری ئەم حاڵەتە هەیە، هەوکردنی ماسولکەی تەڕادەیی (TM)؟

لە ڕاستیدا ئەم حاڵەتە کە پێی دەوترێت هەوکردنی ماسولکەی تەڕادەیی (TM) دەتوانێت لە هەر تەمەنێکدا، لە هەر کەسێکدا گەشە بکات. بەڵام کاتێک سەیری داتاکان دەکەیت دەبینیت کەمێک زیاتر گەشە دەکات لە گەنجانی نێوان تەمەنی ١٠ بۆ ١٩ ساڵ و لە کەسانی نێوان تەمەنی ٣٠ بۆ ٣٩ ساڵدا، ئەوەی جێگەی سەرسوڕمانە نزیکەی ٢٥%ی ئەوانەی تووشی دەبن منداڵن. بەڵام ئەمە نەخۆشییەکی بۆماوەیی نییە کە بە نەوەکاندا بگوازرێتەوە. بۆیە پێویست ناکات نیگەران بین لەوەی کەسانی تریش پەرەی پێبدەن تەنها لەبەر ئەوەی کەسێک لە خێزانەکەدا هەیبووە.

کەواتە ئەم دۆخە تا چەند باوە؟

هەوکردنی ماسولکەی تەڕادەیی (TM) حاڵەتێکی زۆر دەگمەنە . تەنها بیربکەرەوە، تەنانەت لە وڵاتێکی وەک ئەمریکاشدا ساڵانە تەنها یەک بۆ هەشت حاڵەتی نوێ لە هەر ملیۆنێکدا تۆمار دەکرێت. واتە ساڵانە نزیکەی ١٤٠٠ حاڵەتی نوێی تووشبوون. کەواتە شتێک نییە کە زۆرجار لە سریلانکاشدا ببینرێت.

نیشانەکانی هەوکردنی ماسولکەی تەڕادەیی (TM) چین؟

نیشانەکانی هەوکردنی ماسولکەی تەڕادەیی (TM) هەندێک جار دەتوانن لەناکاو دەربکەون، بۆ ماوەی چەند کاتژمێرێک یان چەند ڕۆژێک. لە هەندێکی تردا نیشانەکان ڕەنگە وردە وردە لە ماوەی یەک بۆ چوار هەفتەدا دەربکەون. بەڵام گرنگە ئاگادار بیت کە نیشانەکانی TM دەتوانن بە خێرایی خراپتر بن .

بەزۆری نیشانەکان لە خوار ئەو خاڵەوە دەردەکەون کە بڕبڕەی پشتت تێکچووە. بۆ نموونە ئەگەر زیانەکە لە ناوەڕاستی پشتتدا بێت، لە خوار قۆڵەکانتەوە، قاچەکانت و کۆنترۆڵی میزڵدان/ڕیخۆڵەکانت کاریگەرییان لەسەر دەبێت. لەوانەیە قۆڵەکانت کاریگەرییان لەسەر نەبێت.

زۆرجار TM کاریگەری لەسەر هەردوو لای جەستە دەبێت. بەڵام هەندێک جار دەتوانێت کاریگەری لەسەر تەنها یەک لایەن هەبێت. ئەم جۆرە لاوازییە تاکلایەنە زیاتر لە کەسانی تووشبوو بە نەخۆشییەکانی وەکو ئیسکەلەرۆسیس (MS) دا باو دەبێت.

بیهێنە بەرچاوت، لە توندترین قۆناغی TM، 50%ی نەخۆشەکان هەموو جوڵەیەکی هەردوو قاچیان لەدەست دەدەن. لە نێوان 80% بۆ 94% تووشی بێهێزی یان هەستی نائاسایی وەکو پێن و دەرزی دەبن. هەروەها نزیکەی هەموو کەسێک تا ڕادەیەک تووشی ناڕەحەتی میزکردن دەبێت.

بۆ هەندێک کەس ئەم نیشانانە کەم دەبنەوە یان بە تەواوی نامێنن لەگەڵ چارەسەرکردن، بەڵام بۆ هەندێکی تر ئاڵۆزی هەمیشەیی دروست دەبێت.

چەندین گروپی سەرەکی نیشانە هەیە کە دەتوانرێت لە TMدا ببینرێت:

• هەستی نائاسایی
• ژان
• کێشەی ڕیخۆڵە و میز
• کێشەی ماسولکە و جوڵە
• کێشەی کارکردنی سێکسی
• نیشانەکانی تر

هەستی نائاسایی

بەپێی ئەوەی کە بڕبڕەی پشتت لە کوێدا بەهۆی TM تێکچووە، لەوانەیە هەستێکی نائاسایی (لە زاراوەی پزیشکیدا بە ``Paresthesia'' ناسراوە) لە هەندێک بەش لە جەستەتدا هەست پێبکەیت، وەک:

• بێهێزی
• هەستکردن بە چەقۆ (Prickling)
• سووتانی
• هەستیاری زۆر بە دەست لێدان یان پلەی گەرمی
• کەمتر هەستکردن بە گەرمی/سەرما

ژان

TM دەبێتە هۆی ئازار لە هەندێک بەش لە جەستەدا. ئەم ئازارە دەتوانێت تیژ بێت یان مات . هەندێک جار ئەم ئازارە دەتوانێت تیشک بخاتە خوارەوە بۆ قۆڵ و/یان قاچەکان، یان هەست بکات کە لە سنگ و سکەوە دێت.

نیشانەکانی پیسایی و میزکردن

TM دەبێتە هۆی کێشەی میز و ڕیخۆڵە وەک:

• قەبزی
• بەتاڵ نەکردنەوەی میزڵدان لە کاتی میزکردندا (`(میزگرتن)`)
• کێشەکانی کۆنترۆڵکردنی میزکردن، بۆ نموونە ناچاربوون زۆر میزکردن (`(Urge incontinence)`)
• بێتوانایی لە کۆنترۆڵکردنی میزکردن (`(نەگرتنی میز)`)

کێشەی ماسولکە و جوڵە

ئەو کەسانەی کە تووشی TM بوون لەوانەیە تووشی لاوازی قاچەکانیان بن، کە دەتوانێت بە خێرایی پێشبکەوێت. ئەگەر هەوکردنەکە بە جۆرێک کاریگەری لەسەر بڕبڕەی پشت هەبووبێت ، ئەوا دەتوانێت کاریگەری لەسەر قۆڵیش هەبێت.

دەتوانیت نیشانەکانی وەک ئەمانە ببینیت:

• لەدەستدانی هاوسەنگی لە جەستەدا
• سەختی ڕۆیشتن (لێدان، ڕاکێشانی قاچ)
• گرژبوونی ماسولکەکان
• لەدەستدانی بەشێکی کارکردنی ماسولکەکان، تەنانەت هەندێکجار دەبێتە هۆی ئیفلیجی .

کێشەی کارکردنی سێکسی

ئەو کەسانەی کە تووشی TM بوون لەوانەیە کێشەیان هەبێت لە گەیشتن بە ئۆرگازم. جگە لەوەش ڕەنگە پیاوان تووشی تێکچوونی کۆئەندامی زاوزێ ببن.

نیشانەکانی تر

جگە لەوەش، TM لەوانەیە ببێتە هۆی ئەم نیشانانەی خوارەوە:

• ئارەزووی خواردن
• سەرئێشە (سەرئێشە)
• تا
• کێشەی هەناسەدان

هۆکاری هەوکردنی ماسولکەی تەڕادەیی (TM) چییە؟

بەگشتی هۆکاری سەرەکی هەوکردنی ماسولکەی تەڕادەیی (TM) هەوکردنی بڕبڕەی پشتە.

بیهێنە بەرچاوت، کاتێک شتێکی زیانبەخش دەچێتە ناو جەستەمانەوە، وەک ڤایرۆس، بەکتریا، ماددە کیمیاییە ژەهراویەکان، یان کاتێک تووشی برینێک دەبین، سیستەمی بەرگریمان چالاک دەبێت.

سیستەمی بەرگری لەش خانە هەوکردنەکان و ماددەی تر (سایتاکین) دەردەدات کە خانە هەوکردنی تر هاندەدەن. ئەم خانانەن کە وەڵامێکی هەوکردن دەستپێدەکەن کە یارمەتیدەرە بۆ بەرەنگاربوونەوەی شتەکانی وەک بەکتریا و دەستکردن بە چاکبوونەوەی برینەکان. لە کاتێکدا ئەم وەڵامە هەوکردنە زۆرجار پێویستە، هەندێکجار سیستەمی بەرگریمان دەتوانێت هێرش بکاتە سەر شانە تەندروستەکان بەبێ هۆکار. یان، وەڵامدانەوەی ئەو ماددە نامۆیە دەتوانێت زۆر بەهێز بێت و زیان بە شانەکانی جەستە بگەیەنێت.

ئەوە لە تی ئێمدا ڕوودەدات. هەوکردنەکە زیان بە غەلافی مایلین دەگەیەنێت کە دەوری خانە دەمارییەکانی ناو بڕبڕەی پشت دەدات.

چەندین هۆکاری ئەگەری هەوکردن هەیە کە دەبێتە هۆی تووشبوون بە TM. ئەم هۆکارانە دەتوانرێت بەسەر چەند بەشێکی سەرەکیدا دابەش بکرێت: ١.

• ئەو حاڵەتانەی کە هۆکاری وردیان نەزانراوە (`(Idiopathic)`)
• هەوکردن کە بەهۆی هەوکردنەوەیەکەوە دروست دەبێت
• نەخۆشی بەرگری خۆکار کە کاریگەری لەسەر هەموو جەستە هەیە (`(Systemic inflammatory autoimmune diseases)`)
• نەخۆشیەکانی کۆئەندامی دەماری ناوەندی (`(نەخۆشیەکانی کۆئەندامی دەماری ناوەندی)`)

هەوکردنی ماسولکەی تەڕادەیی ئیدیۆپاتیک

``(ئیدیۆپاتیک) TM`` کاتێکە کە هیچ هۆکارێکی دیاریکراو نادۆزرێتەوە. زۆربەی نەخۆشانی TM دەکەونە ئەم پۆلە. زانایان پێیان وایە ئەوە ڕوودەدات چونکە سیستەمی بەرگریی خۆمان کاردانەوەی نائاسایی و زیادەڕۆیی بەرامبەر بە بڕبڕەی پشت دەبێت و دەبێتە هۆی هەوکردن و زیانگەیاندن بە شانەکان. بەڵام هۆکاری ورد، یان هۆکارەکەی تا ئێستا نەزانراوە.

ئەو هەوکردنانەی کە دەتوانن ببنە هۆی هەوکردنی ماسولکەی تەڕادەیی

چەندین هەوکردنی بەکتریا و ڤایرۆسی و مشەخۆری و قارچکی هەیە کە دەبنە هۆی TM. هەندێکیان بریتین لە:

• ڤایرۆسی ڕیخۆڵە (ئەمانە ڤایرۆسی زۆر باون، بەڵام زۆربەی کات دەبنە هۆی نەخۆشی سووک)
• `ڤایرۆسی ڕۆژئاوای نیل`
• ڤایرۆسی هێرسیس، بۆ نموونە هێرسیس لە ئەندامی زاوزێ
• `HIV`
• Varicella-zoster (ئەو ڤایرۆسەی کە دەبێتە هۆی کۆکە و هێرسیس زۆستر)
• `ڤایرۆسی شێرپەنجەی خوێنی خانەی T ی مرۆڤ جۆری 1 (HTLV-1)`
• `ڤایرۆسی زیکا`
• نەخۆشی نیورۆبۆریلیۆس (نەخۆشی لایم)
• `سفلیس`
• `سیل`
• هەوکردنی پێست بەهۆی بەکتریا
• `هەوکردنی سییەکانی بەکتریا مایکۆپلازما`

زۆرجار، ئەستەمە پزیشکەکان بە دڵنیاییەوە بڵێن کە ئایا TM بەهۆی خودی هەوکردنێکی ڤایرۆسییەوەیە، یان بەهۆی وەڵامدانەوەی سیستەمی بەرگری لەش بۆ هەوکردنێک.

نەخۆشی بەرگری خۆکار کە کاریگەری لەسەر هەموو جەستە هەیە، پەیوەندی بە هەوکردنی ماسولکەی تەڕادەیی هەیە

هەندێک لە نەخۆشییە بەرگرییە خۆکارەکان کە پەیوەندییان بە TM هەیە بریتین لە:

• `هەوکردنی ئیسپۆندیلیسینگ ئەنکیلۆزینگ`
• `نیشانەکانی دژە فۆسفۆلیپید`
• `نەخۆشی بێهچەت`
• `نەخۆشی شانە بەستەرە تێکەڵەکان`
• `هەوکردنی جومگەی ڕۆماتیزم`
• `سارکۆیدۆزیس`
• `سکلێرۆدێرما`
• `نیشانەی شۆگرێن`
• `لوپوسی سووری سیستەمی (SLE)`

نەخۆشیەکانی کۆئەندامی دەماری ناوەندی کە دەبنە هۆی هەوکردنی ماسولکەی تەڕادەیی

نەخۆشییە بەرگرییە خۆکارەکانی سیستەمی دەماری ناوەندی کە دەتوانن ببنە هۆی TM بریتین لە:

• `ملتیپڵ ئیسکلەرۆسیس (MS)`
• نەخۆشی سپێکتریمی چاوی هەوکردنی دەمارەکان (NMOSD) - ئەمەش پێی دەوترێت نەخۆشی دیڤیک .
• `تێکچوونی دژەتەنی گلایکۆپڕۆتینی ئۆلیگۆدێندرۆسایتی مایلین (MOGAD)`
• `هەوکردنی توندی بڵاوبوونەوەی مێشک`

بۆ هەندێک کەس، هەوکردنی ماسولکەی تەڕادەیی لەوانەیە یەکەم نیشانەی نەخۆشی بەرگری خۆکار بێت لە سیستەمی دەماری ناوەندی، وەکو ئیسکەلەرۆسیس (MS) یان هەوکردنی ماسولکەی دەماری تێکچوونی سپێکتریمی بینایی (NMOSD) .

هەوکردنی ماسولکەی "بەشەکی" کە تەنها یەک لا لە جەستە دەگرێتەوە، لە نەخۆشی ئێم ئێسدا باو و ئاساییە.

ئەگەر کەسێک تووشی هەوکردنی ماسولکەی NMOSD بوو، ئەگەری ئەوە زیاترە کە "تەواو" بێت، واتە دەبێتە هۆی ئیفلیجی توند و بێهێزی لە هەردوو لای جەستەدا. هەوکردنی ماسولکەکان لە کەسانی تووشبوو بە NMOSD دەتوانێت توندتر بێت و ئەگەری چاکبوونەوەی کەمتر بێت لە چاو ئەو کەسانەی کە تووشی MS بوون.

ئایا ڤاکسینەکان دەتوانن ببنە هۆی هەوکردنی ماسولکەی تەڕادەیی (TM)؟

زۆر بە دەگمەن، خەڵک ڕاپۆرتیان کردووە کە لە ماوەی دوو ڕۆژ بۆ سێ مانگ دوای وەرگرتنی ڤاکسین تووشی هەوکردنی ماسولکەی تەڕادەیی بوون. زانایان هێشتا دڵنیا نین کە بۆچی ئەمە ڕوودەدات، بەڵام تیۆرێک ئەوەیە کە ڕەنگە سیستەمی بەرگری هەندێک کەس بەهۆی ڤاکسینەکەوە دەستپێبکات و دەست بە پرۆسەی بەرگری خۆکارانە بکات. بەڵام لێرەدا خاڵێکی گرنگ هەیە: لە لێکۆڵینەوە بەرفراوانەکاندا دەرکەوتووە کە ڤاکسینەکان سەلامەتن. ئەم پەیوەندییە لەگەڵ TM دەتوانێت بەڕێکەوت بێت یان ئاڵۆزیەکی زۆر دەگمەن بێت.

چۆن هەوکردنی ماسولکەی تەڕادەیی (TM) دەستنیشان دەکرێت؟

ئەگەر نیشانەکانی هەوکردنی ماسولکەی تەڕادەیی (TM)ت هەبوو، پزیشکەکەت پێداچوونەوە بە مێژووی پزیشکیت دەکات و پشکنینی جەستەیی ئەنجام دەدات.

ئەگەر ئەم پشکنینانە کێشەیەک لە بڕبڕەی پشتدا نیشان بدەن، ئەوا فەرمانی پشکنینی زیاتر دەکرێت. بۆچی ئەوە؟

• دڵنیابە لەوەی کە بڕبڕەی پشت کاریگەری شتێکی تری لەسەر نییە جگە لە هەوکردن، بۆ نموونە وەرەمی بڕبڕەی پشت ، دیسکی فتق ، یان پاڵەپەستۆ کە بەهۆی چەورییەوە دروست دەبێت.
• پشتڕاستی بکەرەوە کە هەوکردنی نائاسایی لەناو بڕبڕەی پشتدا هەیە.
• ئەگەر دەکرێت بزانە هۆکاری ئەم هەوکردنە نائاساییە چییە.

پزیشکەکان بەو ئەنجامە دەگەن کە TM کاتێک هەیە کە نیشانەکانی بڕبڕەی پشت چەند ڕۆژێکە هەبوون و هیچ هۆکارێکی تر بۆ کێشەی بڕبڕەی پشت ناتوانرێت لە سکانی MRI (Magnetic Resonance Imaging) یان پشکنینی تردا بدۆزرێتەوە.

چ پشکنینێک ئەنجام دەدرێت بۆ دەستنیشانکردنی هەوکردنی ماسولکەی تەڕادەیی؟

لەوانەیە پزیشکەکەت فەرمانی پشکنینی وەک ئەمانە بکات بۆ دەستنیشانکردنی TMJ و هۆکارەکەی:

• سکانی MRI (Magnetic Resonance Imaging) بۆ تەواوی بڕبڕەی پشت: MRI پشکنینێکی بێ ئازارە. بەکارهێنانی موگناتیسی گەورە و شەپۆلی ڕادیۆیی و کۆمپیوتەرێک بۆ ئەوەی وێنەی ڕوونی ئەندام و پێکهاتەکانی ناو جەستە دروست بکات. لەوانەیە پێویستت بە دوو سکانی MRI ی بڕبڕەی پشتت هەبێت - یەکێکیان ماددەیەکی تایبەتی تێدایە کە پێی دەوترێت کۆنتراستی گادۆلینیۆم و یەکێکیان بەبێ. ئەمەش یارمەتی پزیشکەکەت دەدات جیاوازی بکات لە نێوان برینە پاڵەپەستۆییەکان و برینەکانی ناپەستانی.
• سکانی MRIی مێشک: هەروەها ڕەنگە پزیشکەکەت فەرمانی سکانی MRI ی مێشکت بکات (بە کۆنتراستی گادۆلینیۆم یان بەبێ کۆنتراست) بۆ گەڕان بەدوای برینەکانی مێشکتدا. MRIی مێشک دەتوانێت ئاماژەیەک بدات سەبارەت بە هۆکارە بنەڕەتییەکانی تر، بە تایبەت نەخۆشی ئیسکەلەرۆسیس (MS) .
• کونکردنی کەمەر (بە شلەی بڕبڕەی پشتیش ناسراوە): لەم ڕێکارەدا پزیشک دەرزییەک دەخاتە ناو بەشی خوارەوەی پشتتەوە و نمونەیەک لە شلەی مێشک و بڕبڕەی پشت (CSF) وەردەگرێت. CSF ئەو شلە ڕوونەیە کە دەوری مێشک و بڕبڕەی پشتت دەدات. پاشان نمونەی CSF لە تاقیگەیەکدا تاقیدەکرێتەوە بۆ ئەوەی بزانرێت ئایا خڕۆکە سپییەکانی خوێن زۆرن، ئیندێکسی IgG بەرزبووەتەوە، یان باندەکانی IgG ئۆلیگۆکلۆنال لە CSFدا هەن. ئەم نیشاندەرانەی هەوکردن بە شێوەیەکی باو لە TM دەبینرێن.
• پشکنینی خوێن: پێدەچێت پزیشک فەرمانی چەند پشکنینی خوێن بدات بۆ پشکنینی هەوکردن و هۆکارەکانی پەیوەست بە سیستەمی بەرگری کە لەوانەیە ببنە هۆی TM.

بەپێی هۆکاری ئەگەری TM، ڕەنگە پشکنینی زیاتر ئەنجام بدرێت. ئەگەر هیچ کام لەم پشکنینانە نەتوانن هۆکارێکی دیاریکراو بدۆزنەوە، وا گریمان دەکرێت کە تۆ هەوکردنی ماسولکەی تەڕادەیی ئیدیۆپاتیکیت.

هەوکردنی ماسولکەی تەڕادەیی (TM) بەم شێوەیە چارەسەر دەکرێتچۆنی ؟

چەندین ئامانجی سەرەکی لە چارەسەرکردنی هەوکردنی ماسولکەی تەڕادەیی (TM):

• ئەگەر دەتوانی هۆکاری TM چارەسەر بکە (بۆ نموونە هەوکردن).
• کەمکردنەوەی هەوکردن لە بڕبڕەی پشتت.
• کەمکردنەوە یان کەمکردنەوەی نیشانەکانی وەک ئازار.
• بەڕێوەبردنی ئاڵۆزییە درێژخایەنەکان.

لە کاتی چارەسەرکردنی TM، چارەسەری کورتخایەن بۆ هەوکردنەکە و هۆکارەکەی دابین دەکرێت، هەروەها بەڕێوەبردنی درێژخایەنی ئەو ئاڵۆزییانەی کە لەوانەیە لە TM سەرهەڵبدەن.

چارەسەری کورتخایەن بۆ هەوکردنی ماسولکەی تەڕادەیی

چارەسەری هێڵی یەکەم بۆ هەوکردنی ماسولکەی تەڕادەیی بریتییە لە گلوکۆکۆرتیکۆیدەکانی ناو خوێنبەر (IV) . ئەگەر پزیشکەکەت گومانی لە TM هەبێت، ئەوا بە زووترین کات دەست بە گلوکۆکۆرتیکۆیدەکانی ناو خوێنبەر (IV) بە ژەمی بەرز دەکەن.

گلوکۆکۆرتیکۆید جۆرێکە لە هۆرمۆنی ستیرۆید کە سەر بە پۆلێک دەرمانە کە پێی دەوترێت کۆرتیزۆل . ئەمانە دەرمانی بەهێزن کە بەرەنگاریی هەوکردن دەبنەوە و لەگەڵ سیستەمی بەرگری لەشتدا کاردەکەن. لە هەوکردنی ماسولکەی تەڕادەییدا، گلوکۆکۆرتیکۆیدەکان یارمەتی کەمکردنەوەی هەوکردن دەدەن لە بڕبڕەی پشتدا. لەوانەیە پێویستت بە خواردنی ئەم دەرمانانە بێت بۆ ماوەی سێ بۆ پێنج ڕۆژ، یان زیاتر.

چارەسەرە زیادەکان بۆ TM لەوانەیە بریتی بن لە:

• چارەسەری ئاڵوگۆڕی پلازما (Plasmapheresis): ئەمە ڕێکارێکە کە خوێنت "پاک دەکاتەوە". لەم چارەسەرەدا پزیشکەکەت بەشی شلەی خوێنەکەت (پلازما) لادەبات و لە شوێنیدا پلازمای کەسێکی تەندروست یان جێگرەوەی پلازما دەگۆڕێت. ئەمەش دژەتەنەکان و پڕۆتینەکانی تر لادەبات کە وا بیردەکرێتەوە هۆکاری کاردانەوەی هەوکردنەکە بن. ئەم چارەسەرە ڕەنگە یارمەتی ئەو کەسانە بدات کە تووشی TM بوون و نەخۆشی توندی داماڵینی سیستەمی دەماری ناوەندییان هەیە کە وەڵامی چارەسەری گلوکۆکۆرتیکۆیدیان نەداوەتەوە.
• گڵۆبولین بەرگری ناو خوێنبەر (IVIG): ئەمە چارەسەرێکە لە دژەتەنەکان دروست دەکرێت. لە ڕێگەی دەمارێکەوە دەدرێت. ئەم چارەسەرە دەتوانێت ببەسترێتەوە بەو دژەتەنانەی کە وا بیردەکرێتەوە هۆکاری TM بن و وەڵامی هەوکردن لە بڕبڕەی پشتدا کەم بکاتەوە.
• دەرمانی بەرگری سەرکوتکەر: بۆ نەخۆشانی TM کە وەڵامی باشیان نەداوەتەوە بۆ گلوکۆکۆرتیکۆید، ئاڵوگۆڕی پلازما، یان چارەسەری IVIG، پزیشکان دەرمانی وەک ڕیتوکسیماب و سایکلۆفۆسفامید بەکاردەهێنن. ئەم دەرمانانە تایبەتمەندی بەرگری سەرکوتکەریان هەیە.
• دەرمانەکان بۆ بەڕێوەبردنی نیشانەکانی تر: لەوانەیە پزیشکەکەت دەرمانی تر بنووسێت بۆ بەڕێوەبردنی نیشانەکانی وەک ئازار، گرژبوونی ماسولکەکان، کێشەی میزکردن، یان خەمۆکی .

بەڕێوەبردنی درێژخایەن بۆ هەوکردنی ماسولکەی تەڕادەیی

دوای ئەوەی چارەسەرت بۆ وەرگیراوێکی توندی هەوکردنی ماسولکەی تەڕادەیی (TM) وەرگرت، پێویستت بە چاودێری چاکسازی دەبێت بۆ باشترکردنی تواناکانی کارکردنت و ڕێگریکردن لە ئاڵۆزییە لاوەکییەکان کە لەوانەیە بەهۆی TM ڕوو بدەن.

هەرچەندە چاکسازی ناتوانێت ئەو زیانە جەستەییانەی کە بەهۆی TM ەوە دروست دەبێت پێچەوانە بکاتەوە، بەڵام دەتوانێت یارمەتی ئەو کەسانە بدات کە ئیفلیجی توندیان هەیە تا دەتوانن سەربەخۆ بن و تا دەتوانن کوالیتی ژیانێکی باش بژین.

بەڕێوەبردنی درێژخایەنی هەوکردنی ماسولکەی تەڕادەیی لەوانەیە بریتی بێت لە:

• بەڕێوەبردنی کارکردنی میز: ئەو کەسانەی کە تووشی TM بوون زۆرجار تووشی کێشەی میزکردن دەبن. چارەسەرەکان بریتین لە بەتاڵکردنەوەی کاتی، دەرمان، کاتێتەری کۆندۆم، کاتێتەرکردنی پچڕپچڕی پاک و جلی ژێرەوەی پادکراو.
• بەڕێوەبردنی کارکردنی ڕیخۆڵە: قەبزی کێشەیەکی باو بۆ ئەو کەسانەیە کە تووشی TM بوون. دەتوانرێت بە ڕێجیمێکی تایبەت و بەکارهێنانی ستراتیژی نەرمکەرەوەی پیسایی و ڕیشاڵی خۆراک و هاندانی کۆم بەڕێوەبچێت.
• چارەسەری تێکچوونی کارکردنی سێکسی: باوترین دەرمانی ناڕێکی لە کۆئەندامی زاوزێ کە دەنووسرێت بریتین لە سیلدێنافیل (`sildenafil` - Viagra®) ، ڤاردینافیل (`vardenafil` - Levitra®) ، و تادالافیل (`tadalafil` - Cialis®) . هەرچەندە ئەم دەرمانانە لە خانماندا کەمتر کاریگەرن، بەڵام دەرکەوتووە کە کارکردنی سێکسی باشتر دەکات.
• ڕێگریکردن لە درزەکانی پێست و برینداربوونی پەستان (برینەکانی جێگا): ئەگەر پێستت بۆ ماوەیەکی بەرچاو لە ژێر فشاردا بوو، ئەوا دەتوانێت درز بکات. بۆ ڕێگریکردن لەم کارە پێویستە لانیکەم هەر ١٥ خولەک جارێک شوێنی خۆت بگۆڕیت. هەروەها کورسی ویلچەر کە میکانیزمی پاوەر ڕیکلاین یان مەیل لە بۆشاییدا هەیە کە دەتوانێت شێوازی دابەشکردنی کێشت بگۆڕێت دەتوانێت یارمەتیدەر بێت. جۆرەها کوشنی ویلچەر هەیە کە دەتوانێت ئەو فشارە کەم بکاتەوە کە لە کاتی دانیشتندا ڕوودەدات.
• بەڕێوەبردنی گرژبوونی ماسولکەکان: مەشقەکانی کشانی ماسولکەکان و بەکارهێنانی بڕێس و سپلینت دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە بەڕێوەبردن یان ڕێگریکردن لە گرژبوونی ماسولکەکان. هەروەها ڕاهێنانەکانی بنیاتنانی هێز و دەرمانی شلکەرەوەی ماسولکەکان ڕەنگە یارمەتیدەر بن.
• بەڕێوەبردنی جوڵە: چارەسەرکەرانی فیزیایی دەتوانن ڕاهێنانەکان پێشکەش بکەن بۆ باشترکردنی جوڵە. یارمەتیدەرەکانی جووڵە وەکو چەقۆ، ڕۆیشتن، چەقۆ و کورسی گەڕۆک دەتوانن یارمەتیت بدەن کە زیاتر سەربەخۆ بیت.
• بەڕێوەبردنی چالاکییەکانی ڕۆژانە: ئەو کەسانەی کە تووشی TM بوون، زۆر بەزەحمەت دەتوانن کارەکانی ڕۆژانەی وەک پۆشینی جل و بەرگ و خۆشۆردن و پاککردنەوەی خۆیان و خواردن ئەنجام بدەن. گفتوگۆکردن لەگەڵ ئامێرە گونجاوەکان و چارەسەرکەرانی پیشەیی دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە دۆزینەوەی ڕێگاکانی ئاسانکاری و کاریگەرترکردنی ئەم ئەرکانە.
• بەڕێوەبردنی ئازار: باو و ئاساییە کە دوای TMJ هەست بە هەندێک ئازار بکەیت. ئازاری ماسولکەکان دەتوانرێت بە دەرمانی دژە هەوکردنی ناستیرۆید (NSAIDs) وەک ئەسیتامینۆفین (Tylenol®) ، ناپرۆکسین (Naprosyn®، Alleve® یان Motrin®) ، یان چارەسەری گەرمی و سەرما چارەسەر بکرێت. ئازاری دەمارەکان دەتوانێت چارەسەرکردنی قورستر بێت. ڕەنگە هەندێک دەرمانی دژە خەمۆکی یان دژە تەشەنوج یارمەتیدەر بن.
• بەڕێوەبردنی تەندروستی دەروونی: خەمۆکی لەنێو ئەو کەسانەی کە تووشی TM بوون باو و ئاساییە. ئەگەر نیشانەکانی خەمۆکی یان حاڵەتێکی تری تەندروستی دەروونیت هەبوو، گرنگە سەردانی پزیشکی چارەسەرکەر یان دەروونناس بکەیت. هەروەها دەرمان دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ چارەسەرکردنی خەمۆکی.

ئایا دەتوانرێت هەوکردنی ماسولکەی تەڕادەیی چارەسەر بکرێت؟

بەڵێ، دەتوانرێت هەوکردنی ماسولکەی تەڕادەیی (TM) چارەسەر بکرێت. بەڵام پرۆسەی چاکبوونەوە لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاوازە.

چاکبوونەوە لە TM لەوانەیە تەواو، بەشەکی، یان نەبووبێت. بەزۆری چاکبوونەوە لە ماوەی یەک بۆ سێ مانگ لە یەکەم چارەسەرەوە دەست پێدەکات. زۆربەی خەڵک لە ماوەی سێ مانگدا لە TM چاک دەبنەوە. بۆ هەندێک کەس دەتوانێت چەند مانگێک یان تەنانەت ساڵێکیش بخایەنێت تا چاک دەبێتەوە.

هەندێک کەس لە هەوکردنی جومگەکان چاک دەبنەوە و ئاڵۆزییەکانی درێژخایەنیان کەم یان هیچیان نییە، هەندێکی تریش بە کەمئەندامییەکی مامناوەند یان توند چاک دەبنەوە.

ئەو کەسانەی کە ڕەنگە ئەگەری چاکبوونەوەیان کەم بێتەوە بریتین لە:

• ئەوانەی کە نیشانەکانیان بە خێرایی دەست پێدەکات .
• ئەوانەی لە ماوەی سێ بۆ شەش مانگی یەکەمی چارەسەرکردن و چاکبوونەوە نیشانەکانیان باشتر نەبووە .

پێشبینی هەوکردنی ماسولکەی تەڕادەیی (TM) چییە؟

ڕوانگە/پێشبینی بۆ ئەو کەسانەی کە هەوکردنی ماسولکەی تەڕادەیییان هەیە جیاوازە:

• نزیکەی 33%ی خەڵک بە ئاڵۆزییە درێژخایەنەکانی کەم یان هیچ چاکدەبنەوە.
• نزیکەی 33%ی خەڵک بە کەمئەندامییەکی مامناوەند چاک دەبنەوە، وەک کێشەی ڕیخۆڵە و سەختی ڕۆیشتن.
• نزیکەی 33%ی خەڵک بە کەمئەندامی هەمیشەیی وەک ئیفلیجی چاک دەبنەوە.

زۆربەی خەڵک تەنها جارێک تووشی هەوکردنی ماسولکەی تەڕادەیی دەبن. بەڵام هەندێک کەس کە حاڵەتێکی بنەڕەتییان هەیە، وەکو نەخۆشی ئیسکەلەرۆسیس (MS)، دەتوانن بگەڕێنەوە (`(دوبارەبوونەوە)`). ئەگەر تووشی TM بوویت کە تەنها کاریگەری لەسەر لایەکی جەستەت هەبێت، لەوانەیە لە داهاتوودا ئەگەری تووشبوونت بە MS زیاتر بێت.

چۆن ئاگاداری خۆم بم، یان کەسێک کە هەوکردنی ماسولکەی تەڕادەیی (TM)ی هەیە؟

ئەگەر هەوکردنی ماسولکەی تەڕادەیی هەیە، گرنگە دڵنیا بیت لەوەی کە چاودێری پزیشکی دروست وەردەگریت بۆ ڕێگریکردن یان چارەسەرکردنی ئاڵۆزییەکانی TM، وەک کێشەی ڕیخۆڵە و میزڵدان و ڕەقبوونی ماسولکەکان.هەروەها دەتوانیت بیر لە بەشداریکردن لە گروپێکی پشتیوانی بکەیتەوە بۆ ئەوەی کەسانی دیکە بناسیت کە دەتوانن پەیوەندییان بە ئەزموونەکانتەوە هەبێت. هەروەها ئەگەر هەست بە خەمۆکی یان دڵەڕاوکێ دەکەیت بەهۆی TM، گرنگە داوای یارمەتی لە چارەسەرکەر یان دەروونناس بکەیت.

ئەگەر تۆ چاودێری کەسێک دەکەیت کە تووشی TM بووە، گرنگە کە تۆ داکۆکی لێ بکەیت بۆ ئەوەی دڵنیا بیت کە باشترین چاودێری پزیشکی، ئامێری جووڵە و چارەسەرەکان وەردەگرێت کە یارمەتیان دەدات سەربەخۆتر بن.

دەکرێت بۆ تۆ و خێزانەکەت قورس بێت کە خۆت لەگەڵ کاریگەرییە دەروونی و جەستەییەکانی TM بگونجێنیت. لە قۆناغە سەرەتاییەکانی چاکبوونەوەدا، زۆر گرنگە خێزانەکەت پەروەردە بکەیت و پلانێک بۆ مامەڵەکردن لەگەڵ ئاستەنگەکانی سەربەخۆیی دابڕێژیت.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم سەبارەت بە هەوکردنی ماسولکەی تەڕادەیی (TM)؟

ئەگەر هەستت بە نیشانەکانی هەوکردنی ماسولکەی تەڕادەیی کرد، وەک لاوازی لەناکاو و توندی ماسولکەکان و ئازار، بە زووترین کات بچۆ بۆ نزیکترین نەخۆشخانە .

ئەگەر تووشی TM بوویت، پێویستە بە بەردەوامی لەگەڵ تیمی پزیشکی خۆت کۆببیتەوە بۆ وەرگرتنی چارەسەر و چاودێریکردنی ئەگەری ئاڵۆزییەکان.

تێگەیشتن لە دەستنیشانکردنی هەوکردنی ماسولکەی تەڕادەیی (TM)ی تۆ یان کەسە ئازیزەکەت دەتوانێت زۆر قورس بێت. بەڵام تیمی پزیشکیت پلانێکی چارەسەری بەهێز و چاکسازیت بۆ دابین دەکات کە بەپێی نیشانەکانی خۆت یان کەسە ئازیزەکەت بێت. گرنگە دڵنیا بیت لەوەی کە ئەو خۆشەویستی و پشتگیرییە بەدەست دەهێنیت کە پێویستتە بە درێژایی گەشتی چاکبوونەوەت، هەروەها ئاگادار بیت لە هەر نیشانەیەکی نوێ کە لەوانەیە سەرهەڵبدات.

گرنگترین شتەکان کە دەبێت لەبەرچاو بگیرێن (پەیامی بردنەوە ماڵەوە)

باشە، کەواتە ئێستا بیرۆکەیەکی باشترت هەیە کە هەوکردنی ماسولکەی تەڕادەیی (TM) چییە. لەبیرت بێت هەرچەندە حاڵەتێکی دەگمەنە، بەڵام زۆر گرنگە ئەگەر نیشانەکانت دەرکەوت دەستبەجێ داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکەیت.

شتە سەرەکییەکە ئەوەیە، ئەگەر تووشی لاوازی لەناکاو، سڕبوون، یان کێشەی کۆنترۆڵکردنی میز بوویت، پشتگوێی مەخە. دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە.

TM دەتوانێت هۆکاری زۆری هەبێت، هەندێکجاریش هیچ هۆکارێک نادۆزرێتەوە. بەڵام بە چارەسەری دروست و چاکسازی زۆربەی خەڵک دەتوانن هەندێک ئاستی چاکبوونەوە بەدەست بهێنن. هەندێک کەس بە تەواوی چاک دەبنەوە.

لەکاتی ژیان لەگەڵ حاڵەتێکی لەم شێوەیەدا گرنگە لە ڕووی دەروونییەوە بەهێز بمێنیتەوە و پشتگیری خێزانەکەت و پزیشکەکانت هەبێت. بۆیە، مەترسە لە قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت سەبارەت بە هەر نیگەرانییەک کە لەوانەیە هەتبێت.

` هەوکردنی ماسولکەی تەڕادەیی، TM، بڕبڕەی پشت، نەخۆشی دەمار، هەوکردن، مایلین، نیشانەکان، چارەسەرکردن