تا ئێستا کەسێکت بینیوە کە لەسەر کورسی گەڕۆکەوەیە و بە زەحمەت بچێتە ناو فرۆشگایەک، بانکێک، یان ئۆفیسێک کە پلیکانەی هەبێت؟ یان ئەو دایک و باوکانەی کە کێشەیان هەیە بۆ دۆزینەوەی قوتابخانەیەک کە گونجاو بێت بۆ منداڵێکی خاوەن پێداویستی تایبەت؟ هەموومان لانیکەم جارێک لە ژیانماندا ئەم شتانەمان بینیوە. کەسانێکی وەک ئەمانە دەبێ مافی ئەوەیان هەبێت کە بە شێوەیەکی سەربەخۆ بژین و بخوێنن و کار بکەن، هەروەک ئێمەی دیکە، بەبێ ترس لە کۆمەڵگا و بەبێ هاوکاری کەس؟ شەڕ بۆ ئەو مافە بە سادەیی پێی دەوترێت بزووتنەوەی مافی کەمئەندامان'' یان بزووتنەوەی مافی خاوەن پێداویستییە تایبەتەکان.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ئەم بزووتنەوەی مافخوازانە بەڕاستی چییە؟
بە سادەیی ئەمە وەک شەڕێک وایە بۆ مافەکانی مرۆڤ. ئامانجی سەرەکی لێرەدا ئەوەیە کە ئەو کەسانەی کە جۆرێک لە کەمئەندامی جەستەیی یان دەروونییان هەیە ، هەمان دەرفەت و مافی ئەو کەسانە بدرێت کە هیچ کەمئەندامییەکیان نییە. واتە بەربەستەکانی ناو کۆمەڵگا بشکێنین و ژینگەیەک دروست بکەن کە هەمووان بە یەکسانی مامەڵەیان لەگەڵدا بکرێت.
ئەم بەربەستانە چەند جۆرێکیان هەیە: ١.
- بەربەستی فیزیکی: بۆ نموونە ئەو پلیکانانەی کە بە کورسی گەڕۆک ناتوانن بچنە ژوورەوە، دەرگاکانی تەسک و پاسی بەرز.
- بەربەستە دامەزراوەییەکان: هەندێک ڕێکخراو ئامادە نین کەسانی خاوەن پێداویستی تایبەت دابمەزرێنن و ئاسانکاری گونجاویان بۆ دابین ناکەن.
- بەربەستە کۆمەڵایەتییەکان: مرۆڤەکان لە کۆمەڵگادا بە بەزەییەوە سەیریان دەکەن و پەراوێزیان دەخەن و بیر لەوە دەکەنەوە "ئەم کەسانە ناتوانن ئەم کارانە بکەن".
ئامانجی ئەم بزووتنەوەیە نەهێشتنی هەموو ئەو بەربەستانە و دروستکردنی کۆمەڵگایەک کە خاوەن پێداویستییە تایبەتەکان بتوانن بە کەرامەتەوە بژین.
ئەم سەفەرە چۆن دەستی پێکرد؟ - وانەیەک لە دونیا
هەرچەندە زۆرێک لە وڵاتانی جیهان ئەمڕۆ باس لە مافی خاوەن پێداویستییە تایبەتەکان دەکەن، بەڵام ئەم پێگەیە تەنها دوای خەباتێکی گەورە بەدەست هات. با بۆ ساتێک ئاوڕێک لەو مێژووە بدەینەوە، چونکە وڵاتی ئێمەش زۆر شت هەیە لێی فێربێت.
لە ساڵانی ١٨٠٠دا، خاوەن پێداویستییە تایبەتەکان بە شێوەیەکی زۆر نامرۆڤانە مامەڵەیان لەگەڵ دەکرا. ئەوان بە بارگرانییەک بۆ سەر کۆمەڵگا دادەنران. هەندێکیان کرانە سێرک، هەندێکی تریان لە نەخۆشخانە و دامەزراوە دەروونییەکان داخران. زۆر کەس پێیان وابوو ئەم کەسانە نەخۆشی دەروونین، بۆیە تەنانەت بەپێچەوانەی ویستی خۆیان نەشتەرگەری تەعقیمیان بۆ کردوون.
بەڵام لەدوای جەنگی جیهانی یەکەم، کاتێک سەربازە بریندار و کەمئەندامەکان دەستیان کرد بە گەڕانەوە بۆ وڵات، وردە وردە هەڵوێستەکان لە کۆمەڵگادا دەستیان کرد بە گۆڕان. حکومەت دەستی کرد بە هاوکاریکردنیان و پەرەپێدانی ئامێری تەکنەلۆژی نوێ. ئەمەش ڕێگەی بە خاوەن پێداویستییە تایبەتەکان دا کە تا ڕادەیەک ببنە خۆبژێوی.
تەنانەت دوای جەنگی جیهانی دووەمیش، پاڵەوانە کەمئەندامەکانی جەنگ نەیانتوانی دەستیان بە خزمەتگوزارییەکانی چاکسازی و ڕاهێنانی پیشەیی بگات کە پێویستیان بوو.فشاریان خستە سەر حکومەت بۆ ئەوەی دابینیان بکات. هەرچەندە ئەمە پێشکەوتنی گەورەی بەدوای خۆیدا هێنا، بەڵام هێشتا بە سەختی گەیشتن بە ئاودەست و ئۆفیس و دوکان و پاسە گشتیەکان.
ئەم گۆڕانکارییە لە شەستەکانی سەدەی ڕابردوودا لەگەڵ بزووتنەوەی مافە مەدەنییەکان لە ئەمریکادا پەرەسەندنێکی گەورەی بەدەستهێنا، کاتێک دەرفەتی ئەوەیان پێدرا کە خاوەن پێداویستییە تایبەتەکان بچنە ناو گروپە ستەملێکراوەکانی دیکە و خەبات بۆ مافەکانیان بکەن.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →چەند یاسایەکی گرنگ کە مێژوویان گۆڕی
لە ئەنجامی ئەم خەباتەدا چەندین یاسای گرنگ لە سەرانسەری جیهان دەرکران کە ژیانی خاوەن پێداویستییە تایبەتەکانی گۆڕی. هەروەها ئەمانە نموونەیەکی باشن بۆ داڕێژەرانی سیاسەت لە وڵاتەکەماندا.
| یاسا / یاسا | جیاوازی سەرەکی هێنا |
|---|---|
| یاسای چاکسازی ساڵی ١٩٧٣ | دەزگاکانی حکومەت و بەڵێندەرانی حکومی قەدەغە کرابوون لە دامەزراندندا جیاکاری لە دژی خاوەن پێداویستییە تایبەتەکان بکەن. لە هەمووی گرنگتر یاساگەلێک دەرچوو کە داوا دەکات خاوەن پێداویستییە تایبەتەکان بە یەکسانی دەستیان بە هەر بەرنامەیەک بگات کە پارەی حکومەت وەردەگرێت (قوتابخانە، گواستنەوەی گشتی). |
| یاسای پەروەردە بۆ هەموو منداڵانی کەمئەندام لە ساڵی ١٩٧٥ | مافی خوێندنی هەموو منداڵێکی مسۆگەر دەکرد. جەختیشی لەوە کردەوە کە پێویستە منداڵانی خاوەن پێداویستی تایبەت لە پۆلە ئاساییەکاندا وانە بخوێنرێنەوە. |
| یاسای خاوەن پێداویستییە تایبەتەکانی ئەمریکی (ADA، 1990) | ئەمە پڕۆژە یاسایەکی زۆر فراوانە. جیاکاری لە دژی خاوەن پێداویستییە تایبەتەکان لە هەموو بوارەکاندا قەدەغە کرد، لەوانەش دامەزراندن، شوێنە گشتیەکان (دوکان، هۆتێل، سینەما)، خزمەتگوزارییە حکومییەکان، گواستنەوە، و پەیوەندییەکان. شتەکانی وەک دروستکردنی ڕێمپ بۆ کورسی گەڕۆکەکان کردە ئیجباری. |
ئەو جیاوازییەی هێنایە سەر پەروەردەی منداڵان
یاسای پەروەردەی سەرەوە کە باسمان کرد دواتر فراوانتر کرا بۆ یاسای پەروەردەی خاوەن پێداویستییە تایبەتەکان (IDEA). یەکێک لە گرنگترین چەمکەکان کە لێرەدا ناسێنراوە بریتییە لە "بەرنامەکانی پەروەردەی تاکەکەسی" (IEPs) .
واتە بۆ هەر منداڵێکی خاوەن پێداویستی تایبەت، دایک و باوک و مامۆستاکانی ئەو منداڵە کۆدەبنەوە بۆ دروستکردنی پلانێکی فێربوون تایبەت بەو منداڵە. چەند گەورە دەبێت ئەگەر ئەمە بخرێتە ناو سیستەمی پەروەردەی وڵاتەکەمانەوە؟
بارودۆخی ئەمڕۆ و ئەوەی دەتوانین بیکەین
دەرکردنی یاسا بەس نییە. هێشتا شەڕەکە کۆتایی نەهاتووە. لەمڕۆشدا خاوەن پێداویستییە تایبەتەکان لە هەموو جیهاندا، تەنانەت لە وڵاتی ئێمەشدا، ناچارن ڕووبەڕووی پێشوەختەی جۆراوجۆر و هەڵوێستی هەڵە ببنەوە.
ئێمەش دەتوانین بەشداری ئەم گۆڕانکارییە بکەین. مەرج نییە شتێکی گەورە بێت. دەتوانین لە شتێکی بچووکەوە دەست پێ بکەین.
- با هەڵوێستەکانمان بگۆڕین: با واز لە سەیرکردنی کەسێکی خاوەن پێداویستی تایبەت بهێنین بە بەزەییەوە. با تێبگەین کە ئەوانیش وەک ئێمە توانا و خەون و هەستیان هەیە.
- ڕێزگرتن: ڕێز لە تایبەتمەندییان بگرە. تەنها ئەگەر پێویستیان بە یارمەتی هەبێت یارمەتیان بدە. ناچاریان مەکە یارمەتیان بدەن.
- بیر لە دەستڕاگەیشتن بکەرەوە: بزانە ئایا شوێنی کارەکەت یان ئەو فرۆشگایانەی کە زۆر سەردانیان دەکەیت تایبەتمەندی دەستڕاگەیشتنیان هەیە کە ڕێگە بە خاوەن پێداویستییە تایبەتەکان دەدەن بچنە ژوورەوە. ئەگەر کەموکوڕییەک هەبوو، لەگەڵ کەسانی پەیوەندیدار لەسەریان قسە بکە.
- دەنگ بە: مەترسە لە قسەکردن بۆ خاوەن پێداویستییە تایبەتەکان کاتێک دەبینیت جیاوازی دروست دەکرێت.
لە کۆتاییدا ئەمە زیاتر پرسیاری مرۆڤایەتییە نەک یاسای. بەرپرسیارێتی ئێمەیە دڵنیابین لەوەی هەموو کەسێک مافی ئەوەی هەیە بە کەرامەتەوە بژی . ئەو خۆشگوزەرانییە دەروونییەی کە لە دروستکردنی کۆمەڵگەیەکی لەو شێوەیەدا دێتە ئاراوە، هەموو کۆمەڵگا هەستی پێدەکات. ئەگەر تۆ یان کەسێک کە دەیناسیت تووشی ناڕەحەتی بوویت بەهۆی کەمئەندامییەوە، گرنگە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت سەبارەت بەو پشتگیرییە پزیشکی و کۆمەڵایەتییەی کە لەبەردەستدایە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- مافی خاوەن پێداویستییە تایبەتەکان مافی بنەڕەتی مرۆڤە. هەروەها پێویستە دەرفەتی یەکسانیان لە کۆمەڵگادا هەبێت.
- چەندە یاسا و سیاسەتەکان گرنگن، گۆڕینی ئەو هەڵوێستە هەڵانە کە ڕەگ و ڕیشەی قووڵی لە کۆمەڵگادا داکوتاوە، لەوەش گرنگترە.
- هەروەها گۆڕانکاری جەستەیی، وەک دروستکردنی دەستگەیشتن بە کورسی گەڕۆک، هەروەها زۆر گرنگە گۆڕانکاری لە بیرکردنەوەماندا بکەین.
- هەموومان دەتوانین بەشداری بکەین لە بنیاتنانی کۆمەڵگایەکی گشتگیر کە ڕێز لە خاوەن پێداویستییە تایبەتەکان بگرێت و پەراوێز نەخات و بگرێتەوە.
- ئەگەر تۆ یان کەسێکی نزیک لە تۆ بەهۆی کەمئەندامییەوە تووشی ناڕەحەتی بوو، لەگەڵ پزیشکەکەت باسی ئەو یارمەتی و ڕێنماییانەی کە لەبەردەستدایە.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.