Avete mai cunsideratu quanta pressione si piatta daretu à frasi cum'è "l'omi ùn pienghjenu micca" o "l'omi anu bisognu d'esse forti"? In realtà, a depressione hè una cundizione di salute mentale chì affetta l'omi cum'è affetta e donne. Tuttavia, postu chì l'omi a sperimentanu è a sprimenu spessu in modu diversu, pò esse incredibilmente difficiule d'identificà. Parechji omi sò ancu reticenti à dumandà aiutu. Oghje, femu una cunversazione aperta è onesta nantu à sta crisa silenziosa chì distrugge a vita.
Perchè hè cusì difficiule d'identificà a depressione in l'omi?
Ci sò parechje ragioni per questu. Dapoi una ghjovana età, a sucietà ci insegna spessu chì " i masci ùn devenu micca mustrà emozioni" è devenu stà stoici. Di cunsiguenza, quandu si sente una tristezza prufonda, stress o pesanti carichi emotivi, pò esse assai difficiule d'esprimeli. Pudete preoccupassi d'esse percepitu cum'è debule o teme chì questu puderia influenzà a vostra carriera o e vostre relazioni suciali.
Inoltre, quandu l'omi visitanu un duttore, si cuncentrenu spessu nantu à i sintomi fisichi piuttostu chè parlà di i so sentimenti di tristezza o ansietà. Per esempiu, pudete dì: "Duttore, mi sentu stancu tuttu u tempu", "Aghju un mal di testa " o "Aghju prublemi di stomacu". Siccomu questi sintomi fisichi sò cumuni à parechje altre malatie, sia voi sia u vostru duttore pudete suppone erroneamente chì a causa hè fisica piuttostu chè a depressione.
Chì sò i sintomi di a depressione in l'omi?
Quandu pensemu à a depressione, spessu imaginemu a tristezza è u chiantu. Tuttavia, a depressione in l'omi pò manifestassi in modi assai diversi. Per piacè vede a tavula sottu per capisce queste distinzioni.
| Sintomi cumuni di depressione | Differenze cumuni viste in l'omi |
|---|---|
| Sentendu si constantemente tristu o senza speranza. | Irritabilità, rabbia o aggressione inspiegabile. |
| Perdita d'interessu in attività chì prima ti piacevanu. | Cumportamentu viulente o critica di l'altri. |
| Inquietudine o sensazione di nervosità. | Ritirà si da a famiglia è l'amichi per isolà si. |
| Sentendu si inutili o culpevuli. | Pensamentu negativu persistente. |
| Difficultà à cuncentrassi. | Workaholism o estrema preoccupazione per l'attività. |
| Penseri frequenti di morte o suicidiu. | Abusu di sustanzi o alcolu. |
| Bassa energia è stanchezza crònica. | Impegnà si in cumpurtamenti à risicu elevatu (per esempiu, guida imprudente). |
Sintomi fisichi
A depressione ùn hè micca solu in a vostra mente; hà un impattu nant'à u vostru corpu. I cambiamenti in l'appetitu (perdita o guadagnu) è i mudelli di sonnu ( insomnia o sonnu eccessivu) sò cumuni. Inoltre, l'omi ponu sperimentà:
- Mal di testa frequenti
- Prublemi digestivi cum'è bruciore di stomacu o gonfiore
- Dolore crònicu inspiegabile
Cumu a depressione affetta a salute sessuale?
Questu hè un tema chì parechji trovanu scomodu, ma hè vitale d'affruntà. A depressione pò influenzà direttamente u desideriu sessuale è e prestazioni.
- Diminuzione significativa di a libido.
- Prublemi per ottene o mantene una erezione ( disfunzione erettile ).
- Difficultà à ghjunghje à l'orgasimu.
Pudete sente vergogna à parlà di questu cù u vostru duttore, ma hè impurtante di fà lu. Calchì volta, certi medicamenti usati per trattà a depressione ponu ancu causà questi effetti. U vostru duttore pò adattà a vostra medicazione o cambià vi à un trattamentu cù menu effetti secundari . Ùn smette mai di piglià i medicamenti prescritti senza prima cunsultà u vostru duttore.
Chì succede s'ellu ùn hè micca trattatu?
S'ella ùn hè micca trattata, a depressione raramente migliora; spessu peghju cù u tempu. Questu pò purtà à u deterioramentu di a vostra vita familiale, carriera è relazioni persunali.
Soprattuttu, a depressione micca trattata pò spinghje qualchissia à un puntu periculosu induve cunsidereghja di togliersi a vita. Statisticamente, l'omi sò à un risicu significativamente più altu di suicidiu paragunatu à e donne, spessu perchè ponu sceglie mezi più letali. Sè avete penseri di autolesionismo, per piacè ùn siate micca soli. Cercate aiutu subitu chjamendu i vostri servizii d'emergenza lucali (911) o andendu à u dipartimentu d'emergenza di l'uspidale u più vicinu. Ci hè supportu dispunibule per voi.
L'omi anziani è a depressione
A depressione ùn hè micca una parte nurmale di l'invecchiamentu. Tuttavia, i cambiamenti di vita chì spessu accumpagnanu l'invecchiamentu ponu aumentà u vostru risicu.
- Prublemi di salute: Cundizioni cum'è u diabete, u cancru, l'ictus o u dolore crònicu diventanu più cumuni. Queste cundizioni è i so trattamenti ponu cuntribuisce à a depressione.
- Transizioni di vita: A ritirata, a perdita di l'identità prufessiunale, a morte di i cari, o l'assunzione di roli di cura ponu creà una pressione immensa.
- Sulitudine: À misura chì invechjete, pudete alluntanassi da l'amichi o i vicini. Questu isolamentu hè un fattore di risicu maiò per a depressione.
Cumu si tratta a depressione?
Questa hè a parte a più impurtante: 8 omi su 10 chì soffrenu di depressione ponu esse trattati cù successu. I principali metudi di trattamentu includenu:
- Medicazione antidepressiva: Prescrita da u vostru duttore.
- Psicoterapia: Parlà di e vostre sfide cù un cunsiglieru o un terapeuta qualificatu.
- Una cumbinazione di tramindui.
- In casi più gravi, si ponu cunsiderà trattamenti specializati cum'è a "Terapia Elettroconvulsiva - ECT)" o a "Stimulazione Magnetica Transcranica - TMS)".
Ricurdatevi, a depressione hè una cundizione trattabile. Dumandà aiutu ùn hè micca un segnu di debulezza; hè un segnu di cura di sè è di vera forza interiore.
U megliu locu per cumincià hè cù u vostru duttore di famiglia (GP) . In alternativa, pudete visità una clinica di salute mentale lucale o un centru psichiatricu.
Missaghju da purtà in casa
- A depressione in l'omi si manifesta spessu cum'è rabbia, aggressione è cumpurtamenti à risicu piuttostu chè solu tristezza.
- Ùn abbiate paura di parlà di i vostri sentimenti. Circà aiutu hè un segnu di forza.
- Sè avete nutatu un cambiamentu chjaru in u vostru umore, sonnu o appetitu per parechje settimane, cunsultate u vostru duttore.
- A depressione hè una cundizione assai trattabile. Pudete ricuperà cù u sustegnu ghjustu da Nirogi Lanka è i vostri prufessiunali medichi.
- Sè vo o qualchissia chì cunnosci hà prublemi di suicidiu, chjamate subitu i vostri servizii d'emergenza lucali (911) o una linea telefonica dedicata à e crisi di salute mentale.
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