Scupritemu u vostru livellu di colesterolu (colesterolu altu) Duvete sicuramente sapè ste cose!

Oghje parleremu di un prublema chì parechje persone anu, ma qualchì volta ùn ne sò micca pienamente cuscienti. Hè u corpu. Colesterolu altu, o cum'è u chjamemu medicalmente, colesterolu altu. Questa hè una malatia un pocu subdola, perchè pò influenzà in silenziu u corpu senza mustrà alcun sintumu maiò. Dunque, guardemu ciò chì hè esattamente, perchè hè periculosa è cumu prutegge si da sta situazione.

Chì ghjè u colesterolu altu?

In poche parole, u colesterolu altu hè una cundizione induve a quantità di grassi, o lipidi, in u sangue aumenta troppu. Questu hè ancu chjamatu "iperlipidemia" o "ipercolesterolemia".

I nostri corpi anu bisognu di una certa quantità di sti lipidi per funziunà currettamente. Ma quandu diventanu troppu alti, u corpu ùn pò micca aduprà tutti. Allora sti lipidi supplementari cumincianu à accumulà si in i vostri vasi sanguigni, o arterie. Si combinanu cù altre sustanze in u sangue è formanu depositi di grassu chjamati placche .

Questi dipositi di grassu (placche) ùn ponu micca causà prublemi per anni. Ma cù u tempu, ponu accumulassi in i vasi sanguigni. Hè per quessa chì u colesterolu altu pò esse periculosu s'ellu ùn hè micca trattatu . Senza chì voi u sappiate, questi lipidi supplementari stanu pruvucendu a crescita di e placche. L'unicu modu per sapè s'è vo avete u colesterolu altu hè di fà un esame di sangue.

Questu esame di sangue hè chjamatu pannellu lipidicu . Mostra quanti lipidi ci sò in u vostru sangue. Ciò chì hè cunsideratu colesterolu "altu" dipende da a vostra età, u vostru sessu è s'è vo avete una storia di malatie cardiache.

Colesterolu bonu vs. cattivu

Ci sò parechji tippi di lipidi. Di questi, avete probabilmente intesu parlà di "colesterolu bonu" è "colesterolu cattivu".

U bon colesterolu hè chjamatu lipoproteina d'alta densità (HDL).Pensateci, a lettera "H" in questu pò ricurdà vi di "Utile". U vostru colesterolu `(HDL)` hè purtatu à u `(Fegatu). U fegatu hè quellu chì mantene i livelli di colesterolu equilibrati. Produce a quantità di colesterolu chì u corpu hà bisognu è si sbarazza di u restu. Dunque, per purtà u colesterolu à u fegatu, ci deve esse abbastanza `(HDL)`. Se u livellu `(HDL)` diminuisce, più colesterolu s'accumula in u sangue.

U colesterolu cattivu hè chjamatu lipoproteina à bassa densità (LDL) . Hè quella chì face chì i depositi di grassu (placca) si forminu in i vasi sanguigni. Sè u livellu di LDL hè altu, pò purtà à malatie cardiache cù u tempu.

Quandu duvete fà verificà u vostru colesterolu?

U colesterolu altu pò cumincià à una ghjovana età, in a zitellina o in l'adolescenza. Hè per quessa chì l'attuali linee guida ricumandanu di cumincià u screening à una ghjovana età.

• Zitelli è ghjovani adulti (9 anni è più): Duvete fà verificà u vostru colesterolu almenu ogni cinque anni. Pudete vulete cumincià à fà u test prima se i vostri genitori anu u colesterolu altu o una storia di malatie cardiache.
• Omi: Ogni cinque anni finu à 45 anni. Ogni unu à dui anni da 45 à 65 anni. Ogni annu dopu à 65 anni.
• Donne: Ogni cinque anni finu à l'età di 55 anni. Ogni unu o dui anni da 55 à 65 anni. Ogni annu dopu à 65 anni.

Queste sò solu linee guida generali. Duvete parlà cù u vostru duttore di ciò chì hè megliu per voi. Per esempiu, sè avete una vintina d'anni è avete u colesterolu altu, pudete avè bisognu di fà un test ogni annu per un pezzu. E persone cun altri fattori di risicu per e malatie cardiache ponu ancu avè bisognu di fà un test più spessu.

Chì sò e cause di u colesterolu altu?

Tramindui i fattori di u stilu di vita è l'influenze genetiche cuntribuiscenu à u colesterolu altu. I fattori di u stilu di vita includenu:

• Fumare è cunsumu di tabaccu: Fumare diminuisce u vostru "colesterolu bonu" (HDL) è aumenta u vostru "colesterolu cattivu" (LDL).
• Stress severu: Quandu si verifica u stress , si verificanu cambiamenti ormonali è u corpu aumenta a pruduzzione di colesterolu.
• Cunsumu d'alcol: U cunsumu eccessivu d'alcol pò aumentà i livelli totali di colesterolu.
• Stà fisicamente attivu: L'eserciziu, in particulare l'eserciziu aerobicu, pò migliurà i livelli di colesterolu. Sè travagliate in una sedia d'uffiziu tuttu u ghjornu, o sè passate a maiò parte di u vostru tempu sedutu, u vostru corpu ùn pò micca pruduce abbastanza "colesterolu bonu".
• Dieta: Certi alimenti ponu aumentà u colesterolu, mentre chì altri ponu diminuiscelu. I medichi qualchì volta cunsiglianu cambiamenti dietetichi o vi riferiscenu à un nutrizionista.

Ci sò sintomi di colesterolu altu?

Parechje persone ùn mostranu micca sintomi quandu anu u colesterolu altu. Ancu s'è vo site un corridore di maratona, pudete sempre avè u colesterolu altu. Cuminciate à sente sintomi solu quandu u vostru colesterolu altu provoca altri prublemi in u vostru corpu.

U colesterolu altu aumenta u risicu di cundizioni cum'è a malatia arteriale periferica, a pressione sanguigna alta è l'ictus. U colesterolu altu hè ancu cumunu trà e persone cun diabete.

Cumu u colesterolu altu affetta u vostru corpu?

Sè i vostri livelli di colesterolu sò alti per un bellu pezzu, i depositi di grassu chjamati "placca" s'accumuleranu in i vostri vasi sanguigni. Questa accumulazione di grassu hè chjamata aterosclerosi . E persone cun sta cundizione anu un risicu più altu di sviluppà diverse malatie. A ragione di questu hè chì i nostri vasi sanguigni svolgenu funzioni assai impurtanti in tuttu u corpu. Dunque, s'ellu ci hè un prublema in un vasu sanguignu, affetterà l'altre parti cum'è un'onda.

Pensate cusì: i vostri vasi sanguigni sò cum'è un sistema di tubi d'acqua chì portanu u sangue in tuttu u vostru corpu. Quessi depositi di grassu, chjamati "Placca", sò cum'è a terra chì s'accumula in i vostri tubi è blocca u flussu d'acqua. Sta "Placca" s'accumula à l'internu di i vostri vasi sanguigni, ostruendu è restringendu u flussu di sangue.

Sè vo avete u colesterolu altu, significa chì sta "(Placca)" s'accumula in i vostri vasi sanguigni. Più tempu passa senza trattamentu, più sta "(Placca)" diventa grande. À misura chì cresce, i vasi sanguigni ponu diventà più stretti, o ancu cumpletamente bluccati. Cum'è una pipa d'acqua parzialmente bluccata, i vasi sanguigni funzioneranu per un pezzu. Ma ùn funzioneranu micca currettamente, in modu efficiente.

U risicu di sviluppà altre malatie per via di u colesterolu altu aumenta secondu i vasi sanguigni chì sò bluccati.

Malattia coronarica (CAD)

A malatia coronarica (CAD) hè ancu cunnisciuta cum'è malatia coronarica (CHD) è malatia cardiaca ischemica. Questu hè ciò chì a maiò parte di a ghjente vole dì quandu dice "malatia cardiaca". Hè u tipu più cumunu di malatia cardiaca è a principale causa di morte in paesi cum'è i Stati Uniti.

A CAD si verifica quandu a cundizione Aterosclerosi affetta l'arterie coronarie. Quessi sò i vasi sanguigni chì furniscenu sangue à u vostru core. Se u vostru core ùn riceve micca abbastanza sangue, pò indebulisce è smette di funziunà currettamente. A CAD pò causà un attaccu di core o insufficienza cardiaca.

Ciò chì parechje persone ùn sanu micca hè chì i ghjovani ponu ancu sviluppà CAD.In fatti, circa 1 persona nantu à 5 chì morenu di CAD anu menu di 65 anni. Hè per quessa ch'ellu hè impurtante di fà verificà u vostru colesterolu in ghjovana età. Cù u tempu, sti depositi di grassu (placca) ponu accumulassi in l'arterie coronarie. Parechje persone ùn si ne rendenu contu finu à ch'elli ùn anu angina o altri segni d'attaccu di core.

Malattia di l'arteria carotide

Quandu l'aterosclerosi affetta l'arterie carotidi, si chjama malatia di l'arteria carotide. L'arterie carotidi sò e grande arterie frontali chì portanu u sangue à u cervellu. Quandu a placca s'accumula in queste arterie è si restringe, u cervellu ùn riceve micca u sangue riccu d'ossigenu di chì hà bisognu.

A malatia di l'arteria carotide pò causà un attaccu ischemicu transitoriu (TIA), o ciò chì chjamemu un "mini-ictus", o un ictus maiò.

Malattia arteriale periferica (PAD)

Quandu l'aterosclerosi affetta l'arterie di e gambe o di e braccia, si chjama malatia arteriale periferica (MAP). L'arterie di e gambe è di e braccia sò chjamate "periferiche" perchè sò luntane da u core è da u centru di u corpu. A MAP hè più cumuna in e gambe, ma pò ancu accade in e braccia.

L'arteria periferica hè periculosa perchè spessu ùn hà micca sintomi . Pudete cumincià à sente sintomi quandu una arteria periferica hè bluccata finu à u 60%. Unu di i sintomi principali hè a claudicazione intermittente . Questu hè un dolore di crampi in a gamba chì si verifica quandu camminate o vi movete, ma sparisce quandu vi ripusate. Questu hè un segnu di flussu di sangue riduttu, ciò chì significa chì a placca cresce in l'arteria.

L'artritis periferica pò causà prublemi serii in e gambe è i pedi, è pò ancu influenzà altre parti di u corpu. Questu hè perchè tutti i vostri vasi sanguigni sò cunnessi trà di elli per mezu di u sistema cardiovasculare. Dunque, se a placca s'accumula in un locu, rallenta tuttu u sistema vasculare.

L'AP ùn hè micca listessa cosa chè a CAD, ma e duie cundizione sò ligate. Una persona chì ne hà una hè più prubabile d'avè l'altra. I fattori di risicu per l'AP è a CAD sò spessu simili.

Pressione sanguigna alta

Ci hè un ligame trà a pressione sanguigna alta (ipertensione) è u colesterolu altu. I depositi di colesterolu (placca) è u calciu ponu fà chì e vostre arterie diventinu rigide è debuli. Dopu, u vostru core deve travaglià di più per pompà u sangue per elle. Di cunsiguenza, a vostra pressione sanguigna diventa troppu alta.

A pressione sanguigna alta è u colesterolu altu sò duie di e cause principali di malatie cardiache. In un paese cum'è i Stati Uniti, un adultu nantu à trè hà a pressione sanguigna alta, è unu nantu à trè hà u colesterolu altu. Più di a metà di l'adulti in i dui gruppi ùn ricevenu micca abbastanza aiutu da u trattamentu, o ùn ricevenu micca trattamentu.

I medicamenti chì u vostru duttore prescrive ponu aiutà assai, ma i cambiamenti di stile di vita ponu aiutà questi medicamenti à funziunà megliu. I cambiamenti di stile di vita sò assai impurtanti per cuntrullà sia u colesterolu altu sia a pressione sanguigna alta. Alcuni di questi cambiamenti includenu:

• Riduce i grassi saturati è i grassi trans: U fast food pò esse riccu di tramindui. Ma ancu l'alimenti in i grandi ristoranti ponu esse ricchi di grassi saturati, secondu cumu sò preparati.
• Riduce l'alimenti fritti è trasfurmati: Questu include dessert è spuntini preimballati.
• Riduce u sodiu: Certi alimenti cuntenenu sale nascostu. Hè impurtante leghje l'etichette quandu si compra l'alimentu in u magazinu. Certi ristoranti elencheranu ancu l'infurmazioni nutrizionali per l'articuli nantu à i so menu.
• Smette di fumà è di cunsumà prudutti di tabaccu: U fumu hè un fattore di risicu maiò per e malatie cardiache è i prublemi di i vasi sanguigni.

L'altre malatie affettanu i livelli di colesterolu?

Ci hè una relazione bidirezionale trà e malatie è u colesterolu. U colesterolu altu pò purtà à malatie cum'è l'aterosclerosi. Inoltre, certe cundizioni mediche ponu aumentà u risicu di colesterolu altu. Eccu alcune cundizioni mediche chì ponu influenzà i vostri livelli di colesterolu:

Malattia Renale Cronica (MRC)

E persone cun malatie renali croniche (MRC) anu un risicu più altu di sviluppà una malatia coronarica. Questu hè perchè a MRC face chì a placca si accumuli in l'arterie più rapidamente. E persone cun MRC in fase iniziale anu più probabilità di more per malatie cardiache chè per malatie renali.

L'IRC pò fà chì u vostru sangue cuntene troppu trigliceridi ( un tipu di grassu). Pò ancu aumentà u vostru colesterolu lipoproteinicu à bassa densità (VLDL) . VLDL hè u tipu di colesterolu chì porta trigliceridi. À u listessu tempu, l'IRC pò calà u vostru colesterolu "bonu" (HDL) è impediscelu di funziunà currettamente. L'IRC pò ancu cambià a struttura di e vostre particelle di colesterolu "cattivu" (LDL), rendendule più dannose.

Infezzione da HIV

E persone cun HIV anu circa duie volte più probabilità di avè un attaccu di core o un ictus chè e persone senza HIV. I circadori pensavanu prima chì questu aumentu di u risicu era duvutu à i medicamenti contr'à l'HIV (Terapia Antiretrovirale). Credianu chì i medicamenti aumentavanu i livelli di colesterolu di una persona. Ma una nova ricerca hà dimustratu chì u sistema immunitariu di una persona hè in realtà rispunsevule.

Ancu s'è u vostru statutu HIV hè sottu cuntrollu, u vostru sistema immunitariu pò esse sempre iperattivu. Questu pò causà à u vostru corpu di sviluppà un statu d' inflammazione crònica . Questa inflammazione pò purtà à l'accumulazione di placca è à l'aterosclerosi.

A bona nutizia hè chì e persone cun HIV campanu avà più longu, ma questu significa chì hè necessaria più ricerca per capisce cumu e malatie croniche cum'è e malatie cardiache li affettanu.

Malattia di a tiroide

Avè una malatia di a tiroide pò influenzà i vostri livelli di colesterolu. Questu hè perchè l'hormoni tiroidei influenzanu u modu in cui u vostru corpu usa i lipidi. Questu effettu dipende da u tipu di malatia di a tiroide chì avete.

• Ipertiroidismu: Sta cundizione face chì u vostru corpu pruduci troppu ormone tiroideu. I medicamenti usati per trattà sta cundizione ponu aumentà i vostri livelli di colesterolu (colesterolu tutale, LDL è HDL). Sè site trattatu per l'ipertiroidismu, parlate cù u vostru duttore nantu à cumu gestisce u vostru colesterolu.
• Ipotiroidismu: Sta cundizione face chì u vostru corpu pruduci menu ormone tiroideu. Aumenta ancu i vostri livelli di colesterolu. In questu casu, trattà a vostra cundizione tiroidea diminuirà i vostri livelli di colesterolu. Tuttavia, pudete ancu avè bisognu di piglià medicazione, cum'è statine, per riportà i vostri livelli di colesterolu in u range nurmale. U vostru duttore vi parlerà di ciò chì hè megliu per a vostra cundizione.

I circadori cuntinueghjanu à investigà u ligame trà e malatie di a tiroide è e malatie cardiache. Certi studii anu dimustratu chì e malatie di a tiroide ponu causà prublemi cardiaci in modi diversi da u colesterolu o l'accumulazione di placche. Per esempiu, sia l'ipertiroidismu sia l'ipotiroidismu ponu aumentà u risicu di una persona di sviluppà insufficienza cardiaca.

Lupus

E persone cun lupus anu di solitu alti livelli di "colesterolu cattivu" (LDL, VLDL) è trigliceridi. Anu ancu bassi livelli di "colesterolu bonu" (HDL). E persone cun lupus attivu anu un risicu più altu di sviluppà colesterolu altu chè e persone cun lupus ben cuntrullatu (silenziosu).

U lupus aumenta u risicu di sviluppà una malatia coronarica. Questu hè perchè u lupus face chì u vostru corpu diventi cronicamente infiammatu. Questa inflammazione face chì a placca si accumuli rapidamente in l'arterie.

Sindrome di l'ovariu policisticu (PCOS)

E persone cun sindrome di l'ovariu policisticu (PCOS) anu un risicu aumentatu di sviluppà malatie cardiache. Stu risicu aumenta cù l'età. A PCOS aumenta u risicu di parechji fattori di risicu di malatie cardiache, cumpresi u diabete è a pressione alta. E persone cun PCOS anu più probabilità di avè livelli più alti di colesterolu "cattivu" (LDL) è livelli più bassi di colesterolu "bonu" (HDL).

Diabete (Diabete Mellitus)

U diabete mellitus (diabete di tipu 1 è diabete di tipu 2) raddoppia u risicu di sviluppà una malatia coronarica è una malatia arteriale periferica. U diabete hè assuciatu à livelli diminuiti di colesterolu bonu (HDL) è livelli aumentati di trigliceridi è colesterolu cattivu (LDL).

Circa 7 persone su 10 cun diabete di tipu 2 sò diagnosticate cun dislipidemia ligata à u diabete. Questu significa chì anu livelli elevati di trigliceridi, colesterolu LDL "picculu densu" altu è colesterolu "lipoproteinu à alta densità" (HDL) bassu. U colesterolu LDL "picculu densu" hè un tipu di colesterolu chì pò facilmente attaccà si à e pareti di l'arterie è dannighjà li. Avè troppu colesterolu LDL in u sangue pò aumentà u risicu di accumulazione di placca.

I ricercatori cuntinueghjanu à esplorà cumu u diabete è e malatie cardiache sò ligati.

Cumu riduce u colesterolu?

Parlate cù u vostru duttore di u megliu modu per calà u vostru colesterolu. Certe persone puderanu avè bisognu solu di cambiamenti simplici di stile di vita, cum'è a riduzione di i grassi saturati. Altri puderanu avè bisognu di medicazione inseme cù cambiamenti di stile di vita. E persone cun altre cundizioni mediche chì affettanu u colesterolu puderanu avè bisognu di un approcciu più cumplessu. Parlate cù u vostru duttore di a vostra storia medica, a storia familiare è i fattori di stile di vita. Inseme, pudete sviluppà un pianu per calà i vostri livelli di colesterolu.

Ricurdatevi, ancu i migliori piani piglianu tempu per funziunà. Tutti avemu cuntrattempi. Hè nurmale sente si sopraffattu, è hè impurtante dì à u vostru duttore s'ellu un pianu ùn funziona micca. Calchì volta, ùn importa micca quantu drastichi sò i cambiamenti di u vostru stile di vita, i vostri livelli di colesterolu ùn calanu micca abbastanza. Què hè perchè u vostru fegatu produce a maiò parte di u colesterolu in u vostru corpu. Dunque, ci sò parechji altri fattori chì sò fora di u vostru cuntrollu è ùn anu nunda à chì vede cù ciò chì manghjate.

Fate un passu à a volta, è ricordatevi chì avè u colesterolu altu ùn hè micca un fiascu persunale da parte vostra. Hè u risultatu di una seria di picculi cambiamenti silenziosi chì succedenu in u vostru corpu. Cuntrullate e cose chì pudete cuntrullà, ma sappiate chì ci sò medicazione è altri interventi medichi per riempie e lacune.

U colesterolu altu hè una cosa subdola è silenziosa. Pudete avè alti livelli di lipidi in u sangue per anni senza rendevi contu. Pò esse rilevatu cù un simplice esame di sangue. U colesterolu altu affetta e persone di tutte l'età, ancu quelli chì pensanu d'esse attivi è sani. Alcune condizioni mediche aumentanu u risicu di colesterolu altu è di malatie cardiache. Parlate cù u vostru duttore di i vostri livelli di colesterolu è di ciò chì significanu per voi.

Infine, e cose più impurtanti da ricurdà

Va bè, dunque, da ciò chì avemu parlatu, ci sò alcune cose chì duvete sicuramente ricurdà:

• U colesterolu hè una malatia subdola: pò causà prublemi in u corpu senza mustrà sintomi maiò.
• L'analisi di sangue sò essenziali: L'unicu modu per cunnosce i vostri livelli di colesterolu hè di avè un "pannellu lipidicu".
• L'età ùn importa micca:U colesterolu pò aumentà in qualchissia di qualsiasi età, ancu qualchissia chì face eserciziu regularmente è pensa d'esse sanu.
• Altre cundizioni mediche affettanu: E persone cun certe cundizioni cròniche anu un risicu più altu di colesterolu altu è di malatie cardiache.
• Cunnosce i vostri numeri: Parlate cù u vostru duttore per capisce ciò chì hè u vostru livellu di colesterolu è cumu affetta a vostra salute.
• Stile di vita è medicazione se necessariu: Questa situazione pò esse ben cuntrullata cù un stile di vita sanu è medicazione presa cum'è prescritta da un duttore.

Piglià cura di ste cose serà assai impurtante per a salute di u vostru core è ancu per a vostra salute generale!

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