ئایا زۆرجار هەست بە ئازار دەکەیت لە جەستەتدا بەتایبەتی جومگەکانت؟ هەندێک جار کە بەیانیان لە خەو هەڵدەستیت پەنجەی گەورەت سوور دەبێتەوە و ئاوساوە و ئازاری هەیە بە دەست لێدان؟ یان ئازاری پشتت هەیە و میزکردنت بەزەحمەت ؟ زۆر کەس ئەم شتانە ئەزموون دەکەن. یەکێک لە گومانلێکراوەکانی سەرەکی پشت ئەم نیشانانە ترشی یوریکە . کەواتە ئەمڕۆ با باس لەوە بکەین کە ترشی یوریک چییە و کاتێک زیاد دەبێت چی ڕوودەدات و پشکنینی میز کە بە وردی دەپێوێت.
بە سادەیی ترشی یوریک چییە؟
بیر لە جەستەمان بکەرەوە وەک کارگەیەک. ئەم کارگەیە ڕۆژانە کارێکی زۆر دەکات. ئێمە وزە لەو خۆراکانە دروست دەکەین کە دەیخۆین، خانە کۆنەکان لادەبەین و خانەی نوێ دروست دەکەین. لەگەڵ ئەنجامدانی ئەم کارەدا، پاشماوەکانیش بەرهەم دەهێنرێن. ترشی یوریک یەکێکە لەو پاشماوە سروشتیانەی کە جەستەمان بەرهەمی دەهێنێت.
ئەمەش بەهۆی تێکچوونی پێکهاتە کیمیاییەکان کە پێیان دەوترێت ' پورین ' لە جەستەدا. ئەم پورینە لە شانەکانی جەستەمان و لە هەندێک لەو خۆراکانەدا هەیە کە دەیخۆین. بۆ نموونە جگەری ئاژەڵ، ماسی وەک ماکرێل، ساردین، ماسی وشککراوە، هەندێک گوێز (فاسۆلیا وشککراوە) و بیرە ڕێژەیەکی زۆر پورینیان تێدایە.
بە شێوەیەکی ئاسایی، ترشی یوریک کە بەم شێوەیە دروست دەبێت لە خوێندا دەتوێتەوە، لە ڕێگەی گورچیلەکانەوە دەپاڵێوێت، و لە میزدا دەردرێت. ئەوە پرۆسەیەکی تەندروستە. بەڵام هەندێک جار ئەم پرۆسەیە بە هەڵەدا دەچێت. یان گورچیلەکان ناتوانن بە باشی ترشی یوریک فلتەر بکەن، یان جەستە دەست دەکات بە دروستکردنی ترشی یوریک زۆر. ئەوە کاتێکە کە ئاستی ترشی یوریک لە خوێندا زیاد دەکات. کاتێک ئەمە زیاد دەکات، کێشەی تەندروستی جۆراوجۆر ڕوودەدات.
بۆچی پزیشک داوات لێدەکات ئەم پشکنینە بکەیت؟
چەند هۆکارێک هەیە بۆ ئەوەی پزیشکەکەت فەرمانی پشکنینی میزی ترشی یوریک بکات.
1- ئەگەر گومانت هەبوو تووشی نەخۆشی زراو بوویت
زراو جۆرێکە لە هەوکردنی جومگەکان کە ئازارێکی زۆر بۆ زۆر کەس دروست دەکات. بە سادەیی کاتێک بڕی ترشی یوریک لە خوێندا زیاد دەکات، کریستاڵە بچووکەکان دروست دەکات، وەکو کوبی شەکر و لەناو جومگەکانماندا دەنیشێتەوە. ئەم کریستاڵانە دەبنە هۆی ئازارێکی زۆر , ئاوسانی و سووربوونەوە.
بیهێنە بەرچاوت کە جومگەی پەنجەی گەورەت، پاژنەی پێت، یان ئەژنۆت لەناکاو سوور دەبێتەوە و ئاوساوە و گەرم دەبێت بە دەست لێدان. تەنانەت هەوایەکی کەمیش ئازارێکی بەرگە نەگیراو دروست دەکات. زۆرجار ئەوە نیشانەی نەخۆشی زگماکییە .
ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو ئەوا پزیشکەکەت دەتوانێت ئەم پشکنینە بۆت بنووسێت بۆ ئەوەی پشتڕاستی بکاتەوە کە ئایا هۆکارەکەی زیادبوونی ترشی یوریکە یان نا.
2. ئەگەر بەردی گورچیلەت هەبوو
یەکێک لە هۆکارەکانی دروستبوونی بەردی گورچیلە زیادبوونی ترشی یوریکە. کاتێک چڕیی ترشی یوریک لە میزدا زیاد دەکات، ئەو کریستاڵانە یەکدەگرن و بەرد دروست دەکەن. ئەگەر ئەم بەردانە کەمێک گەورەتر بن، ئەوا دەتوانن لە بۆری میزدا گیر بخۆن و ڕۆیشتنی میز بگرن. ئەوە کاتێکە کە ئازارێکی زۆر ڕوودەدات.
| نیشانە باوەکانی بەردی گورچیلە | |
|---|---|
| ژان | ئازارێکی تیژ و بەرگە نەگیراو لە گەدە، لای پشت، یان ناوچەی بڕبڕەی پشت. |
| گۆڕانکاری لە میزدا | خوێن لە میزدا، میزی هەور. |
| تایبەتمەندیەکانی تر | سکچوون و ڕشانەوە، زوو زوو پێویستی بە میزکردن. |
ئەگەر بەردی گورچیلەت هەبوو، ئەم پشکنینە یارمەتیت دەدات بە تەواوی بزانیت چ جۆرە بەردێکە و ئایا ترشی یوریک هۆکاری دروستبوونیانە یان نا.
3. بۆ چاودێریکردنی ئەو کەسانەی چارەسەری شێرپەنجەیان بۆ دەکرێت
کاتێک چارەسەری کیمیایی یان تیشکی چارەسەری شێرپەنجە بەکاردەهێنرێت، ژمارەیەکی زۆر لە خانە شێرپەنجەییەکان بە یەکجار لەناو دەچن. پاشان، بڕێکی زۆر لە پورینەکان لەناو ئەو خانانەدا دەتوانن بە یەکجار لە خوێندا کۆببنەوە و دەبێتە هۆی بەرزبوونەوەی ئاستی ترشی یوریک بە خێرایی. ئەم پشکنینە گرنگە بۆ چاودێریکردنی ئەو حاڵەتە و دابینکردنی چارەسەری پێویست.
ئایا هیچ شتێک هەیە کە پێویستە پێش تاقیکردنەوەکە ئامادەکاری بۆ بکەم؟
بەڵێ، بە دڵنیاییەوە. هەندێک دەرمان و خۆراک دەتوانن کاریگەرییان هەبێت لەسەر ئەنجامی ئەم پشکنینە.
- ئەسپرین و دەرمانی هاوشێوەی
- دەرمانی وەک `(Cyclosporine)`، کە بۆ هەندێک نەخۆشی بەرگری خۆکار دەدرێت
- لیڤۆدۆپا بۆ نەخۆشی پارکینسۆن
- چەند دەرمانێک کە ئاو لە لەش کەم دەکەنەوە (Diuretics)
- ڤیتامین B3 (نیاسین)
- دەرمانی زراو
- هەندێک دەرمانی ئازارشکێن (NSAIDs)
لە هەمووی گرنگتر: هەموو ئەو دەرمانانەی کە دەیخۆیت بە پزیشکەکەت بڵێ. لەوانەیە ئەو داوای لێبکات چەند ڕۆژێک پێش پشکنینەکە، ئەگەر پێویست بوو، هەندێک دەرمان بوەستێنیت. بەڵام هەرگیز بەبێ ئامۆژگاری پزیشکەکەت دەرمانەکانت نەوەستێنە یان بیگۆڕن.
هەروەها ڕۆژێک پێش و ڕۆژی پشکنینەکە بەتەواوی دوور بکەوەرەوە لە خواردنەوە کحولیەکان. کحول ڕێژەی دەردانی ترشی یوریک لە جەستە خاو دەکاتەوە.
ئەم پشکنینەی کۆکردنەوەی میز ٢٤ کاتژمێری چۆن ئەنجام دەدرێت؟
ئەمەش وەک پشکنینەکانی تری میز نییە. تەنها یەک جار نمونەی میز بدەیت بەس نییە. ئێمە ئەمە بە 'کۆکردنەوەی ٢٤ کاتژمێری' ناودەبەین. پێویستە هەموو ئەو میزانەی کە بە درێژایی ڕۆژ تێدەپەڕیت کۆبکەیتەوە.
لێرەدا چۆنیەتی ئەنجامدانی دەخەینەڕوو، تەنها ئەم هەنگاوانە پەیڕەو بکە:
1- لەبەیانی یەکەمدا: هەر کە لە خەو هەڵسا، یەکەم میزت بۆ ناو ئاودەست بەتاڵ بکەرەوە. کۆی مەکەرەوە. بەڵام کاتی ورد لەسەر کاغەزێک بنووسە (بۆ نموونە کاتژمێر ٦:١٥ بەیانی).
2- 24 کاتژمێری داهاتوو: لەو کاتەوە تا هەمان کاتی بەیانیەکەی دواتر، هەر جارێک میز دەکەیت، پێویستە هەموو دڵۆپێک کۆبکەیتەوە بۆ ناو ئەو دەفرە تایبەتەی تاقیگە دابینی کردووە.
3. بەیانیەکەی دیکە: هەوڵبدە لە هەمان کاتدا کە ڕۆژی پێشوو لە خەو هەڵبستیت (بۆ نموونە کاتژمێر 6:15 بەیانی). یەکەم میزی بەیانیان لە هەمان شووشەدا کۆبکەرەوە. ئەو کاتەش بنووسە.
4- چۆنیەتی هەڵگرتنی شووشەکە: بە درێژایی ئەم ماوەیەی کۆکردنەوەی میز، شووشەکە لەناو سەلاجەدا بهێڵەرەوە کاتێک بەکارنەهێنرێت.
5. گەیاندن بۆ تاقیگە: دوای 24 سەعات ئەم شووشەیە بە زووترین کات ببە بۆ تاقیگە.
هەرچەندە ئەمە ڕەنگە کەمێک کێشە بێت، بەڵام زۆر گرنگە بەم شێوەیە ئەنجام بدرێت بۆ ئەوەی ئەنجامێکی دروست بەدەست بهێنیت.
ئەنجامەکان چی دەڵێن؟
بەزۆری چەند ڕۆژێکی تر ڕاپۆرتەکەت دەگاتە دەستت. دکتۆر بۆت ڕوون دەکاتەوە.
بە تێکڕا کەسێکی پێگەیشتوو لە ماوەی ٢٤ کاتژمێردا لە نێوان ٥٠٠ بۆ ٦٠٠ میلیگرام ترشی یوریک لە میزەکەیدا دەردەدات. ئەگەر زیاتر لە ٨٠٠ میلیگرام لە کەسێک دەربچێت کە خۆراکی ئاسایی بخوات، ئەوا بە بەرز دادەنرێت.
هۆکارەکانی بەرزبوونەوەی ئاستی ترشی یوریک
جگە لە نەخۆشی زراو و بەردی گورچیلە، ئاستی ترشی یوریک زیاد دەکات بەهۆی چەند هۆکارێکی ترەوە.
| هۆکار | ڕوونکردنەوەیەکی سادە |
|---|---|
| هەندێک جۆری شێرپەنجە | شێرپەنجەکانی پەیوەست بە خوێن وەکو مایلۆما یان شێرپەنجەی خوێن . |
| قەڵەوی | ڕەنگە بەرهەمهێنانی ترشی یوریک لەگەڵ زیادبوونی کێشی جەستە زیاد بکات. |
| نەخۆشییە بۆماوەییەکان | نەخۆشییە زۆر دەگمەنەکان، وەکو نەخۆشی Lesch-Nyhan syndrome , کە جەستە زۆر ترشی یوریک بەرهەم دەهێنێت. |
| تێکچوونی ماسولکەکان | لە حاڵەتێکدا کە پێی دەوترێت ڕابدۆمایۆلیسیس، ترشی یوریک لە تێکچوونی ڕیشاڵی ماسولکەکانەوە دەردەچێت. |
هۆکارەکانی دابەزینی ئاستی ترشی یوریک
ئەمە حاڵەتێکی زۆر باو نییە، بەڵام لە هەندێک حاڵەتدا ئاستی ترشی یوریک دەتوانێت کەم ببێتەوە.
- نەخۆشی گورچیلە
- ژەهراوی بوون بە سرکە
- زیاد لە پێویست خواردنەوەی کحول بۆ ماوەیەکی زۆر
- گورچیلەکان ناتوانن پاشماوەکان بە باشی فلتەر بکەن (هەوکردنی درێژخایەنی گڵۆمێرولۆنێفریتیس)
بە پشتبەستن بە ڕاپۆرتەکەت، پزیشکەکەت ئامۆژگاری پێویستت پێدەدات. لەوانەیە پێت بڵێت خۆراکەکەت بگۆڕە. لەوانەیە داوات لێبکات ئەو خۆراکانە سنووردار بکەیت کە پورینیان زۆرە (وەک گۆشتی سوور، ماسی وشککراوە، جگەر). ئەگەر پێویست بوو دەرمان بۆ کۆنتڕۆڵکردنی ئاستی ترشی یوریکت بۆ دەنووسێت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- ترشی یوریک بەرهەمێکی پاشماوەیە کە بە شێوەیەکی سروشتی لە جەستەماندا ڕوودەدات، بەڵام ئەگەر زیادی کرد ئەوا کێشە دروست دەکات.
- ئازاری جومگەکان (بەتایبەت زراو) و بەردی گورچیلە دوو دەرئەنجامی سەرەکی زیادبوونی ترشی یوریکن.
- پێویستە بۆ ماوەی ٢٤ کاتژمێر میز کۆبکرێتەوە بۆ پشکنینی میزی ترشی یوریک. بۆ بەدەستهێنانی ئەنجامێکی ورد بە تەواوی ڕێنماییەکان جێبەجێ بکە.
- کاتێک ئەنجامی پشکنینەکەت وەرگرت، باسی ئەوان و هەنگاوەکانی داهاتوو بکە.بە دڵنیاییەوە سەردانی پزیشکەکەت بکە.
- ئاستی ترشی یوریک دەتوانرێت لە ڕێگەی خۆراک و ئەگەر پێویست بکات، ئەو دەرمانانەی کە پزیشکەکەت بۆی نووسیوە کۆنتڕۆڵ بکرێت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە