لەم ڕۆژانەدا کۆکە و هەڵامەت لە هەموو شوێنێکدا هەیە. هەندێک کەس ئازاری جەستەیان هەیە و تایان بەرزە. هەرچەندە ئێمە پێمان وایە تەنها "سەرما"یە، بەڵام ئەمە دەتوانێت شتێکی کەمێک جددیتر بێت، واتە 'ئەنفلۆنزا'. کەواتە جیاوازی نێوان ئەو دووانە چییە؟ بۆچی ئەمە دەتوانێت ئەوەندە جدی بێت؟ با بە وردی، بە سادەیی باسی ئەم بابەتە بکەین.
ئایا هەڵامەت و ئەنفلۆنزا یەک شتن؟
بەڵێ، ئەوە بە دڵنیاییەوە دوو. زیاتر لە 100 جۆر ڤایرۆس هەیە کە دەبێتە هۆی سەرمابوون کە هەموومان تووشی دەبێت
. بەڵام ئەو ئەنفلۆنزایەی ئێمە باسی دەکەین، یان لە ڕووی پزیشکییەوە،
ئەنفلۆنزا، بەهۆی کۆمەڵێک ڤایرۆسی دیاریکراوەوە دروست دەبێت کە پێیان دەوترێت
ڤایرۆسی ئەنفلۆنزا . سێ جۆری سەرەکی ئەم کۆمەڵە ڤایرۆسە ئەنفلۆنزایە هەیە:
A ,
B , و
C. بۆ ئەوەی سادە بێت، با لە خشتەیەکدا سەیری ئەمانە بکەین.
| جۆری ڤایرۆس | تایبەتمەندی و کاریگەری | ئایا ڤاکسین هەیە؟ |
|---|
| ئەنفلۆنزا ئەی | ئەم جۆرە دەبێتە هۆی پەتا وەرزییە گەورەکان. نیشانەکانی دەتوانن توند بن. ئەم ڤایرۆسە لە ئاژەڵەکانی وەک باڵندە و بەرازیشدا هەیە. | بەڵێ، ڤاکسینی ساڵانەی ئەنفلۆنزا دەیگرێتەوە. |
| ئەنفلۆنزای B | هەروەها ئەم جۆرە دەبێتە هۆی پەتا وەرزی. بەڵام نیشانەکانی بەزۆری سووکترن لە جۆری A. ئەمە تەنها لە مرۆڤدا دەبینرێت. | بەڵێ، ڤاکسینی ساڵانەی ئەنفلۆنزا دەیگرێتەوە. |
| ئەنفلۆنزا سی | ئەمەش تەنها نیشانە زۆر سووکەکانی کۆئەندامی هەناسەدان دروست دەکات و نابێتە هۆی پەتا گەورەکان. | نەخێر، هیچ ڤاکسینێک بۆ ئەمە نییە. |
ئەم ئەنفلۆنزایە چۆن لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر بڵاودەبێتەوە؟
ئەنفلۆنزا
زۆر درمییە.نەخۆشییەک. بیهێنە بەرچاوت کە تۆ سواری پاس بیت، کەسێک لە تەنیشتتەوە پژمین دەکات. تەنانەت بە دەست دەمی خۆیان داپۆشن. ئەو میکرۆبانە ڕاستەوخۆ دەچنە هەوا. ئەگەر دواتر ئەو هەوایە هەناسە بدەیت، ئەوا تووشی نەخۆشییەکە بیت. چەندین ڕێگەی سەرەکی هەیە بۆ بڵاوبوونەوەی: ١.
- لە کۆکە و پژمینەوە: ڤایرۆسەکە لە دڵۆپێکدا هەیە کە لە کاتی کۆکە یان پژمینی نەخۆشدا دەردەچێت.
- لە ڕێگەی ماچەوە: بە ئاسانی لە ڕێگەی بەرکەوتنی نزیکەوە بڵاو دەبێتەوە، بە تایبەت لە ڕێگەی ماچکردنەوە.
- بە دەست لێدان لە شتەکان: ئەمەیە کە زۆربەی خەڵک گرنگی پێنادەن. ڤایرۆسەکە دەتوانێت چەند کاتژمێرێک لەسەر ئەو شتانە بژی کە ڕۆژانە دەستیان لێدەدەین، وەکو دراو، دەستەی پاس، دەستکێشی دەرگا، تەلەفۆنی ئۆفیس و کیبۆردەکانی کۆمپیوتەر. ئەگەر کەسێکی تووشبوو دەست لەم شتانە بدات و دواتر دەستیان لێبگریت، ئەوا ڤایرۆسەکە دەتوانێت بچێتە سەر دەستەکانت.
گرنگ ئەوەیە، بەس نییە ڤایرۆسەکە بچێتە سەر دەستت. ئەوە کاتێکە کە بەو دەستە پیسبووەی ڤایرۆسەکە دەست لە چاو، لووت، یان دەمت دەدەیت کە ڤایرۆسەکە دەرگایەک بۆی دەکاتەوە بۆ ئەوەی بچێتە ناو جەستەتەوە.
بۆچی ئەم نەخۆشییە زیاتر لە وەرزی سەرما/بارانباریندا ڕوودەدات؟
لە سریلانکا، بڵاوبوونەوەی ئەنفلۆنزا لە هەندێک کاتدا ڕوودەدات، بەتایبەتی لە وەرزی بارانباریندا. بە خێرایی لە نێو منداڵانی قوتابخانەکان و خەڵکی ناو فەرمانگەکاندا بڵاودەبێتەوە. ئەمەش چەند هۆکارێک هەیە. 1-
ڤایرۆسەکە بۆ ماوەیەکی زیاتر لە ژوورەوە دەمێنێتەوە: لە وەرزی بارانباریندا کاتێک سارد دەبێت زۆربەی کاتەکان لە ژوورەوە دەمێنینەوە. پەنجەرە و دەرگاکان داخراون. پاشان شێی ناو هەوا کەم دەبێتەوە. لەم هەوا وشکەدا ڤایرۆسی ئەنفلۆنزا دەتوانێت بۆ ماوەیەکی درێژتر بژی. 2.
پەیوەندی نزیک: شتێکی تر ئەوەیە کە لەم ماوەیەدا لە یەکتر نزیکین. لەناو پاس، لە شەمەندەفەر، لە ئۆفیس... ئەمەش ئەگەری گواستنەوەی کەس بۆ کەسێک زیاد دەکات. 3-
زیادبوونی چانسی هەڵمژینی: لە ژینگەیەکی وەها داخراودا، ئەگەر کەسێک کۆکە یان پژمین، میکرۆبەکان بۆ ماوەیەکی زیاتر لە هەوادا هەڵدەفڕن. پاشان ئەگەری هەڵمژینی ئەوان زیاترە.
ئەگەر تووشی ئەنفلۆنزا بووم تا کەی دەتوانم کەسێکی تر تووش بکەم؟
لێرەدا خاڵێکی زۆر گرنگ دەخەینەڕوو: هێشتا دەتوانیت ئەنفلۆنزاکە بۆ کەسێکی تر بڵاوبکەیتەوە
بۆ ماوەی ٧ ڕۆژ دوای ئەوەی دەست دەکەیت بە دەرکەوتنی نیشانەکان .
شتە سەرسوڕهێنەرەکە ئەوەیە، دەتوانیت ڕۆژێک پێش ئەوەی دەست بکەیت بە دەرکەوتنی نیشانەکانی ڤایرۆسەکە بۆ کەسێکی تر بگوازیتەوە . واتە دەتوانیت کەسێکی تر تووش بکەیت پێش ئەوەی تەنانەت هەست بە نەخۆشی بکەیت!
هەر بۆیە هەندێک جار تەنانەت ناتوانین بیخەینە بەرچاومان کە "ئەمەم لەکوێ وەرگرتووە؟" منداڵە بچووکەکان هەندێک جار دەتوانن نەخۆشییەکە بۆ کەسانی دیکە بگوازنەوە تەنانەت لە هەفتەی دووەمدا دوای نەخۆشکەوتنیان.
کەواتە ئێمە چۆن لەم شتە ڕزگارمان دەبێت؟
هەندێک شتی سادە، بەڵام زۆر کاریگەر هەیە کە دەتوانین بیکەین بۆ ئەوەی لەم شتە سەلامەت بین.
- دەستەکانت پاک ڕابگرە: گرنگترین شت ئەوەیە کە دەستەکانت بە بەردەوامی بە ئاو و سابوون بشۆیت . هەر جارێک لە ماڵەوە دێیتەوە، پێش نانخواردن، دوای بەکارهێنانی تەوالێت، دەستشۆردنی خۆت بکە بە خوو... هەروەها باشترە پاککەرەوەی دەستەکانت لەبەردەستدا بێت.
- دوور بکەوەرەوە لە دەست لێدانی دەموچاوت: تا دەتوانیت دوور بکەوەرەوە لە دەست لێدانی چاو و لووت و دەمت بە دەستەکانت . ڕۆژانە نزیکەی سەد جار دەست لە دەموچاومان دەدەین بەبێ ئەوەی ئاگامان لێ بێت. هەوڵبدە ئەو خووە کەم بکەیتەوە.
- بەستنی دەمامک: بەستنی دەمامک ڕێگەیەکی زۆر باشە بۆ خۆپاراستن لە کاتی چوون بۆ شوێنە قەرەباڵغەکان بەتایبەت لە وەرزی ئەنفلۆنزادا . هەروەها یارمەتیدەرە بۆ ئەوەی ئەگەر نەخۆش بیت ڤایرۆسەکە بۆ کەسانی تر بڵاو نەکەیتەوە.
- دەرزی ئەنفلۆنزا : وەرگرتنی دەرزی ئەنفلۆنزا باشترین ڕێگای زانستییە بۆ پاراستنی خۆت لە ئەنفلۆنزا. دروستکراوە بۆ ئەوەی جۆرەکانی ڤایرۆسی ئەنفلۆنزا (A و B) بکرێتە ئامانج کە ساڵانە زۆرترین ئەگەری تووشبوونیان بە پەتا هەیە. دەتوانیت زیاتر لەم بارەیەوە بزانیت بە پرسیارکردن لە پزیشکەکەت . ئەو بە تەواوی ئامۆژگاریت دەکات کەی و ئەگەر پێویستت بە یەکێکە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- ئەنفلۆنزا هەوکردنێکی ڤایرۆسییە و جیاوازە لە هەڵامەت و دەکرێت توندتر بێت.
- لە ڕێگەی ئەو میکرۆبانەی کە لە ڕێگەی کۆکە و پژمینەوە دەردەدرێن بۆ هەوا، هەروەها بە دەست لێدانی شتە پیسبووەکان و دواتر دەست لێدانی چاو و لووت و دەمت بە هەمان ئەو دەستانە بڵاودەبێتەوە.
- دەتوانیت ڕۆژێک پێش ئەوەی دەست بکەیت بە دەرکەوتنی نیشانەکانی ئەم نەخۆشییە بۆ کەسێکی تر بڵاوبکەیتەوە.
- ئەمەش دەتوانرێت بپارێزرێت بە زوو زوو دەستشۆردن و دوورکەوتنەوە لە دەست لێدانی دەموچاوت و بەستنی دەمامک لە شوێنە قەرەباڵغەکان و وەرگرتنی ڤاکسینی ئەنفلۆنزا.
- ئەگەر سەرمابوونت هەبوو لەگەڵ تایەکی زۆر و ئازاری جەستەت، دڵنیابە سەردانی پزیشکەکەت بکە بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری، چونکە دەکرێت ئەنفلۆنزا بێت.
ئەنفلۆنزا، ئەنفلۆنزا، هەڵامەت، تا، ڤایرۆس، نەخۆشی تووشبوو، ڤاکسینی ئەنفلۆنزا.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە