ئایا هەندێک جار هەست دەکەیت هەرچەندە دەنگێک لە دەوروبەرتدا نییە، بەڵام بەردەوام گوێت لە دەنگێکی وەک 'زەنگ لێدان...'، یان 'زەنگ...'، یان ڕەنگە هەنگێک زەق...؟ ئایا ئەمە کەمێک ئەزموونێکی نائارامکەر نییە؟ لە پزیشکیدا بیستنی دەنگەکانی ناو گوێ بەبێ هیچ دەنگێکی دەرەکی ئەوەیە کە پێی دەڵێین زەنگی دەنگ . ئەمە حاڵەتێکی زۆر باو و ئاساییە، بۆیە هیچ شتێک نییە کە خەمی لێ بخۆیت. با ئەمڕۆ بە زاراوەیەکی سادە باسی ئەم بابەتە بکەین.
بەڕاستی زەنگی دەنگ چییە؟
بە سادەیی، زەنگی دەنگ بریتییە لە بیستنی دەنگەکان لە ناو یەکێک یان هەردوو گوێچکەکانتدا. ئەم دەنگانە دەتوانن جیاواز بن. بۆ هەندێک دەنگێکی بەردەوامی 'زەنگ لێدان'ە. بۆ هەندێکی تر لەوانەیە دەنگی 'فیشەکە' بێت، دەنگی 'فیشەکە' بێت، دەنگی 'فیشەکە' بێت، یان تەنها دەنگی 'هیسک' بێت.
گرنگ ئەوەیە ئەم دەنگە تەنها لەلایەن ئێوەوە دەبیسترێت. واتە لەبەر ئەوەی شتێکە لەناو جەستەتدا ڕوودەدات، کەسی تر لە دەوروبەرت ناتوانێت گوێی لەم دەنگە بێت. ئێمە ئەمە پێی دەڵێین ` دەنگی دەنگە بابەتیی` .
لەبیرت بێت، زەنگی دەنگ نەخۆشی نییە، بەڵکو نیشانەیە بۆ کێشەیەکی تەندروستی بنەڕەتی دیکە . هەروەک چۆن تات هەبێت. تا نەخۆشی نییە، نیشانەی هەوکردنە. وە ئەمەش هەروا.
بۆ هەندێک کەس ئەم ژاوەژاوە بۆ ماوەیەک دێت و دەڕوات. بۆ هەندێکی تر دەتوانێت بە درێژایی ڕۆژ بەردەوام بێت. هەندێک جار، ژاوەژاوەکە ئەوەندە بەرزە کە دەکرێت قورس بێت گرنگی بەو شتانە بدەیت کە لە دەوروبەرت ڕوودەدەن یان تەنانەت گوێت لە قسەکانی کەسێکی تر بێت.
ئەم حاڵەتە بە تایبەتی لەگەڵ پیربوونماندا باو دەبێت. هەروەها دەتوانێت بەهۆی کۆمەڵێک هۆکاری ترەوە زەنگی دەنگ ڕووبدات.
هۆکارە سەرەکییەکانی توشبوون بە زەنگی دەنگ
- لەدەستدانی بیستن: ئەم حاڵەتە کاتێک ڕوودەدات کە خانە ناسکەکانی ناو گوێچکە بەهۆی پیربوون یان بەرکەوتنیان بە دەنگە دەنگە بەرزەکانەوە زیانیان پێدەگات، ئەمەش دەبێتە هۆی کەمبوونەوەی توانای بیستن.
- هەوکردنی گوێ : بەهۆی هەوکردنی جۆراوجۆری بەکتریا یان ڤایرۆسی گوێچکە.
- مۆمی گوێ: بەهۆی کۆبوونەوەی مۆمی ناو گوێ و گیرانی.
- برینداربوونی سەر یان مل: برینداربوونی سەر یان مل بەهۆی ڕووداوێکەوە.
- هەندێک دەرمان: هەندێک دەرمانی ئازارشکێنهەروەها زەنگی دەنگ دەتوانێت وەک کاریگەری لاوەکی هەندێک دەرمان (بۆ نموونە NSAIDs)، دەرمانی دژە شێرپەنجە، هەندێک دژە زیندەیی و هەندێک دژە خەمۆکی ڕووبدات.
- حاڵەتە پزیشکییەکانی تر: ئەم حاڵەتە دەکرێت بەهۆی نەخۆشییە درێژخایەنەکانی وەک شەکرە و کەمخوێنی و هەندێک تێکچوونی بەرگری خۆکارەوە بێت.
ئایا دەتوانرێت ئەم حاڵەتەی زەنگی دەنگ چارەسەر بکرێت؟
هیچ "حەبێکی سیحراوی" نییە کە بتوانێت لە شەوێکدا هەوکردنی دەنگە دەنگ چارەسەر بکات. بەڵام بە دەستنیشانکردن و چارەسەرکردنی هۆکاری بنەڕەتی زەنگی دەنگ، زۆرجار دەتوانرێت نیشانەکان کۆنترۆڵ بکرێت یان کەم بکرێتەوە.
کاتێک دەچیتە لای پزیشکێک سەبارەت بە نیشانەیەکی وەک ئەم، پێدەچێت چەند پشکنینێک ئەنجام بدات بۆ دۆزینەوەی هۆکارەکەی.
| شێوازی تاقیکردنەوە | ئەوەی بەزۆری ڕوودەدات |
|---|---|
| لێکۆڵینەوە لە مێژووی پزیشکی | دکتۆر پرسیارت لێدەکات دەربارەی تەندروستی، ئایا هیچ کەسێک لە خێزانەکەتدا کێشەی بیستنی هەیە، ئەو دەرمانانەی کە دەیخۆیت، و کارەکەت (ئایا لە ژینگەیەکی ژاوەژاودا کار دەکەیت) و چەندین شتی تر. |
| پشکنینی گوێ | پزیشک ئامێرێک بەکاردەهێنێت بۆ پشکنینی گوێچکە بۆ هەر پاشماوەیەک، هەوکردنێک، یان نیشانەکانی تری تێکچوون. |
| پشکنینی بیستن و وێنەگرتن | لە هەندێک حاڵەتدا ڕەنگە پێویستی بە لێکۆڵینەوەی زیاتر لە کێشەکەدا هەبێت. لەو کاتەدا لەوانەیە داوات لێبکرێت کە پشکنینی دەنگیپێوان ئەنجام بدەیت بۆ ئەوەی بزانیت چ جۆرە دەنگێک دەبیستیت و لە چ ئاستێکدا ناتوانیت بیبیستیت. هەندێک جار، ڕەنگە شتێکی وەک سکانی MRI پێشنیار بکرێت بۆ ئەوەی بزانرێت ئایا هیچ زیانێک لە ناو گوێچکەدا هەیە یان نا. |
دوای ئەم پشکنینانە پزیشکەکەت پلانێکی چارەسەرکردن دادەڕێژێت کە بە باشترین شێوە لەگەڵ تۆدا بگونجێت. ئەمەش لەوانەیە بریتی بێت لە لابردنی مۆمی گوێ، گۆڕینی دەرمانێک کە دەیخۆیت، یان پێشنیارکردنی بەکارهێنانی ئامێری بیستن.
ئایا ئامێری بیستن هەیە کە گونجاوە بۆ زەنگی دەنگ؟
بەڵێ، بە ڕەهایی. لە ڕاستیدا بەکارهێنانی ئامێری بیستن وەک چارەسەرێک بۆ زەنگی دەنگ زیاتر لە ٧٠ ساڵە هەیە. ئەگەر توشی زەنگی دەنگ بوویت لەگەڵ هەندێک لەدەستدانی بیستن، ئامێری بیستن دەتوانێت چارەسەرێکی زۆر کاریگەر بێت.
ئامێری بیستنی ئاسایی دەنگەکانی ناو ژینگەکەت (وەک قسەکردنی کەسانی تر، دەنگی هاتوچۆ) بەرزتر دەکات. ئەوەی ڕوودەدات ئەوەیە کە کاتێک دەنگەکانی دەوروبەرت ڕوونتر دەبنەوە، مێشکت سەرنجی خۆی دوور دەخاتەوە لەو دەنگە بێزارکەرەی کە لە ناو گوێتەوە دێت و بەرەو دەنگە دەرەکییەکان دەگۆڕێت. بە زاراوەیەکی سادە، دەنگی ناو گوێچکەت 'چۆک'ە.
ئامێری بیستن بە تەکنەلۆژیای نوێ
ئێستا هەندێک لە ئامێرە نوێیەکانی بیستن جگە لە گەورەکردنی ئەم دەنگانە شتێکی تایبەتیان هەیە. ئەوەش چارەسەری دەنگییە . ئەوەی ئەم ئامێرە بیستنانە دەیکەن ئەوەیە کە سەرقاڵت بکەن لەو دەنگەی کە لە ناو گوێتەوە دێت بە لێدانی دەنگی جۆراوجۆری ئارامکەرەوە و هێورکەرەوە (بۆ نموونە مۆسیقای نەرم، دەنگی ڕژێمێک) بە دەنگی زۆر نزم. ئەمەش سترێس و گرژی دەروونیت کەمدەکاتەوە و ڕزگاربوونت پێدەبەخشێت. کاتێک فشاری دەروونی کەم دەبێتەوە، نیشانەکانی زەنگی دەنگیش دەتوانن کەم ببنەوە.
ئایا بەڕاستی ئامێری بیستن بۆ زەنگی دەنگ کاریگەرە؟
ئەستەمە وەڵامی ئەم پرسیارە بدەینەوە بە “بەڵێ” یان “نا”ی ڕاست. زەنگی دەنگ حاڵەتێکە کە بەشێوەیەکی جیاواز تووشی هەر کەسێک دەبێت و بەهۆی کۆمەڵێک هۆکارەوە دروست دەبێت. بۆیە چارەسەرکردن لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاوازە.
بەڵام زۆربەی ئەو کەسانەی کە تووشی زەنگی دەنگ بوون تا ڕادەیەک لەدەستدانی بیستنیان هەیە . بۆ ئەم کەسانە ئامێری بیستن چارەسەرێکی زۆر کاریگەرە. توێژینەوە نوێیەکان دەریانخستووە کە ٦٨%ی تووشبووانی زەنگی دەنگ، یان نزیکەی دوو لەسەر سێی کە ئامێری بیستن بەکاردەهێنن، ڕزگاربوونێکی بەرچاویان لە نیشانەکانیان وەرگرتووە، یان زەنگی گوێچکەکانیان کەمبووەتەوە بۆ ئاستێک کە بەزەحمەت هەستیان پێدەکرێت.
چ جۆرە ئامێری بیستن باشترینە بۆ کەسێک کە تووشی زەنگی دەنگ بووە؟
لەکاتی هەڵبژاردنی ئامێری بیستنی گونجاو بۆ تۆ، پێویستە توانای بیستنی گشتی خۆت و پێداویستییەکانت لەبەرچاو بگرێت. لەگەڵ پزیشکەکەت بە ئاشکرا باسی ئەم بابەتە بکە. پێش بڕیاردان ئەم پرسیارانە لە خۆت بکە:
- چ دەنگێک بە ڕوونی دەبیستم؟ (دەنگی بەرز؟ دەنگی نزم؟)
- چ دەنگێک بۆ من قورسە بیستم؟
- ئایا گوێم لە هەردوو گوێم هەیە یان تەنها یەک گوێم؟
- ئەم ژاوەژاوەی ناو گوێم تا چەند کاریگەری لەسەر چالاکییەکانی ڕۆژانەم و تەرکیزکردنم دەبێت؟
بەگشتی ئامێری بیستن زۆرترین کاریگەرە بۆ زەنگی دەنگ کاتێک مەودای ئەو دەنگانەی کە دەیبیستیت و مەودای دەنگەکانی بەرهەمهێنانی ئامێری بیستن هاوشێوە بن.
ئامێری بیستنی مۆدێرن تایبەتمەندی کەمکردنەوەی ژاوەژاو (کەمکردنەوەی دەنگی نەخوازراوی پاشبنەما) و مایکرۆفۆنی ئاراستەیی هەیە.بەهۆی تەکنۆلۆژیاکانی وەک (گرتنی تەنها ئەو دەنگانەی کە لە لای بڵندگۆوە دێن)، دەتوانیت ئەو دەنگە بێزارکەرەی ناو گوێچکەکانت کەم بکەیتەوە و بە ڕوونی تەنها ئەو دەنگانە ببیستیت کە دەتەوێت.
لە کۆتاییدا باشترین ئامێری بیستن بۆ تۆ ئەو ئامێرەیە کە بە باشترین شێوە لەگەڵ پێداویستییەکانتان دەگونجێت. بۆیە، مەترسە لە قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت لەسەر ئەم بابەتە، و ئەو چارەسەرە هەڵبژێرە کە بە باشترین شێوە لەگەڵتدا بگونجێت لەژێر ڕێنمایی ئەودا.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- زەنگی دەنگ نەخۆشی نییە، بەڵکو نیشانەی کێشەیەکی تری تەندروستییە. بۆیە ئەگەر زەنگێکی بەردەوام لە گوێچکەکانتدا هەبوو، دڵنیابە سەردانی پزیشک بکە بۆ دۆزینەوەی هۆکارەکەی.
- ئەگەر تووشی زەنگی دەنگ و لەدەستدانی بیستن بوویت، ئامێری بیستن دەتوانێت چارەسەرێکی زۆر کاریگەر بێت. یارمەتیدەرن بۆ گەورەکردنی دەنگەکانی دەوروبەر و ڕێگریکردن لە ژاوەژاوی ناو گوێ.
- شێوازەکانی چارەسەری دەنگی کە لە ئامێری بیستنی مۆدێرن دا هاتووە، بە سەرقاڵکردنی سەرنج لە ژاوەژاوی گوێچکەکاندا، ڕزگاربوونێکی دەروونی دەدات.
- باشترین ئامێری بیستن بۆ تۆ پێویستە بە پشتبەستن بە ئاستی بیستن و پێداویستییەکانت دیاری بکرێت. گرنگە لەگەڵ پزیشکەکەت باسی ئەم بابەتە بکەیت.
زەنگی دەنگ، زەنگی دەنگ، زەنگ لە گوێ، ئامێری بیستن، بیستن، نەخۆشیەکانی گوێ
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە