بیهێنە بەرچاوت کە گفتوگۆیەکی بچووک لەگەڵ هاوسەرەکەت دەکەیت . گفتوگۆکە وردە وردە دەگۆڕێت بۆ شەڕ. لەناکاو، هەست دەکەیت هەموو شتێک لەناو سەرتدا لە ئاژاوەدایە، ناتوانیت بیربکەیتەوە، توڕەیی، دڵتەنگی، ترست ماوەتەوە. هەست دەکەیت بەنداوێک تەقیوەتەوە و لافاوێک لە هەستەکان بەسەرتدا دێت... وشەکان نادۆزیتەوە، بیر لەوە ناکەیتەوە چی بکەیت. تەنها دەتەوێت بە جۆرێک لەوێ دەربچیت. تا ئێستا شتێکی لەم شێوەیەت بەسەر هاتووە؟ ئەمەش ئەوەیە کە ئێمە بە سادەیی پێی دەڵێین لافاوی سۆزداری .
بە سادەیی لافاوی سۆزداری چییە؟
لافاوی سۆزداری نەخۆشی نییە. حاڵەتێکی دەروونییە کە ئێمە ئەزموونی دەکەین. بە سادەیی، ئەوە کاتێکە کە هەستەکانت (وەک خەم، توڕەیی، ترس) بەهۆی ڕووداوێکەوە بەرگەی ناگرن، و کۆنترۆڵی هەستەکانت لەدەست دەدەیت. هەروەک چۆن زیادکردنی ئاوی زیاتر بۆ سەتڵێک ئاو دەبێتە هۆی ڕژانی ئاوەکە، کاتێک هەستەکانت زۆر دەبن بۆ ئەوەی مامەڵەیان لەگەڵ بکەیت، ئەوا ڕژاون.
وەک ئەوە وایە چینەکانی پیازێک توێکڵ بکەیتەوە. ئەگەر چینەکان توێکڵ بکەینەوە، زۆر شت لە پشت پەردەوە دەگوزەرێت. ڕووداوەکە، چۆن هەست بە ڕووداوەکە دەکەیت، چۆن هەست دەکەیت بۆی، و چۆن وەڵامی ئەو هەستە دەدەیتەوە... هەموو ئەمانە کۆدەبنەوە بۆ دروستکردنی ئەزموونی لافاوێکی سۆزداری. تەنانەت دەروونناسانیش بۆ دەیان ساڵە خەباتیان کردووە بۆ ئەوەی وردەکارییە وردەکان بە وردی دەستنیشان بکەن.
ئەو نیشانە سەرەکیانە چین کە لە کاتی وەک ئەمانەدا هەستیان پێدەکەیت؟
نیشانەکانی لافاوی سۆزداری بۆ هەموو کەسێک وەک یەک نین. هەروەها دەکرێت جیاکردنەوەیان قورس بێت چونکە هاوشێوەی نیشانەکانی دۆخە سترێسییەکانی ترن. با چاوێک لە نیشانە سەرەکییەکان بکەین.
| تایبەتمەندی | بە سادەیی... |
|---|---|
| بیرکردنەوە لە شتەکان بە شێوەیەکی هەڵە و نەرێنی (Affect appraisal bias) | ئەمەش کاتێکە کە بە شێوەیەکی نەرێنی یان نادروست سەیری ڕەفتاری کەسێک یان ڕووداوێک دەکەیت. بۆ نموونە ئەگەر هاوبەشی ژیانت دەرگاکە لێدا، یەکسەر بیر لەوە دەکەیتەوە "بەڕاستی تووڕە و هەوڵی قسەکردنم دەدات". ئەمەش مانای ئەوەیە کە تۆ کارەکانی بە هەڵە لێکدەدەیتەوە. تۆ ڕووداوەکە وەک شتێکی بێ خەیاڵ و بەرگە نەگیراو و سەرلێشێواو هەست پێدەکەیت. |
| ڕەفتارەکانی هەڵهاتن | هەست بە پێویستییەکی بەهێز دەکەیت بۆ هەڵهاتن، ڕاکردن، یان خۆدزینەوە لە دۆخی سۆزداری. یان لەوانەیە لەناکاو هاوار بکەیت یان بگریت، هەوڵبدەیت بە زووترین کات کۆتایی بەو دۆخە بهێنیت. ئەمەش زۆر لە وەڵامی بەرگری لە مێشکمان دەچێت کە پێی دەوترێت (شەڕکردن، فڕین، یان بەستن) . واتە مێشک هەوڵدەدات لە دۆخێکی مەترسیدار و سترێس ڕزگارت بکات. |
| ئەرکە ناڕێکخراوەکان | کاتێک مێشکت دەچێتە ناو 'دۆخی مانەوە'، واتە دەست دەکات بە گرتنەبەری ڕێوشوێنی بەرگری، توانای بیرکردنەوەی ڕوونت لەدەست دەدەیت. توانای بڕیاردانی لۆژیکی لەدەست دەدەیت، ئارگومێنتێکی یەکگرتوو دروست دەکەیت، یان ئارام دەمێنیتەوە. هەروەها ئەم جۆرە سەرلێشێواوییە دەروونییە نیشانەیەکی سەرەکی لافاوی سۆزدارییە. |
سیناریۆی ئەگەری ڕوودانی ئەم دۆخە چین؟
هەرچەندە سەرەتا لافاوی سۆزداری لە پەیوەندی لەگەڵ هاوسەرە هاوسەرگیرییەکاندا باسکرا، بەڵام ئێستا لێکۆڵینەوەکان دەریانخستووە کە دەتوانێت لە هەر پەیوەندییەکدا ڕووبدات.
هاوسەرگیری کردووە یان عاشق بووە
ئەم دۆخە زۆرجار لە پەیوەندییەکاندا دەبینرێت، بەتایبەتی لەو پەیوەندییانەی کە توندوتیژی هاوبەشی ئینتیمی (IPV) ڕوودەدات . بەڵام تەنیا بەو جۆرە پەیوەندییانە سنووردار نییە. هەروەها ناکۆکی لەنێو هاوسەرە ئاساییەکاندا باو و ئاساییە. بەڵام کەسێک کە تووشی ئەم جۆرە لافاوە سۆزدارییە دەبێت، ڕەنگە کاردانەوەی زۆری هەبێت بەرامبەر بە بچووکترین توڕەیی هاوبەشەکەی. پاشان پەیوەندی نێوان ئەو دووانە بە تەواوی تێکدەچێت. هەروەها ئەم جۆرە هاوسەرانە توانای چارەسەرکردنی ناکۆکییان کەمترە.
لە نێوان دایک و باوک و منداڵدا
ئەمەش لە نێوان دایک و باوک و منداڵیشدا دەبینرێت. بەتایبەتی کاتێک منداڵان کێشەی ڕەفتاریان هەیە. تا کێشەکانی ڕەفتاری منداڵەکە توندتر بن، ئەگەری ئەوە زیاترە کە ئەو دایک و باوکانەی کە تووشی لافاوی سۆزداری دەبن وەڵامی توندی منداڵەکە بدەنەوە. ڕەنگە ڕێگەی توند بەکاربهێنن بۆ سزادانی منداڵەکە، یان ڕەنگە بەردەوام لە منداڵەکە توڕە بن. ئەوەی لێرەدا ڕوودەدات ئەوەیە کە دایک و باوکەکە ڕەفتاری منداڵەکە بە هەڵە لێکدەدەنەوە , لێی توڕە دەبن، و سزای توندی منداڵەکە دەدەن بۆ ئەوەی ڕەفتارەکە بوەستێنن.
لە ژینگەیەکی ئاساییدا
ئەمەش تەنها لە پەیوەندییەکاندا سنووردار نییە. بیهێنە بەرچاوت کە پلێتێکت لە چێشتخانەکە خستووەتە خوارەوە و شکاندووە. هەرچەندە شتێکی گەورە نییە، بەڵام دەکرێت هەست بە کارەساتێکی گەورە بکرێت. لەوانەیە ئەوەندە توڕە ببیت و بتەوێت لەو دۆخە ڕزگارت بێت کە بتەوێت بەبێ ئەوەی پلێتە شکاوەکان هەڵبگریت بڕوات.
پەیوەندی نێوان لافاوی سۆزداری و زەبر و زەنگ
پەیوەندییەکی بەهێز لە نێوان ڕووداوە زەبربەخشەکانی ڕابردوو و لافاوی سۆزداریدا هەیە.
ئەو کەسانەی کە لە ڕابردوودا ئازار یان خراپ مامەڵەیان لەگەڵ کراوە، ئەگەری تووشبوونیان بەم حاڵەتە زیاترە. هەروەها زەبر و زەنگی جەستەیی، وەک برینداربوونی زەبر و زەنگ لە مێشکدا، دەتوانێت ببێتە هۆی گۆڕانکاری لە باری دەروونی و هەڵسوکەوتی کەسەکەدا، کە دەبێتە هۆی لافاوی سۆزداری.
نەک هەر ئەوە، ئەو منداڵانەی کە لە منداڵیدا لەلایەن دایک و باوکیانەوە بە توندی سزا دراون، ئەگەری ئەوە زیاترە کە لە گەورەبووندا ڕووبەڕووی بارودۆخی لافاواوی سۆزداریی وەک ئەم ببنەوە.
چۆن دەرباز بکەین و کۆنتڕۆڵی ئەم دۆخە بکەین؟
لافاوی سۆزداری پرسێکی ئاڵۆزە، بۆیە چارەسەرێکی یەک قەبارە بۆ هەمووان نییە. بەڵام شتگەلێک هەیە کە دەتوانین بیکەین بۆ بەڕێوەبردنی.
1. کات بەسەربردن وەربگرە.
ئەمە سادەترین و خێراترین کارە کە دەتوانیت بیکەیت. هەرکاتێک تۆ یان هاوبەشی ژیانت هەستیان کرد ئەم هەستانە دێنە سەر، بۆ ماوەیەک لە دۆخەکە دوور بکەوەرەوە. دوای نزیکەی ٢٠ خولەک لە جیابوونەوە و ئارامبوونەوە، چڕی ئەو هەستانە کەم دەبێتەوە.
هەروەها دایک و باوک دەتوانن ئەم شێوازە بەکاربهێنن. ئەگەر لە کاتی لەگەڵ منداڵەکەتدا هەستت بەم جۆرە کرد، پێش ئەوەی یەکسەر کاردانەوەت هەبێت بەرامبەر بە منداڵەکە، بۆ ماوەیەک لە دۆخەکە دوور بکەوەرەوە. منداڵەکە بخەرە شوێنێکی سەلامەت، بچۆ ژوورێکی تر و ئارام بگرە. زۆر گرنگە کەسێک هەبێت کە یارمەتیت بدات لە کاتی وەک ئەمانەدا. داوا لە هاوڕێیەکی متمانەپێکراو یان خزمێک بکە کە چاودێری منداڵەکەت بکات تا ئارام دەبیتەوە.
2. فێربوونی تواناکانی بەرگەگرتنی ناڕەحەتی
ئەگەر ئەمە زۆرجار ڕووبدات، گرنگە داوای یارمەتی پیشەیی بکەیت . دەتوانیت لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت و ڕەوانەکردن بۆ کەسێکی پسپۆڕی تەندروستی دەروونی شارەزا وەربگریت. لە ڕێگەی چارەسەرکردن یان ڕاوێژکارییەوە دەتوانیت فێری ڕێگاکانی بەڕێوەبردنی هەستەکانت بیت و مێشکت ئارام بکەیتەوە لە کاتی وەک ئەمانەدا.
هاوسەرەکان دەتوانن سوودێکی زۆر لە ڕاوێژکاری هاوسەرەکان وەربگرن , کە دەتوانێت یارمەتی هەردوو لایەن بدات لە دۆخەکە تێبگەن و ڕێگەی باشتر فێربن بۆ چارەسەرکردنی ناکۆکی.
3- وازهێنان لە پەیوەندییە خراپەکارەکان.
ئەگەر لە پەیوەندییەکی توندوتیژدایت، گرنگترین شت پێش ئەوەی بیر لە لافاوی سۆزداری بکەیتەوە بیکەیت ئەوەیە کە داوای یارمەتی بکەیت بۆ دەرچوون لە پەیوەندییەکە . ئەمەش دەتوانێت بە تەنیا ئەنجامدانی قورس بێت. تکایە داوای یارمەتی بکەن بۆ دەرچوون. هاوڕێیەکی متمانەپێکراو، ئەندامێکی خێزانەکەت، یان پزیشکەکەت.لەگەڵ کەسێک قسە بکە لەسەر ئەم بابەتە و ئەو پشتگیرییە بەدەست بهێنە کە پێویستتە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- لافاوی سۆزداری ئەزموونێکە کە هەستەکان زاڵ دەبن و ناتوانیت هەستەکانت کۆنتڕۆڵ بکەیت. لاوازی نییە لای ئێوە.
- ئەمە دەتوانێت لە هەر پەیوەندییەکدا ڕووبدات، یان تەنانەت کاتێک بە تەنیا بیت.
- ناسینی نیشانەکان هەنگاوی یەکەمە (بیرکردنەوە لە شتەکان بە هەڵە، ئارەزووی دەربازبوون، هەستکردن بە سەرلێشێواوی).
- لە کاتی وەک ئەمانەدا، "کاتی کۆتایی"، واتە دوورکەوتنەوە لە شوێنەکە بۆ ماوەیەک، باشترین و خێراترین ڕێگایە بۆ هێورکردنەوەی مێشکت.
- ئەگەر ئەم حاڵەتە بەردەوام کاریگەری لەسەر ژیانت هەیە، تکایە داوای یارمەتی پیشەیی بکە. دوودڵ مەبە لە قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت یان ڕاوێژکارێک.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە