Duvemu manghjà bè per stà forti durante u trattamentu di u cancheru di u senu ?

Sè vo site una paziente cun cancru di u senu, sapete quantu hè impurtante di stà u più sanu è forte pussibule durante questu periodu. Ma sapemu ancu chì cù l'effetti secundarii di a chemioterapia è di a radioterapia, qualchì volta ùn pudete mancu manghjà. Certi ghjorni ùn pudete mancu sente l'odore di u cibu è hà un cattivu gustu. Ma altri ghjorni pudete stà bè senza alcun prublema. Dunque oghje parleremu di cumu ottene a nutrizione ghjusta per aiutà vi à superà questu periodu difficiule.

Sceglite alimenti naturali nutritivi invece di alimenti trasfurmati.

Per furnisce à u vostru corpu a megliu nutrizione durante questu periodu, hè megliu limità l'ingestione di alimenti imballati, cunservati è trasfurmati. Invece, hè megliu sceglie alimenti naturali è ricchi di nutrienti cum'è frutti, ligumi, verdure è cereali integrali.

Sè avete difficultà à capisce u vostru pianu dieteticu, hè megliu parlà cù u vostru duttore. Ma eccu alcuni cunsiglii basi per aiutà vi.

Cumu si tratta di nausea è vomitu?

A nausea è u vomitu sò effetti secundarii cumuni di a chemioterapia è di a radioterapia. Sè questu vi affetta, pruvate queste cose.

• Ùn vi furzate micca à manghjà: Ùn vi furzate micca à manghjà quandu avete nausea. Pruvate à evità di manghjà per circa 4-8 ore.
• Calmate u vostru stomacu: Bevite un pocu d'acqua o di tè cù un pezzu di zenzeru.
• Dopu à vomitu: Dopu à vomitu, avete bisognu di rimpiazzà i fluidi è i nutrienti persi da u corpu. Pudete reidratà u corpu beendu brodu di pollu, brodu di verdura, o una bevanda chì cuntene elettroliti .
• Manghjà pocu à pocu: Invece di manghjà assai in una volta, manghjate piccule quantità, circa 6-8 volte à ghjornu.
• Sciacquatevi a bocca: Sciacquatevi a bocca cù acqua prima è dopu avè manghjatu. Questu aiuterà à eliminà u gustu sgradevule in bocca.
• Pasti leggeri : Manghjate alimenti leggeri è senza grassi cum'è crackers, pane è cereali secchi.
• Attenti à l'odori: L'alimenti cù odori forti ponu aumentà a nausea. Dunque, state luntanu da tali alimenti. Sè l'odore di a cucina in casa vi face vene a nausea, dumandate à un membru di a famiglia o à un amicu di aiutà vi à cucinà.

Chì fà cù un cambiamentu di gustu in bocca?

I trattamenti contr'à u cancru ponu influenzà u vostru sensu di u gustu è di l'olfattu. L'alimenti chì vi piacevanu prima ponu avè un gustu amaru o sgradevule. Parechje persone dicenu chì l'alimentu hà un "gustu metallicu".

Sta situazione pò persiste per settimane, o ancu mesi, dopu à a fine di u trattamentu . Eccu alcune cose chì pudete fà per affruntà a situazione:

• Sè ùn vi piace micca u cibu chì manghjate di solitu, pruvate diversi tipi di cibu.
• Manghjate un pastu ligeru qualchì ora prima di u trattamentu.
• Per evità u gustu metallicu, aduprate posate di plastica invece di posate di metallu .
• Invece di manghjà u cibu caldu, lasciatelu rinfriscà un pocu è manghjatelu à temperatura ambiente.
• Siccomu ùn hà micca un odore o un gustu forte, fate un frullatu di frutti è beie lu.

Affrontemu a stanchezza causata da u trattamentu

Ottene abbastanza proteine, liquidi è calorie pò aiutà à evità a fatigue estrema chì vene cù u trattamentu. Ma se qualchì volta vi sentite troppu stanchi per cucinà o manghjà, eccu alcune cose da pruvà.

• Sceglite u megliu mumentu di a ghjurnata: Manghjate u vostru pastu principale quandu avete più energia.
• Fate spuntini spessu: Manghjate spuntini sani è faciuli da manghjà durante u ghjornu, cum'è ceci, fagioli verdi, un pezzu di yogurt o un pezzu di furmagliu.
• Preparate in anticipu: Quandu vi sentite bè, fate una zuppa o un brodu chì durerà uni pochi di ghjorni, conservatelu in picculi cuntenitori in u congelatore è riscaldatelu in un ghjornu pienu.
• Sustitutu: Sè ùn pudete micca manghjà un pastu cumpletu, pigliate qualcosa cum'è una bevanda nutritiva invece.

Pigliemu ancu cura di a sicurezza alimentaria.

I trattamenti cum'è a chemioterapia è a radiazione ponu indebulisce a capacità di u vostru corpu di luttà contr'à e malatie, o l'immunità. In un mumentu cum'è questu, sè manghjate alimenti avariati è contaminati, pudete ammalassi gravemente. Hè per quessa chì avete bisognu di esse assai attenti à a sicurezza alimentaria.

• Lavate bè e mani cù u sapone prima è dopu a preparazione di u cibu.
• Mantene l'alimentu in u frigorifero à una temperatura inferiore à 4 gradi Celsius.
• Ùn scongelate micca a carne o u pesciu à temperatura ambiente. Aduprate un microonde o mettelu nantu à u scaffale inferiore di u frigorifero.
• Ùn ricongelate mai l'alimentu scongelatu.
• Ùn lasciate micca l'alimenti chì cuntenenu ova, panna o maionese fora di u frigorifero per più di un'ora.
• Lavate bè tutti i frutti è i ligumi sottu à l'acqua corrente, ancu s'elli sò etichettati "prelavati".
• Evitate di manghjà carne pocu cotta (al sangue / mediamente al sangue) è ova cù u rossu d'oru liquefattu.

Hè adattatu piglià vitamine è supplementi?

L'alimentu hè sempre u megliu modu per ottene nutrienti. Ma quandu ùn pudete micca manghjà bè per via di l'effetti secundarii di u trattamentu, una multivitamina pò aiutà à prevene alcune carenze nutrizionali.

Tuttavia, ùn cuminciate mai à piglià supplementi senza prima cunsultà u vostru duttore. Mentre ci sò centinaie di supplementi diversi nantu à u mercatu, alcuni di elli ponu fà più male chè bè. Sè pigliate troppu vitamine è minerali, pò ancu interferisce cù l'efficacità di a chemioterapia o di i trattamenti di radioterapia.