Skip to main content

ئایا تۆ کەسێکی حەز دەکەیت لەگەڵ هەموو کەسێک بیت؟ کێ کەسێکی دەرەکییە؟

ئایا تۆ کەسێکی حەز دەکەیت لەگەڵ هەموو کەسێک بیت؟ کێ کەسێکی دەرەکییە؟

ئایا هەست ناکەیت بڵێیت 'نا' کاتێک داوات لێدەکرێت بچیتە ئاهەنگێک یان کۆبوونەوەیەک؟ ئایا ناسینی کەسانی نوێ و کۆبوونەوە لەگەڵ کۆمەڵێک کەس خۆشی و وزەیەکی زۆرت پێدەبەخشێت؟ ئەگەر وایە، ئەگەرێکی زۆر هەیە کە تۆ کەسێکی دەرەکی بیت. هەموومان کەسایەتی جیاوازمان هەیە، واتە سیفەتی کارەکتەری خۆمان. دەستنیشانکردنی ئەم سیفەتانە هەندێک جار دەتوانێت کەمێک چالاک بێت. با ئەمڕۆ بە وردی باسی ئەم بابەتە بکەین.

ئەم دەرەکییە کێیە؟

بە سادەیی بڵێین دەرهێنەر کەسێکە کە وزە و حەز و ئارەزووی خۆی لە جیهانی دەرەوە، واتە لە چالاکییە کۆمەڵایەتییەکان لەگەڵ کەسانی دیکە وەردەگرێت. ئەم دوو وشەیەی `(Extrovert)` و `(Introvert)` بۆ یەکەمجار لەلایەن کارل یۆنگەوە ناسێندرا، کە کەسایەتییەک کە لە کاتی باسکردنی دەروونناسیدا لەبیر ناکرێ. ئاماژەی بەوەشکرد، بەپێی شێوازی ئاراستەکردنی وزەی مرۆڤەکان دەتوانرێت بەسەر دوو جۆردا دابەشبکرێن.

کەسێکی دەرەکی بەزۆری زۆر قسەخۆش و کۆمەڵایەتی و چالاک و گەرم و گوڕ و گەرمە لەگەڵ خەڵکدا. بیهێنە بەرچاوت کەسێک لە ئۆفیسەکەتدا هەیە کە زەردەخەنە دەکات و قسە لەگەڵ هەمووان دەکات، هەموو کەسێک دەناسێت و ئەگەر گەشتێکی ئۆفیس یان ئاهەنگێکتان پێکەوە دابنێیت، ئەوا یەکەم کەسن کە ڕێکدەخەن. ئەو کەسە دەتوانێت کەسێکی دەرەکی بێت. کۆمەڵێک هاوڕێی گەورەیان هەیە، هەروەها زۆر باشن لە دۆزینەوەی هاوڕێی نوێ.

بەڵام شتێک کە دەبێت لەبیرت بێت ئەوەیە کە هیچ کام لە ئێمە 100% دەرەوەگەرا و 100% خۆگۆڕ نین . هەموومان لە شوێنێکی نێوانمانداین. هەندێک جار لەوانەیە هەست بکەیت کە سیفەتی هەردووکیت هەیە. ئێمە بەو جۆرە کەسانە دەڵێین ``Ambiverts``.

کەسایەتیمان دەتوانێت بە درێژایی ژیانمان بگۆڕێت. ڕەنگە تۆ لە منداڵیدا کەسێکی زۆر بێدەنگ و خۆگۆڕ بووبیت. بەڵام ئێستا وەک گەورەساڵێک کەسێکی زۆر کۆمەڵایەتی و دەرەکیت. جینەکانمان و پەرەسەندنمان و ئەو ژینگەیەی تێیدا گەورە دەبین هەموویان بەشدارن لە کەسایەتییە ناوازەکەمان.

ئیکسترۆڤێرت و ئینترۆڤێرت: جیاوازی نێوان ئەم دووانە چییە؟

تێگەیشتن لە جۆری کەسایەتیت دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ دۆزینەوەی ڕێگەی نوێ بۆ چارەسەرکردنی کێشەکان و باشترکردنی پەیوەندییەکانت و تێگەیشتن لە خاڵە بەهێز و لاوازەکانت. جیاوازی سەرەکی ئەم دووانە ئەوەیە کە چۆن وزەت بەدەست دەهێنیت. کەسێکی دەرەکی وزە لە کارلێککردن لەگەڵ خەڵک و پەیوەندی کۆمەڵایەتیدا بەدەست دەهێنێت. مرۆڤی خۆگۆڕ وزە لە تەنیا بوون و گرنگیدان بە خودی ناوەوەی خۆیەوە وەردەگرێت.

ئەم گۆڕانکاریانە دەتوانرێت لەم خشتەیەی خوارەوەدا بە ڕوونیتر تێبگەین.

تایبەتمەندییەکانی کەسێکی دەرەکی تایبەتمەندییەکانی کەسێکی خۆگۆڕ
حەزم لە کارکردنە بە گروپ. پێی باشە بە تەنیا کار بکات.
حەزم لە تاقیکردنەوەی شتی نوێیە. زۆربەی کاتەکان خۆم دەگرم.
پێدەچێت کەسێکی زۆر چالاک و بەهێز بێت. پێش ئەوەی شتێک بکەم بە وردی بیردەکەمەوە.
حەزم لە قسەکردنە لەسەر کێشەکان و چارەسەرکردنیان. گوێگرێکی باش، داهێنەر.
بە ئاسانی هاوڕێیەتی دروست دەکات. پاراستنی بازنەیەکی قووڵ و بچووکی هاوڕێیان.
هەندێک جار چانسی ئەنجامدانی شتەکان هەیە بەبێ بیرکردنەوە (بە شێوەیەکی ئیمپاڵسیڤ). حەزم لێیە لەگەڵ بیرکردنەوەکانمدا تەنیا بم.

زۆرجار کەسێکی خۆگۆڕ بیرکردنەوە و هەستەکانی بۆ خۆی دەهێڵێتەوە و باشترین کار دەکات کاتێک بە تەنیا بێت. بەڵام کەسێکی دەرەکی، کاتێک ڕووبەڕووی کێشەیەک دەبێتەوە، چارەسەرێک دەدۆزێتەوە بە قسەکردن لەگەڵ کەسێکی تر و دەرهێنانی ئەو بیرۆکانە. لە کاتی بەڕێوەبردنی فشار و دڵەڕاوکێدا، حەزکردنی کەسێکی خۆگۆڕ بۆ بێدەنگی دەتوانێت سوودێکی هەبێت. هەروەها چالاکی دەرەکی و توانای کارکردن لەگەڵ تیمێک وایان لێدەکات وەک سەرکردەیەکی باش دەربکەون.

چۆن دەزانیت تۆ کەسێکی دەرەکیت؟

دیاریکردنی ئەوەی کە تۆ کەسێکی دەرەکیت یان کەسێکی خۆگۆڕ، زانستێکی ورد نییە. یەک پێوەر نییە. بەڵام چەند ڕێگەیەک هەیە کە دەتوانیت بەکاری بهێنیت بۆ ئەوەی بیرۆکەیەک لە جۆری کەسایەتیت بەدەست بهێنیت. یەکێک لە ڕێگاکان ئەوەیە کە تاقیکردنەوەی کەسایەتی ئۆنلاین وەک نیشاندەری جۆری مایرێس-بریگز (MBTI) ئەنجام بدەیت. یان، دەتوانیت بزانیت کە ئایا سیفەتە هاوبەشەکانت لەگەڵ کەسێکی دەرەوەگەرادا هەیە یان نا.

لێرەدا چەند تایبەتمەندییەکی لەو جۆرە دەخەینەڕوو:

  • کاتێک کات لەگەڵ کەسانی تر بەسەر دەبەیت، هەست بە وزە و تازەگەری دەکەیت.
  • ئەگەر بۆ ماوەیەکی زۆر بە تەنیا بیت , وزەکەت دەڕژێت، هەست بە بێ ژیان دەکەیت، و هەست بە بێزاری دەکەیت.
  • حەز دەکەیت ناوەندی سەرنج بیت و لە ڕووبەڕووبوونەوەی بارودۆخی نامۆ ناترسیت.
  • چێژ لە دەستپێکردنی گفتوگۆیەک وەردەگریت، تەنانەت لەگەڵ کەسێک کە بە هیچ شێوەیەک نایناسیت . زۆربەی کات، قسە دەکەیت بۆ ئەوەی بیرکردنەوەکانت ڕێک و پێک بێت.
  • هەمیشە دەستپێشخەری دەکەیت بۆ ڕێکخستنی گەشت و ئاهەنگەکان کە خەڵک تێیدا کۆدەبنەوە.
  • بە دەگمەن بانگهێشتنامەیەک بۆ ئاهەنگێک یان کۆبوونەوەیەک ڕەتدەکەیتەوە .
  • بە ئاسانی دەتوانیت لەگەڵ هەر ژینگە و بارودۆخێکدا خۆت بگونجێنیت . بڕیارە خۆبەخۆکان خۆشی بۆ ژیانت دەهێنێت.

ئەمە بەتەواوی شتێکی ڕەش و سپی نییە. ڕەنگە تۆ لە شوێنی کارەکەتدا کەسێکی زۆر دەرەکی بیت، بتوانیت بەبێ هیچ جەنجاڵییەک سەرکردایەتی کۆبوونەوەیەک بکەیت. بەڵام کاتێک دێیتەوە ماڵەوە لەوانەیە کەسێک بیت کە حەزت لە خوێندنەوەی کتێب یان سەیرکردنی فیلمە بە تەنیا. واتە تۆ سیفەتی `(Ambivert)`ت هەیە. باشترین ڕێگا بۆ زانینی کەسایەتی خۆت بیرکردنەوە لە خۆتە. ڕاستگۆیانە بیر لە ئەزموونەکانت بکەرەوە , ئەو شتانەی کە حەزت لێیە. هەروەها ڕێگەیەکی باش ئەوەیە کە پرسیار لە هاوڕێیەک بکەیت کە متمانەت پێیەتی و لێت نزیکە.

سوود و زیانەکانی کەسێکی دەرەوەگەرا

چەندین سیفەتی ئەرێنی پەیوەستن بە بوون بە دەرەوەگەرا. ئەوان زۆر باشن لە دروستکردنی پەیوەندی کۆمەڵایەتی. ئەم لێهاتووییە کۆمەڵایەتییە باشانە یارمەتیان دەدەن کە هاوڕێیەتییان بپارێزن و ئاستێکی بەرزی ڕەزامەندییان لە ژیانیان هەبێت. هەروەها توانای دەربڕینی بیرۆکەکانیان بە ڕوونی وایان لێدەکات زۆر باش بن لە قسەکردن لەبەردەم خەڵک و کارە پەیوەندیدارەکاندا.

بەڵام بێ تەحەددای خۆی نییە. تەنیا بوون بە بەردەوامی دەتوانێت زۆر قورس بێت بۆ کەسێکی دەرەکی. هەروەها زۆرجار پێش ئەوەی بیربکەنەوە قسە دەکەن، ئەمەش دەبێتە هۆی دروستبوونی هەندێک کێشە. ئەوان مەیلیان هەیە لە گروپێکدا زاڵ بن بەسەر گفتوگۆکەدا، بۆیە دەکرێت کەمێک قورس بێت بۆیان کە گوێگرێکی باش بن.

هەم ئینترۆڤێرت و هەم ئێکسترۆڤێرت خاڵی بەهێز و لاوازی خۆیان هەیە. کەسێکی ئامبیڤێرت، کە باشترینی هەردووکی هەیە، ڕەنگە گەورەترین سوودی هەبێت. گرنگ ئەوەیە ئاگاداری ئەو تەحەددایانە بیت کە پەیوەندییان بە جۆری کەسایەتیتەوە هەیە و دەستکاری پێویست بکەیت بۆ ئەوەی زۆرترین سوود لە خاڵە بەهێزەکانت وەربگریت.

پەیامی بردنە ماڵەوە

  • دەرەکی کەسێکە کە وزە لە بوونی لەگەڵ کەسانی تردا بەدەست دەهێنێت. کەسێکی خۆگۆڕ وزە لە بەسەربردنی کات بە تەنیا وەردەگرێت.
  • هیچ کام لە ئێمە 100% یەک جۆر نین. هەموومان بە پلەی جیاواز لە نێوانمانداین. ئەو کەسانەی کە تایبەتمەندی هەردووکییان هەیە پێیان دەوترێت ئەمبیڤێرت.
  • دەستنیشانکردنی جۆری کەسایەتیت دەتوانێت یارمەتیت بدات باشتر لە خۆت تێبگەیت، خاڵە بەهێز و لاوازەکانت دەستنیشان بکەیت و پەیوەندییەکانت لەگەڵ کەسانی دیکە باشتر بکەیت.
  • هەردوو جۆری کەسایەتی باش و خراپی خۆیان هەیە. گرنگ ئەوەیە لە سروشتی خۆت تێبگەیت و سوود لە خاڵە بەهێزەکانت وەربگریت.
  • ئەگەر بەهۆی تایبەتمەندییەکی کەسایەتییەوە تووشی ناڕەحەتییەکی بەرچاو بوویت (بۆ نموونە، ئیمپاسیڤیتی کۆنترۆڵنەکراو یان فۆبیای کۆمەڵایەتی زۆر)، زۆر گرنگە لەگەڵ پزیشکی خێزانەکەت باسی بکەیت.

کەسایەتی، دەرەوەگەرا، ئینترۆڤێرت، ئامبیڤێرت، سیفەتی کارەکتەری، تەندروستی دەروونی، کۆمەڵایەتی
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.

کۆمێنتەکەت زیاد بکە

تکایە حیساب بکە: 2 + 4 =
ئایا تۆ کەسێکی حەز دەکەیت لەگەڵ هەموو کەسێک بیت؟ کێ کەسێکی دەرەکییە؟
زانیاری گشتی تەندروستی٦ی تەمووزی ٢٠٢٦

ئایا تۆ کەسێکی حەز دەکەیت لەگەڵ هەموو کەسێک بیت؟ کێ کەسێکی دەرەکییە؟

ئایا هەست ناکەیت بڵێیت 'نا' کاتێک داوات لێدەکرێت بچیتە ئاهەنگێک یان کۆبوونەوەیەک؟ ئایا ناسینی کەسانی نوێ و کۆبوونەوە لەگەڵ کۆمەڵێک کەس خۆشی و وزەیەکی زۆرت پێدەبەخشێت؟ ئەگەر وایە، ئەگەرێکی زۆر هەیە کە تۆ کەسێکی دەرەکی بیت. هەموومان کەسایەتی جیاوازمان هەیە، واتە سیفەتی کارەکتەری خۆمان. دەستنیشانکردنی ئەم سیفەتانە هەندێک جار دەتوانێت کەمێک چالاک بێت. با ئەمڕۆ بە وردی باسی ئەم بابەتە بکەین.

ئەم دەرەکییە کێیە؟

بە سادەیی بڵێین دەرهێنەر کەسێکە کە وزە و حەز و ئارەزووی خۆی لە جیهانی دەرەوە، واتە لە چالاکییە کۆمەڵایەتییەکان لەگەڵ کەسانی دیکە وەردەگرێت. ئەم دوو وشەیەی `(Extrovert)` و `(Introvert)` بۆ یەکەمجار لەلایەن کارل یۆنگەوە ناسێندرا، کە کەسایەتییەک کە لە کاتی باسکردنی دەروونناسیدا لەبیر ناکرێ. ئاماژەی بەوەشکرد، بەپێی شێوازی ئاراستەکردنی وزەی مرۆڤەکان دەتوانرێت بەسەر دوو جۆردا دابەشبکرێن.

کەسێکی دەرەکی بەزۆری زۆر قسەخۆش و کۆمەڵایەتی و چالاک و گەرم و گوڕ و گەرمە لەگەڵ خەڵکدا. بیهێنە بەرچاوت کەسێک لە ئۆفیسەکەتدا هەیە کە زەردەخەنە دەکات و قسە لەگەڵ هەمووان دەکات، هەموو کەسێک دەناسێت و ئەگەر گەشتێکی ئۆفیس یان ئاهەنگێکتان پێکەوە دابنێیت، ئەوا یەکەم کەسن کە ڕێکدەخەن. ئەو کەسە دەتوانێت کەسێکی دەرەکی بێت. کۆمەڵێک هاوڕێی گەورەیان هەیە، هەروەها زۆر باشن لە دۆزینەوەی هاوڕێی نوێ.

بەڵام شتێک کە دەبێت لەبیرت بێت ئەوەیە کە هیچ کام لە ئێمە 100% دەرەوەگەرا و 100% خۆگۆڕ نین . هەموومان لە شوێنێکی نێوانمانداین. هەندێک جار لەوانەیە هەست بکەیت کە سیفەتی هەردووکیت هەیە. ئێمە بەو جۆرە کەسانە دەڵێین ``Ambiverts``.

کەسایەتیمان دەتوانێت بە درێژایی ژیانمان بگۆڕێت. ڕەنگە تۆ لە منداڵیدا کەسێکی زۆر بێدەنگ و خۆگۆڕ بووبیت. بەڵام ئێستا وەک گەورەساڵێک کەسێکی زۆر کۆمەڵایەتی و دەرەکیت. جینەکانمان و پەرەسەندنمان و ئەو ژینگەیەی تێیدا گەورە دەبین هەموویان بەشدارن لە کەسایەتییە ناوازەکەمان.

ئیکسترۆڤێرت و ئینترۆڤێرت: جیاوازی نێوان ئەم دووانە چییە؟

تێگەیشتن لە جۆری کەسایەتیت دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ دۆزینەوەی ڕێگەی نوێ بۆ چارەسەرکردنی کێشەکان و باشترکردنی پەیوەندییەکانت و تێگەیشتن لە خاڵە بەهێز و لاوازەکانت. جیاوازی سەرەکی ئەم دووانە ئەوەیە کە چۆن وزەت بەدەست دەهێنیت. کەسێکی دەرەکی وزە لە کارلێککردن لەگەڵ خەڵک و پەیوەندی کۆمەڵایەتیدا بەدەست دەهێنێت. مرۆڤی خۆگۆڕ وزە لە تەنیا بوون و گرنگیدان بە خودی ناوەوەی خۆیەوە وەردەگرێت.

ئەم گۆڕانکاریانە دەتوانرێت لەم خشتەیەی خوارەوەدا بە ڕوونیتر تێبگەین.

تایبەتمەندییەکانی کەسێکی دەرەکی تایبەتمەندییەکانی کەسێکی خۆگۆڕ
حەزم لە کارکردنە بە گروپ. پێی باشە بە تەنیا کار بکات.
حەزم لە تاقیکردنەوەی شتی نوێیە. زۆربەی کاتەکان خۆم دەگرم.
پێدەچێت کەسێکی زۆر چالاک و بەهێز بێت. پێش ئەوەی شتێک بکەم بە وردی بیردەکەمەوە.
حەزم لە قسەکردنە لەسەر کێشەکان و چارەسەرکردنیان. گوێگرێکی باش، داهێنەر.
بە ئاسانی هاوڕێیەتی دروست دەکات. پاراستنی بازنەیەکی قووڵ و بچووکی هاوڕێیان.
هەندێک جار چانسی ئەنجامدانی شتەکان هەیە بەبێ بیرکردنەوە (بە شێوەیەکی ئیمپاڵسیڤ). حەزم لێیە لەگەڵ بیرکردنەوەکانمدا تەنیا بم.

زۆرجار کەسێکی خۆگۆڕ بیرکردنەوە و هەستەکانی بۆ خۆی دەهێڵێتەوە و باشترین کار دەکات کاتێک بە تەنیا بێت. بەڵام کەسێکی دەرەکی، کاتێک ڕووبەڕووی کێشەیەک دەبێتەوە، چارەسەرێک دەدۆزێتەوە بە قسەکردن لەگەڵ کەسێکی تر و دەرهێنانی ئەو بیرۆکانە. لە کاتی بەڕێوەبردنی فشار و دڵەڕاوکێدا، حەزکردنی کەسێکی خۆگۆڕ بۆ بێدەنگی دەتوانێت سوودێکی هەبێت. هەروەها چالاکی دەرەکی و توانای کارکردن لەگەڵ تیمێک وایان لێدەکات وەک سەرکردەیەکی باش دەربکەون.

چۆن دەزانیت تۆ کەسێکی دەرەکیت؟

دیاریکردنی ئەوەی کە تۆ کەسێکی دەرەکیت یان کەسێکی خۆگۆڕ، زانستێکی ورد نییە. یەک پێوەر نییە. بەڵام چەند ڕێگەیەک هەیە کە دەتوانیت بەکاری بهێنیت بۆ ئەوەی بیرۆکەیەک لە جۆری کەسایەتیت بەدەست بهێنیت. یەکێک لە ڕێگاکان ئەوەیە کە تاقیکردنەوەی کەسایەتی ئۆنلاین وەک نیشاندەری جۆری مایرێس-بریگز (MBTI) ئەنجام بدەیت. یان، دەتوانیت بزانیت کە ئایا سیفەتە هاوبەشەکانت لەگەڵ کەسێکی دەرەوەگەرادا هەیە یان نا.

لێرەدا چەند تایبەتمەندییەکی لەو جۆرە دەخەینەڕوو:

  • کاتێک کات لەگەڵ کەسانی تر بەسەر دەبەیت، هەست بە وزە و تازەگەری دەکەیت.
  • ئەگەر بۆ ماوەیەکی زۆر بە تەنیا بیت , وزەکەت دەڕژێت، هەست بە بێ ژیان دەکەیت، و هەست بە بێزاری دەکەیت.
  • حەز دەکەیت ناوەندی سەرنج بیت و لە ڕووبەڕووبوونەوەی بارودۆخی نامۆ ناترسیت.
  • چێژ لە دەستپێکردنی گفتوگۆیەک وەردەگریت، تەنانەت لەگەڵ کەسێک کە بە هیچ شێوەیەک نایناسیت . زۆربەی کات، قسە دەکەیت بۆ ئەوەی بیرکردنەوەکانت ڕێک و پێک بێت.
  • هەمیشە دەستپێشخەری دەکەیت بۆ ڕێکخستنی گەشت و ئاهەنگەکان کە خەڵک تێیدا کۆدەبنەوە.
  • بە دەگمەن بانگهێشتنامەیەک بۆ ئاهەنگێک یان کۆبوونەوەیەک ڕەتدەکەیتەوە .
  • بە ئاسانی دەتوانیت لەگەڵ هەر ژینگە و بارودۆخێکدا خۆت بگونجێنیت . بڕیارە خۆبەخۆکان خۆشی بۆ ژیانت دەهێنێت.

ئەمە بەتەواوی شتێکی ڕەش و سپی نییە. ڕەنگە تۆ لە شوێنی کارەکەتدا کەسێکی زۆر دەرەکی بیت، بتوانیت بەبێ هیچ جەنجاڵییەک سەرکردایەتی کۆبوونەوەیەک بکەیت. بەڵام کاتێک دێیتەوە ماڵەوە لەوانەیە کەسێک بیت کە حەزت لە خوێندنەوەی کتێب یان سەیرکردنی فیلمە بە تەنیا. واتە تۆ سیفەتی `(Ambivert)`ت هەیە. باشترین ڕێگا بۆ زانینی کەسایەتی خۆت بیرکردنەوە لە خۆتە. ڕاستگۆیانە بیر لە ئەزموونەکانت بکەرەوە , ئەو شتانەی کە حەزت لێیە. هەروەها ڕێگەیەکی باش ئەوەیە کە پرسیار لە هاوڕێیەک بکەیت کە متمانەت پێیەتی و لێت نزیکە.

سوود و زیانەکانی کەسێکی دەرەوەگەرا

چەندین سیفەتی ئەرێنی پەیوەستن بە بوون بە دەرەوەگەرا. ئەوان زۆر باشن لە دروستکردنی پەیوەندی کۆمەڵایەتی. ئەم لێهاتووییە کۆمەڵایەتییە باشانە یارمەتیان دەدەن کە هاوڕێیەتییان بپارێزن و ئاستێکی بەرزی ڕەزامەندییان لە ژیانیان هەبێت. هەروەها توانای دەربڕینی بیرۆکەکانیان بە ڕوونی وایان لێدەکات زۆر باش بن لە قسەکردن لەبەردەم خەڵک و کارە پەیوەندیدارەکاندا.

بەڵام بێ تەحەددای خۆی نییە. تەنیا بوون بە بەردەوامی دەتوانێت زۆر قورس بێت بۆ کەسێکی دەرەکی. هەروەها زۆرجار پێش ئەوەی بیربکەنەوە قسە دەکەن، ئەمەش دەبێتە هۆی دروستبوونی هەندێک کێشە. ئەوان مەیلیان هەیە لە گروپێکدا زاڵ بن بەسەر گفتوگۆکەدا، بۆیە دەکرێت کەمێک قورس بێت بۆیان کە گوێگرێکی باش بن.

هەم ئینترۆڤێرت و هەم ئێکسترۆڤێرت خاڵی بەهێز و لاوازی خۆیان هەیە. کەسێکی ئامبیڤێرت، کە باشترینی هەردووکی هەیە، ڕەنگە گەورەترین سوودی هەبێت. گرنگ ئەوەیە ئاگاداری ئەو تەحەددایانە بیت کە پەیوەندییان بە جۆری کەسایەتیتەوە هەیە و دەستکاری پێویست بکەیت بۆ ئەوەی زۆرترین سوود لە خاڵە بەهێزەکانت وەربگریت.

پەیامی بردنە ماڵەوە

  • دەرەکی کەسێکە کە وزە لە بوونی لەگەڵ کەسانی تردا بەدەست دەهێنێت. کەسێکی خۆگۆڕ وزە لە بەسەربردنی کات بە تەنیا وەردەگرێت.
  • هیچ کام لە ئێمە 100% یەک جۆر نین. هەموومان بە پلەی جیاواز لە نێوانمانداین. ئەو کەسانەی کە تایبەتمەندی هەردووکییان هەیە پێیان دەوترێت ئەمبیڤێرت.
  • دەستنیشانکردنی جۆری کەسایەتیت دەتوانێت یارمەتیت بدات باشتر لە خۆت تێبگەیت، خاڵە بەهێز و لاوازەکانت دەستنیشان بکەیت و پەیوەندییەکانت لەگەڵ کەسانی دیکە باشتر بکەیت.
  • هەردوو جۆری کەسایەتی باش و خراپی خۆیان هەیە. گرنگ ئەوەیە لە سروشتی خۆت تێبگەیت و سوود لە خاڵە بەهێزەکانت وەربگریت.
  • ئەگەر بەهۆی تایبەتمەندییەکی کەسایەتییەوە تووشی ناڕەحەتییەکی بەرچاو بوویت (بۆ نموونە، ئیمپاسیڤیتی کۆنترۆڵنەکراو یان فۆبیای کۆمەڵایەتی زۆر)، زۆر گرنگە لەگەڵ پزیشکی خێزانەکەت باسی بکەیت.

کەسایەتی، دەرەوەگەرا، ئینترۆڤێرت، ئامبیڤێرت، سیفەتی کارەکتەری، تەندروستی دەروونی، کۆمەڵایەتی
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.

کۆمێنتەکەت زیاد بکە

تکایە حیساب بکە: 2 + 4 =