Calchì volta travaglià cù una cundizione medica pò esse una sfida, nò ? Ch'ella sia u mal di schiena per esse pusatu nantu à una sedia tuttu u ghjornu, u diabete chì vi impone di manghjà è di piglià medicazione à tempu, o u dolore articulariu chì face male à i vostri membri dopu una longa ghjurnata di travagliu, vi puderete dumandà : "Cumu faraghju à gestisce questu ?" Questu ùn hè micca solu u vostru prublema. Ci sò parechje persone in u mondu, cumpresu in Sri Lanka, chì travaglianu cù cundizioni di salute à longu andà. Dunque, ùn vi ne fate. Oghje, parlemu di cumu pudete avanzà cù successu senza lascià chì questu impedisca u vostru travagliu.
Chì ghjè sta cundizione crònica?
In poche parole, una malatia à longu andà, o cum'è a chjamemu in inglese, una cundizione cronica , hè una cundizione di salute chì dura per un bellu pezzu, forse tutta a vita. Queste ùn migliuranu micca in dui o trè ghjorni cum'è un raffreddore cumunu. Avete bisognu di cuntinuà à trattallu, fà cambiamenti di stile di vita è amparà à campà cù a cundizione.
Eccu alcune di e situazioni cumuni chì vedemu in u nostru paese:
- Diabete (Diabete Mellitus)
- Ipertensione o Pressione Sanguigna Alta
- l'artrite
- Asma
- Dolore crònicu di schiena è di collu
- Cundizioni di salute mentale cum'è a depressione è l'ansietà
- Cundizioni cardiache
Avè una situazione cum'è questa ùn significa micca chì site debule o chì ùn pudete micca fà u travagliu. Cù a gestione è u sustegnu adatti , chiunque pò fà un travagliu di successu.
Cumu una situazione cum'è questa affetta u vostru travagliu?
Imagine, Kamal hà u diabete. Travaglia in un ufficiu assai occupatu. S'ellu ùn manghja micca à tempu à pranzu, u so livellu di zuccaru pò calà (ipoglicemia), pruvucendu vertigini, sudazione, ecc. Questu affetta direttamente u so travagliu.
Pigliemu un altru esempiu. Sitara travaglia in una sucietà IT. Per via di a so artrite, l'articuli di e so dite cumincianu à fà male quandu scrive continuamente. Questu pò rallentà a so velocità di travagliu.
Sti tipi di prublemi sò diffirenti per tutti. Per certi:
- Stanchezza: Per via di una malatia, una persona pò sente si stanca più prestu chè di solitu.
- Dolore: U dolore articulariu è u dolore di schiena ponu rende difficiule di stà in una pusizione per longhi periodi di tempu.
- Avè da vede u duttore spessu: Pudete avè bisognu di piglià permessi frequenti per andà in cliniche è fà esami.
- Calendariu di Medicazione: Siccomu avete bisognu di piglià a vostra medicazione à momenti specifici di a ghjurnata, duvete riservà tempu per quessa durante u travagliu.
- Difficultà à cuncentrassi: Certi prublemi medichi è medicazione ponu rende difficiule di stà cuncintratu è di travaglià nantu à una sola attività.
Sti prublemi ùn sò micca colpa vostra. Sò una parte naturale di a malatia. L'impurtante hè di truvà suluzioni à questi.
Possu ottene aiutu da u mo locu di travagliu ? - Iè, possu !
Molte persone pensanu chì s'elli dicenu à l'uffiziu di a so malatia, perderanu u so travagliu o saranu ostracizzati. Ma questu ùn hè micca a verità. In u mondu mudernu, e bone urganisazione anu capitu chì un impiegatu sanu hè un patrimoniu preziosu per l'urganizazione . Dunque, furnisce adattamenti ragionevuli à l'impiegati hè una situazione win-win.
Ci sò qualchi picculi cambiamenti è adattamenti chì pudete dumandà à a vostra urganizazione per aiutà vi à gestisce a vostra situazione è fà e cose megliu. Demu un'ochjata à ciò chì sò.
| Malattia/disagiu | Pussibule prublema in u locu di travagliu | Strutture/soluzioni dumandabili |
|---|---|---|
| l'artrite | Difficultà à scrive, stà in piedi è camminà per longhi periodi di tempu. | Una sedia ergonomica, una tastiera speciale, pause frequenti è un travagliu in piedi riduttu. |
| Diabete (Diabete Mellitus) | A necessità di cuntrullà i livelli di zuccaru in u sangue. | Pause puntuali per manghjà è piglià medicazione, un spaziu privatu per verificà u zuccheru in sangue, è un spaziu per tene un spuntinu à portata di manu in casu chì u vostru zuccheru sia bassu. |
| Asma | Aggravamentu di a malatia per via di a polvera, di l'odori forti, di u fumu, ecc. | Mantene u locu di travagliu pulitu, limitate l'usu di prufumi forti è furnite un purificatore d'aria se necessariu. |
| Depressione / Ansietà | Difficultà di cuncentrazione, stress eccessivu, difficultà cù e relazioni suciali. | Ore di travagliu flessibili, opportunità di travaglià da casa, incarichi di travagliu scritti, ambiente di bassa pressione. |
| Dolore di schiena crònicu | Stà in a listessa pusizione (in particulare seduta) per un bellu pezzu. | Una sedia speciale chì hè comoda per a schiena, pigliendu pause per alzassi è camminà una volta à l'ora, è evitendu di alzà carichi pesanti. |
Cumu parlate cù u vostru patronu di questu?
Questa hè a più grande sfida per parechje persone. Hè nurmale sente si intimiditu à parlà di questu cù u vostru capu. Ma sè parlate in u modu ghjustu , cù un pianu, pudete ottene boni risultati.
Fate queste cose prima di parlà:
1. Parlate cù u vostru duttore: Prima, scuntrate u vostru duttore è parlate di a vostra situazione è di cumu affetterà u vostru travagliu. Dumandateli quali adattamenti avete bisognu à u travagliu. Pudete ancu ottene un rapportu medicu o una lettera da dà à a cumpagnia.
2. Pianificate un tempu in anticipu: Ùn hè micca adattatu di discute qualcosa di cusì impurtante mentre correte o in un locu pienu di ghjente. Dumandate à u vostru capu 15-20 minuti per parlà in privatu.
3. Principià pusitivamente: Ùn principià micca a cunversazione cù una lagnanza. Principià a cunversazione cù una dichjarazione pusitiva cum'è "Signore/Signora, vi sarei veramente grata s'è vo mi pudete aiutà à fà u mo travagliu megliu è più efficacemente".
4. Suggerite suluzioni inseme cù u prublema: Invece di dì solu "Aghju un mal di schiena", suggerite suluzioni inseme cù "Aghju un mal di schiena, allora hè difficiule di stà fermu. S'ellu mi fussi permessu di alzà mi è di marchjà per cinque minuti una volta à l'ora, puderia fà e cose senza dolore".
5. Siate onestu è apertu:Siate onestu nantu à a vostra situazione. Ma ùn entre micca in dettagli inutili o ùn aspettate micca simpatia. Cuncentratevi solu nantu à cumu affetta u vostru travagliu, à livellu prufessiunale, è nantu à e suluzioni.
Ricurdatevi, u vostru scopu deve esse di truvà una suluzione chì sia benefica sia per l'impresa sia per voi. Sè vo site un impiegatu preziosu, ogni bon patronu chì vole mantenevi vi ascultarà.
Missaghju da purtà in casa
- Hè nurmale avè una cundizione crònica. Ùn site micca solu.
- A vostra salute hè a cosa più impurtante. Hà a precedenza annantu à u travagliu.
- Avete u dirittu di dumandà adattamenti ragionevuli da u vostru locu di travagliu. Questu vi aiuterà ancu à aumentà a vostra efficienza.
- Parlate cù u vostru duttore per capisce esattamente ciò chì sò i vostri bisogni.
- Preparatevi bè prima di parlà cù u vostru capu. Cuncentratevi micca solu nantu à i prublemi, ma ancu nantu à e suluzioni.
- Ricurdatevi, un impiegatu sanu è felice hè una grande risorsa per qualsiasi urganizazione.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu