Avete dolore à a spalla è à u bracciu ? Puderia esse una tendinite di u bicipite !

"Ehi! Avete dolore à a spalla o à a parte superiore di u bracciu? Soprattuttu quandu alzate u bracciu sopra a testa o alzate un ughjettu pesante? Allora pudete avè una cundizione chjamata "tendinite bicipitale". Ùn vi ne fate, parlemu ne in dettagliu. Questu hè causatu da l'inflammazione in u tendinu di u bicipite superiore. Questu pò esse causatu da l'usura o da l'usu eccessivu. Sè site un atleta, pò ancu esse causatu da movimenti ripetitivi in ​​u campu. Hè ora di fà una pausa. U riposu è u ghjacciu ponu furnisce sollievu, ma s'ellu persiste o peghju, hè megliu cunsultà un duttore per un trattamentu."

Chì ghjè a tendinite di u bicipite?

In poche parole, a tendinite di u bicipite hè una inflammazione di u tendinu chì cunnetta u musculu bicipite à a spalla. Si verifica più spessu in u tendinu di u bicipite in cima à a spalla. Questu hè ancu chjamatu u "capu longu di u tendinu di u bicipite" . Tuttavia, pò ancu accade in u gomitu.

Perchè succede questu? Chì sò e ragioni?

A ragione principale di questu hè l'usu eccessivu . Pensateci solu, se un ghjucadore di cricket lancia cù u bracciu alzatu in u listessu modu, allora un nuvatore, un ghjucadore di tennis o un ghjucadore di golf hà più probabilità di avè una tendinite in a spalla, a manu o u gomitu. Questu significa chì quandu si cuntinueghja à fà u listessu muvimentu, u tendinu pò esse dannighjatu.

In un altru mumentu, sè alzate di colpu un pesu pisante, questu tendinu pò ancu esse dannighjatu è sta situazione pò accade.

A tendinite di u bicipite ùn si verifica spessu micca sola. Si vede più spessu in cunghjunzione cù altri prublemi di spalla. Per esempiu:

• Artrite di a spalla
• Spalla dislocata
• Sindrome di impingement di a spalla

Cumu si sente questu ? Chì sò i sintomi ?

Sè vo avete una tendinite di u bicipite, pudete sente dolore o rigidità in a parte anteriore di a spalla . Stu dolore pò aggravà si quandu cuntinuate à fà qualcosa o quandu pruvate à alzà u bracciu sopra a testa.

Inoltre, pudete sente un dolore lancinante in a parte superiore di u bracciu chì si irradia da a spalla. In più di u dolore è a rigidità, pudete qualchì volta sente o sente un sonu di scoppiu in a spalla.

Quale hè più à risicu di sviluppà questu?

Ci sò parechji fattori di risicu chì ponu cuntribuisce à u sviluppu di a tendinite di u bicipite. Verificate s'elli s'applicanu à voi:

• Età: Cù l'età, i nostri tendini diventanu più debuli, rendenduli più suscettibili à i danni.
• Usu cuntinuu di e mani sopra à a testa durante i travaglii di ogni ghjornu:In certi travagli, ci vole à fà muvimenti cusì, nò ?
• Impegnassi in sport è altre attività fisiche: Cum'è digià mintuvatu, in particulare sport chì utilizanu a parte superiore di e braccia.
• Cundizioni cum'è l'artrite: Quessi ponu ancu causà l'indebulimentu di l'articuli.
• Fumà: U fumà riduce a capacità di u corpu di guarisce.

Chì cumplicazioni pò causà questu?

Quandu u tendinu di u bicipite hè sovrautilizatu, vale à dì, quandu hè travagliatu senza riposu adattatu, ponu accade alcune complicazioni. A principale hè a rottura di u bicipite .

Lacrime di u tendinu di u bicipite

Sè u tendinu hè adupratu eccessivamente o cuntinuamente, pò usà si gradualmente è infine strappà si. Oppure, u tendinu pò strappà si per via di un accidente subitu, cum'è torce u gomitu o a spalla in un modu goffu, o cascà è stende u bracciu. In a zona di u gomitu, u tendinu di u bicipite hè spessu strappatu quandu si alza qualcosa di pesante, cum'è un divanu o un frigorifero .

Una lacera di u tendinu di u bicipite pò accade sia in a spalla sia in u gomitu. A lacera pò esse cumpleta (rottura di u tendinu di u bicipite - u tendinu si separa cumpletamente da l'ossu) o parziale (lacera parziale) .

Lacerazioni di u tendinu bicipitale distale

Ancu s'ellu ci sò dui tendini chì attaccanu u musculu bicipite à a spalla, solu un tendinu s'attacca à u gomitu. Questu hè chjamatu "tendinu bicipite distale" .

Stu "(tendinu di u bicipite distale)" hè un pocu menu prubabile di strappà si. Ma spessu accade in un accidente o mentre si alza un pesu pisante. Se stu tendinu si strappa, spessu si strappa cumpletamente, separendu u musculu da l'ossu è tirandulu in sù. Dopu si sente debulezza quandu si facenu cose chì richiedenu di vultà u bracciu in sù, per esempiu, stringhje una vite cù a manu diritta.

Cumu un duttore diagnostica questu?

Quandu andate à vede un duttore, ellu o ella vi dumanderà prima di a vostra storia medica è di i vostri sintomi . Dopu, vi feranu un esame fisicu . Durante questu esame, u duttore verificerà a funzione di i vostri bicipiti. Esamineranu ancu a vostra spalla per vede cumu:

• Gamma di muvimentu
• Forza
• S'ellu ci hè instabilità

Chì testi sò fatti per determinà esattamente sta situazione?

U duttore pò dumandà vi di fà qualchi testi d'imaghjini per aiutà à cunfirmà a diagnosi. Quessi includenu:

• Raggi X
• Ultrasonu
• MRI (Imagine per risonanza magnetica - MRI)

Chì ghjè u trattamentu per questu?

U trattamentu per a tendinite di u bicipite spessu principia cù metudi non chirurgichi .

• Fusione di u ghjacciu:Applicà una borsa di ghiaccio o cubetti di ghiaccio pò aiutà à riduce u gonfiore è u dolore. Applicà per 15-20 minuti parechje volte à ghjornu.
• Medicamenti antiinflamatori non steroidali (AINS): Medicamenti cum'è l'aspirina è l'ibuprofene ponu aiutà à riduce u gonfiore è u dolore. Ma ùn li pigliate micca cuntinuamente senza cunsultà un duttore.
• Riposu: Questu hè assai impurtante. Duvete minimizà u sollevamentu di pesi, piegassi à u gomitu è ​​alzà e braccia sopra a testa .
• Fisioterapia: U vostru duttore pò riferisce à un fisioterapeuta, chì pò insignà esercizii di tendinite di bicipiti per aiutà a vostra spalla o u gomitu à guarisce.
• Iniezioni di steroidi: U vostru duttore pò dà vi un tipu d'iniezione chjamata corticosteroide . Questu pò aiutà à riduce u dolore, fermà l'inflammazione è aiutà u tendinu à guarisce.

Trattamentu chirurgicu

Sè i trattamenti micca chirurgichi ùn aiutanu micca, u vostru duttore pò ricumandà una chirurgia. Questu hè spessu fattu artroscopicamente . Questu significa chì una piccula camera (un artroscopiu) hè inserita in l'articulazione di a spalla, l'imagine sò visualizzate è picculi strumenti chirurgichi sò aduprati per fà a chirurgia.

L'opzioni chirurgiche ponu include:

• Tenodesi di u bicipite: U chirurgu rimuove a parte dannighjata di u tendinu è riattacca u tendinu restante à l'ossu di a parte superiore di u bracciu (umeru) .
• Tenotomia: U chirurgu libera u tendinu di u bicipite dannighjatu da induve si attacca à l'ossu.

Complicazioni / effetti secundarii di u trattamentu

A chirurgia per a tendinite di u bicipite hè generalmente menu prubabile di causà cumplicazioni. Tuttavia, a chirurgia pò qualchì volta causà i seguenti:

• Infezzione è/o sanguinamentu in u situ chirurgicu.
• Un caratteru rigidu .
• Dolore à u bicipite .
• Spasmi musculari / crampi musculari .
• Cambiamentu d'aspettu (deformità "Popeye") : Un aspettu simile à un grumu nantu à a manu.

Quantu tempu ci vole à guarisce a tendinite di u bicipite?

U tempu di ricuperazione per a tendinite di u bicipite varieghja secondu a gravità di a vostra ferita è u trattamentu chì ricevete . Cù trattamenti non chirurgichi, a vostra situazione duveria migliurà in poche settimane.

Sè vo avete una chirurgia, u vostru tempu di ricuperazione serà ancu più longu. U vostru duttore vi dicerà probabilmente di tene u vostru bracciu in una fascia per una à quattru settimane , secondu u tipu di chirurgia. Pudete ancu avè bisognu di fà fisioterapia o altra riabilitazione. Pò piglià da trè à quattru mesi per ricuperà cumpletamente.

Chì succede s'aghju sta cundizione?

Sè vo avete una tendinite di u bicipite, pudete sente dolore è rigidità in a spalla. Sè a vostra situazione ùn migliora micca in poche settimane cù cose simplici cum'è u riposu, l'antidolorifici è u ghjacciu, u vostru duttore pò cunsiglià una chirurgia.

A maiò parte di e persone chì sò operate per a tendinite di u bicipite anu boni risultati. Duvete esse capace di spustà cumpletamente u vostru bracciu di novu è aduprà senza dolore . Tuttavia, sè praticate sporti chì richiedenu l'usu sopra a testa, pudete avè bisognu di limità un pocu quelle attività dopu l'operazione.

Si pò prevene a tendinite di u bicipite?

Siccomu a tendinite hè spessu causata da un usu eccessivu , u megliu trattamentu hè a prevenzione . Hè impurtante evità o mudificà l'attività chì causanu stu prublema. Tenite à mente queste cose quandu si pratica attività fisica:

• Cuminciate pianu pianu è aumentate gradualmente u vostru livellu d'attività. Ùn esagerate micca di colpu.
• Limite u numeru di volte chì u fate è a quantità di forza chì aduprate.
• Sè vo sentite qualchì dolore inusual, fermate subitu.
• Sè avete qualchì postura o tecnica incorretta mentre ghjucate à sport o travagliate, siate pronti à evità li è à migliurà li.

Soprattuttu: ascoltate u vostru corpu! Ùn ignurate micca u dulore quandu vene.

Quandu devu cunsultà un duttore ?

A tendinite di u bicipite spessu migliora in poche settimane cù cose simplici cum'è u riposu, u ghjacciu è l'analgesici cum'è i FANS. Tuttavia, se u vostru dolore rende difficiule di fà e vostre attività quotidiane, è a vostra situazione ùn migliora micca cù trattamenti simplici , duvete sicuramente cunsultà un duttore per un trattamentu ulteriore.

Inoltre, sè avete un dolore persistente quandu aduprate u bracciu sopra à a testa mentre ghjucate sport, o sè avete di colpu un dolore severu o un nodu in u bracciu superiore drittu, chjamate subitu un duttore.

Chì dumande devu fà à u duttore?

Sè vo avete tendinite di bicipiti, hè una bona idea di fà ste dumande à u vostru duttore:

• Chì tipu di trattamentu ricumandate?
• Chì altru possu fà per u dolore?
• Quandu puderaghju vultà à e mo attività nurmali ?
• Chì devu fà per impedisce chì sta situazione si ripeta in u futuru?

Riassuntu è cose da ricurdà

Dunque, sè avete dolore à a spalla o à a parte superiore di u bracciu, puderia esse una tendinite bicipitale. Questa hè causata da l'inflammazione di u tendinu chì attacca u musculu bicipitale à a spalla . Hè spessu causata da un usu eccessivu o da movimenti ripetitivi . Questu hè cumunu in l'atleti.

Riposu, ghiaccio, antidolorificiCose cum'è queste spessu furniscenu sollievu. Ma s'è u dulore ùn sparisce micca o interferisce cù l'attività di ogni ghjornu, cunsultate sicuramente un duttore. A fisioterapia o ancu a chirurgia ponu esse necessarie.

A cosa più impurtante hè di pruvà à prevene sta situazione . Quandu fate eserciziu è vi allenate, ascoltate u vostru corpu è fatelu currettamente. Cusì pudete pruteggevi da tali disordini.

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