تا ئێستا بیرت لەوە کردۆتەوە کە چۆن بڕیار دەدەیت، چۆن کۆنتڕۆڵی ئەوە دەکەیت کە چی بڵێیت و چی نەڵێیت لەکاتی قسەکردن لەگەڵ هاوڕێکانت، یان چۆن پلانی شتێکی ئاڵۆز دادەنێیت؟ بەشێکی زۆر گرنگی مێشکمان هەیە کە بەرپرسیارە لە هەموو ئەمانە، وەک 'سەرۆک'. ئەو بەشە ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین چەوری پێشەوە، یان بە زمانی سینهالی، لالاتا کاندیکاڤا. با ئەمڕۆ بە زاراوەیەکی سادە باسی ئەم بابەتە بکەین.
بڕبڕەی پێشەوە چییە؟
بە سادەیی، بڕبڕەی پێشەوە ئەو بەشەی مێشکە کە لە پشتی پێشەوەتەوە، لە پێشەوەی سەرتدایە. مێشکمان دابەش بووە بەسەر چوار بەشی سەرەکی، یان لوولەکان. ئەمانە بریتین لە بڕبڕەکانی پێشەوە، دیوار، کاتی و پشتەوە. هەریەکێک لەم بەشانە ئەرکە تایبەتەکانی جەستەمان کۆنتڕۆڵ دەکەن.
گەورەترینیان لەم چوار بەشەدا بریتییە لە (frontal Lobe). بیهێنە بەرچاوت، ڕووی چرچ و لۆچی مێشکمان، واتە قۆڵۆن، بەم لوولەی پێشەوە داپۆشراوە. ئەم قۆڵۆنە پرۆسەی دەروونی ئاستی باڵامان وەک زمان و بیرەوەری و ئیستدلال کۆنتڕۆڵ دەکات.
ئەگەر وردبینەوە ئەمە وەکو بەڕێوەبەری جێبەجێکار یان سەرۆکی تیمی مێشکمان وایە. ئەو کەسەیە کە گرنگترین بڕیار دەدات و پلان دادەنێت و لەگەڵ بەشەکانی تردا هەماهەنگی دەکات.
ئەو شتە سەرەکیانەی کە لە لوولەی پێشەوە ڕوودەدەن چین؟
ئەو کارەی ئەم بەشە ئەنجامی دەدات زۆر گەورەیە. هەرچەندە دابەشکراوە بەسەر بەشە بچووکەکاندا بۆ ئەوەی لێکۆڵینەوە لە توێژەران ئاسانتر بێت، بەڵام با لە ئەرکە سەرەکییەکانی تێبگەین بەو پێیەی پەیوەندییان بە ژیانی ڕۆژانەوە هەیە.
کۆنتڕۆڵکردنی جوڵەکانمان
ئەم بەشە کۆنترۆڵی هەموو ئەو جوڵە خۆبەخشانە دەکات کە ئەنجامی دەدەین، وەک دەست درێژکردن و هەڵگرتنی شتێک، ڕۆیشتن و دروستکردنی وشە بۆ قسەکردن. ئەو ناوچەیەی کە پێی دەوترێت Primary Motor Cortex بە تایبەتی بەرپرسیارە لەم ئەرکە. ئەوەی جێگەی سەرسوڕمانە، بڕبڕەی پێشەوەی ڕاستی مێشک جوڵەکانی لای چەپی جەستە کۆنتڕۆڵ دەکات، لای چەپیش جوڵەکانی لای ڕاست کۆنتڕۆڵ دەکات.
بڕیاردان و پلاندانان و کەسایەتی
ئەمە سەرسوڕهێنەرترین و ئاڵۆزترین ئەرکی بڕبڕەی پێشەوەیە .
- بڕیاردان و چارەسەرکردنی کێشەکان: ئەم بەشە یارمەتیت دەدات لە نێوان باش و خراپدا هەڵبژێریت، هەروەها هەنگاو بە هەنگاو بیربکەرەوە بۆ چارەسەرکردنی کێشەیەک کاتێک سەرهەڵدەدات.
- پلاندانان: ئەمەش یارمەتیدەرە بۆ هەموو شتێک لە پلاندانان بۆ شتێکی سادە وەک دروستکردنی قاوە لە بەیانیاندا تا پلاندانان بۆ پڕۆژەیەکی گەورە.
- کەسایەتی و ڕەفتاری کۆمەڵایەتی: کەسایەتیت، واتە شێوازی ڕەفتار و بیرکردنەوە و کۆنترۆڵکردنی هەستەکانت.ئەمەش کاریگەری زۆری لەسەر شتەکانی وەک شێوازی مامەڵەکردنمان هەیە. ئەمە ئەو بەشەیە کە یارمەتیمان دەدات لە چۆنیەتی قسەکردن و ڕەفتارکردن لە کۆمەڵگادا تێبگەین (ئاماژە کۆمەڵایەتییەکان).
- فۆکەس: یارمەتیت دەدات کە سەرنجت لەسەر کارەکەت بێت و دوور بکەویتەوە لە سەرقاڵکردنی ناپێویست.
گفتوگۆ و زمان
بڕبڕەی پێشەوە زۆر گرنگە بۆ تێگەیشتن لە قسەکردن و زمانمان. بە تایبەتی ناوچەی برۆکا کە دەکەوێتە لای چەپی لوولەی پێشەوەی مێشکی زۆربەی کەسانی دەستی ڕاست یارمەتیمان دەدات لە بەرهەمهێنانی قسەکردندا.
چەند کات دەخایەنێت تا بڕبڕەی پێشەوە بە تەواوی گەشە دەکات؟
ئەمە ڕاستییەکی زۆر گرنگ و سەرنجڕاکێشە. کاتێک لەدایک دەبین، مێشکمان تەنها 25% قەبارەی مێشکی گەورەساڵە . ئەمەش مانای ئەوەیە مێشکمان بە درێژایی تەمەنی منداڵی و هەرزەکاری گەشە و گۆڕانکارییەکی زۆری بەسەردا دێت.
بە تایبەتی، قۆڵۆنی پێش پێشەوە ، بەشێکە لە بڕبڕەی پێشەوە کە بەرپرسە لە شتە ئاڵۆزەکانی وەک بڕیاردان، پلاندانان و کۆنترۆڵکردنی سۆزداری ، بە شێوەیەکی گشتی نزیکەی ٢٥ ساڵ دەخایەنێت تا بە تەواوی گەشە دەکات.
هەر لەبەر ئەمەشە، لە تەمەنێکی بچووکدا، واتە لە نێوان تەمەنی ١٣ بۆ ١٩ ساڵیدا، منداڵان هەندێک جار بە شێوەیەک و هەندێک جار بە شێوازێکی دیکە هەڵسوکەوت دەکەن. لە سەردەمێکدا زۆر زیرەک و لۆژیکین، لە کاتێکی تریشدا کاری گەمژانەی بیرنەکراوە دەکەن. هۆکارەکەی ئەوەیە کە چەوری پێشەوەیان هێشتا "لە قۆناغی دروستکردندایە". ئەمە بەو مانایە نییە کە ناتوانن عەقڵ و بیربکەنەوە. بەڵام هێشتا ئەو توانایانە جێگیر نین.
ڕێژەی ڕوودانی ئەم گەشەکردنە لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاوازە. زۆر هۆکار، لەوانەش جینات، خۆراک، نەخۆشی , و خەوتن، کاریگەرییان لەسەر ئەمە هەیە. بە شێوەیەکی ئاسایی ئەم بەشەی مێشک کە لە کاتی لەدایکبووندا وەک مێینە ناسراوە (AFAB) لە سەرەتای بیستەکانیدا کۆتایی دێت، لە کاتێکدا دەتوانێت تا ناوەڕاست تا کۆتاییەکانی بیستەکان بەردەوام بێت، و هەندێکجاریش تا سەرەتای تەمەنی ٣٠ ساڵان، بۆ ئەوانەی کە لە کاتی لەدایکبووندا وەک نێر ناسراون (AMAB).
ئەگەر بڕبڕەی پێشەوە تێکچوو چی ڕوودەدات؟
ئەم بەشە دەکەوێتە پێشەوەی سەرمان بۆیە ئەگەری زیانگەیاندن زیاترە لە ڕووداوەکاندا. هەروەها دەکرێت بەهۆی جەڵتەی مێشک، وەرەمی مێشک، یان هەندێک حاڵەتی پزیشکی زیانی پێبگات. زۆر نیشانە هەیە کە ئەگەر ئەو جۆرە زیانانە ڕووبدات.
| نیشانەی نەخۆشیەکە | ڕوونکردنەوەیەکی سادە |
|---|---|
| گۆڕانکاری لە کەسایەتی و ڕەفتاردا | هەستکردن بەوەی کە تۆ هەمان ئەو کەسە نیت کە پێشتر بوویت. وتن/ئەنجامدانی شتگەلێک کە لە ڕووی کۆمەڵایەتییەوە نەگونجاون، نەتوانین کۆنترۆڵی هەستەکانت بکەیت (بێ ڕێگریکردن)، و کەمی هاوسۆزی. |
| کێشەی قسەکردن (Broca's Aphasia) | زەحمەتە وشەی گونجاو بدۆزمەوە بۆ ئەوەی بڵێم ئەوەی لە مێشکمدایە. گفتوگۆکە تێکەڵ دەبێت، لە نێوان وشەکاندا بۆشایی دروست دەبێت. |
| سەختی پلاندانان و جێبەجێکردنی ئەرکەکان | تەنانەت ئەرکێکی سادەش (بۆ نموونە دروستکردنی چا) هەنگاو بە هەنگاو ناتوانرێت ئەنجام بدرێت. (کێشەی ڕێکخستن) |
| ئیفلیجی | لەدەستدانی هەستکردن یان لاوازی لە قۆڵ، قاچ، یان بەشێک لە دەموچاو لە دیوی بەرامبەری برینەکەدا. |
| کێشەی سەرنجدان | ناتوانیت سەرنجت لەسەر یەک ئەرک بێت، بە ئاسانی سەرقاڵ دەبیت بەهۆی ئەو شتانەی لە دەوروبەرت ڕوودەدەن. |
| لەدەستدانی بەرژەوەندی (Adynamia) | هیچ بەرژەوەندی و پاڵنەرێک نییە بۆ دەستپێکردن یان بەردەوامبوون لە هیچ شتێک. |
خەمۆکی پێشەوەی کاتی (FTD)
ئەمەش جۆرێکە لە نەخۆشی بیرچوونەوە کە کاریگەری لەسەر بڕبڕەی پێشەوە و بڕبڕەی کاتی دەبێت. لەم حاڵەتەدا خانەکانی مێشک وردە وردە دەمرن. لە ئەنجامدا ئەو توانایانەی کە ئەو بەشانە کۆنتڕۆڵی دەکەن لەدەست دەچن. ئەمەش چەند جۆرێکی سەرەکی هەیە. هەندێک کەس سەرەتا گۆڕانکاری لە ڕەفتاردا دەکەن، هەندێکی تریش سەرەتا تووشی کێشەی زمان دەبن.
حاڵەتە پزیشکییەکانی تر
- سەرئێشەی بڕبڕەی پێشەوە: نائاسایی لەم ناوچەیەدا دەبێتە هۆی گرژبوون.
- جەڵتەی لوولەی پێشەوە: جەڵتەی مێشک کە بەهۆی گیرانی خوێنبەرەکانی دابینکردنی ئەم ناوچەیە دروست دەبێت، دەبێتە هۆی ئەو نیشانانەی سەرەوە.
ئەگەر تۆ یان کەسێک کە دەیناسیت یەکێک یان زیاتر لەم نیشانانەت هەبوو کە بۆ ماوەیەکی زۆر بەردەوام بوو، دەستبەجێ سەردانی پزیشکی شارەزا بکە.زۆر گرنگە. ئەگەر پێویست بوو پزیشک دەتوانێت ڕەوانەی ئەم پشکنینانەت بکات: ١.
- پشکنینی خوێن
- سی تی سکان
- سکانی MRI
- EEG (Electroencephalogram) - بۆ پێوانەکردنی چالاکیی کارەبایی مێشک
- تاقیکردنەوەی دەروونی دەمار
چۆن بڕبڕەی پێشەوەمان تەندروست بهێڵینەوە؟
مێشکمان بەشێکە لە جەستەمان، بۆیە هێشتنەوەی هەموو جەستە بە تەندروستی باشترین ڕێگایە بۆ ئەوەی مێشک بە تەندروستی بمێنێتەوە.
- خۆراکی هاوسەنگ بخۆ: خواردنی ئەو خۆراکانەی دەوڵەمەندن بە ڤیتامین و کانزاکان دەبێتە هۆی ئەوەی کۆئەندامی سووڕی خوێن بە تەندروستی بهێڵێتەوە و ئەگەری تووشبوون بە جەڵتەی مێشک کەم بکاتەوە.
- چالاکی جەستەیی بە: هەروەها وەرزشکردن زۆر باشە بۆ سوڕی خوێن.
- پاراستنی کێشێکی تەندروست.
- ئەگەر حاڵەتی پزیشکی ترت هەیە (وەک شەکرە، بەرزی پەستانی خوێن)، بەپێی ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت بە باشی کۆنتڕۆڵی بکە.
- سەرت بپارێزە: پشتێنی سەلامەتی لە کاتی لێخوڕین و کڵاو لە کاتی پاسکیل/ماتۆڕسکیلدا ببەستە. زۆر گرنگە سەرت لە ڕووداوەکان بپارێزیت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- بڕبڕەی پێشەوە وەک 'بەڕێوەبەری جێبەجێکاری' مێشکمان وایە. کۆنتڕۆڵی ئەرکە زۆر گرنگەکانی وەک کەسایەتی و جوڵە و بڕیاردان و قسەکردن و پلاندانانمان دەکات.
- ئەم بەشە تا نزیکەی تەمەنی ٢٥ ساڵی دەخایەنێت تا بە تەواوی گەشە دەکات. ئەمەش یەکێکە لە هۆکارەکانی هەندێک لەو ڕەفتارانەی کە لە تەمەنی گەنجیدا نیشان دەدرێن.
- ئەگەر بەهۆی ڕووداو، جەڵتەی مێشک، یان نەخۆشیەوە بڕبڕەی پێشەوە زیانیان پێگەیشت، ئەوا کێشەی جددی وەک گۆڕانی کەسایەتی، کێشەی قسەکردن و سەختی جوڵە ڕوودەدات.
- پاراستنی سەرت و پاراستنی شێوازێکی ژیانی تەندروست بە گشتی (خۆراکی باش، وەرزشکردن) زۆر گرنگە بۆ تەندروستی مێشکت.
- ئەگەر گومانت هەیە لە هەریەکێک لەو نیشانانەی لێرەدا باسکراون، تکایە ڕاوێژ بە پزیشکی خێزانەکەت (دکتۆر) بکە بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە