ڕەنگە تۆ ئاشنا بیت بەو هەستە بێزارکەرەی لووت گیران و هەناسەدان سەخت و سەرێکی قورس. هەندێک جار، ئاوی لووت یان بەڵغەمێک لە لووتتەوە دێتە دەرەوە، یان قوڕگت گیر دەبێت. ئەمە زۆر ناڕەحەتە. کاتێک شتێکی لەم شێوەیە لە شەودا ڕوودەدات، کاتێک دەخەویت یان کار دەکەیت، ئەوە دەتوانێت هەموو ڕۆژەکەت تێکبدات. کەواتە ئەمڕۆ، با باس لەوە بکەین کە هۆکاری ئەم لووتە گیرانە چییە و دەتوانیت چ چارەسەرێکی سادەی ماڵەوە تاقی بکەیتەوە و کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت لەو بارەیەوە.
بۆچی ئەم لووتە گیر دەبێت؟
زۆر کەس پێیان وایە گیرانی لووت بەهۆی بەڵغەمەوەیە. ئەوە ڕاستە، بەڵام ئەوە بە تەواوی ڕاست نییە. هۆکاری سەرەکی گیرانی لووت ئاوسانی خوێنبەرە بچووکەکانی ناو لووتتە . ئەم ئاوسانە بۆری هەوای ناو لووتت تەسک دەکاتەوە. ئەوە کاتێکە کە هەناسەدانمان قورسە و هەست بە گیرانی دەکەین.
لەوانەیە چەند هۆکارێک بۆ ئەمە هەبێت: ١.
- هەوکردنی ڤایرۆسی وەک هەڵامەت یان ئەنفلۆنزا: ئەمانە باوترین هۆکارن.
- حەساسیەت: ئەگەر حەساسیەتت هەبوو بە شتگەلێکی وەک تۆز و ڕەگ و چەوری ئاژەڵ، لەوانەیە لووتت گیر بێت.
- هۆکارە ژینگەییەکان: هەروەها شتگەلێکی وەک دوکەڵی جگەرە و غازی ئۆتۆمبێل و بۆنی بەهێز دەبنە هۆی ئاوسانی لووت.
- هەوکردنی جیوبەکان: هەوکردنی بۆشاییەکانی هەوا (جیوبەکان) لە دەوروبەری لووت.
هەندێک جار، لووتت دەتوانێت بەبێ هۆکارێکی دیار گیر بێت. پزیشکان ئەم حاڵەتە بە ``هەوکردنی لووت بە شێوەیەکی ناهەستیاری'' یان ``هەوکردنی لووت و جوڵەی خوێنبەرەکان'' ناودەبەن.
هەندێک چارەسەری ماڵەوە بۆ گیرانی لووت چین؟
ئەگەر لووتت گیربوو کەمتر بوو لە دوو هەفتە و نیشانەکانی ترت نەبوو، وەک تایەکی زۆر یان سەرئێشەی توند، دەتوانیت لە ماڵەوە ئەم شتانە تاقی بکەیتەوە بۆ ئەوەی ئاسوودەیی بەدەست بهێنیت.
1. شۆردنی لووت
ڕەنگە ئەمە کەمێک سەیر بێت، بەڵام شێوازێکی زۆر کاریگەرە. هاوشێوەی ئەوەیە کە باپیرانمان چۆن بە ئاوی خوێ لووتیان دەشۆرد. دەتوانیت ئامێرێکی بچووکی هاوشێوەی دەفری چا بەکاربهێنیت کە پێی دەوترێت `Neti Pot` بۆ ئەمە. دەتوانن ئەمانە لە دەرمانخانەکان بکڕن.
- چۆنیەتی ئەنجامدانی: نیو کەوچک خوێ و چەپکێک سۆدەی نان لە کوپێک ئاوی گەرمی کوڵاودا بتوێنەوە. پاشان `Neti Pot` بەکاربهێنە بۆ ئەوەی ئاوەکە بچێتە ناو کونێکی لووتەوە و لە کونەکەی تر دەربچێت. ئەمەش یارمەتیدەر دەبێت بۆ پاککردنەوەی بەڵغەمی ناو لووت و کەمکردنەوەی ئاوسانی لووت و ڕزگاربوونێکی گەورە. ئەنجامدانی ئەم کارە ڕۆژانە جارێک یان دووجار بەسە.
2. هەڵمژینی هەڵم
ئەمە شێوازێکی زۆر بەناوبانگە کە هەموومان دەیزانین. حەمامێکی گەرم یان تەنانەت هەڵمکردن لەگەڵ کوپێکی چای گەرم دەتوانێت یارمەتی شلکردنەوەی بەڵغەم بدات و لە لووت پاکی بکاتەوە.
- شێوازێکی تری باش: حەوزێکی گەورە پڕ بکە لە ئاوی زۆر گەرم و سەرت بە خاولییەک داپۆشە و دەموچاوت دابەزێنە ناو حەوزەکە و هەناسە بدە بە هەڵمەکە. بەڵام زۆر ئاگاداربە پێستت نەسوتێت . دەتوانیت لە ڕۆژێکدا سێ بۆ چوار جار ئەم کارە بکەیت.
3. شلەمەنی گەرم وەکو شۆربای مریشک
لەوانەیە بیستبێتتان کە خواردنەوەی شۆربای مریشکی گەرم دەتوانێت بۆ ماوەیەکی کاتی گیربوونی لووت ڕزگار بکات. ڕاستە. شلەی گەرم دەتوانێت یارمەتی تەنک بەڵغەم بدات و پاکبوونەوەی ئاسانتر بکات. بەڵام لەبیرت بێت کە ئەمە زیاتر کەمکردنەوەی کورتخایەنە لە نیشانەکان نەک چارەسەر.
4. نەعنا
گەڵاکانی نەعنا و ئەو مەنتۆڵەی کە تێیدایە، شلکەرەوەی سروشتین. زۆرجار لە ڕشتنی سنگ و قەترەی کۆکەدا دەبینرێن. هەروەها دەتوانیت چایەک بە گەڵای نەعنا دروست بکەیت و بیخۆیتەوە.
5. ماددەی شلکەرەوە
ئەو دەرمانانەی کە بەبێ دەرمان دەفرۆشرێن دەتوانن خوێنبەرە ئاوساوەکانی لووتت بچووک بکەنەوە، ئەمەش هەناسەدان ئاسانتر دەکات. بە شێوەی حەب و شێوەی سپرای لووت دێن.
بەڵام لێرەدا شتێکی زۆر گرنگ هەیە! هەرگیز سپرای شلکەرەوەی لووت بۆ زیاتر لە چوار یان پێنج ڕۆژ لە یەک کاتدا بەکارمەهێنە . ئەگەر وا بکەیت، ڕەنگە گیرانی لووتت خراپتر بێت دوای ئەوەی وازت لە بەکارهێنانی دەرمانەکە هێنا. ئێمە ئەمە پێی دەڵێین 'قەرەباڵغی گەڕانەوە'. کەواتە ئەمانە تەنها بۆ ماوەیەکی کورت بەکاردەهێنرێن.
چ جۆرە دەرمانێک دەتوانرێت لە دەرمانخانە بکڕدرێت؟
جۆرەها مادەی شلکەرەوەی لووت لە دەرمانخانەکاندا بەردەستە. هەندێکیان بە تەنها بۆ چارەسەرکردنی گیرانی لووت دروستکراون، هەندێکی تریان بە دەرمانی ئازارشکێن یان دەرمانی حەساسیەت دروستکراون.
گرنگترین شت ئەوەیە پێش خواردنی هەریەکێک لەم دەرمانانە ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکەیت. لە خوارەوە تەنها چەند نموونەیەک دەخەینەڕوو.
| جۆری دەرمان | نموونە (ناوی مارکە و ناوی کیمیایی) |
|---|---|
| پاککەرەوەی شلکەرەوە بە تەنیا | عەفرین®، زیکام® (سپرای لووت) - (ئۆکسیمیتازۆلین) سودافێد® - (pseudoephedrine) |
| تێکەڵکردنی لەگەڵ دەرمانی تر (دەرمانی تێکەڵاو) | ئەدڤیل کۆلد و سینوس® - (ئیبوپڕۆفین و ساختە ئیفیدرین) کلاریتین-D® - (لۆراتادین و pseudoephedrine) Zyrtec-D® - (سیتیریزین و pseudoephedrine) |
ئەگەر لوتی منداڵێکی بچووک گیر بوو چی بکەین؟
ئەگەر لوتی کۆرپە گیر بوو ئەوە کێشەیەکی گەورەیە بۆ دایکان. لە ڕێگەی دەمەوە هەناسەدانیان قورس دەکات و هەروەها کاریگەری لەسەر شیرپێدانی منداڵەکە دەبێت. لە کاتی وەک ئەمانەدا، دەتوانیت ئەم کارە سادانە ئەنجام بدەیت.
- دڵۆپی خوێ: چەند دڵۆپێک لە دڵۆپی خوێ کە بە شێوەیەکی تایبەت بۆ کۆرپە دروستکراوە دەتوانرێت بخرێتە ناو هەر کونێکی لووتەوە و دوای ماوەیەک دەتوانرێت بە گڵۆپی لاستیک بە نەرمی بەڵغەمەکە بمژرێتە دەرەوە.
- شێدارکەرەوە: بەکارهێنانی شێدارکەرەوە کە شێ بۆ هەوای ژوورەکە زیاد دەکات، هەناسەدانی منداڵ ئاسانتر دەکات.
- هەڵمی گەرم: منداڵەکەت ببە و دەرگای حەمامەکە دابخە و دوش گەرمەکە بۆ ماوەیەک دابگیرسێنە. هەڵمەکە یارمەتیدەر دەبێت بۆ ڕزگاربوون لە گیربوونی لوتی کۆرپەکەت.
با بزانین دەربارەی نیشانەکانی تر کە لەگەڵ گیرانی لووتدا دەبن.
هەندێک جار، نەک تەنها لووت گیر دەبێت، بەڵکو نیشانەکانی تریش دەتوانن ڕوو بدەن. لەم جۆرە حاڵەتانەدا پێویستە کەمێک وریا بین.
گیرانی لووت و ئازاری قورگ
ئەگەر هەردوو ئەم نیشانانە هەبن، دەکرێت نیشانەی هەڵامەت، ئەنفلۆنزا، یان کۆڤید-١٩ بێت. باشترین شت ئەوەیە سەردانی پزیشک بکەیت بۆ دەستنیشانکردن و چارەسەری دروست.
گیرانی لووت و سەرئێشە
ئەگەر ئەم دوو نیشانەیە پێکەوە دەربکەون، لەوانەیە چەند هۆکارێک هەبن.
- هەوکردنی جیوب `(هەوکردنی جیوب)`
- سەرمابوون یان کۆڤید-١٩
- هەستیاری
- هەوکردنی گوێ
- شەقیقە
- پۆلیپەکانی لووت
لە کاتی وەک ئەمانەدا، زۆر گرنگە سەردانی پزیشکەکەت بکەیت بۆ ئەوەی هۆکارەکەی بە تەواوی بزانیت.
هەرگیز خۆت دەرمان مەکە. دەستبەجێ داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە، بە تایبەت ئەگەر لووتت گیربوو، تا، سەرئێشەی زۆر، یان کێشەی هەناسەدانت هەبوو.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- هۆکاری سەرەکی گیرانی لووت بەڵغەم نییە، بەڵکو ئاوسانی خوێنبەرەکانی ناو لووتە.
- چارەسەرە سادەکانی ماڵەوە، وەک هەڵمژینی هەڵمی گەرم و شۆردنی لووت بە ئاوی خوێ، دەتوانن ڕزگاربوونێکی زۆر بەدەست بهێنن.
- دوور بکەوەرەوە لە بەکارهێنانی سپرای
Decongestantکە لە دەرمانخانە کڕدراوە بۆ ماوەی زیاتر لە ٤-٥ ڕۆژ لە یەک کاتدا، چونکە ئەمە دەبێتە هۆی خراپترکردنی حاڵەتەکە. - ئەگەر گیرانی لووت زیاتر لە دوو هەفتە بەردەوام بوو، یان نیشانەکانی تری وەک تا، سەرئێشەی توند، یان سەختی هەناسەدانی لەگەڵدا بوو،بە دڵنیاییەوە سەردانی پزیشکەکەت بکە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە