Soffrite ancu voi di emorroidi ? (Emorroidi) Ùn esitate micca à parlà ne!

Avete ancu voi stu prublema d'emorroidi ? Forse hè dopu avè avutu un criaturu, o forse hè per via di una stitichezza custante. Questu ùn hè micca qualcosa da piattà è da soffre. Perchè questu hè una cosa assai cumuna trà noi in Sri Lanka. A maiò parte di u tempu, sta cundizione guarisce da sola in una settimana o duie. Ma s'ellu ùn hè micca u casu, u vostru duttore hè quì per aiutà vi. Dunque, vedemu ciò chì pudete fà per sbarrazzassi di stu dolore, cumu sbarrazzassi di ellu.

Perchè avemu l'emorroidi?

In poche parole, l'emorroidi sò vasi sanguigni gonfi in è intornu à l'anu. Hè simile à e vene varicose in e nostre gambe. A causa principale di questu hè una pressione eccessiva nantu à e vene in quella zona.

Pensateci, stà à pusà nantu à a toilette per un bellu pezzu, sforzassi durante u partu, alzà pesi pesanti, a stitichezza cronica o a diarrea ponu tutti causà sta pressione. Questu pò fà chì i vasi sanguigni si gonfiinu, creendu una cundizione dolorosa è pruriginosa simile à un nodulu. Calchì volta, pudete ancu sanguinà un pocu mentre fate e feci.

Cose chì pudete fà in casa per alleviare stu dolore

Ci sò uni pochi di cose simplici chì pudete fà in casa appena stu disagiu cumencia. Quessi ponu furnisce un grande sollievu.

Bollitura in acqua calda

Questa hè a cosa megliu è più faciule da fà. Riempite una vasca da bagnu cù acqua calda è immergetevi per circa 15-20 minuti. Fate questu duie o trè volte à ghjornu. O pudete cumprà un "bagnu sitz" in una farmacia. Questu hè un picculu bacinu chì pudete mette sopra à a toilette. Quandu vi pusate in questu cù acqua calda, u dolore, u pruritu è ​​u gonfiore saranu assai ridutti.

Sale di Epsom

Quandu immergete i vostri pedi in acqua calda, pudete aghjunghje un pocu di sale Epsom à l'acqua per aiutà à riduce u gonfiore ancu più rapidamente. In alternativa, pudete fà una cumpressa cù u sale Epsom.

• Pigliate 2 cucchiai di sale Epsom.
• Mischiate 2 cucchiai di glicerina in questu.
• Applicate sta mistura à un pezzu di garza è mettelu nantu à l'emorroidi per circa 15 minuti.
• Ripetite questu ogni 4-6 ore.

Amamelide

Questa hè una lozione à base di erbe. A pudete truvà in farmacia. Immergete un batuffolu di cuttone in a lozione chjamata "Witch Hazel" è applicatela à l'emorroidi. Questu riducerà l'inflammazione, u pruritu è ​​u gonfiore. Alcune creme è salviette per emorroidi cuntenenu ancu sta sustanza.

Sè u dulore hè insuportabile, pudete piglià un analgesicu cum'è u Paracetamol. Ma dumandate à u vostru duttore prima di piglià medicazione cum'è l'Aspirina o l'Ibuprofene, postu chì qualchì volta ponu aumentà u sanguinamentu.

Cambià ste abitudini saria una grande cosa!

Cusì impurtante cum'è u trattamentu di l'emorroidi hè di impedisce ch'elle si ripresentinu, a chjave per questu hè di cuntrullà a stitichezza.

• Beie assai acqua: Beie almenu 8-10 bicchieri d'acqua à ghjornu. Questu aiuterà à prevene e feci secche è à rende più faciule l'eliminazione. Siccomu e cose cum'è u caffè, u tè è l'alcol disidratanu u corpu, hè megliu limitalli un pocu.

• Manghjate alimenti ricchi di fibre: Includite alimenti ricchi di fibre in a vostra dieta. Verdure cum'è cavulu ricciu, spinaci, cavulu ricciu, frutti cum'è papaia, avocado, banane, avena, orzu.Manghjate cereali integrali cum'è i grani di chia. Quessi aiutanu à ammorbidisce e vostre feci è à rende più faciule u so passaggiu. Se necessariu, u vostru duttore pò ancu cunsiglià un supplementu di fibre cum'è a buccia di psyllium .

• Eserciziu: Fate esercizii simplici cum'è camminà per almenu 30 minuti à ghjornu. Questu pò aiutà à migliurà a funzione intestinale è à prevene a stitichezza.

• Ùn rimandate micca l'andà à i bagni: Andate à i bagni appena sentite u bisognu di defecà. Sè u rimandate, e feci diventeranu ancu più secche è più difficili da evacuà dopu.

• Postura curretta: Quandu aduprate u toilette, mette qualcosa cum'è una piccula panca sottu à e vostre gambe. Questu mantene i vostri ghjinochji ligeramente più alti di i vostri fianchi, ciò chì aiuterà à mantene u sgabello drittu è renderà più faciule a defecazione.

Ùn abbiate paura, parlate cù un duttore.

Parechje persone si vergognanu di parlà di stu prublema, ma questu ùn hè micca qualcosa da soffre in secretu.

Ùn abbiate paura di duverete andà subitu à fà una chirurgia solu perchè avete trovu un duttore. A maiò parte di u tempu, sta situazione pò esse cuntrullata scoprendu i picculi cambiamenti chì sò in u vostru stile di vita è in l'abitudini alimentari è cunsiglienduli. Forse u vostru stress mentale, l'aumentu di u travagliu è l'abitudini alimentari disordini stanu ancu influenzendu questu. U duttore vi spiegherà tuttu què.

Ricurdatevi, ùn site micca solu cù stu prublema. Parechje persone l'anu. Questu hè nurmale per i medichi. Dunque, ùn siate micca timidi o ùn abbiate paura di parlà di u vostru prublema è uttene i cunsiglii è u trattamentu adatti.