سێ مانگی دووەمی دووگیانی کاتێکی نایاب و ناوازەیە کە زۆرێک لە دایکان هەست بە کەمێک سووکایەتی دەکەن. شتەکانی وەک نەخۆشی بەیانیان و ڕشانەوە تا ڕادەیەکی زۆر کەم بوونەتەوە. بۆیە ئەمڕۆ، باس لەوە دەکەین کە چ شتێکی سەرسوڕهێنەر لە جەستەتدا ڕوودەدات و لە جەستەی منداڵە بچووکەکەتدا لە سکی دایکتدا لەم کاتە نایابەدا، لە هەفتەی ١٧ تا ٢٠.
هەفتەی ١٧: بچووکەکە بە خێرایی گەورە دەبێت!
تەنها بیربکەرەوە، کێشی کۆرپەکەت تا ئێستا دوو هێندە زیادی کردووە بە بەراورد بە دوو هەفتەی ڕابردوو! هەروەها چەوری لەش لەم ماوەیەدا دەست دەکات بە کۆبوونەوە. ئەم چینە چەورییە یارمەتی ڕێکخستنی پلەی گەرمی لەشی کۆرپە (بەرهەمهێنانی گەرمی) و میتابۆلیزم دەدات.
ئێستا سییە بچووکەکان دەست دەکەن بە دەرکردنی ئەو شلەی ئامنۆتیک کە لە سکی دایکدایە. هەروەها سیستەمی سووڕی خوێن و سیستەمی میز بە باشی کاردەکەن. هەروەها قژ و برۆ و برژانگەکانیش دەستیان بە گەشەکردن کردووە. ئێستا کۆرپەکە هەوڵدەدات دەستەکانی بخاتە ناو دەمی. دڵ بە باشی لێدەدات، ڕۆژانە نزیکەی ١٠٠ پینت خوێن پەمپ دەکات، سەرت سوڕدەمێنێت! ئەم بچووکە ئێستا لەناو سکی دایکیدا دەسوڕێتەوە و دەسوڕێتەوە و زۆر چالاکە.
چیت لێ خراپە؟
ئێستا سکت کەمێک دەرکەوتووە. لەوانەیە نزیکەی ٥-١٠ کیلۆت زیاد کردبێت. هەروەها لەوانەیە کەمێک زیاتر هەست بە برسێتی بکەیت. منداڵدانەکەت گەورەتر دەبێت، بۆیە ڕەنگە شەوانە بە ئاسوودەیی خەوتن قورس بێت. ئەگەر ئەمە یەکەم دووگیانیت نەبێت، لەوانەیە هەست بە جووڵەی کۆرپەکە ( خێرابوونی )یش بکەیت.
ئامۆژگارییەکی بچووک بۆ تۆ لەم هەفتەیەدا: ڕەنگە قاچەکانت کەمێک گەورەتر بن بەهۆی زیادبوونی کێش و ئاوسانی لەش و گۆڕانی هۆرمۆنەکان. هەروەها لەوانەیە هەست بە سەرگێژخواردن بکەیت کاتێک لەناکاو هەڵوێستەکانت دەگۆڕیت، بەتایبەتی کاتێک لە دۆخی پاڵکەوتنەوە هەڵدەستیت یان کاتێک لە دۆخی دانیشتن هەڵدەستیت. بۆیە بە هێواشی هەڵوێستەکان بگۆڕە . ئەگەر هەستت بە سەرگێژخواردن کرد، خێرا دابنیشە و سەرت دابەزێنە، یان ماوەیەک پاڵ بکەوە.
هەفتەی ١٨: ئێستا کۆرپە دەتوانێت گوێی لە دەنگەکان بێت!
ئێستا گەشەی خێرای کۆرپە تا ڕادەیەک کۆنتڕۆڵ کراوە، بەڵام ڕەفڵەکسەکان بە باشی گەشە دەکەن. ئێستا کۆرپەکە دەتوانێت دەمی بکاتەوە و جەستەی بپێچێتەوە و دەربڕینی جۆراوجۆری دەموچاوی دەربخات و تەنانەت خرۆشانیش بکات. تامی تام لەسەر زمان گەشە دەکات، بۆیە دەتوانێت جیاوازی بکات لە نێوان تامی شیرین و تاڵ. ئەگەر شتێک دەستی لە لێوەکانی دا، دەست دەکات بە مژینی، هەروەها دەتوانێت شتەکان قووت بدات و میز بکات.
تۆڕی چاوی چاو دەستی کردووە بە هەستیاربوون بە ڕووناکی. ئەمەش واتە ئەگەر ڕووناکییەکی گەش بەر ورگت بکەوێت، ڕەنگە کۆرپەکەت بەدەوری خۆیدا بجوڵێت بۆ ئەوەی چاوەکانی لێی بپارێزێت. گوێچکە بچووکەکانیش ئێستا کار دەکەن!ئێستا کۆرپەکە دەستی کردووە بە بیستنی دەنگەکان.
چیت لێ خراپە؟
ئێستا منداڵدانت نزیکەی قەبارەی هەروەزێکە. دەتوانیت هەستی پێبکەیت تەنها لە خوار دوگمەی سکتەوە. لەم کاتەدا کە لە نێوان ١٨ بۆ ٢٢ هەفتەدا، پزیشکەکەت پێشنیاری پشکنینی سۆنەری ناوەڕاستی دووگیانی دەکات بۆ پشکنینی گەشەی کۆرپەکەت. ئەگەر کۆرپەکە لە دۆخێکی باشدا بوو، ئەم سکانە دەتوانێت پێت بڵێت کچە یان کوڕ.
لەم ماوەیەدا دڵت دەبێت نزیکەی 40%-50% زیاتر لە ئاسایی کار بکات. لەوانەیە لە کۆتایی ڕۆژدا زیاتر تووشی ئازاری پشت بیت. هەندێک جار، پزیشکەکەت ڕەنگە سۆنەری زێش بکات بۆ پشکنینی درێژی ملی ڕەحم و شوێنی منداڵدانەکەت .
ئامۆژگارییەکی بچووک بۆ تۆ لەم هەفتەیەدا: ئەگەر دەتوانیت هاوبەشی ژیانت لەگەڵ خۆت بهێنە بۆ ئەم سۆنەرە. ئەزموونێکی نایاب دەبێت بۆ هەردووکتان کە بۆ یەکەمجار منداڵە بچووکەکەت ببینن.
هەفتەی نۆزدەهەم: 'ڤێرنیکس' پێستی کۆرپە دەپارێزێت
لەم هەفتەیەدا پێستی منداڵەکەت گەشە دەکات و نیمچە ڕووناک دەبێتەوە. پێست سوور دەردەکەوێت چونکە خوێنبەرەکانی ژێر پێست دیارە. بۆرییە سەرەکییەکانی هەناسە (بۆرییەکانی هەناسە) لە سییەکانی منداڵەکەتدا دەست دەکەن بە دروستبوون.
لە هەمووی گرنگتر، پۆشاکێکی سپی کرێمدار دەست دەکات بە دروستبوون لەسەر پێستی کۆرپە. ئەمەش پێی دەوترێت 'vernix caseosa' . ئەم پۆشاکە هاوشێوەی پەنیر پێستی ناسکی منداڵەکە دەپارێزێت لە بەرکەوتنی بۆ ماوەیەکی زۆر بە شلەی ئامنۆتیک. ئەمەش کەمێک پێش لەدایکبوونی کۆرپەکە دەکەوێتە خوارەوە.
چیت لێ خراپە؟
لەوانەیە ئێستا دەست بکەیت بە هەستکردن بە لێدانی منداڵەکەت، بە تایبەت ئەگەر ئەمە یەکەم منداڵت نەبێت. لەگەڵ گەشەکردنی منداڵەکەت لەوانەیە تووشی ئازاری بەشی خوارەوەی سک و سەرگێژخواردن و دڵەکزێ و قەبزی و گرژبوونی قاچەکان و ئاوسانی کەم لە پاژنە و پێیەکانتدا ببیت. خوێنهێنەری جاڵجاڵۆکە دەتوانێت لەسەر دەم و چاو و شان و قۆڵت گەشە بکات. ئەمانە بەزۆری دوای منداڵبوونت نامێنن.
ئامۆژگارییەکی بچووک بۆ ئێوە لەم هەفتەیەدا: بە باشی ئاگاداری خۆت بە! کاتێک منداڵەکەت بەو خێراییە گەشە دەکات، بە ئاسانی هەست بە ماندوێتی دەکەیت. بۆیە پشوویەکی زۆر وەربگرە.
هەفتەی بیستەم: ڕاست لە ناوەڕاستی دووگیانیدا!
پیرۆزە! لە نیوەی دووگیانیەکەتدا تێپەڕیت. تا ئێستا کۆرپەکەت دەتوانێت زۆر بە باشی گوێی لە دەنگەکان بێت - نەک تەنها دەنگت و لێدانی دڵت و گەدەت، بەڵکو دەنگەکانی دەرەوەش. ئەگەر لە نزیک خۆت گوێت لە دەنگێکی بەرز بوو، لەوانەیە کۆرپەکەت گوێچکەکانی بە دەستەکانی داپۆشێت یان تووشی شۆک بێت.
ئێستا کۆرپە زۆر بەدەوری خۆیدا دەجووڵێت - پێچان، ڕۆڵکردن، لێدان. ئەگەر دوانەت دەبێت، جوڵەکە چڕتر دەبێت لەگەڵ هاندانی یەکتر. ئێستا کۆرپە خەوتووە، و لەوانەیە بە ژاوەژاو و جووڵە لە خەو هەڵسێت. لەم تەمەنەدا کۆرپە زۆر حەز دەکات پێ و پەنجەکانی قاچی بخاتە ناو دەمیانەوە!
چیت لێ خراپە؟
ئێستا منداڵدانت لە ئاستی ناوکەکەتدایە. ڕەنگە دووانەکان ئینجێکی دیکە بەرەو سەرەوە ڕۆیشتوون. ئێستا هێڵی کەمەرت تا ڕادەیەکی زۆر نابینرێت. هەندێک لە ماسولکەکانی کۆئەندامی میزکردنت ئارامکەرەوەن، ئەمەش وا دەکات ئەگەری تووشبوونت بە هەوکردنی میزڵدان زیاتر بێت. کەواتە، ئەمە کاتێکی باشە بۆ دەستپێکردنی ئەنجامدانی ڕاهێنانی کیگل بۆ یارمەتیدانی کۆنترۆڵکردنی میزڵدانەکەت. لەم بارەیەوە لە پزیشکەکەت بپرسە.
گۆڕانکارییە گەورەکان کە لە نێوان هەفتەکانی ١٧-٢٠ ڕوودەدەن - پوختەیەک
لێرەدا پوختەیەکی خێراتان بۆ دەخەینەڕوو کە یارمەتیت دەدات لەبیرت بێت کە باسی چیمان کردووە.
| هەفتە | گەشەکردنی کۆرپە | گۆڕانکاری لە جەستەی دایکدا |
|---|---|---|
| 17 | کێش دوو هێندە زیاد دەکات و چەوری کۆدەبێتەوە و سییەکان و سووڕی خوێن و میزکردن چالاک دەبن. | گەدە دیار دەبێت و کێش زیاد دەکات و ئارەزووی خواردن زیاد دەکات و ڕەنگە کێشەی خەوتن ڕووبدات. |
| 18 | ڕەفڵەکسەکان گەشە دەکەن (کردنەوەی دەم، قووتدان)، هەست بە تام دەکرێت و دەنگەکان دەبیسترێن. | منداڵدان لە خوار ناوکەوە هەستی پێدەکرێت و لێدانی دڵ زیاد دەکات و ئازاری پشتیش ڕووبدات. |
| 19 | پێست شەفاف دەبێت، بۆری هەوا لە سییەکان دروست دەبێت و 'ڤێرنیکس' (ڤێرنیکس)ی پارێزەر دروست دەبێت. | لەوانەیە هەست بە ململانێی منداڵەکە بکەیت، هەست بە ئازاری خوارەوەی سک و ئازاری سنگ و ئازاری قاچەکان بکەیت. |
| 20 | وەڵامی دەنگە دەنگەکانی دەرەوە دەداتەوە، زۆرجار ململانێ دەکات، دەخەوێت و لە خەو هەڵدەستێت. | ناوەڕاستی دووگیانی. منداڵدان دەگاتە ئاستی ناوک. ئەگەری تووشبوون بە هەوکردنی بۆری میز زۆرە. |
چی تر لەناو سکی دایکتدا دەگوزەرێت؟
لەم ماوەیەدا مووی سەری کۆرپە دەست بە گەشەکردن دەکات و چینێک لە مووی زۆر ورد و نەرم کە پێی دەوترێت 'لانوگۆ' شان و پشت و ڕوومەتەکانی کۆرپەکە دادەپۆشێت. ئەم قژە خزمەت بە دابینکردنی پاراستن بۆ کۆرپە دەکات. ئەمە بەزۆری لە کۆتایی هەفتەی یەکەم دوای لەدایکبوون بە تەنیا دەکەوێتە دەرەوە.
پێستی منداڵەکە بە باشی داپۆشراوە بەو پۆشاکە سپییەی کە پێی دەوترێت 'vernix caseosa' کە پێشتر باسمان کرد. ئەمەش پێستی منداڵەکە دەپارێزێت لە نوقمبوون لە شلەی ئامنۆتیک بۆ ماوەیەکی زۆر.
لەگەڵ گەشەکردنی ماسولکەکانی منداڵەکەت و وەرزشکردن، دەست دەکەیت بە هەستکردن بە جووڵەی کۆرپەکە، یان 'خێرابوونی' . ئەمە هەستێکی نایاب و ناوازەیە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- سێ مانگی دووەمی دووگیانی (هەفتەکانی ١٣-٢٨) بەزۆری کاتێکی ئارام و جوانە. زۆرترین سوود لەم کاتە وەربگرە.
- ئاگاداری گۆڕانکارییەکانی جەستەت و گەشەی کۆرپەکەت بە. شتگەلێکی وەک پشت ئێشە و ئاوسانی قاچ و سەرگێژخواردن ئاسایین. بەڵام ئەگەر هەر نیگەرانییەک یان نیگەرانییەکت هەبوو، یەکسەر لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە .
- سکانی سۆنەر لە ناوەڕاستی دووگیانیدا، کە لە نێوان ١٨-٢٢ هەفتەدا ئەنجام دەدرێت، زۆر گرنگە. دەتوانێت زۆر شت ئاشکرا بکات، وەک گەشەی منداڵ و تەندروستی و شوێنی منداڵدانی منداڵ.
- ژەمە خۆراکی هاوسەنگ بخۆ، ئاوی زۆر بخۆرەوە و پشوویەکی تەواو وەربگرە. پێویستە بە باشی ئاگاداری خۆت بیت لەکاتێکدا ژیانێکی تر لەناو جەستەتدا دروست دەکەیت.
- هەستێکی تایبەتە کاتێک دەست دەکەیت بە هەستکردن بە جوڵەی کۆرپەکەت. چێژ لەو جوڵە بچووکانە وەربگرە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە