با بەرەنگاری کاریگەرییە لاوەکییەکانی چارەسەری شێرپەنجەی مەمک ببینەوە.

ئەگەر شەڕی شێرپەنجەی مەمک دەکەیت، یەکەم شت کە پێویستە بزانیت ئەوەیە کە کەسێکی بەهێزیت. دەزانین ئەم سەفەرە ئاسان نییە. ئەو دەرمانانەی کە بۆ کوشتنی خانە شێرپەنجەییەکان دەدرێن وەک چارەسەری کیمیایی زۆر بەهێزن. هەر بۆیە هەندێک جار لە کاتی چارەسەرکردندا جەستەمان هەست بە کەمێک ڕەقبوون دەکات و تووشی کاریگەری لاوەکی جۆراوجۆر دەبین. بەڵام باشترین شت ئەوەیە کە ڕێگا هەیە بۆ بەرەنگاربوونەوەی ئەم کاریگەرییە لاوەکیانە و زیاتر ئاسوودەکردنی خۆت. گرنگترین شت ئەوەیە کە بە ئاشکرا لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت سەبارەت بە هەر ناڕەحەتییەک کە هەستت پێدەکات. پاشان دەتوانێت باشترین ڕێگا بدۆزێتەوە بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات.

سکچوون و ڕشانەوە

ئەمەش کێشەیەکی باو و زۆرێک لەو کەسانەی کە چارەسەری شێرپەنجەیان بۆ دەکرێت ڕووبەڕووی دەبێتەوە. چارەسەری کیمیایی دەبێتە هۆی ناڕەحەتی گەدە بەم شێوەیە.

بەڵام خەمت نەبێت، شتگەلێک هەیە کە دەتوانیت بیکەیت. پزیشکەکەت دەرمانی دژە سکچوونت بۆ دەنووسێت. هەندێکیان پێش چارەسەری کیمیاییەکەت دەدرێن. هەندێکی تر لە کاتی چارەسەرکردنت یان دوای چارەسەرکردنت دەدرێن. گرنگترین شت ئەوەیە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت دەربارەی ئەوەی کە چۆن هەست دەکەیت. دەتوانێت بەپێی پێویست دەرمانەکانت ڕێکبخات.

سەرەڕای ئەوەش، ئەنجامدانی گۆڕانکاری بچووک لە خووەکانی خواردنتدا دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ کەمکردنەوەی ئەم ناڕەحەتییە.

ماندوێتی و بێهێزی

لە کاتی چارەسەری شێرپەنجەدا، باو و ئاساییە بە درێژایی ڕۆژ هەست بە ماندوێتی و بێهێزییەکی زۆر بکەیت، تەنانەت ئەگەر بە باشی بخەویت. ئەم ماندوێتییە ڕەنگە وردە وردە زیاد بکات لەگەڵ بەردەوامبوونی چارەسەرکردن.

شتێکی بچووک بکە کە دەتوانیت. وەکو ڕۆیشتنێکی خێرا یان پۆزی یۆگایەکی ئارامکەرەوە بیری لێبکەرەوە. لەبیرت بێت بە چڕییەکی کەمتر لە پێش تووشبوون بە شێرپەنجە ئەنجامی بدەیت. دەتوانیت وردە وردە دووبارە زیاد بکەیتەوە کاتێک هەست بە باشتربوون دەکەیت.

بەڵام پێش دەستپێکردنی هەر ڕۆتینێکی وەرزشکردن ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکە. ئەگەر بەهۆی چارەسەرەوە سیستەمی بەرگری لەش لاواز بوو، ڕەنگە لە شوێنێکی قەرەباڵغ وەک هۆڵی وەرزشی وەرزشکردن وەرزشی باش نەبێت. هەروەها پزیشکەکەت پشکنین دەکات بۆ ئەوەی بزانێت ئایا ماندوێتی تۆ بەهۆی حاڵەتەکانی ترەوەیە، وەک کەمخوێنی یان کێشەی غودەی دەرەقی.

ئازار یان سڕبوونی دەست و قاچ (Peripheral Neuropathy)

هەندێک دەرمانی چارەسەری کیمیایی دەتوانن ببنە هۆی ئەم حاڵەتە. پزیشکان پێی دەڵێن ``نەخۆشی دەمارە دەوروبەرییەکان'' ئەمە هەستکردنە بە چرچبوون یان دڕکاندن لە دەست و قاچەکاندا.

چی بکەم؟

گرنگە هەر کە هەستت بە هەریەکێک لەم نیشانانە کرد بە پزیشکەکەت بڵێیت. لەوانەیە بتوانێت ژەمە دەرمانەکەت ڕێکبخات یان دەرمانێکی تر زیاد بکات بۆ ئەوەی یارمەتی کەمکردنەوەی ناڕەحەتییەکە بدات.

توێکڵ و سووربوونەوەی پێستی دەست و قاچ (Hand-Foot Syndrome)

هەندێک لە دەرمانەکانی شێرپەنجەی مەمک دەبنە هۆی سووربوونەوەی پێستی کفن و بنی پێ و سووتانی خۆر و هەندێکجاریش ئازاری هەبێت، لەگەڵ توێکڵکردن. ئەمەش پێی دەوترێت "نیشانەکانی دەست-پێ".

ئەمە دەتوانێت چی بکات؟

• کرێمێکی نەرمکەرەوەی ئەستوور و بێ بۆن لە ڕۆژێکدا چەند جارێک بەکاربهێنە.
• شەوانە کاتێک دەخەویت جۆراب یان دەستکێش لەبەر بکە.
• هەروەها خواردنی تەواوکەری ڤیتامین B6 ڕەنگە یارمەتیدەر بێت.
• ئەگەر ئەم شتانە هیچ سوودێکی نەبوو، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە. لەوانەیە بتوانێت ژەمە دەرمانەکە بگۆڕێت، دەرمانی ئازارشکێنت پێبدات، یان کرێمێکت بۆ بنووسێت بۆ ئەوەی بیدەیت.

برینەکانی دەم

چارەسەری کیمیایی و چارەسەری تیشکی دەبێتە هۆی دروستبوونی برینەکانی دەم. باو و ئاساییە کە ئەمانە ئەوەندە بە ئازار بن کە ناتوانیت بخۆیت و بخۆیتەوە.

شتە سادەکان کە دەتوانن ئەم ناڕەحەتییە کەم بکەنەوە:

• فڵچەی ددانی زۆر نەرم بەکاربهێنە .
• دەم شۆردن و مەعجونی توندی ددان کە کحولیان تێدایە بەکارمەهێنە.
• سەهۆڵ یان سەهۆڵ پۆپ لە دەمتدا بمژە.
• خواردنی بەهارات و وردە وردە مەخۆ.
• دوور بکەوەرەوە لە خواردنەوە ترشەکانی وەک تەماتە و پرتەقاڵ و کحول و خواردنەوە گازییەکان.
• لەکاتی خواردنەوەی خواردنەوەدا پەڕۆیەک بەکاربهێنە.
• ئەگەر ئازارەکە زۆر بوو تەنانەت دوای ئەنجامدانی ئەم کارانە، داوای دەرمانی ئازارشکێن لە پزیشکەکەت بکە.

ئاوسانی قۆڵ یان دەست (Lymphedema)

ئەگەر لە کاتی نەشتەرگەری شێرپەنجەی مەمک یان چارەسەری تیشکدا گرێ لیمفاویەکانت لە چەناگە یان ناوچەی سنگت دەرهێنرابێت، لەوانەیە مەترسی تووشبوونت بە حاڵەتێک هەبێت کە پێی دەوترێت ئاوسانی لیمفە. بە سادەیی ئەمە حاڵەتێکە کە شلەی لیمفاوی لە شانە چەورییەکانی ژێر پێستتدا کۆدەبێتەوە و دەبێتە هۆی ئاوسانی قۆڵت یان شوێنی تووشبوو.

چی بکرێت بۆ ڕێگریکردن لەم دۆخە؟

• هەرکاتێک دەتوانیت دەستەکەی ترت بەکاربهێنە لەکاتی دەرزی لێدانی دەرمان و خواردنی خوێن و پشکنینی پەستانی خوێن.
• لە کاتی ئەنجامدانی کاری ماڵەوە و چێشت لێنان دەستکێش بەکاربهێنە.
• تەنانەت ئەگەر بڕینێکی بچووکیش بێت، کرێمی دژە زیندەیی لێبدە.
• ئەگەر دەچیتە گەشتێکی درێژ، قۆڵی پاڵەپەستۆ لەبەر بکە.
• دوور بکەوەرەوە لە بەرزکردنەوەی قورسایی لە لایەنی تووشبوو.

ئەگەر پێشتر تووشی ئاوسانی لیمفاوی بوویت، داوای لە پزیشکەکەت بکە کە ڕەوانەی پزیشکی فیزیایی ڕاهێنراوی تایبەتت بکات. ئەو پەردەی تایبەت و وەرزشی بۆ دەنووسێت بۆ ئەوەی یارمەتی کەمکردنەوەی ئاوسانی جەستە بدات.

هەڵوەرینی قژ

هەندێک دەرمانی چارەسەری کیمیایی دەبێتە هۆی هەڵوەرینی قژ. ئەمەش دەتوانێت بۆ زۆر کەس زۆر دڵتەنگکەر و سۆزداری بڕژێت. بەڵام لەبیرت بێت ئەمە کاتییە. کاتێک چارەسەرەکەت تەواو بوو قژت دەست بە گەشەکردنەوە دەکات.

لەم نێوەندەدا بژاردەی جۆراوجۆرت هەیە بۆ داپۆشینی سەرت. دەتوانیت ``پارتی قژ`` بەکاربهێنیت، سەرت بە چەترێک یان کڵاوێکی جوان بڕازێنیتەوە، یان وەک خۆی بەجێی بهێڵیت. بە تەواوی پەیوەستە بە تۆوە. ڕەنگە بتوانیت چەند سەرپۆشێک بە شێوازی جیاواز بهێڵیتەوە و بە یەکەوە لەبەریان بکەیت.