Sò veri questi miti nantu à a gravidanza?

Quandu scopre chì aspettate un zitellu, site bombardata di cunsiglii da tutti quelli chì vi circondanu, nò ? Storie di i vostri nonni, cose chì vi dicenu e vostre zie... Certi di questi ponu sembrà scherzi, ma certi ci spaventanu senza ragione. È certi malintesi ponu causà prublemi per voi è u vostru zitellu. Dunque oghje, parlemu di certi di sti malintesi populari nantu à a gravidanza .

A vacuna contr'à l'influenza ùn hè micca bona durante a gravidanza?

Questu hè qualcosa chì parechje persone anu paura. Certe donne incinte pensanu chì u vaccinu contr'à l'influenza li farà ammalà, o chì l'ingredienti di u vaccinu saranu dannosi per u zitellu. Ma a verità hè chì duveria esse u cuntrariu. U vaccinu contr'à l'influenza durante a gravidanza hè assai impurtante .

Cunsiderate questu: Durante a gravidanza, u sistema immunitariu di u vostru corpu, a funzione di u core è di i pulmoni cambianu. Questu significa chì sè avete una malatia simile à l'influenza, hè più prubabile chì sia severa chè a persona media. Questu pò ancu esse periculosu per a vita.

U vaccinu contr'à l'influenza cuntene un virus tombu. Dunque, ùn vi farà micca male. Inoltre, ùn ci hè nisuna prova scientifica chì stu vaccinu sia dannusu per i zitelli. Tuttavia, u vaccinu spray nasale cuntene virus vivi è indebuliti, dunque ùn hè micca adattatu per questu periodu di l'annu. Dunque, fate sempre a dosa . Sè site preoccupatu per i cunservanti in u vaccinu, parlate cù u vostru duttore per ottene un vaccinu chì ùn li cuntene micca.

Hè vera a parolla "duie persone anu bisognu di manghjà"?

Questu hè qualcosa chì avemu tutti intesu. Quandu avete fame, pudete vulete sparte un conu di ghjacciu o un'insalata di patate. Ma aspettate un minutu. Iè, manghjate per dui, ma questu ùn significa micca chì avete bisognu di una porzione chì sia bona per dui omi adulti.

Tipicamente, una donna chì hà un pesu sanu prima di esse incinta hà bisognu solu di una piccula quantità di calorie in più, circa 300 calorie à ghjornu. In poche parole, questu hè circa un bicchieru di latte in più o mezu sandwich in più di ciò chì manghjate ogni ghjornu. Per qualchissia di pesu mediu, hè sanu guadagnà trà 25 è 35 libbre (11 è 16 kg) durante a gravidanza. Sè pesate più di què, avete bisognu di guadagnà ancu menu.

Più impurtante, i zitelli chì sò "troppu pesanti" à a nascita sò più propensi à esse obesi da adulti. Dunque, manghjà una dieta equilibrata hè impurtante.

A tinta per capelli hè male per i zitelli?

Ùn avete micca bisognu di trascurà i vostri capelli durante a gravidanza. I prudutti chimichi chì aduprate per tinghje i vostri capelli è fà a permanente, sò assorbiti da a vostra pelle in quantità assai chjuche. Ùn hè micca qualcosa chì hè abbastanza forte per influenzà u zitellu.

Ma l'odore forte di sti sustanzi chimichi pò fà chì certe donne incinte si sentinu nauseate . Dunque, sè fate qualcosa di simile, fatelu in un locu ben ventilatu cù un ventilatore accesu . Sè avete assai paura, pudete aspittà finu à a fine di u primu trimestre prima di fà ste cose. Inoltre, hè megliu evità i coloranti chì cuntenenu ammonia, chì hà un odore forte.

U caffè è u tè chì cuntenenu cafeina ùn sò micca boni per voi?

Sì qualchissia chì ùn pò campà senza una tazza di caffè a mane ? Parechje donne incinte anu sta abitudine. Ma pudete avè intesu dì chì a cafeina pò causà abortu spontaneu è bassu pesu à a nascita.

Ma in realtà, l'evidenza contr'à a cafeina ùn hè micca cusì forte. Ùn ci hè micca evidenza chjara chì cunsumà menu di 200 milligrammi di cafeina per ghjornu, chì hè circa a quantità truvata in una grande tazza di caffè, hè assuciatu à un risicu più altu di abortu spontaneu o di bassu pesu à a nascita. Dunque, ùn vi ne fate. Prufittate di u vostru caffè, ma state in i limiti raccomandati .

Hè periculosu di viaghjà in aereo?

Scanner di l'aeroportu, macchine à raggi X, esposizione à e radiazioni in l'aria... Quandu si pensa à tuttu què, si puderebbe pensà ch'ellu hè megliu stà in casa.

Ma ùn abbiate paura. A quantità di radiazioni à a quale site espostu durante un volu o in un aeroportu hè assai chjuca. Semu naturalmente esposti à a radiazione ancu quandu simu nantu à a Terra. Ancu s'ella hè ligeramente più alta in l'aria, ùn entra micca in u corpu à tal puntu chì affetta u zitellu. Dunque, a probabilità di qualsiasi effettu nantu à u fetu hè assai chjuca.

Sè avete qualchì dubbitu, pudete dumandà una perquisizione da un ufficiale invece di passà per u scanner. Hè cumpletamente sicuru.

Tuttavia, sè avete intenzione di vulà in l'ultimu trimestre di a vostra gravidanza, verificate cù a cumpagnia aerea e regule in anticipu. Inoltre, sè avete qualchì prublema pulmonariu o cardiacu, assicuratevi di verificà cù u vostru duttore prima di vulà.

Duvete evità cumpletamente di manghjà pesci?

Questu hè ancu un sbagliu. Manghjà pesciu duie volte à settimana hè assai sanu per voi è per u vostru zitellu. In particulare, l'acidi grassi omega-3 chì si trovanu in i pesci d'acqua fredda sò assai impurtanti per u sviluppu di u cervellu è a visione di u vostru zitellu.

Tuttavia, certi tipi di pesci ùn sò micca adatti per esse manghjati perchè cuntenenu un metallu pisante chjamatu mercuriu. Dunque, fate attenzione à i tipi di pesci in a tavula quì sottu.

Un'altra cosa impurtante hè di evità cumpletamente di manghjà pesciu crudu. Cose cum'è sushi o sashimi cuntenenu pesciu crudu. U pesciu crudu hè più prubabile di cuntene batteri è parassiti chè u pesciu cottu. Tuttavia, manghjà sushi chì cuntene pesciu ben cottu ùn hè micca un prublema.

Ùn hè micca adattatu avè rapporti sessuali durante a gravidanza?

Ancu s'è parechje persone sò reticenti à parlà di questu, hè un tema impurtante da tene à mente. Sè a vostra gravidanza hè nurmale è senza risicu, hè perfettamente sicuru d'avè rapporti sessuali.

U zitellu hè ben prutettu da i musculi forti di l'utru è da u saccu amnioticu. U cervicu hè ancu cupertu da un tappu di mucus grossu, dunque u zitellu ùn hè micca dannighjatu.

Tuttavia, a gravidanza ùn vi prutege micca da l'infezioni trasmesse sessualmente (IST). Sè avete una infezzione cum'è l'herpes o a clamidia, pudete trasmette à u vostru zitellu. Dunque, fate attenzione à questu.

A cosa più impurtante hè di parlà cù u vostru duttore per assicurassi chì a vostra gravidanza sia à bassu risicu . Sè avete una cundizione cum'è un risicu elevatu d'abortu spontaneu, di nascita prematura o di sanguinamentu vaginale inspiegabile, u vostru duttore pò cunsiglià vi d'evità i rapporti sessuali.