Sè qualchissia assai vicinu à voi, ch'ellu sia u vostru cumpagnu, genitore, figliolu, o megliu amicu, soffre di disordine bipolare, capiscu quantu pò esse difficiule è angosciante per voi. Affetta micca solu a persona cun a cundizione, ma tutti quelli chì l'intornanu. Pò esse difficiule di truvà un equilibriu trà u sustegnu è a cura di sè in un mumentu cum'è questu. Perchè sapete chì ùn hè micca colpa soia, hè a natura di a malatia. Ma perchè u so cumpurtamentu vi affetta direttamente, avete bisognu di piglià cura di voi stessi.
Prima, capimu sta situazione esattamente.
U disordine bipolare hè carattarizatu da dui estremi emotivi principali. Unu hè un periodu d'iperattività è felicità, chì medicalmente chjamemu mania o ipomania. L'altru hè un periodu di tristezza è ansietà estrema, chì hè chjamatu depressione.
Spessu, quand'elli sò in un statu d'ipomania, ùn si rendenu contu chì questu hè un prublema. Puderanu ancu gode di questu perchè pare un mumentu quandu ponu fà assai travagliu è sò assai energichi. Certi pensanu chì s'elli piglianu medicazione, questu bon umore sparirà è cascaranu in depressione. Dunque, cù tuttu què, cumu li aiutemu ?
1. Armatevi di cunniscenza
Amparate u più pussibule nantu à sta cundizione. Leghjite siti web è libri affidabili. Più ne sapete, più faciule serà per voi di capiscelu è di aiutallu.
2. Ascolta attentamente.
Ascolta attentamente ciò chì dice u vostru amatu. Ùn suppunite micca chì sapete ciò ch'elli stanu attraversendu. È ùn trascurate micca tuttu ciò ch'elli dicenu, ogni sentimentu ch'elli anu, cum'è s'ellu fussi causatu da a so malatia. Ancu qualchissia cun disordine bipolare pò avè ragioni valide è ragiunevuli per ciò chì dicenu.
3. Siate cuscenti di i sintomi
Quandu i sintomi cumpariscenu, ùn li ponu micca vede cusì chjaramente cum'è voi. O ponu nigà lu. Sè vo vedete segni d'avvertimentu di mania o depressione, pudete pruvà à ottene assistenza medica u più prestu pussibule.
4. Fate e cose inseme
E persone chì soffrenu di depressione spessu cercanu di ritirassi da a sucietà. Dunque, incuragite u vostru amicu o persona cara à sorte è fà cose chì li piacenu. Dumandateli di fà una spassighjata inseme, andate à cena fora. S'elli dicenu di nò, ùn u furzate micca. Dumandateli torna in pochi ghjorni.
Fate un pianu d'emergenza
U disordine bipolare hè una cundizione carattarizata da sintomi imprevedibili.Siccomu a situazione pò aggravà si, hè assai impurtante avè un pianu per affruntà u peghju scenariu.
Imagine, un ghjornu quandu voi è ellu site tramindui di bon umore, pudete discute chjaramente cose cum'è "Parlemu, chì devu fà s'è vo avete prublemi, quale duvemu chjamà, induve hè u numeru di u duttore?"
Avè un pianu cum'è questu vi darà à tramindui assai fiducia per l'avvene. Pudete ancu agisce senza panicà in casu d'emergenza. S'è i sintomi s'aggravanu è s'elli rischianu di fà male à sè stessi o à l'altri, devenu esse purtati subitu à l'Unità di Trattamentu d'Urgenza (UTU) .
| Ciò chì pudemu fà | Descrizzione |
|---|---|
| Aiutu cù una rutina quotidiana | Incuraghjite tempi consistenti per dorme, manghjà è altre attività quotidiane. Alcune ricerche anu dimustratu chì una rutina consistente pò esse assai utile in questa situazione. |
| Esprime i vostri sentimenti | Parlate di cumu u so cumpurtamentu vi affetta. Ma micca in modu accusatoriu. Parlate di i vostri sentimenti, cum'è: "Cusì hè cumu mi sentu quandu fate questu". |
| Incuragisce u trattamentu | Continuate à incuragisceli à piglià i so medicamenti cum'è prescritti, à cunsultà u so duttore è à circà cunsiglii. |
Cumu si pò motivà qualchissia à circà trattamentu?
Parechje persone cun disordine bipolare sò reticenti à circà trattamentu . Ci ponu esse parechje ragioni per questu. Certi u vedenu cum'è una debulezza, mentre chì altri rifiutanu per paura.
Sè avete bisognu di parlà cun qualchissia cusì, pudete include questi punti:
- "Questu ùn hè micca colpa toia."I fattori genetichi è l'avvenimenti stressanti di a vita ponu influenzà questu.
- "Questa hè una vera malatia." Cum'è u diabete mellitus o e malatie cardiache, ancu questu richiede un trattamentu medicu .
- "Ci hè una spiegazione scientifica per questu." Hè duvuta à cambiamenti in i chimichi di u cervellu (neurotrasmettitori) è in e vie di e cellule nervose.
- "Ci sò boni trattamenti." I medicamenti ponu aiutà à stabilizà e vostre emozioni. Attraversu a terapia, pudete parlà di i pinsamenti è di i sentimenti chì affettanu a vostra vita è amparà à gestisce li.
- "U risicu hè altu sè ùn ricevi micca trattamentu." Sè ùn ricevi micca trattamentu, i vostri sintomi ponu aggravà si, è mentre a vostra depressione s'aggrava, pudete avè pinsamenti suicidi , perde cunnessione cù a famiglia è l'amichi, è ancu perde u vostru travagliu.
A fiducia hè assai impurtante quì. Sè u vostru interessu hè sinceru, pudete esse di grande aiutu à a persona cara.
Cumu possu aiutà a ghjente à piglià currettamente i so medicamenti ?
Cum'è qualchissia cun diabete hà bisognu d'insulina per u restu di a so vita, qualchissia cun disordine bipolare hà spessu bisognu di medicazione per u restu di a so vita. Ma parechje persone smettenu di piglià a so medicazione. Videmu perchè hè cusì è cumu pudemu aiutà.
| Ragione per piantà a medicazione | Cumu pudemu aiutà |
|---|---|
| "A medicina ùn pare micca funziunà" | Diteli d'esse pazienti. Certi medicamenti ponu piglià finu à 8 settimane per funziunà currettamente. Spiegate chì pò piglià mesi per truvà u medicamentu è a dosa ghjusti, ma chì u prucessu ne vale a pena perchè à a fine si sentiranu assai megliu. |
| "Mi scurdu" | Incuraghjiteli à piglià a so medicazione à listessa ora ogni ghjornu (dopu a colazione / prima di andà in lettu). Aduprate una scatula di pillule, aiutateli à cunfigurà una applicazione di ricordu nantu à u so telefunu è ricordateli di piglià a so medicazione chjamenduli o mandenduli un SMS se pudete. |
| "Ùn possu micca suppurtà l'effetti secundarii" | Incuraghjite u vostru duttore à dì vi questu subitu . Quessi ponu esse cuntrullati cambiendu a dosa, cambiendu l'ora di u ghjornu chì pigliate a medicina, o passendu à una medicina diversa. |
| "Ùn pigliu micca medicine." | S'ellu pensa à piantà a medicazione, insiste ch'ellu ne parli cù u so duttore. Ricurdateli chì s'ellu si ferma di colpu, i so sintomi puderanu aggravà si. S'è a so cundizione ùn hè micca stabile, parlate cù u so duttore. Pò esse necessariu ch'ellu sia uspitalizatu. Ancu s'ellu hè una decisione difficiule, pò esse necessaria per salvà a so vita. |
Quantu hè impurtante piglià cura di sè stessu cù tuttu què?
Indipendentemente da quantu intensi sianu i bisogni di a persona cara, sì impurtante ancu tè. Hè essenziale chì tu resti mentalmente è fisicamente sanu. Fate e cose chì ti piacenu, passate u tempu cù i to amichi. Seria un grande aiutu se pudessi ancu scuntrà un cunsiglieru per contu vostru, o unisce à un gruppu di supportu cù altre persone chì anu avutu sperienze simili.
Missaghju da purtà in casa
- Capite: U disordine bipolare ùn hè micca qualcosa chì accade à qualchissia per colpa soia. Hè una cundizione medica chì richiede trattamentu, cum'è u diabete o e malatie cardiache. Amparà à propositu pò aiutà à sustene megliu sè stessu.
- Fate un pianu: Travagliate cù u vostru amatu per sviluppà un pianu d'emergenza per quandu i sintomi s'aggravanu. Decide in anticipu quale chjamà è induve andà.
- Incuragisce u trattamentu: Ricurdateli dolcemente ma fermamente l'impurtanza di piglià i so medicamenti è di seguità l'istruzzioni di u so duttore. Aiutateli cù cose pratiche (per esempiu, ricordi di medicazione).
- Pensate ancu à voi stessi: hè essenziale piglià cura di a vostra salute mentale è fisica mentre aiutate l'altri. Sè avete bisognu d'aiutu per voi stessi, ùn esitate micca à ottene lu.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu