Quandu scopre chì site incinta, hè nurmale sente un pocu di paura è curiosità inseme cù a gioia chì si prova. "Chì succederà avà?", "Chì devu fà?", "U zitellu sta bè?", ecc. Probabilmente vi venenu in mente parechje dumande. A tappa a più impurtante è a prima di stu viaghju, induve succedenu assai cambiamenti, hè u primu trimestre, vale à dì, i primi trè mesi. Oghje, parleremu di tuttu in un modu assai simplice, in un modu chì pudete capisce.
Chì ghjè u periodu di gestazione?
In poche parole, a gravidanza hè un viaghju maravigliosu chì dura circa 9 mesi. Stu periodu hè divisu in trè parti principali, o trimestri. Un trimestre dura 13 settimane, o circa trè mesi. Tutta a gravidanza dura circa 40 settimane. Quandu u vostru duttore vi parla di u sviluppu di u vostru zitellu, ne parlerà in settimane. Dunque, u vostru primu trimestre hè u tempu finu à a 13a settimana di gravidanza.
Cumu principia esattamente u primu trimestre?
Questu pò sembrà stranu, ma a vostra gravidanza principia da u primu ghjornu di a vostra ultima menstruazione. Questu hè chjamatu età gestazionale in termini medichi. U vostru duttore calculerà a vostra data di scadenza aghjunghjendu 40 settimane à u primu ghjornu di a vostra ultima menstruazione.
Ciò significa chì, ancu quandu fate un test in casa è scoprite chì site incinta, site in realtà solu à circa 4 settimane! Hè un pocu cunfusu à u principiu, ma hè u modu ghjustu per fà lu.
Capimu cumu cuntà e settimane.
- Prima settimana: Questa hè a settimana di u vostru periodu nurmale.
- Settimana 2: Durante sta settimana, un ovulu hè liberatu da i vostri ovari. Questu hè chjamatu "ovulazione".
- Settimana 3: Mentre l'ovu viaghja longu a tuba di Falloppiu versu l'uteru, a fecundazione si faci s'ellu scontra un spermatozoide. Questu ovu fecundatu si divide in una massa di cellule, viaghja versu l'uteru è s'impianta in a parete uterina.
- Settimana 4: Una volta chì l'ovu s'implanta in l'utru, u vostru corpu ricunnosce chì site incinta è cumencia à passà per cambiamenti ormonali. A maiò parte di a ghjente smette di avè i periodi in questu mumentu. Hè tandu chì a maiò parte di a ghjente face un test di gravidanza.
Cumu si sviluppa un zitellu in i primi trè mesi?
Ancu s'ellu ùn si pò vede da fora, un miraculu accade in u vostru corpu in questu mumentu. Una piccula palla di cellule cumencia à sviluppassi in un criaturu cumpletu durante questu tempu.
| Tempu | U sviluppu di u zitellu |
|---|---|
| da 1 à 4 settimane | À questu tempu, u zitellu hè solu una piccula palla di cellule. Ma u saccu amnioticu, a placenta è u cordone umbilicale, chì cuntenenu u liquidu amnioticu chì u zitellu hà bisognu, cumincianu à furmà si. U tubu chì formerà u cervellu è u midollu spinale, è ancu u sistema circulatoriu cumincianu à furmà si. A faccia di u zitellu principia à piglià forma, cù cerchi intornu à l'ochji è una bocca. Avà, u zitellu hè più chjucu chè un granu di risu. |
| da 5 à 8 settimane | L'organi principali di u zitellu, cumpresi i pulmoni, u core, l'arechje, e braccia è e gambe, cumincianu à furmà si. L'osse si formanu. A testa pare più grande di u restu di u corpu. A bocca, u nasu è a faccia sò avà chjaramente visibili. Certi medichi faranu una scansione à questu mumentu per verificà u battitu di u core. À a fine di 8 settimane, u zitellu hè avà un fetu. Hè circa a dimensione di una lampone. |
| 9 à 12 settimane | À a fine di u primu trimestre, i diti è l'unghie di u zitellu sò cumpletamente furmati. I muvimenti cum'è l'apertura è a chjusura di e mani è di a bocca cumincianu. U sistema urinariu è u sistema digestivu sò cumpletamente funziunali. À circa 12 settimane, u duttore pò sente u battitu di u core di u zitellu cù un'ecografia Doppler. Avà, i genitali di u zitellu sò furmati, ma ùn sò micca chjaramente visibili in una scansione. U zitellu hè avà circa a dimensione di una prugna. |
Perchè i primi trè mesi sò cusì impurtanti?
Stu periodu hè assai cruciale. Perchè, guasi tutti l'organi principali è i sistemi di u corpu di u zitellu sò furmati in questi primi trè mesi. Dunque, se a mamma hè esposta à sustanzi tossichi, cose dannose o infezioni durante stu periodu, pò dannà seriamente u sviluppu di u zitellu. U risicu di certi disordini congeniti pò aumentà. Dunque, hè essenziale piglià cura di a vostra salute durante stu periodu.
Cambiamenti chì sentite in u vostru corpu durante u primu trimestre
Ogni gravidanza hè diversa. È i sentimenti di ogni donna ponu esse diversi. Ma ci sò uni pochi di sintomi chì a maiò parte di a ghjente sperimenta in cumunu. A ragione principale di questu hè l'aumentu bruscu di i livelli ormonali in u corpu.
| Sintomu | Descrizzione |
|---|---|
| Dolore è ingrossamentu di u senu | L'ormoni ponu fà chì i vostri seni sianu sensibili è indolenziti. Puderete avè bisognu di un reggiseno più grande prima di a fine di u primu trimestre. E vene in i vostri seni possinu diventà più visibili. A zona intornu à i vostri capezzoli (areola) pò ancu scurisce. |
| Nausea è vomitu (nausea mattutina) | Questu hè un sintomu assai cumunu. Ancu s'ellu hè chjamatu "Nausea Mattutina", pò accade in ogni mumentu di u ghjornu, ancu di notte. Manghjà pasti più chjuchi è manghjà alimenti menu grassi pò aiutà. Certe persone trovanu sollievu quandu manghjanu/bevenu qualcosa chì cuntene zenzeru. |
| Sbalzi d'umore | E vostre emozioni ponu cresce è calà per via di l'aumentu bruscu di l'ormoni. Pudete sperimentà un mischju di paura, ansietà, felicità è tristezza in i stessi 30 minuti. Parlà di questu cù u vostru cumpagnu o un amicu di fiducia pò aiutà à sentevi megliu. |
| Stanchezza è sonnolenza | Siccomu u vostru corpu face assai travagliu, pudete sentevi assai stancu. Riposatevi bè. Per a maiò parte di e persone, sta fatigue si calma è ricuperanu a so energia da u secondu trimestre. |
| Bisognu frequente di urinà | Quandu u vostru utru cumencia à cresce, pò appughjà nantu à a vostra vejiga, causendu u bisognu di urinà più spessu. |
| Acne o cambiamenti di a pelle | L'hormoni ponu causà una maggiore pruduzzione di sebum in a pelle, chì pò causà acne in alcune persone. |
A vostra prima visita medica (visita prenatale)
Hè impurtante di cunsultà un duttore appena scoprite chì site incinta. Questu si chjama assistenza prenatale. Durante questi cuntrolli, tuttu ciò chì avete bisognu per voi è u vostru zitellu hè curatu.
À u vostru primu cuntrollu, vi saranu fatte parechje dumande, cumprese a vostra storia medica è quella di a vostra famiglia è i dettagli di e gravidanze precedenti. Questu hè per assicurassi chì voi è u vostru zitellu site in a migliore salute pussibule.
Di solitu, à u primu cuntrollu succedenu e seguenti cose:
- Misurate u vostru pesu, l'altezza è a pressione sanguigna.
- Esame pelvicu.
- S'ellu hè necessariu, fate un Pap test.
- Testi per infezioni sessualmente trasmissibili (IST).
- L'urina hè verificata per batteri, proteine è zuccheru.
- Esami di sangue per i livelli ormonali, u gruppu sanguinu (fattore Rh), i livelli di ferru è altre malatie.
- Ascoltà u battitu di u core di u zitellu.
- Calchì volta si face una ecografia transvaginale per cunfirmà a gravidanza è misurà a taglia è u battitu di u core di u zitellu.
Chì sò e cose chì ùn duvete micca fà durante questu tempu?
Averete bisognu di fà qualchi cambiamenti à u vostru stile di vita per a sicurità è u sviluppu sanu di u vostru zitellu. Hè assai impurtante d'evità cumpletamente e cose seguenti.
| Ciò chì si deve evità | Ragione |
|---|---|
| Alcolu | Pò dannà seriamente u sviluppu cerebrale è a crescita fisica di un zitellu. |
| Sigarette è Tabaccu | Riduce a quantità d'ossigenu chì u zitellu riceve, ciò chì pò purtà à nascita prematura è à zitelli di bassu pesu à a nascita. |
| Droghe Ricreative | Quessi sò estremamente dannosi per u sviluppu di u zitellu. |
| Cibu crudu o pocu cottu | Cose cum'è u pesciu crudu (sushi), a carne pocu cotta, l'ova crude, u latte micca pastorizatu è u furmagliu ponu cuntene batteri dannosi. |
| Certi ghjochi è attività | Evitate i sporti chì mettenu pressione nantu à l'addome è chì ponu causà cadute (per esempiu, u football). |
| Vasche idromassaggio è saune | Una temperatura corporea eccessivamente alta ùn hè micca bona per u zitellu. |
Cose chì pudete fà per a vostra salute è quella di u vostru zitellu
- Pigliate una vitamina prenatale: Piglià una vitamina chì cuntene l'acidu folicu hè assai impurtante per u sviluppu di u sistema nervosu di u vostru zitellu. Parlate cù u vostru duttore di u tipu di vitamina chì hè adatta per voi.
- Manghjate una dieta sana: Manghjate alimenti nutritivi cum'è frutti, ligumi, cereali, carne, pesci è ova.
- Beie assai acqua: Beie abbastanza acqua durante u ghjornu hè bonu per voi è per u vostru zitellu.
- Riposatevi bè: U vostru corpu passa per parechji cambiamenti, dunque ripusatevi quandu vi sentite stanchi.
- State u più attivu pussibule: Parlate cù u vostru duttore è fate esercizii leggeri chì sò adatti per voi. Ancu qualcosa di simplice cum'è camminà hè bonu.
- Andate à ogni cuntrollu chì u vostru duttore vi dà: Ùn mancate micca appuntamenti in clinica. Ùn abbiate paura di fà dumande s'è vo ne avete.
Quandu duvete vede un duttore?
Sè avete i seguenti sintomi,Chjamate subitu u vostru duttore o andate à u Dipartimentu d'Urgenza (ETU) di l'uspidale u più vicinu.
- Una frebba di più di 100,4 Fahrenheit (38 Celsius).
- Sanguinamentu eccessivu o perdite vaginali anormali.
- Dolore severu o crampi in u stomacu, e braccia o e gambe .
- Avè vomitu o diarrea persistente .
- Sensazione di svenimentu o vertigini .
- Gonfiore di e mani, di e dite o di a faccia.
- Visione sfocata o macchie visibili davanti à l'ochji.
Missaghju da purtà in casa
- I primi trè mesi di gravidanza, o u primu trimestre, hè un mumentu assai impurtante è cruciale perchè l'organi principali di u zitellu si stanu furmendu.
- Sintomi cum'è nausea, stanchezza è sensibilità à i seni sò cumuni durante questu periodu. Quessi sò causati da cambiamenti ormonali in u corpu.
- Hè essenziale cunsultà un duttore è assiste à e cure prenatali appena scoprite chì site incinta.
- Evitate cumpletamente l'alcol, u fumu è l'alimenti malsani. Pigliate e vitamine esatte chì u vostru duttore ricumanda.
- Cercate assistenza medica immediata se appariscenu segni d'avvertimentu, cum'è sanguinamentu pesante, dolore severu o frebba alta.
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