Avete ancu a pelle d'oca quandu vedi i ghjinochji ? Parlemu di Genufobia !

Vi sentite qualchì volta scomodi o spaventati quandu vedete o pensate à i ghjinochji ? Forse ùn vi piace micca purtà pantaloncini corti, inginocchiarvi, o ancu avè qualchissia chì vi tocchi i ghjinochji. Mentre questu pò sembrà una scherza per certi, pò in realtà esse una cundizione chì richiede attenzione. Oghje parlemu di a paura di i ghjinochji, chì si chjama genufobia.

Chì ghjè a Genufobia?

In poche parole, a genufobia hè una paura estrema è anormale di i ghjinochji o di e ferite à i ghjinochji. "Genu" hè latinu per "ghjinochju". "Phobus" hè grecu per "paura". Cusì, ste duie parolle sò cumminate per furmà a parola "genufobia".

Avà vedemu chì tipu di cose hà paura una persona cun genufobia:

• Pudete sente disgustu da l'aspettu di i vostri ghjinochji o di quelli di qualcunu altru.
• Sè u ghjinochju di qualcunu altru si sfrega contr'à u vostru corpu, pò esse una sensazione spiacevule insopportabile .
• Pudete avè paura di toccà i vostri ghjinochji o i ghjinochji di qualcunu altru.
• Ci pò esse una forte paura di cose cum'è inginocchiarsi o incrucià e gambe.
• Pudete esse insolitamente, constantemente spaventatu di ferisce u vostru ghjinochju.

Chì ghjè esattamente una fobia?

Ebbè, avà guardemu ciò chì hè una fobia. Una fobia hè un disordine d'ansietà di u quale parechje persone ponu soffre . Ciò chì succede in questu hè chì ci hè una paura incontrollabile, un attaccu di panicu, di qualcosa chì ùn hè micca veramente una grande minaccia, o qualcosa chì ùn hè micca cusì periculosu cum'è pensate. A genufobia hè un tali disordine fobicu specificu . Vale à dì, hè una paura di un oggettu specificu - in questu casu, i ghjinochji o e ferite à u ghjinochju.

Quantu cumuna hè sta cundizione?

Hè difficiule di dì esattamente quantu hè cumuna sta paura di i ghjinochji, chjamata genufobia. Parechje persone a tenenu per sè o ùn si ne rendenu mancu contu chì l'anu. Tuttavia, a ricerca hà trovu chì un adultu nantu à dece in i Stati Uniti è un adolescente nantu à cinque averanu da trattà cù una fobia specifica in qualchì mumentu di a so vita . Dunque, ùn hè micca cusì raru.

Quale hè più à risicu di sviluppà genufobia?

Queste fobie specifiche spessu cumincianu in a zitiddina , è certi studii anu dimustratu ch'elle sò un pocu più cumuni in e donne chè in l'omi.

Ci sò parechji fattori di risicu chì ponu influenzà questu:

• Storia di famiglia:Sè unu di i vostri genitori, fratelli o parenti stretti hà una fobia, hè più prubabile chì ne sviluppate una. Pò ancu esse ereditaria.
• Genetica: Ci hè ancu evidenze scientifiche chì alcune persone sò più suscettibili à i disordini d'ansietà è à e fobie chè altre per via di cambiamenti in certi geni.

Altre fobie chì ponu esse ligate à a Genufobia

Calchì volta, una persona cun una fobia pò avè una o più altre fobie ligate à ella. In più di a genufobia, pudete ancu vede fobie cum'è queste:

• Basifobia: Paura di cascà. Questu pò esse ligatu à a paura di ferisce u ghjinochju.
• Bathmofobia: Paura di e scale, di e pendenze, ecc. Questu pò esse duvutu à a paura di cascà è di ferisce i ghjinochji.
• Distichifobia: Paura d'avè un accidente, in particulare qualcosa cum'è scivulà è cascà.
• Genofobia: Paura di l'attività sessuale o di l'intimità sessuale. Questu pò esse causatu da a vista o u toccu di e ghjinochje.
• Traumatofobia: Paura di ferite di ogni tipu.

Perchè avemu tanta paura di i nostri ghjinochji ?

Pensateci, perchè qualchissia averebbe una paura cusì grande di e so ghjinochje ? Hè difficiule di dì solu una ragione per questu. Ci puderebbenu esse parechje ragioni diverse.

• Certi pirsuni ponu truvà spiacevule l'aspettu ossutu di i so ghjinochji . Puderanu sente disgustu, ansietà o paura quandu vedenu i so ghjinochji, toccanu i so ghjinochji o quelli di qualcunu altru, si inginocchianu o incrucianu e so gambe.
• Forse a cultura o u sfondate religiosu in u quale site crisciutu pò avè un impattu. In certe culture è religione, hè fortemente cunsigliatu di copre i ghjinochji. Per qualchissia cresciutu in un tale ambiente, pò esse cunsideratu un peccatu o una mala cosa avè i ghjinochji visibili in publicu. Dopu, quandu i ghjinochji sò visibili, pudete sente paura è ansietà.
• Una persona cun genufobia pò vede i so ghjinochji cum'è un puntu debule di u so corpu chì pò esse facilmente feritu . Sta paura pò esse causata da una ferita seria precedente à u ghjinochju, per esempiu, da una ferita sportiva, un accidente di vittura, o sci.
• O pudete avè curatu qualchissia chì si riprende da una ferita à u ghjinochju o da una chirurgia. Quella sperienza puderia ancu esse una causa di sta paura.
• Per certi, a genufobia pò ancu esse scatenata da fighjà una scena in un filmu chì implica un colpu viulente à u ghjinochju (per esempiu, una rotula rotta) .

Una persona cun genufobia pò teme ferite o interventi chirurgichi ligati à u ghjinochju cum'è:

• Lacrime di u Ligamentu Cruciatu Anteriore (LCA)
• Ghjinochju dislocatu
• Chirurgia di rimpiazzamentu di u ghjinochju
• Meniscu strappatu

Chì sò i sintomi di questu ? Ne avete ancu voi ?

E persone cun genufobia, a paura di i ghjinochji o di e ferite à u ghjinochju, spessu sanu chì a so paura hè irrazionale è inutile. Tuttavia, hè assai difficiule di cuntrullà e reazzioni di u corpu quandu vedenu o pensanu à i so ghjinochji.

Questi sintomi ponu varià da persona à persona. Pudete sperimentà cose cum'è:

• Sensazione cum'è s'è u vostru corpu si raffreddassi (Brividi).
• Vertigini è sensazione di testa ligera.
• Sudore eccessiva (iperidrosi).
• Palpitazioni cardiache.
• Nausea.
• Difficultà à respirà (Dispnea).
• Tremulà o tremulà.
• Sensazione di mal di stomacu o indigestione (dispepsia).

Sè avete sti sintomi, ùn vi vergugnate micca o ùn vi sentite micca solu, pensendu: "Questu hè qualcosa di stranu chì mi succede solu". Questa hè una cundizione chì richiede cunsiglii medichi.

Cumu i medichi diagnosticanu questu?

U Manuale Diagnosticu è Statisticu di i Disordini Mentali (DSM), publicatu da l'Associazione Psichiatrica Americana, ùn elenca micca specificamente a paura di i ghjinochji o di e ferite à u ghjinochju cum'è una fobia specifica. Tuttavia, questu ùn significa micca chì ùn pudete micca uttene aiutu. Un psicologu o un altru prufessiunale di a salute mentale pò diagnosticà a genufobia basendu si nantu à i vostri sintomi.

U vostru duttore cunsidererà fattori cum'è:

• Sentite una paura intensa, panicu o ansietà quandu vedete, toccate o pensate à e ferite di u ghjinochju, ancu s'è sapete chì ùn site micca in periculu?
• Sta paura di i ghjinochji o di e ferite hà persistitu per almenu sei mesi ?
• I sintomi si verificanu subitu dopu l'esposizione à, o ancu solu pensendu à, i vostri ghjinochji?
• Avete cambiatu u vostru cumpurtamentu per evità di inginocchiarvi, incrucià e gambe, vede, toccà o pensà à e vostre ghjinochje ?
• Questi sintomi sò abbastanza gravi per interferisce cù e vostre attività quotidiane, e vostre relazioni suciali è u vostru piacè di a vita ?

Ci hè un trattamentu per questu ? Cumu possu sbarrazzammi di sta paura ?

Iè, assolutamente! U vostru prufessiunale di salute mentale pò aiutà vi à superà sta paura di i ghjinochji o di e ferite à u ghjinochju. Ci sò diversi trattamenti per questu.

• Terapia Cognitiva Cumportamentale (TCC):Questu hè un tipu di psicoterapia, o terapia di a parolla. Vi aiuta à cambià i schemi di pensamentu chì causanu a vostra paura, è ancu e vostre risposte à elli. In poche parole, vi aiuta à cambià u modu di pensà è di cumpurtà vi.
• Terapia di l'esposizione: Questu implica espone si à i ghjinochji in modu graduale è cuntrullatu. Gradualmente, a vostra paura diminuirà è cuminciarete à capisce chì i ghjinochji ùn sò micca qualcosa di chì avè paura. Parechje persone cun fobie specifiche beneficianu di questu tipu di terapia di l'esposizione.
• Ipnoterapia: Questu usa tecniche di rilassamentu guidatu per aiutà à cambià i vostri pinsamenti è reazzioni à i vostri ghjinochji.
• Medicamenti: Calchì volta, i medicinali anti-ansietà è l'antidepressivi ponu aiutà mentre ricevete trattamentu. U vostru duttore pò ancu prescrive un tipu di medicazione chjamata beta-bloccante , cum'è u Propranolol (Inderal®) , per riduce i sintomi fisichi di l'ansietà. Quessi medicinali ponu aiutà à riduce a vostra ansietà quandu site espostu à estremi (cum'è andà à a spiaggia).

Chì altre cumplicazioni ponu accade per via di a genufobia?

A paura di vede i vostri ghjinochji pò fà vi stà in casa per ùn avè micca bisognu di vedeli affatto . Sta paura di lascià un locu sicuru pò purtà à un'altra fobia chjamata agorafobia .

Inoltre, pudete evità l'attività fisica per paura di ferisce i vostri ghjinochji. Stu stile di vita inattivu pò purtà à l'obesità, u diabete è altri prublemi di salute serii.

A genufobia pò ancu aumentà u risicu di sviluppà cundizioni cum'è:

• Depressione, isolamentu suciale è pinsamenti suicidi.
• Attacchi di panicu è disordine di panicu.
• Disturbu di l'usu di sustanzi.

Quandu duvete vede un duttore?

Sè avete qualcunu di questi sintomi, cunsultate subitu un duttore:

• Sè avete attacchi di panicu.
• Sè avete ansietà persistente chì interferisce cù a vita quotidiana o u sonnu.
• Sè vo mustrate segni di depressione o di dipendenza da droghe.

Dumande impurtanti da fà à u duttore

Quandu andate à vede u duttore, pudete fà dumande cum'è queste:

• Chì m'hà fattu sviluppà sta fobia ?
• Chì ghjè u megliu trattamentu per mè ?
• Devu pruvà a terapia di esposizione?
• Quantu tempu devu sottumessu à u trattamentu?
• Possu ottene aiutu da i medicamenti?
• Devu fà attenzione à i segni di cumplicazioni?

Infine, ciò chì si deve tene à mente! (Missaghju da purtà in casa)

Avemu tutti i ghjinochji. Dunque, soprattuttu d'estate quandu a ghjente porta pantaloncini corti è minigonne, pò esse difficiule d'evità di mustrà i ghjinochji. A genufobia pò rende difficiule per voi d'andà à u travagliu, di sucializà, di fà shopping, di fà eserciziu è, in breve, di cunnettevi cù u vostru mondu.

Ma ricordate, ùn site micca solu! Un prufessiunale di a salute mentale pò aiutà vi à superà sta paura di i ghjinochji per mezu di a terapia è, se necessariu, di medicazione. Dunque, ùn abbiate paura o vergogna di dumandà aiutu. Pudete sicuramente superà sta situazione!

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