Ùn site micca capace di fà bè i vostri compiti di ogni ghjornu per via di u dolore chì vene da u latu di u vostru pulgaru, ghjustu sottu à u vostru polsu ? Stu dolore diventa insuportabile quandu toccate qualcosa, a stringhjite, o forse ancu pigliate u vostru zitellucciu ? Allora sta storia serà assai impurtante per voi. Oghje parlemu di una cundizione di a quale parechje persone soffrenu, ma ùn sanu micca esattamente ciò chì hè, ma pò esse guarita cù trattamenti assai simplici.
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Chì ghjè a tenosinovite di De Quervain?
In poche parole, a tenosinovite di De Quervain hè un gonfiore dulurosu di a guaina intornu à i tendini chì cunnettanu u vostru pollice. Calchì volta hè chjamata tendinosi di De Quervain. Tramindui i nomi si riferiscenu à a listessa cundizione.
Avà vedemu cumu capisce questu un pocu più simplicemente. Imaginemu chì i musculi di u nostru corpu sò cunnessi à l'osse da qualcosa cum'è una corda forte. Chjamemu questi tendini . Quandu si cuntrae un musculu, stu tendinu si stende è move l'ossu currispundente. Ci sò dui tendini cum'è questu chì cunnettanu u pulgaru à u polsu.
Nurmalmente, sti tendini viaghjanu in una guaina di tissutu chì hè cum'è un tubu. Si movenu senza nisun prublema. Ma se per qualchì ragione sta guaina si gonfia o s'ispessisce, i tendini ùn anu micca abbastanza spaziu per muvesi liberamente. Dopu, ogni volta chì aduprate u pulgaru, ci hè assai attritu è un dolore severu . Stu dolore principia di solitu à a basa di u pulgaru è pò sparghjesi finu à u polzu è versu l'avambracciu.
Chì sò i sintomi ? Cumu ricunnoscemu questu ?
Ci sò parechje caratteristiche chjave chì aiutanu à identificà sta cundizione. Demu un'ochjata à ciò chì sò.
| Sintomu | Una descrizzione à propositu |
|---|---|
| U sintomu principale - u dolore | Stu dulore si verifica da u latu di u polsu induve si trova u pulgaru. Per alcune persone, pò cumincià di colpu, mentre chì per altri pò aumentà gradualmente. U dulore hè particularmente severu quandu si usa a manu, u polsu o u pulgaru, o quandu si stringhje qualcosa (per esempiu, si stringhje un pannu). |
| Gonfiore | Pudete vede un picculu gonfiore induve hè u dolore, vale à dì, à a basa di u pulgaru. |
| Un sonu o una sensazione di "tic" | Quandu movete u vostru pulgaru, pudete sente una sensazione di pizzicamentu o un sonu di "cliccà". |
| Una sensazione di dulore / una sbornia | U pulgaru pò sentesi rigidu, incapace di piegà si o di stende si dolcemente è facilmente. |
| Intorpidimentu | Calchì volta pudete sente una sensazione di pizzicore in u polsu o in u pulgaru. |
Perchè avemu questu? Chì sò e ragioni?
Tuttu ciò chì mette pressione o traumi nantu à i tendini di u pulgaru pò causà sta cundizione. E cause principali sò:
- Usu eccessivu di a manu è di u pulgaru: Sta cundizione pò accade quandu si esegue continuamente u listessu tipu di muvimentu.
- Fà u listessu tipu di travagliu tuttu u tempu: Certi impieghi o passatempi ponu causà questu. Per esempiu, qualchissia chì passa assai tempu à scrive nantu à un urdinatore, qualchissia chì face falegnameria, qualchissia chì pianta, o qualchissia chì pratica sport cum'è u tennis sò più propensi à sviluppà questu.
- Inflamazione articulare: Sè avete una cundizione d'inflammazione articulare cum'è l'artrite, questu puderia ancu esse una causa.
- Trauma direttu: Un colpu duru à u pulgaru o à u polsu pò ancu causà sta situazione.
Sta cundizione hè particularmente cumuna trà e nuove mamme. Pò esse causata da a pressione nantu à u pulgaru quandu si alza, si lava o si tene un criaturu. Hè per quessa chì qualchì volta hè chjamata "pulgaru di a nova mamma".
Quale hè u più à risicu di sviluppà sta cundizione?
Ancu s'è qualchissia pò sviluppà questu, alcune persone sò à un risicu ligeramente più altu.
- Per e donne
- Per quelli chì anu più di 40 anni
- Per i genitori è i caregivers di i zitelli chjuchi
- Per quelli chì facenu travaglii manuali (per esempiu, agricultura, falegnameria, muratura)
- Per i ghjucatori
Cumu truvate questu, duttore?
Quandu andate à vede un duttore, ellu vi esaminerà a manu è u polsu. Vi dumanderà cose cum'è quandu u dolore hà cuminciatu, chì tipu di travagliu fate è ciò chì aggrava u dolore.
Ci hè un test assai simplice chì i medichi utilizanu per diagnosticà accuratamente sta malatia. Si chjama u test di Finkelstein . Eccu cumu si face:
1. U duttore vi dicerà di piegà u pulgaru versu l'internu è di chjudelu cù l'altri dite per fà un pugnu.
2. Dopu, a manu chì tene u manicu hè dumandata di piegà u polsu versu u latu induve si trova u ditu chjucu (in ghjò).
Sè avete un dolore severu à a basa di u pulgaru quandu u piegate in questu modu, hè prubabile a malatia di De Quervain. Calchì volta, una radiografia pò esse fatta per verificà altre cundizioni, cum'è l'artrosi.
Chì facemu à propositu di questu ? Chì sò i trattamenti ?
Per guarisce sta cundizione, u tendinu è a so cupertura anu bisognu di tempu per guarisce. U duttore prescriverà trattamenti chì aiuteranu cun questu.
| Metudu di trattamentu | Chì li accade ? |
|---|---|
| Purtà una stecca | Vi sarà datu un supportu speciale (stecca o tutore) per mantene u vostru polsu è u pulgaru in u so postu. Questu dà riposu à i tendini. |
| Deposizione di ghiaccio | Pudete applicà u ghjacciu per riduce u gonfiore è u dolore. Imbulighjate un cubettu di ghjacciu in un pannu finu è mettitelu nantu à a zona dulurusa per circa 20 minuti parechje volte à ghjornu. |
| Riposu | Questu hè essenziale . Duvete stà luntanu da l'attività chì hà causatu u dolore u più pussibule. Dà una pausa à a vostra manu hè assai impurtante per una pronta ripresa. |
| Antidolorifici | U vostru duttore pò cunsiglià NSAID, chì riducenu u gonfiore è u dolore. Tuttavia, ùn aduprate micca questi per più di 10 ghjorni à a volta senza cunsultà u vostru duttore. |
| Iniezioni di corticosteroidi | S'altri trattamenti ùn allevianu micca u dolore, u vostru duttore pò injectà una medicina forte chjamata corticosteroide in a guaina di u tendinu infiammata. Questu riducerà assai u gonfiore. |
Hè necessaria a chirurgia?
In a maiò parte di i casi, a chirurgia ùn hè micca necessaria. Solu s'è i trattamenti sopra citati ùn aiutanu micca, un duttore ricumanderà a chirurgia. Di solitu si tratta di una prucedura minore. Si tratta di fà una piccula incisione in a guaina di u tendinu per permette à u tendinu di muoversi liberamente.
Quantu tempu ci vole à ricuperà dopu u trattamentu?
Di solitu guarisce in poche settimane. Sè avete bisognu di purtà una stecca, duverete purtalla per parechje settimane.
A cosa più impurtante hè, ancu s'è vi sentite un pocu megliu, aspettate finu à chì u duttore dica: "Va bè, cuminciate à travaglià avà". Altrimenti, pò vultà. Ùn vultate micca à l'attività chì anu causatu u dolore troppu prestu.
Chì succede s'ellu ùn hè micca trattatu?
A malatia di De Quervain hè assai trattabile. Tuttavia, s'ella ùn hè micca trattata, a guaina di u tendinu pò esse dannighjata, forse scoppià, o ancu strappà. S'ellu accade, pudete perde permanentemente a capacità di move u vostru pollice è u polsu. Dunque, ùn ignurate micca u dolore.
Ùn si pò impedisce chì sta situazione accada?
Iè, pudete. Tuttu ciò chì avete bisognu di fà hè di riduce a pressione nantu à u vostru pollice è u polsu.
- Sè praticate un sport o fate un travagliu, siate cuscenti di a postura è di a tecnica curretta relative à questu.
- Quandu si principia un novu eserciziu o attività, si principia pianu pianu.
- Sè cuntinuate à fà a listessa cosa, fate pause ogni tantu.
- "Ùn travagliate micca cù u dulore." Sè sentite u dulore, fermate u travagliu è ripusatevi.
- Date à u vostru corpu u tempu di ricuperà dopu à un'attività faticosa.
Missaghju da purtà in casa
- A tendinosi di De Quervain hè una cundizione chì provoca dolore da u latu di u pulgaru di u polsu. Hè spessu causata da un usu eccessivu di a manu.
- Questu pò esse particularmente cumunu in e mamme cù zitelli chjuchi, travagliadori manuali è atleti.
- Parechje persone ponu ricuperà da questu cù trattamenti simplici cum'è u riposu, u ghjacciu è purtà una stecca.
- Ignurà u dulore pò aggravà a situazione, dunque cunsultate subitu un duttore se avete sintomi.
- Seguità esattamente l'istruzzioni di u vostru duttore hè essenziale per una pronta guarigione.
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