کاتێک کۆرپە تازە لەدایکبووەکەت دەشۆیت یان دایبیەکەی دەگۆڕیت، ئایا تا ئێستا سەرنجت داوە کە چەقۆیەکی بچووک لە بنی پشتیدا هەیە، تەنها لە سەرووی ئەو خاڵەی کە کونی یەکتریان تێدایە؟ هەندێک لە دایک و باوکان کاتێک ئەمە دەبینن کەمێک دەترسن. - ئای دکتۆر، ئایا ئەمە جۆرێکە لە نەخۆشی؟ لە ناوەوە شتێک هەڵەیە؟ بیردەکەنەوە. ئایا بەڕاستی ئەمە شتێکە کە دەبێت لێی بترسین؟ ئەمەیە کە ئەمڕۆ باسی دەکەین.
دوو جۆر 'چڵەکی' لە پشتەوە دەبینرێت
سەرەتا با تێبگەین کە دوو جۆری سەرەکی چەقۆ هەیە کە لەسەر بەشی خوارەوەی پشت دەردەکەون. هەرچەندە هەردووکیان زگماکین، بەڵام جیاوازییەکی گەورە لە نێوان ئەو دووانەدا هەیە.
| تایبەتمەندی | Sacral Dimple (ئەو چەقۆیەی کە لە سەرووی کونەکانەوەیە) | دیمپڵەکانی پشتەوە |
|---|---|---|
| شوێن | دەکەوێتە هێڵی ناوەڕاستی بڕبڕەی پشتەوە، تەنها لە سەرووی ئەو لێوارەی کە دوو کونی یەکتریان تێدایە. | دەکەوێتە بەشی خوارەوەی پشت، لە هەردوو لای ستوونی بڕبڕەی پشت. |
| ژمارە | بەگشتی تەنها یەک لێدان دەبینرێت. | وەک جووتێک، واتە دوو کەس سەیر دەکرێن. |
| کاریگەری تەندروستی | زۆربەی کات هیچ زیانێک ناگەیەنێت، بەڵام زۆر بە دەگمەن دەتوانێت نیشانەی کێشەیەکی بنەڕەتی بڕبڕەی پشت بێت. | بە هیچ شێوەیەک حاڵەتێکی زیانبەخش نییە. تەواو ئاساییە. |
ئایا پێویستە خەمی چەقۆیەکی پیرۆز بین؟
بە سادەیی، ڕێژەیەکی کەم لە منداڵانی تازە لەدایکبوو ئەم `Sacral Dimple` یان هەیە. زۆربەی زۆری ئەمانە بێ زیانن، تەنها چەقۆی بچووک لەسەر پێست. کەواتە هیچ هۆکارێک نییە بۆ ئەوەی تووشی شۆک بیت کاتێک ئەمە دەبینیت.
بەڵام هەندێک جار بە تایبەتی ئەگەر نیشانەکانی تریش هەبن هاوشانی ئاوسانەکە، لەوانەیە پزیشک بیەوێت کەمێک زیاتر لێکۆڵینەوەی لەسەر بکات.
ئەو کاتانە چین کە پێویستە لەگەڵ پزیشک قسە بکەیت؟
بزانە کە ئایا ``Sacral Dimple`` ی منداڵەکەت ئەم شتانەی تێدایە:
- ئەگەر هەندێک کۆپەڵە قژ لە دەوری چەقۆکە هەبێت.
- ئەگەر شوێنێکی بچووکی هاوشێوەی مۆل (skin tag)ت هەبێت کە لە سەرووی پێستەوە بەرزبووەتەوە.
- ئەگەر لەو شوێنەدا ڕەنگی پێستی گۆڕا بۆ نموونە پەڵەی سوور.
- ئەگەر کونەکە زۆر قووڵ بێت یان بنەکەی بە ڕوونی دیار نەبێت.
ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەت بینی، تکایە مەترسە، کۆرپەکەت پیشانی پزیشکی خێزانەکەت یان پزیشکی منداڵان بدە و باسی بکە.
کاتێک ئەم نیشانانە ڕوودەدەن، لەوانەیە پزیشکەکەت بیەوێت پشکنینی کێشە بنەڕەتییەکانی بڕبڕەی پشت یان ڕەگی دەمارەکان بکات. ئەمانە حاڵەتێکی زۆر دەگمەنن.
1- Tethered Cord Syndrome: ئەمەش کاتێکە کە ڕەگی دەمارەکانی ناو بڕبڕەی پشت بەهۆی شانەکانی دەوروبەرەوە گیریان خواردووە، ئەمەش ڕێگری دەکات لە جوڵەی ئازادی. منداڵێک کە ئەم حاڵەتەی هەیە لە کۆتاییدا ڕەنگە تووشی سڕبوون بێت لە قاچەکانیدا و کێشەی کۆنترۆڵکردنی میز و پیسایی هەبێت (`نەگرتنی ڕیخۆڵە`).
2- بڕبڕەی پشت: ئەمەش حاڵەتێکە کە بڕبڕەی پشت لە کاتی دروستبوونی بڕبڕەی پشت بە تەواوی داناخرێت لە دەوری بڕبڕەی پشت. بەڵام حاڵەتێکی دەگمەن بە ناوی `Spina Bifida Occulta` لەگەڵ `Sacral Dimple` دەبینرێت. لەم حاڵەتەدا بڕبڕەی پشت بە تەواوی داناخرێت، بەڵام بڕبڕەی پشت کاریگەری نابێت. زۆرجار، هیچ نیشانەیەکی تێدا نییە.
ئەگەر پزیشکێک گومانی لەوە هەبێت، بەزۆری دەتوانێت پشکنینی سۆنەر ئەنجام بدات بۆ ئەوەی بە ڕوونی حاڵەتەکەی ناو بڕبڕەی پشت ببینێت.
ئامۆژگاری پراکتیکی: ئەگەر ``Sacral Dimple`` ی منداڵەکەت کەمێک قووڵ بێت، پیسی و ئارەقە دەتوانێت تێیدا کۆببێتەوە و ببێتە هۆی هەوکردن. بۆیە لەبیرت بێت هەر جارێک کۆرپەکەت دەشۆیت شوێنەکە بە ئاو بە باشی بشۆیت، هەروەها پاک و خاوێنی و وشکی بیهێڵەرەوە.
ئەی چڵکنەکانی هەردوو لای پشتەوە؟
پێویست ناکات بە هیچ شێوەیەک خەمی ئەمانە بخۆیت. بەتەواوی بێ زیانن و بەشێکی ئاسایی جەستەن.ئەگەر وردبینەوە، ئەم گرژبوونانە بەهۆی ئەو بەستەرانەوە دروست دەبێت کە پێست بە ئێسکی ژێرەوەی حەوز (حەوز)ەوە دەبەستنەوە.
تەنانەت ناوێکی جوانیان هەیە – “دیمپڵەکانی ڤینۆس.” بە درێژایی مێژوو لە زۆرێک لە کولتوورەکاندا بە هێمای جوانی و بەخێوکردن و بەختێکی باش دادەنرێت. بۆیە ئەگەر تۆ یان منداڵەکەت هەتبێت، ئەوە بابەتی خۆشییە نەک ترس.
ئایا دەتوانرێت ئەمانە نوێ بکرێتەوە؟
هەردوو ئەم جۆرە شێواوییە بڕبڕەی پشت `زگماکی`ن، واتە کاتێک لەدایک دەبین ئامادەن.
بۆیە ئەگەر بە `Back Dimples` لەدایک نەبوویت، ناتوانیت لە ڕێگەی وەرزشکردن یان هەر شێوازێکی ترەوە دروستیان بکەیت.
هۆکارەکەی ئەوەیە، هیچ ماسولکەیەک نییە لەو شوێنەی کە گرژبوون هەبێت. تەنها لە ڕێگەی وەرزشەوە دەتوانین ماسولکەکان پەرە پێبدەین.
بەڵام ئەگەر پێشتر `Back Dimples`ت هەیە، دەتوانیت بە ڕاهێنانەکان باشتر و زیاتر دەربکەون . کاتێک چەوری ناپێویست لە بەشی خوارەوەی پشت و سک کەم دەکەیتەوە و ماسولکەکانی ئەو ناوچەیە بەهێز دەکەیت (`ڕاهێنانەکانی بەهێزی ناوەکی`)، چەقۆکانیان باشتر و زیاتر دیار دەبن. هەروەها ئەم ڕاهێنانانە زۆر یارمەتیدەرن بۆ کەمکردنەوەی ئازاری پشت .
هەندێک ڕاهێنان کە دەتوانێت چەقۆی پشت باشتر دەربکەوێت
گرنگ: پێش دەستپێکردنی هەر وەرزشێک، خۆت گەرم بکەرەوە. ئەگەر لەکاتی ئەنجامدانی ڕاهێنانەکەدا هەستت بە ئازار کرد، دەستبەجێ ڕابگرە.
- کشانی ئادکتۆر: قاچێک لەسەر ڕوویەکی بەرز دابنێ، وەک مێز. ئێستا لە کەمەرەوە خۆت بەرەو ئەو قاچە دابەزێنە. ئەگەر دەکرێت هەوڵبدە بە دەست دەست لە پەنجەکانی قاچت بدەیت. ئەم دۆخە بۆ ماوەی ٢٠-٣٠ چرکە ڕابگرە. سێ جار دووبارەی بکەرەوە.
- کشانی گلوت: لەسەر مێزێک یەکێک لە قاچەکانت بە گۆشەی ٩٠ پلە (پاژنەی پێی لەسەر مێزەکە) بچەمێنەرەوە. ئێستا بچەمێنەوە بۆ پێشەوە، پشتت بە ڕاست ڕابگرە. ئەم دۆخە بۆ ماوەی ٢٠-٣٠ چرکە ڕابگرە. سێ جار دووبارەی بکەرەوە.
- Supine Hip Twist (بە فیزیۆبۆڵ): بە ڕووی سەرەوە لەسەر تۆپێکی گەورەی وەرزشکردن (`فیزیۆبۆڵ`) پاڵ بکەوە. ئەژنۆ و چەناگەت بۆ ٩٠ پلە بچەمێنەرەوە و لەسەر تۆپەکە پشوویان بدە. ئێستا هێواش هێواش چەناگەت لە لایەکەوە بۆ لایەکی تر بسووڕێنە، بەبێ ئەوەی لە تۆپەکە بکەویتە خوارەوە. بە یەک جار ١٠-٢٠ جار دووبارەی بکەرەوە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- بەزۆری ئەو چەقۆیەی کە لە سەرووی کونی کۆرپەکەتەوەیە، بە تەواوی هیچ زیانێکی نییە، بۆیە بەبێ پێویست نیگەران مەبە.
- بەڵام ئەگەر هەستت بە شتێک کرد وەک گەشەکردنی قژ، گۆڕانی پێست، یان گرێیەک کە لە پێستەوە دەرچووە، مەترسە و لەگەڵ پزیشکەکەت قسە لەسەر ئەوە بکە.
- چەقۆی پشت تایبەتمەندییەکی تەواو بێ زیان و ئاسایی جەستەیە.
- وەرزشکردن ناتوانێت چەقۆی نوێی پشت دروست بکات، بەڵام دەتوانێت دەرکەوتنی چەقۆی پشتی هەبوو باشتر بکات.
چەقۆی کۆئەندامی زاوزێ، چەقۆی پشت، چەقۆی پشت، چەقۆی پشتی منداڵ، بڕبڕەی پشت، نەخۆشی پەیوەندی بەستراو، تەندروستی منداڵ، چەقۆی زوحەل
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە