ئایا هەندێک جار هەست بەم جۆرە دەکەیت؟ کاتێک کەسێک قسە دەکات، وشەکان ناڕوون دەردەکەون، پێویستە دەنگی تەلەفزیۆنەکە بەرز بکەیتەوە، یان دەبێت دووبارە پرسیار بکەیتەوە چونکە گوێت لێ نەبووە کاتێک کەسێک قسەی لەگەڵ کردیت... ئەمانە تەنها شتێکی هەڕەمەکی نین. ئەمە ڕەنگە نیشانەیەکی سەرەتایی بێت بۆ لەدەستدانی وردە وردەی بیستن. بە هیچ شتێکی جددی لە قەڵەم مەدەن. با بە ئاشکرا و بەبێ ترس باسی بکەین. چونکە ئەگەر هۆکارەکەی بدۆزیتەوە و بە زووترین کات دەست بە چارەسەرکردن بکەیت، دەتوانیت بەردەوام بیت لە پەیوەندیکردن لەگەڵ دەنگە جوانەکانی ئەم دونیایە.
نیشانەکانی لەدەستدانی بیستن چین؟
کاتێک بیستنەکەت دەست دەکات بە دابەزین، دەکرێت لەناکاو یان وردە وردە ڕووبدات. سەرەتا لەوانەیە هەست بکەیت وشەکان بەو شێوەیە ڕوون نین کاتێک کەسێک قسە دەکات. وەک ئەوە وایە کاتێک سیگناڵی ڕادیۆیەک کەمێک شێواوە، و دەنگی وشەکان کز بێت. دەنگەکان دەست دەکەن بە دەنگی کز و دوور.
جگە لەم نیشانە سەرەکییە، ڕەنگە تووشی شتی تر بیت، بەپێی هۆکارەکەی.
- ئازار لە گوێچکەیەک یان هەردوو گوێچکەدا.
- هەستکردن بە سەرگێژخواردن ( Vertigo ).
- دەنگێکی زەنگی بەردەوام لە ناو گوێچکەکاندا، وەک "زەنگ لێدان...". ئەمەش لە زاراوەی پزیشکیدا پێی دەوترێت زەنگی دەنگ .
- هەستکردن بە فشار یان پڕبوون لە ناو گوێچکەکاندا.
زۆرجار ئەو کەسانەی کەم بیستنیان هەیە هەوڵدەدەن خۆیان لە کارلێکە کۆمەڵایەتییەکان دوور بخەنەوە. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە هەست بە شەرمەزاری دەکەن کە بەردەوام لەلایەن خێزان و هاوڕێیانەوە لێیان دەپرسن "چیت وت؟". هەروەها هەندێک کەس ترسیان لەوە هەیە کە بە هەڵە لە گفتوگۆیەک تێبگەن و وەڵامی هەڵە بدەنەوە.
لەدەستدانی بیستن چۆن دەپێورێت؟
بۆ ئەوەی بە تەواوی بزانێت لەدەستدانی بیستنەکەت چەندە، پزیشکەکەت ڕەوانەی پشکنینی تایبەتی بیستنت دەکات. ئەمەش پێی دەوترێت ئۆدیۆگرام . ئەم تاقیکردنەوە چڕی ئەو دەنگانە دەپێوێت کە دەیبیستیت. یەکەی پێوانەکردن بۆ توندی دەنگێک بریتییە لە دیسیبڵ . کەمترین دەسیبڵ کە دەتوانیت بیبیستیت، ژمارەی ئەو دەسیبڵەیە کە دەتوانیت بیبیستیت.
بە سادەیی بەم شێوەیە.
| ئاستی بیستن | وەسف |
|---|---|
| ئاسایی (0-20 dB) | ئەو ئاستەی کە دەتوانین تەنانەت دەنگە زۆر وردەکانیش ببیستین، وەک دەنگی هەناسەدان (10 dB). |
| سووک (21-40 dB) | لەوانەیە نەتوانیت گوێت لە دەنگی ورد بێت، وەک لە کاتی قسەکردن لە دوورەوە. |
| ناوەند (41-55 dB) | تێگەیشتن لە گفتوگۆی ئاسایی دەتوانێت کەمێک قورس بێت. |
| مامناوەند توند (56-70 dB) | تەنها کاتێک دەبیستیت کە بە دەنگی بەرز قسە بکەیت. |
| تووند (71-90 dB) | تەنها ئەگەر هاوار بکەیت، دەتوانیت لە وشەکان تێبگەیت. بەڵام دەنگی ئۆتۆمبێلەکانی وەک بارهەڵگر و فڕۆکە دەبیسترێت. |
| زۆر توند (Profound) (>90 dB) | دەنگی گفتوگۆکان بەزەحمەت دەبیسترێت. تەنها دەنگە زۆر بەرزەکان بەزەحمەت دەبیسترێن. |
جۆرە سەرەکییەکانی لەدەستدانی بیستن چین؟
لەدەستدانی بیستن سێ جۆری سەرەکی هەیە، بەپێی چۆنیەتی ڕوودانی.
لەدەستدانی بیستنی ڕێبەر
ئەمەش کاتێک ڕوودەدات کە بەربەستێک لە ڕێڕەوی شەپۆلی دەنگیدا لە گوێچکەکانماندا هەبێت , واتە لە گوێی دەرەوە، تەپڵی گوێ، یان گوێی ناوەڕاست. وەک قەرەباڵغی هاتوچۆ لەسەر ڕێگایەک بیری لێبکەرەوە، کە شەپۆلی دەنگی ناتوانن بە باشی تێیدا تێپەڕن. ئەمەش دەتوانێت بەهۆی شتگەلێکی وەک کۆبوونەوەی مۆمی گوێ، کۆبوونەوەی شلە بەهۆی هەوکردنی گوێچکە , یان تێکچوونی تەپڵی گوێ.
لەدەستدانی بیستنی دەمارە هەستیارەکان
ئەمە باوترین جۆریە. بەهۆی تێکچوونی خانە وردەکانی موو لە گوێی ناوەوەمان کە دەنگ هەڵدەگرن ڕوودەدات. یان بەهۆی تێکچوونی دەماری بیستن یان بەشەکانی مێشک کە بەشدارن لە بیستن. ئەم حاڵەتە دەتوانێت لەگەڵ تەمەن، بەرکەوتن بە دەنگە دەنگە بەرزەکان، یان بەهۆی هەندێک نەخۆشیەوە ڕووبدات.
لەدەستدانی بیستنی تێکەڵ
وەک لە ناوەکەیەوە دەردەکەوێت، ئەمە تێکەڵەیەک لەو دوو جۆرەیە کە لە سەرەوە باسمان کرد. واتە کێشەیەک لە شێوازی هاتوچۆی دەنگدا هەیە (conductive)، هەروەها کێشەیەک لە گوێی ناوەوە یان دەمارەکاندا هەیە (sensorineural). دەکرێت بەهۆی برینداربوونی سەر و هەوکردنی درێژخایەن و هەندێک حاڵەتی بۆماوەیی کە لە خێزانەکاندا بەڕێوەدەچێت.
هۆکارەکانی لەدەستدانی بیستنی توند
سەرەتا با سەیری ئەوە بکەین کە چۆن دەبیستین. شەپۆلی دەنگی بە گوێی دەرەوەدا دەڕوات و دەبێتە هۆی لەرزین لە تەپڵی گوێ و ئێسکە بچووکەکانی گوێی ناوەڕاست . ئەم لەرزینانە دەچنە کۆکلیا , بەشێکی پڕ لە شلە لە گوێی ناوەوە کە شێوەی وەک توێکڵی مارمێلکە وایە. لەگەڵ جوڵەی شلەکەدا هەزاران خانەی بچووکی قژ لە ناوەوەیدا ئەم لەرزینە دەنگیانە دەگۆڕن بۆ سیگناڵی دەمار . پاشان ئەم سیگناڵانە دەنێردرێت بۆ مێشک، لەوێ وەک دەنگ دەیانناسینەوە.
لەدەستدانی بیستن کاتێک ڕوودەدات کە لە شوێنێکدا لەم پرۆسەیەدا کێشەیەک هەبێت. لێرەدا چەند هۆکارێکی سەرەکی بۆ...
- تەمەن : لەگەڵ بەرزبوونەوەی تەمەندا هەندێک بەش لە گوێچکەدا نەرمی و نەرمی لەدەست دەدەن. ئەو خانە ناسکانەی قژ تێکدەچن، ئەمەش وایان لێدەکات کەمتر بتوانن وەڵامی شەپۆلی دەنگی بدەنەوە.
- ژاوەژاوی بەرز : بەرکەوتنی بەردەوام بە دەنگی بەرز، بۆ نموونە لە ئامێرە کارەباییەکان، فڕۆکە، یان گوێگرتن لە مۆسیقای بەرز لە ڕێگەی هێدفۆنەوە، دەبێتە هۆی زیانگەیاندن بە خانەکانی قژ لە گوێی ناوەوە.
- هەوکردنی گوێ: هەوکردن دەبێتە هۆی پڕبوونی گوێی ناوەڕاست لە شلە. ئەم لەدەستدانی بیستنە بەزۆری کاتییە، بەڵام ئەگەر چارەسەر نەکرێت، کێشەی درێژخایەنی جددی لێدەکەوێتەوە.
- تەپڵی گوێی کونکراو: تەپڵی گوێ بەهۆی هەوکردن، دەنگە دەنگە بەرزەکان، ڕووداوەکان، یان فشارێکی زۆر لە کاتی فڕین یان غەواسدا دەتوانێت کون بێت.
- کۆلیستیاتۆم: ئەمەش کۆمەڵێک خانەکانی پێستە کە لە گوێی ناوەڕاستدا دروست دەبن. کاتێک ڕوودەدات کە گرێیەک یان گەشەی خانەکانی پێست کون دەکاتە ناو تەپڵی گوێ یان لە ڕێگەی کونێکی پێستەوە. بە تێپەڕبوونی کات دەتوانێت گەشە بکات و ئێسکەکانی گوێی ناوەڕاست لەناو ببات و دەبێتە هۆی لەدەستدانی بیستن.
- نەخۆشی یان هەوکردنی تر: لەدەستدانی بیستن دەتوانێت بەهۆی نەخۆشیەکانی وەک سورێژە، کۆکە و هەوکردنی پەردەی مێشکەوە بێت.
- نەخۆشی مێنیێر: ئەمەش نەخۆشییەکی گوێی ناوەوەیە. دەتوانێتنیشانە پەیوەندیدارەکان :
- سەرگێژخواردن
- لەدەستدانی بیستن کە ناوبەناو کەم دەبێتەوە و دواتر دەگەڕێتەوە باری ئاسایی خۆی
- زەنگی دەنگ
- پڕبوونی گوێ
- وەرەم: شێرپەنجە یان وەرەمی بێهۆشکەر، وەک دەمارە دەنگی یان پاراگانگلیۆما، دەبێتە هۆی لەدەستدانی بیستن. هەروەها دەبنە هۆی سڕبوونی دەموچاو.
- دەرمان: هەندێک دەرمانی دژە زیندەیی و ژەمە زۆرەکانی ئەسپرین و چارەسەری کیمیایی دەبنە هۆی لەدەستدانی بیستن. هەندێک جار دوای وەستانی دەرمانەکە زیانەکان دەڕۆن، بەڵام زۆربەی کات، زیانەکان هەمیشەیی دەبن. هەمیشە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە دەربارەی ئەو دەرمانانەی کە دەیخۆیت.
- هۆکارە بۆماوەییەکان: زانایان هۆکاری بۆماوەیییان دۆزیوەتەوە کە بەشدارن لە لەدەستدانی بیستن.
- تێکچوونی بەرگری خۆکار: نەخۆشییەکانی وەک لوپوس و هەوکردنی جومگەی ڕۆماتیزمیش دەتوانن کاریگەرییان هەبێت لەسەر بیستن.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- هەر کە هەستت پێکرد گرنگی بە هەر گۆڕانکارییەک بدە لە بیستنەکەتدا (وەک کزبوونی قسەکردن، زیادبوونی دەنگی تەلەفزیۆن).
- بەم دۆخە شەرمەزار مەبە، بە زووترین کات سەردانی پزیشک بکە و داوای ئامۆژگاری بکە.
- دەکرێت هۆکاری زۆر هەبێت بۆ لەدەستدانی بیستن. ئەگەر هۆکاری دروست بدۆزرێتەوە، چارەسەرکردن ئاسانترە.
- گوێچکەکانت بپارێزە لە دەنگی بەرز (مۆسیقای بەرز، دەنگی شوێنی کار).
- ئەگەر هەستت بە ئازاری گوێچکە کرد، هەستکردن بە پڕبوونی گوێ، یان لەدەستدانی بیستنی لەناکاو، دەستبەجێ داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکە. لە هەندێک حاڵەتدا دەکرێت حاڵەتی فریاگوزاری پزیشکی بێت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە