U vostru duttore vi hà prescrittu medicazione per u colesterolu altu o i trigliceridi in u sangue? S'ellu hè cusì, questu articulu serà assai impurtante per voi. Parechje persone piglianu queste medicazione è quandu verificanu di novu u so sangue dopu à qualchì mese, vedenu chì i valori in u rapportu sò diminuiti è pensanu: "Va bè, tuttu va bè avà". Ma in realtà, per ottene u massimu da queste medicazione, ci vole à piglià cura di qualchì altra cosa. In poche parole, piglià solu a pillula ùn hè micca abbastanza, ci vole ancu à fà qualchì cosa per sustene la. Videmu ciò chì sò?
Prima di principià à piglià medicazione, assicuratevi di dumandà à u vostru duttore à propositu di questu.
Quandu u vostru duttore vi prescrive una medicazione, vale a pena piglià un mumentu per fà ste dumande è schjarisce a mente prima di andà in farmacia. Questu vi darà una megliu capiscitura di a vostra situazione è di u trattamentu.
| Quistione da fà | Perchè hè impurtante què? |
|---|---|
| Perchè aghju bisognu di piglià sta medicina ? Chì accadrà ? | Questu vi aiuterà à capisce a funzione di a medicina è a so necessità. |
| À chì ora di a ghjurnata devu beie questu? Prima o dopu i pasti? | Certi medicamenti funzionanu megliu solu quandu sò presi à un mumentu specificu, dunque hè impurtante sapè l'ora esatta. |
| Ci sò alimenti chì ùn sò micca boni da manghjà mentre pigliate sta medicina? | Certi alimenti (per esempiu, frutti cum'è l'uva è l'aranci) sò incompatibili cù certi medicamenti per u colesterolu. Hè impurtante esse cuscenti di questu. |
| Cumu possu sapè s'ellu funziona? | Questu hè generalmente determinatu per mezu di analisi di sangue. Pudete sapè quandu avete bisognu di vede u prossimu rapportu. |
| Chì effetti secundarii puderia sperimentà? | Ogni medicamentu pò avè effetti secundari minori. Sapenduli in anticipu significa chì pudete dì à u vostru duttore senza paura s'ellu succede qualcosa. |
| Chì ghjè u nostru scopu ? Finu à chì livellu vulemu riduce i livelli di trigliceridi ? | Cunnosce u vostru scopu vi rende più motivati à ottene lu. |
| Chì abitudini di vita devu cambià cù sta medicazione? | Questu aiuta à capisce quantu sò impurtanti a dieta è l'eserciziu in più di i medicamenti. |
Assicuratevi di cumincià queste abitudini ancu in casa.
Dopu avè parlatu cù u duttore è ottenutu a medicina, a mità di u travagliu hè fatta. L'altra mità hè in e vostre mani.
Pigliate l'abitudine di piglià a vostra medicina à tempu.
Cum'è u duttore hà dettu, hè assai impurtante di piglià a vostra medicina à u mumentu ghjustu è in a dosa ghjusta . Questu pò qualchì volta esse dimenticatu finu à chì diventa un'abitudine. A megliu suluzione per questu hè di mette una sveglia nantu à u vostru telefunu . O dumandà à qualchissia in casa di ricurdà vi. Una volta chì cuminciate à piglià a vostra medicina à a listessa ora ogni ghjornu, dopu un pocu tempu diventerà cum'è una rutina in a vostra ghjurnata.
Ùn rinunciate micca à l'abitudini sane!
Questu hè l'errore chì parechje persone facenu. Quandu cumincianu à piglià medicazione, pensanu: "Avà ci hè a medicazione", è smettenu di cuntrullà a so dieta è di fà eserciziu.
Ricurdatevi, una medicina chì riduce i trigliceridi ùn hè micca una "bacchetta magica". Hè cum'è una vittura. Ancu s'è vo avete una vittura, pudete guidà la solu s'è ci mettite carburante è a guidate currettamente.
In listessu modu, u veiculu chjamatu medicina pò ottene risultati massimi solu quandu hè alimentatu da una bona dieta è eserciziu . Dunque, riduce l'alimenti ricchi d'oliu, zuccheru è farina, è aghjunghje più ligumi, frutti è erbe à a vostra dieta. Inoltre, fate qualcosa cum'è camminà à passu veloce o fà eserciziu finu à sudà per almenu 30 minuti à ghjornu.
Registrate u vostru propiu prugressu.
Questa hè una cosa assai simplice, ma hè un bellu truccu per mantene a vostra motivazione. Pigliate un picculu quaderno è scrivite i ghjorni chì avete pigliatu a vostra medicina, i tempi chì avete fattu eserciziu è i risultati di i vostri analisi di sangue. Dopu à un mese o dui, quandu viderete quantu site ghjuntu luntanu è quanti progressi avete fattu, vi sentirete più motivati à cuntinuà à fà questu.
Ùn firmate micca u trattamentu à mità strada - cuntinuate à parlà cù u vostru duttore.
Questu hè ancu un puntu assai impurtante. Quandu i livelli di trigliceridi in u sangue tornanu à a nurmalità dopu à uni pochi mesi di piglià a medicazione, alcune persone smettenu di piglià a medicazione bruscamente. Ùn fate mai què. I vostri livelli in u sangue sò à un bonu livellu perchè state pigliendu a medicazione è fate cambiamenti di stile di vita.
Ùn smette micca di piglià a medicazione finu à chì u vostru duttore ùn vi dica di fà. Ellu o ella deciderà se duvete riduce a dosa, cuntinuà à piglià la, o piantà di piglià la.
Inoltre, assicuratevi di andà à appuntamenti di seguitu . Sè avete qualchì discomfort o effetti secundari da a medicazione durante quellu tempu, parlatene apertamente cù u vostru duttore. Ellu o ella puderia esse capace di prescrive una medicazione diversa per voi. Sè avete qualchì effettu secundariu chì ùn pudete micca tollerà prima di u vostru prossimu appuntamentu, parlate subitu cù u vostru duttore senza aspittà l'appuntamentu.
Missaghju da purtà in casa
- Prima di principià à piglià medicazione per i trigliceridi o u colesterolu, dumandate à u vostru duttore nantu à a medicazione, cumu funziona è i so effetti secundari.
- Ùn trascurate micca una bona dieta è eserciziu solu perchè vi hè stata prescritta una medicazione. I migliori risultati si ottenenu quandu tutte e trè cose sò cumminate.
- Pigliate l'abitudine di piglià a vostra medicazione à listessa ora ogni ghjornu. Aduprate qualcosa cum'è una sveglia nantu à u vostru telefunu per aiutà vi à ricurdà.
- Ancu s'è i vostri valori di sangue tornanu à a nurmalità, ùn interrompite mai u trattamentu senza u cunsigliu di u vostru duttore.
- Hè assai impurtante d'informà u vostru duttore di qualsiasi altri medicamenti, vitamine o medicamenti ayurvedici chì state pigliendu.
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