ڕۆشان (تەمەن ٣٥ ساڵ) و دینوشای هاوسەری (تەمەن ٣٢ ساڵ) پێنجشەممەی ڕابردوو بۆ پشکنینی پزیشکی ڕۆتینی هاتنە کلینیکەکەم. هەردووکیان لە حاڵەتی بێدەنگییەکی چڕدا بوون. دەمتوانی بزانم شەڕێکی ساردی ڕوون لە نێوانیاندا بەڕێوەدەچێت.
کاتێک لەبارەی ژیانی خێزانییەوە پرسیارم لێکردن، ڕۆشان وتی: "دکتۆر پریا دوای لەدایکبوونی منداڵی دووەممان ژیانی هاوسەرگیریمان تەنها بۆتە لیستێکی میکانیکی، بەهۆی کێشەی دارایی و کاری منداڵانەوە کاتمان نییە خۆشەویستی بۆ یەکتر نیشان بدەین، بەردەوام شەڕ دەکەین". دینۆشا ڕازی بوو و وتی "هیچ پشتگیرییەک لە ڕۆشان وەرناگرم دکتۆر، هەمیشە هەڵە لە من دەدۆزێتەوە".
هێمنیان کردەوە و ڕوونم کردەوە: "ڕۆشان و دینوشا، زۆر کەس پێیان وایە کە هاوسەرگیری دەبێت سەرکەوتوو بێت لەسەر ئۆتۆپایڵۆت. بەڵام هاوسەرگیرییەکی سەرکەوتووی ڕاستەقینە شتێکە کە پێویستی بە پابەندبوون و پەیوەندی بەردەوام هەیە. 3 پایەی سەرەکی هاوسەرگیری هەیە: خۆشەویستی , ڕێزگرتن , و بەرپرسیارێتی . ئەمڕۆ، با باس لەوە بکەین کە کێشە باوەکان چین کە لە ژیانی هاوسەرگیریدا سەرهەڵدەدەن و چۆن سەرکەوتن بەدەستبهێنین." لە ڕووی دەروونییەوە بەڕێوەیان ببەن."
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
🚨 ئاڵای سوور کە پێویستی بە پاڵپشتی پیشەیی/دەروونی دەستبەجێ هەیە
ئاساییە لە ژیانی هاوسەرگیریدا ناکۆکی هەبێت. بەڵام ئەگەر ئەم نیشانانەی خوارەوە سەریان هەڵدا، پێویستە دەستبەجێ ڕاوێژ بە ڕاوێژکاری هاوسەرگیری یان پزیشکی دەروونی بکەیت:
- بوونی هەر جۆرە ئازارێکی جەستەیی، زارەکی یان دەروونی (Domestic Abuse / Violence).
- هەوڵدان لەلایەن هاوبەشێکەوە بۆ کۆنترۆڵکردنی تەواوەتی دارایی یان ئازادی کەسی ئەوی دیکە (کۆنترۆڵی زۆرەملێ).
- هاوبەشی ژیان کە بەدەست خەمۆکی توندی بەردەوام یان بیرکردنەوەی خۆکوشتنەوە دەناڵێنێت بەهۆی کێشەی خێزانییەوە.
- Stonewalling کاتێکە کە لایەنێک بە تەواوی خۆی لە پەیوەندیکردن بەدوور بگرێت لەکاتی هەوڵدان بۆ گفتوگۆکردن لەسەر پرسێک.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.