Hè assai impurtante per voi di sapè ste cose sè utilizate pillule di cromu!

Pudete aduprà capsule o pasticche di cromu cum'è supplementu. O pudete pensà à aduprà lu. Allora, chì hè esattamente u cromu, chì face à u nostru corpu, cumu u pigliamu esattamente, è à chì duvemu esse particularmente attenti? Ùn vi ne fate, oghje ne parleremu di tuttu assai simplicemente, in un modu chì pudete capisce.

Chì ghjè u cromu ? Perchè u nostru corpu ne hà bisognu ?

In poche parole, u cromu hè un minerale chì u nostru corpu hà bisognu in piccule quantità, cum'è cose cum'è u ferru è u calciu. Aiuta cù parechje funzioni impurtanti in u nostru corpu.

U cromu aiuta soprattuttu u metabolismu di u nostru corpu . Vale à dì, ci aiuta à digerisce currettamente l'alimentu chì manghjemu è à aduprà per generà energia. Inoltre, sta sustanza chjamata cromu aiuta ancu à mantene a salute di u nostru cervellu .

Di solitu, quandu i livelli di cromu di u nostru corpu sò bassi, i medichi cunsiglianu di piglià lu in forma di pillula o di capsula. Calchì volta, pò ancu esse adupratu per altri bisogni di salute. Dunque, sè vi hè statu prescrittu u cromu per qualsiasi ragione, hè megliu dumandà à u vostru duttore.

Chì sò e cose chì avete bisognu di dì à u vostru duttore prima di piglià sta medicina?

Prima di cumincià à piglià pillule di cromu, o prima chì un duttore vi lu prescriva, hè assai impurtante d'informallu di alcune di e vostre cundizioni di salute. Perchè solu tandu u duttore puderà determinà esattamente s'ellu hè adattatu per voi o micca, o quale dosaggio hè apprupriatu.

Assicuratevi di dì à u vostru duttore di queste cose:

• Sè vo avete diabete (Diabetes Mellitus) .
• Sè avete qualchì malatia renale .
• Sè avete mai avutu una reazione allergica à u cromu, à qualsiasi altra medicina, alimentu, coloranti alimentari o cunservanti.
• Sè vo site incinta o pruvate à esse incinta .
• Sè vo site una mamma chì allatta .

Dà sta infurmazione à u duttore vi aiuterà assai à assicurà a vostra sicurezza.

Cumu si usa esattamente Chromium ?

Questa hè una medicina chì si piglia per bocca. Di solitu duvete piglià cù un bicchieru d'acqua. Duvete seguità esattamente l'istruzzioni nantu à l'imballu o l'etichetta di prescrizione furnita da u vostru duttore .

Per ottene i migliori risultati, hè megliu piglià ste pillule di cromu cù un pastu.

Pigliate a vostra medicina à intervalli regulari cum'è u vostru duttore vi dice. Ùn a pigliate mai più spessu di ciò chì u vostru duttore vi dice.

Sè vo u date à i zitelli chjuchi, cunsiderate ancu questu.

Sta medicina hè qualchì volta prescritta da i duttori à i zitelli in casi selezziunati. Tuttavia, sè vo fate cusì, duvete assolutamente parlà cù un duttore prima di fà cusì è dà la esattamente cum'è ellu o ella ricumanda, in a quantità (dosa) ch'ellu o ella ricumanda. Perchè ci sò cose à e quali duvemu esse assai attenti quandu demu medicina à i zitelli.

Chì succede s'è vo pigliate troppu? (Sovradosaggio)

Imagine chì avete pigliatu troppu di sta medicina per sbagliu o per ignuranza. S'ellu accade questu , duvete andà à u serviziu d'urgenza di l'uspidale u più vicinu senza ritardu. Oppure, duvete chjamà un centru antiveleni per cunsiglii. Ùn pigliate micca questu à a ligera, perchè piglià troppu pò esse periculosu.

Un'altra cosa, sta medicina hè solu per voi. Ancu s'è vo pensate ch'ella sia bona per i vostri amichi o famiglia, ùn a date micca à elli.

Chì fà sè vi scurdate di piglià una dosa?

Calchì volta ci scurdemu di piglià a nostra medicina. Sè vi scurdate di piglià una dosa di Cromu, pigliatela appena vi ricordate. Tuttavia, s'ellu hè guasi l'ora di a vostra prossima dosa quandu vi ricordate, saltate a dosa mancata è pigliate a vostra prossima dosa à l'ora prevista. Ùn pigliate micca dosi doppie o extra per alcuna ragione. Fendu cusì, pudete piglià troppu.

Altre cose chì ponu interagisce cù Chromium

Sapete chì ci sò certi medicamenti chì ponu causà interazzione quandu sò presi cù u cromu ? Vale à dì, o u cromu pò funziunà menu efficacemente, o l'altru medicamentu pò funziunà menu efficacemente, o novi effetti secundari ponu accade.

Per esempiu:

• Medicamenti per cuntrullà l'hormoni tiroidei, cum'è a levotiroxina .
• Certi medicamenti per u diabete.

Quessi ùn sò micca i soli dui esempi. Ci ne ponu esse altri. Dunque, dite à u vostru duttore di tutti i medicamenti chì pigliate - micca solu i medicamenti cù ricetta, ma ancu erbe, medicamenti senza ricetta è supplementi dietetichi chì aduprate.Dimmi. Micca solu què, ma s'è vo fumate, beie alcolu, o aduprate altre droghe illegali, hè assai impurtante d'infurmà vi à u vostru duttore . Cusì ellu vi pò dà u cunsigliu ghjustu.

Quandu pigliate cromu, pensate à queste cose in particulare:

Ancu s'è vo pigliate pillule di cromu, avete bisognu di fà attenzione à certe cose.

Ùn vi scurdate mai di u valore di un bon pastu.

U cromu hè solu un supplementu. Ùn hè mai un sustitutu per una bona dieta equilibrata. Hè impurtante di ricurdà què.

Ci sò certi alimenti chì cuntenenu naturalmente cromu. Pudete aghjunghje questi alimenti à a vostra dieta:

• Grani integrali - cose cum'è risu integrale, grano saraceno è avena.
• Tuorli d'ova
• Lievitu di birra
• Fegatu
• Carni
• Noci - cum'è anacardi, arachidi, amanduli.
• Patate bollite cù a pelle

Inoltre, riduce u cunsumu d'alcol è u fumu u più pussibule. Pruvate à ùn piglià stress innecessariu. Tutti questi sò boni per a vostra salute generale.

Questu hè speciale per voi chì avete u diabete!

Sè vo avete u diabete, questu supplementu di cromu pò influenzà i vostri livelli di zuccaru in u sangue. Dunque, sè cuminciate à piglià u cromu, o prima di fà cambiamenti à a vostra dieta o à a dosa di a vostra medicazione per u diabete, duvete assolutamente parlà cù u vostru duttore è dumandà u so cunsigliu. Ùn pigliate micca decisioni solu.

Piglià troppu ùn hè micca bonu per u vostru corpu!

Piglià troppu di stu supplementu di cromu ùn hè micca bonu per u vostru corpu, è pò ancu esse periculosu. Dunque, parlate cù u vostru duttore di quantu hè ghjustu per voi, è pigliate solu a quantità ch'ellu o ella ricumanda.

Tenite à mente queste cose quandu sceglite un supplementu:

Spessu, sti cosiddetti "supplementi" (supplementi dietetichi) ùn sò micca regulati cum'è i medicamenti. Questu significa chì a so purità è a so forza ponu varià. Dunque, quandu sceglite un "supplementu", pensate à queste cose:

• Leghjite sempre attentamente l'etichette di i prudutti è seguitate l'istruzzioni.
• Solu perchè dice "naturale" nantu à l'etichetta ùn significa micca chì hè 100% sicuru per l'omu.
• Sè pussibule, sceglite prudutti chì anu "USP" dopu à u nome di l'ingredientu. "USP" significa a Farmacopea di i Stati Uniti. Significa chì u fabricatore l'hà fattu secondu i standard di a Farmacopea Americana.
• In Sri Lanka, hè megliu sceglie un supplementu fattu da una cumpagnia alimentaria o farmaceutica naziunalmente cunnisciuta, postu chì sò generalmente fabbricati sottu cuntrolli di qualità stretti.
• Ci sò certe forme di cromu chì ùn sò micca adatte per u cunsumu umanu. Dunque, ùn aduprate mai prudutti di cromu chì ùn sò micca chjaramente etichettati cum'è "supplementu dieteticu" o medicina.

Per piacè, ricordate ancu chì i supplementi dietetichi cum'è questi ùn sò micca destinati à diagnosticà, trattà, curà o prevene alcuna malattia.

L'Amministrazione di l'Alimentazione è di i Medicinali di i Stati Uniti (FDA) hà publicatu i seguenti cunsiglii per prutege i cunsumatori.

Chì sò l'effetti secundarii pussibuli?

Cum'è tutti i medicamenti, u cromu pò causà effetti secundarii in certe persone. Tuttavia, questu ùn accade micca à tutti. Certe persone ùn ponu micca sperimentà alcun effettu secundariu.

Sè succede qualcosa di simile, dite subitu à u vostru duttore :

• Reazzioni allergiche - Questu significa chì sè sviluppate di colpu una eruzione cutanea, un pruritu insopportabile, urticaria o gonfiore di a faccia, di e labbra, di a lingua o di a gola, duvete dì subitu à un duttore. Quessi ponu esse serii.

Di solitu ùn sò micca serii, ma s'elli persistenu, dite à u vostru duttore :

• Sentendu cum'è un pocu di stomacu sconvoltu. Certi persone ponu sente una sensazione di pienezza è nausea. Questu di solitu si calma dopu à uni pochi di ghjorni. Tuttavia, se stu discomfort persiste o vi disturba assai, hè una bona idea di dì à u vostru duttore .

Micca tutti l'effetti secundarii di sta lista ponu accade. Sè avete qualchì effettu insolitu o inusual dopu avè pigliatu sta medicina, ùn esitate micca à parlà cù u vostru duttore.

Cumu si conservanu ste pillule in modu sicuru ?

Hè ancu assai impurtante di almacenà currettamente i vostri medicamenti.

• Tenite questu fora di a portata di i zitelli, induve i zitelli chjuchi ùn ponu micca toccallu o mettelu in bocca. Questu hè un must-do.
• Conservà à temperatura ambiente - vale à dì, trà 15 è 30 gradi Celsius (59 è 86 gradi F). Ùn conservà micca in lochi estremamente caldi o assai freddi.
• Mantene a bocca di a buttiglia o di u pacchettu di medicina ben chjusa è ermetica.
• Ùn aduprate mai medicamenti scaduti. Sbarazzatevi di tali medicamenti cù cura.

Un missaghju impurtante per voi (Missaghju da purtà in casa)

Va bè, dunque avemu parlatu assai di questu supplementu chjamatu Chromium oghje, nò ? Spergu chì sti punti sianu chjari per voi.

Infine, ancu s'è u cromu hè un "supplementu", ùn duvete micca aduprà senza parlà cù u vostru duttore è ottene u so cunsigliu. Duvete pensà duie volte à questu, soprattuttu s'è vo avete altre malatie croniche o pigliate altri medicamenti.

Ricurdatevi, e cose più impurtanti per una vita sana sò sempre di manghjà una dieta equilibrata è nutritiva, fà eserciziu regularmente è dorme abbastanza. I "supplementi" sò solu un aiutu supplementu à quelle abitudini sane. Ùn sò mai un sustitutu per e cose basiche.

Sè avete altre dumande nantu à u cromu, o qualsiasi altru supplementu, ùn esitate micca à dumandà à u vostru duttore di famiglia o à u farmacista di a farmacia induve cumprate i vostri medicamenti. Saranu capaci di aiutà vi.

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