تا ئێستا بیرت لەوە کردۆتەوە کە چۆن ڕەنگی پێستت و ڕەنگی قژت و ڕەنگی چاوت دیاری دەکرێت؟ هەندێک کەس پێستیان ڕەشە، هەندێکیان پێستیان سووکە. هەندێکیان قژی ڕەشی جێتیان هەیە، هەندێکیشیان قژیان قاوەییە. هۆکاری ئەم جیاوازییە ڕەنگانە چییە؟ سەرەکیترینیان کە بەرپرسە لە هەموو ئەمانە پێی دەوترێت "میلانین". ئەمڕۆ باسی ئەم ماددە سەرسوڕهێنەرە دەکەین لە جەستەماندا کە پێی دەوترێت میلانین.
میلانین بەڕاستی چییە؟
بە سادەیی بڵێین میلانین ڕەنگێکە کە بە شێوەیەکی سروشتی لە جەستەماندا ڕوودەدات. ئەو مادەیەیە کە ڕەنگ بە پێست و قژ و چاومان دەبەخشێت. لە لایەن جۆرێکی تایبەتی خانە لە جەستەمانەوە بەرهەم دێت کە پێی دەوترێت "میلانۆسایتەکان". ئەوەی جێگەی سەرسوڕمانە هەموومان لە جەستەماندا هەمان ژمارەی خانەکانی میلانۆسایتمان هەیە. بەڵام بڕی میلانینی بەرهەمهێنانی ئەو خانانە لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاوازە.
- ئەگەر زۆر کەم میلانین بەرهەم بهێنیت : ڕەنگە پێست و قژ و چاوەکانت زۆر سووک بن.
- ئەگەر بڕێکی زۆر میلانین بەرهەم بهێنیت: پێست و قژ و چاوەکانت کاڵتر دەبن.
هەروەها جینەکانت کاریگەرییان لەسەر ئەوە هەیە کە جەستەت چەندە میلانین بەرهەم دەهێنێت. هەر بۆیە پێدەچێت ڕەنگی پێستت بە ڕەنگی پێستی دایکت و باوکت دیاری بکرێت.
کەواتە ئەم میلانینە لە کوێی جەستەماندایە؟
ئەو خانانەی کە میلانین بەرهەم دەهێنن دەتوانن لە چەند شوێنێکی جەستەماندا بدۆزنەوە.
- لە قووڵترین چینی پێستمان
- لە بەشەکانی چاو وەکو چاویلکەی چاو و ئیریس
- لە قژماندا
- لە هەندێک شوێنی گوێی ناوەوە
- لە هەندێک ناوچەی مێشک و ڕژێنەکانی ئەدرنال
جۆرە سەرەکییەکانی میلانین چین؟
سێ جۆری سەرەکی میلانین لە جەستەماندا هەیە. کاتێک کەمێک لەمانەت زانی، لە نهێنی ڕەنگەکانمان تێدەگەیت.
| جۆری میلانین | وەسف و ئەرک |
|---|
| یوملانین | ئەمەش ڕەنگی تۆخ بە پێست و قژ و چاوەکانمان دەبەخشێت . ئەمە دوو جۆری هەیە، قاوەیی و ڕەش. ئەگەر قژت ڕەش بوو ئەوە دەرئەنجامی تێکەڵەیەک لە یوملانینی ڕەش و قاوەییە. شۆخ و شەنگقژی شۆخ بەهۆی بڕێکی کەم لە یۆمیلانینی قاوەیی و نەبوونی یۆمیلانینی ڕەش بەرهەم دێت. ئەم جۆرە زۆرترین یارمەتیدەرە بۆ پاراستنی پێست لە تیشکی خۆر. |
| فیۆمێلانین | ئەم جۆرە ڕەنگ دەدات بە بەشە پەمەییەکانی جەستەمان وەک لێو و گۆی مەمک. کەسانێکتان بینیوە کە قژیان سوورە؟ بڕێکی یەکسان لە فیۆملانین و یوملانینیان هەیە. بەڵام ئەم جۆرە پێست لە تیشکی خۆر ناپارێزێت بە هەمان شێوەی یوملانین. |
| نیورۆمیلانین | ئەمە هیچ پەیوەندییەکی بە ڕواڵەتمانەوە نییە. هەمووی لەسەر کۆنتڕۆڵکردنی ڕەنگی دەمارەکانی مێشکمانە. |
سوودەکانی میلانین بۆ جەستەمان
میلانین تەنها ڕەنگێک نییە. وەک پارێزەرێک بۆ جەستەمان کاردەکات.
- پاراستن لە تیشکی سەروو بنەوشەیی : میلانین یارمەتی پاراستنی پێستمان دەدات لە تیشکی سەروو بنەوشەیی زیانبەخش (UVA, UVB, UVC) کە لە خۆری توندەوە دێت وەک لە وڵاتەکەماندا. میلانین ئەم تیشکانە هەڵدەمژێت و لە چینی سەرەوەی پێستدا بڵاویان دەکاتەوە. پاشان، ئەو تیشکانە واز لە چوونە ژوورەوەی قووڵتر بۆ ناو پێست دێنن و زیان بە پێست دەگەیەنن.
- پاراستن لە جۆرەکانی ئۆکسجینی کارلێککەر (ROS): ئەمانە گەردیلەی زیانبەخشن کە لە کاتی پرۆسەی ئاسایی خانەکانماندا بەرهەم دەهێنرێن. کاتێک ئەمانە لە جەستەدا کۆدەبنەوە، دەبنە هۆی نەخۆشی وەک پیربوونی پێشوەختە , فشار , شەکرە , و شێرپەنجە. میلانین بەدوای ئەم تەنۆلکە زیانبەخشانەدا دەگەڕێت و لەناویان دەبات پێش ئەوەی بتوانن زیانیان پێ بگەیەنن.
ئایا ئەو کەسانەی پێستیان ڕەشە پێویستیان بە دژەخۆریش هەیە؟
ئەمە تێڕوانینێکی هەڵەی گەورەیە لای زۆر کەس.
زۆر کەس پێیان وایە ئەگەر پێستت ڕەش بێت پێویستت بە دژەخۆر نییە بۆ ئەوەی خۆت لە تیشکی خۆر بپارێزیت چونکە میلانینی زیاترت هەیە. بەڵام ئەوە بیرۆکەیەکی تەواو هەڵەیە.
ڕاستییەکە ئەوەیە، گرنگ نییە پێستت چەندە ڕەش بێت، زۆرترین پارێزگاری لە خۆر کە میلانینەکەت دابینی دەکات سەبارەت بە SPF 13. بەڵام پزیشکانی پێست پێشنیاری ئەوە دەکەن کە هەموومان دژەخۆر بەکاربهێنین کە لانیکەم SPF 15. تێڕوانینێکی هەڵەی دیکە ئەوەیە کە ئەو کەسانەی پێستیان ڕەشە تووشی شێرپەنجەی پێست نابن. ئەوەش هەڵەیە. توێژینەوەکان دەریانخستووە کە لەکاتێکدا کەسانی پێست ڕەش کەمتر تووشی شێرپەنجەی پێست دەبن لە چاو کەسانی پێست سپی، بەڵام زۆرجار نەخۆشییەکە پێشکەوتووترە کاتێک دەستنیشان دەکرێت. هەروەها شێرپەنجەی پێست لە کەسانی پێست ڕەشدا زیاتر لەو شوێنانەدا دروست دەبێت کە بەر تیشکی خۆر ناکەوێت، وەکو کفنی دەستەکانت و بنی پێیەکانت. بۆیە
بەبێ گوێدانە ڕەنگی پێستت، گرنگە هەموو ڕۆژێک دژەخۆر بەکاربهێنیت و لانیکەم ساڵانە جارێک پێستت لەلایەن پزیشکی پێستەوە پشکنین بۆ بکرێت. بە تایبەت ئەگەر هەستت بە هەر پەڵە و گرێیەکی نوێ، یان گۆڕانکارییەک لە پێستتدا کرد، سەردانی پزیشک بکە.
نەخۆشیەکانی پەیوەست بە میلانین
کێشەکانی بەرهەمهێنانی میلانین دەبێتە هۆی دروستبوونی حاڵەتی جۆراوجۆری پێست.
ئەلبینیزم
ئەمەش حاڵەتێکی دەگمەنە کە بەهۆی ڕێژەیەکی زۆر کەمی میلانینەوە دروست دەبێت. ئەم کەسانە قژیان سپییە و چاویان شینە و پێستیان زۆر کاڵە. هەروەها لەوانەیە کێشەی بینینیان هەبێت. دەبێت دژەخۆر بەکاربهێنن بۆ ئەوەی خۆر زیانیان پێ نەگات. هیچ چارەسەرێکی تایبەت بۆ ئەمە نییە.
مێلازما
ئەمەش حاڵەتێکە کە پەڵەی قاوەیی لەسەر دەموچاو دەردەکەون.
پێدەچێت هۆکاری هۆرمۆنەکان و حەبی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون و بەرکەوتنی خۆر بێت. دەتوانرێت بە شتگەلێکی وەک دژەخۆر و کرێمی ڕەچەتە و چارەسەری لەیزەر کۆنتڕۆڵ بکرێت.
ڤیتیلیگۆ
ئەمەش حاڵەتێکە کە پەڵەی سپی لەسەر پێست دەردەکەون بەهۆی لەناوچوونی خانەکانی میلانۆسایدەکانەوە. وەک هەموومان دەزانین چارەسەری تایبەت بۆ ئەمە نییە، بەڵام چارەسەری وەک کرێم و چارەسەری تیشکی سەروو بنەوشەیی و نەشتەرگەری هەیە.
لەدەستدانی ڕەنگکردن دوای تێکچوونی پێست
هەندێک جار لەش ناتوانێت جارێکی تر میلانین بەرهەم بهێنێت لەو شوێنانەی کە سووتاوە، تاڵە موویان تێدایە، یان تووشبوون. ئەمەش پێویستی بە چارەسەر نییە، بەڵام دەتوانیت بە ماکیاژ دایبپۆشیت ئەگەر بۆت ناڕەحەت بوو.
نەخۆشی پارکینسۆن
لەم نەخۆشییەدا ڕێژەی نیورۆمیلانین لە مێشکدا کەم دەبێتەوە لەگەڵ لەناوچوونی خانەکانی مێشک.
ئایا میلانین دەتوانێت زیاد بکات؟ - با ئاگاداری ڕیکلامە مەترسیدارەکان بین
دەرمانی ڕەچەتە و چارەسەری تایبەتی تیشکی سەروو بنەوشەیی هەیە کە دەتوانێت هاندەری بەرهەمهێنانی میلانین لە پێستدا بۆ ئەو کەسانەی کە حاڵەتی وەک ڤیتیلیگۆیان هەیە. بەڵام
پێویستە زۆر وریا بیت لەگەڵ هەندێک لەو بەرهەمانەی کە لە بازاڕدا هەن. تەواوکەر و حەب و دەرزی جۆراوجۆر لە بازاڕدا هەیە کە بانگەشەی سووککردنی ڕەنگی پێست دەکەن. زۆربەی ئەمانە
لەلایەن هیچ ڕێکخراوێکی بەناوبانگەوە پەسەند نەکراون، و سەلامەت و کاریگەر نین.- حەبی ڕەنگکردن:ئەمانە بڕێکی زۆر لە ڕەنگێکی هاوشێوەی بێتا کارۆتینیان تێدایە کە ڕەنگی پرتەقاڵی بە گێزەر دەبەخشێت. ئەمانە دەتوانن ڕەنگێکی پرتەقاڵی قاوەیی بە پێستت بدەن. بەڵام میلانین زیاد ناکەن. هەروەها ئەم بڕە زۆرە لە ڕەنگە دەبێتە هۆی تێکچوونی چاو و کێشەی جگەر و نەخۆشی پێست .
- دەرزی و سپرای لووت: ئەمانە ماددەیەکی کیمیایی تێدایە کە پێی دەوترێت میلانۆتان، کە دەوترێت بەرهەمهێنانی میلانین زیاد دەکات، بەڵام کاریگەری لاوەکی وەک سکچوون دروست دەکات و ئەگەری تووشبوون بە شێرپەنجەی پێست زیاد دەکات.
بۆیە ئەگەر هەر نیگەرانییەکت هەبوو سەبارەت بە ڕەنگی پێستت یان بەرهەمهێنانی میلانین، باشترین و سەلامەتترین کار ئەوەیە کە ڕاوێژ بە پزیشکی شارەزا بکەیت لەبری بەکارهێنانی ئەو بەرهەمە نەسەلمێنراوانەی کە لە بازاڕدا بەردەستن.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- میلانین ڕەنگێکی سروشتییە و ڕەنگ دەدات بە پێست و قژ و چاومان.
- بڕی میلانین لە ڕێگەی جینەکانەوە دیاری دەکرێت، لەش کاتێک بەر تیشکی خۆر دەکەوێت زیاتر میلانین بەرهەم دەهێنێت.
- هەرچەندە میلانین هەندێک پارێزگاری لە تیشکی سەروو بنەوشەیی زیانبەخشی خۆر دابین دەکات، بەڵام پارێزگارییەکی تەواو نییە.
- بەبێ گوێدانە ڕەنگی پێستت، گرنگە ڕۆژانە دژەخۆر بەکاربهێنیت کە لانیکەم SPF 15 ی هەبێت.
- چارەسەری پزیشکی بۆ حاڵەتەکانی پەیوەست بە میلانین وەکو ڤیتیلیگۆ و مێلازما بەردەستە. ئەگەر هەستت بە هەر گۆڕانکارییەک کرد لە پێستتدا، دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە.
- دوور بکەوەرەوە لە بەکارهێنانی حەبی پەسەندنەکراو، دەرزی و هتد کە لە بازاڕدا بەردەستن و بانگەشەی گۆڕینی ڕەنگی پێست دەکەن. دەتوانن مەترسی جددی لەسەر تەندروستی دروست بکەن.
میلانین، ڕەنگی پێست، نەخۆشیەکانی پێست، دژەخۆر، ڤیتیلیگۆ، شێرپەنجەی پێست
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە