زەحمەتە بتوانین بە وردی بڵێین هۆکارەکانی شێرپەنجەی مەمک بە تەواوی چین. بەڵام ئێمە دەزانین هۆکارە سەرەکییەکانی مەترسی چین. هەندێک جار، هەندێک لە خانمان کە پێیان وایە مەترسی زۆریان لەسەرە بۆ تووشبوون بە شێرپەنجەی مەمک تووشی شێرپەنجەی مەمک نابن. هەروەها زۆرێک لەو کەسانەی کە هیچ هۆکارێکی مەترسیداریان نییە تووشی نەخۆشییەکە دەبن. بۆیە زۆر گرنگە ئاگاداری ئەم بابەتە بین.
بە سادەیی، هۆکارە سەرەکییەکانی مەترسی بریتین لە پیربوون و هەبوونی مێژووی خێزانی تووشی شێرپەنجەی مەمک. هەروەها ئەو ژنانەی کە هەندێک جۆری گرێی مەمکیان هەیە کە شێرپەنجەیی نییە و ئەو ژنانەی شێرپەنجەی هێلکەدانیان هەبووە، مەترسی زیاتریان لەسەرە. ئەگەر پێشتر تووشی شێرپەنجەی مەمک بوویت، ئەگەری ئەوە هەیە کە دووبارە تووشی شێرپەنجەی مەمک ببیتەوە.
چانسی تووشبوون بە شێرپەنجەی مەمک چەندە؟
ماوەیەکی زۆر لەمەوبەر و لە ساڵانی چلەکاندا مەترسی تووشبوون بە شێرپەنجەی مەمک لە تەمەنی تەمەنیدا نزیکەی 5% بووە. بەڵام ئێستا ئەو مەترسییە بۆ نزیکەی 13% زیادی کردووە. وە بیر لەوە بکەرەوە، نزیکەی نیوەی ئەوانەی تووشی ئەم نەخۆشییە دەبن، هیچ هۆکارێکی مەترسیداریان دیار نییە. ئەوەش ئەوە دەردەخات کە ئەمە چەندە ئاڵۆزە.
هۆکارەکانی مەترسی کە ناتوانین بیگۆڕین
هەندێک هۆکاری مەترسی هەن کە لە دەرەوەی کۆنترۆڵی ئێمەن. واتە ناتوانین بیانگۆڕین. با بزانین ئەوان چین؟
ژن بوون
هەروەها پیاوان دەتوانن تووشی شێرپەنجەی مەمک ببن، بەڵام ژنان نزیکەی ١٠٠ هێندە زیاتر تووشی شێرپەنجەی مەمک دەبن .
پێشتر تووشی شێرپەنجەی مەمک بوویت.
ئەو ئافرەتەی تووشی شێرپەنجە بووبێت لە مەمکێکدا، وەک شێرپەنجەی داکتاڵ لە شوێنی خۆی (DCIS) یان شێرپەنجەیەکی تری شەڕانگێزی، ئەگەری تووشبوون بە شێرپەنجەی نوێ لە مەمکەکەی تردا یان لە شوێنێکی تر لە هەمان مەمکدا سێ بۆ چوار هێندە زیاترە . ئەمە دووبارەبوونەوەی شێرپەنجەی پێشوو نییە، بەڵکو شێرپەنجەیەکی نوێیە.
تەمەن
ئەمەش فاکتەری زۆر گرنگە. نزیکەی 90%ی ئەو ژنانەی کە تووشی شێرپەنجەی مەمک بوون تەمەنیان لە سەرووی 45 ساڵەوەیە. وە زیاتر لە 46% تەمەنیان لە سەرووی 65 ساڵەوەیە. ئەو گروپە تەمەنانەی زۆرترین مەترسییان لەسەرە ئەوانەن کە تەمەنیان لە نێوان 65-74 ساڵدایە.
هەبوونی ئەندامانی خێزانی نزیک
ئەگەر خزمێکی پلە یەک، وەک دایکت، خوشکەکەت، یان کچەکەت تووشی شێرپەنجەی مەمک بووبێت، ئەوا مەترسی زیاترت لەسەرە. ئەگەر ئەو خزمە پێش تەمەنی ٥٠ ساڵی تووشی شێرپەنجە بووبێت و لە هەردوو مەمکەکەیدا شێرپەنجەی هەبووبێت، مەترسییەکەت زیاترە.
- ئەگەر یەکێک لە خزمەکانی پلە یەک تووشی شێرپەنجە بوو، مەترسییەکەت دوو هێندە دەبێت .
- ئەگەر دوو خزم و کەسی پلە یەک تووشی بوون، مەترسییەکەی نزیکەی سێ هێندە زیاد دەکات.
- هەروەها ئەگەر ئەندامێکی خێزانەکەی لە پیاودا تووشی شێرپەنجەی مەمک بێت، مەترسی ئافرەتان زیاد دەکات.
جینات
لە نێوان 5% بۆ 10% شێرپەنجەی مەمک بۆماوەییە. واتە لە ڕێگەی جینەکانەوە دەگوازرێنەوە. مەترسییەکە بە تایبەتی لەو کەسانەدا زۆرە کە هەندێک گۆڕانکارییان لە دوو جیندا هەیە کە پێیان دەوترێت 'BRCA1' یان 'BRCA2' .
- ژنێک کە گۆڕانکاری لە جینی `BRCA1`دا هەیە، ئەگەری تووشبوون بە شێرپەنجەی مەمک لە تەمەنی ٨٠ ساڵیدا ٧٢% یە.
- کەسێک کە گۆڕانکاری لە جینی `BRCA2`دا هەیە، ئەگەری تووشبوون بە شێرپەنجەی هەیە تا ئەو تەمەنە 69% .
مەمکی چڕ
مەمکەکانمان لە شانە چەوریەکان و شانە ڕیشاڵیەکان و شانە ڕژێنەکان پێکهاتووە. مەمکی چڕ شانە ڕژێن و ڕیشاڵی زیاترە لە شانە چەوریەکان. ژنێک کە ئەم جۆرە مەمکی هەیە، ئەگەری تووشبوون بە شێرپەنجەی مەمک 1.5 بۆ 2 هێندە زیاترە.
برینەکانی تری مەمک
ئەگەر حاڵەتەکانی وەک `نائاسایی زیادبوونی گەشەکردن` (لۆبولار یان بۆری) یان `لۆبولار شێرپەنجە لە شوێنی خۆیدا`ت هەبێت، ئەگەری تووشبوونت بە شێرپەنجەی مەمک دەتوانێت چوار بۆ پێنج هێندە زیاد بکات.
مێژووی زاوزێ
مەترسییەکە زیاد دەکات لەگەڵ زیادبوونی ڕێژەی ئیسترۆجین کە جەستەت بە درێژایی ژیانت بەرهەمی دەهێنێت.
- سوڕی مانگانە پێش تەمەنی ١٢ ساڵی دەست پێدەکات.
- وەستانی سوڕی مانگانە دوای تەمەنی ٥٥ ساڵی.
- هەرگیز دووگیان نەبوون.
ئەم هۆکارانە ماوەی بەرکەوتنی جەستە بە ئیسترۆجین زیاد دەکەن، ئەمەش مەترسی زیاد دەکات.
هۆکاری تر
- چارەسەری تیشکی: ئەگەر پێش تەمەنی ٣٠ ساڵی چارەسەری تیشکی بۆ ناوچەی سنگت کردووە (بۆ نموونە بۆ شێرپەنجەکانی وەک لیمفۆما).
- شێرپەنجەکانی تری خێزان: ئەگەر ئەندامێکی خێزانەکە پێش تەمەنی ٥٠ ساڵی تووشی شێرپەنجەی هێلکەدان بووبێت.
- بەرکەوتن بە دەرمانی `DES`: Diethylstilbestrol (DES) بەکارهات بۆ ڕێگریکردن لە لەبارچوون لە نێوان ساڵانی 1940 و 1971. ئەگەر تۆ یان دایکت وەرتگرتووە، لەوانەیە مەترسییەکانتان کەمێک زیاد بکات.
هۆکارەکانی مەترسی دەتوانین بیگۆڕین
هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە کە هۆکاری مەترسی هەیە کە لە ژێر کۆنترۆڵی ئێمەدایە و دەتوانین بگۆڕین. بە گرنگیدان بەمانە دەتوانین مەترسییەکانمان کەم بکەینەوە.
| فاکتەری مەترسی | بە سادەیی ڕوون کراوەتەوە |
|---|---|
| کێشی لەش (کێش) | قەڵەوی مەترسییەکانی دوای وەستانی سوڕی مانگانە زیاد دەکات. گرنگە کێشێکی تەندروست بپارێزیت. |
| کحول | مەترسییەکە لەگەڵ بڕی خواردنەوە کحولییەکان زیاد دەکات. ئەوانەی ڕۆژانە 2-3 خواردنەوە کحولیەکان دەخۆنەوە، 20% مەترسییان زیاد دەکات. |
| چارەسەری هۆرمۆنی (HRT) | وەرگرتنی چارەسەری جێگرەوەی هۆرمۆن (HRT) بۆ ماوەیەکی زۆر مەترسی زیاد دەکات، بەڵام مەترسییەکە نزیکەی ٥ ساڵ دوای وەستاندنی نامێنێت. |
| ناچالاکی | ناچالاکی جەستەیی مەترسی زیاد دەکات. وەرزشی ڕۆژانە دەتوانێت مەترسییەکان کەم بکاتەوە. |
| مێژووی زاوزێ | بوونی یەکەم منداڵت لە دوای تەمەنی ٣٠ ساڵی و هەرگیز منداڵ نەبوون و شیرنەدان بە کۆرپەکەت دەبێتە هۆی کەمێک مەترسییەکانت. ئەمانە بڕیاری کەسین، بۆیە هەست بە خراپی مەکە، بەڵام گرنگە ئاگادار بیت. |
گرنگترین شت ئەوەیە کە سەرنجت لەسەر ئەم هۆکارە دەستکاریکراوانە بێت و شێوازێکی ژیانی تەندروست بگرێتەبەر. ئەمەش یارمەتیدەر دەبێت بۆ پاراستنی نەک تەنها لە شێرپەنجەی مەمک، بەڵکو لە چەندین نەخۆشی دیکەش.
ئەو شتانەی کە پەیوەندییان بە شێرپەنجەی مەمکەوە نییە (ئەفسانە)
لە کۆمەڵگادا چەندین ئەفسانە سەبارەت بە شێرپەنجەی مەمک هەیە. بەم شتانە مەترسن. توێژینەوەکان دەریانخستووە کە ئەم شتانەی خوارەوە هیچ پەیوەندییەکیان بە مەترسی تووشبوون بە شێرپەنجەی مەمکەوە نییە .
- لەبەرکردنی سوتانی ژێر وایەر.
- بەکارهێنانی دەرمانی دژە ئارەقکردنەوە.
- لەباربردنی منداڵ یان لەبارچوون.
- خواردنەوەی ئەو شتانەی وەک قاوە کە کافاینیان تێدایە.
- هەبوونی حاڵەتی مەمکی `ڕیشاڵی کیسی` (ئەمە گرێی ناشێرپەنجەیی).
- چەندین دووگیانی.
هیچ هۆکارێک نییە بۆ دڵتەنگ بوون و ترسان لەم شتانە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- شێرپەنجەی مەمک نەخۆشییەکی ئاڵۆزە. هەبوونی هۆکاری مەترسی بەو مانایە نییە کە تووشی نەخۆشییەکە دەبیت، نەبوونی ئەو هۆکارانەش مانای ئەوە نییە کە تووشی نابیت. بۆیە مەترسە، ئاگاداربە .
- مێژووی شێرپەنجەی خێزانەکەت بزانە. لەگەڵ پزیشکەکەت باسی بکە . زۆر گرنگە.
- تەرکیز لەسەر ئەو شتانە بکە کە دەتوانین بیگۆڕین. پاراستنی کێشێکی تەندروست، وەرزشکردن، سنووردارکردنی کحول .
- باوەڕ بەو ئەفسانە مەکەن کە باس لە سوتانی ژێر وایەر و بۆنخۆشکەر دەکەن.
- ئەگەر هەستت بە هەر گۆڕانکارییەکی نائاسایی کرد لە مەمکەکانتدا (گرێیەک، گۆڕانی پێست، ئازار)، بەبێ دواکەوتن سەردانی پزیشک بکە . تا زووتر دەستنیشان بکرێت چارەسەرەکە سەرکەوتووتر دەبێت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە