Avete ancu voi un stranu discomfort cù strettezza è dolore in u vostru abdomen inferiore? Amparemu di più nantu à questu "(Pavimentu Pelvicu Ipertonicu)"!

Sentite qualchì volta una stretta o un dolore in u bassu abdomenu, vale à dì, sottu à u pelvis ? O avete discomfort o dolore quandu urinate o andate in toilette ? Forse sentite ancu dolore durante i rapporti sessuali. Ùn scartate micca queste cose cum'è cose aleatorie. Forse a ragione di questu hè un pocu più prufonda di ciò chì pensate. Questa hè a cundizione di a quale parleremu oghje, chjamata "(Pavimentu Pelvicu Ipertonicu)".

Prima, videmu, chì hè questu "pavimentu pelvicu"?

Ebbè, prima di parlà di "(Pavimentu Pelvicu Ipertonicu)", capimu un pocu ciò chì hè stu "Pavimentu Pelvicu". In poche parole, hè un inseme di musculi è tissutu cunnettivu in u nostru abdomen inferiore, vale à dì, in l'inguine. Cum'è una rete forte, o un picculu bacinu, sti musculi si riuniscenu per alzà è prutege l'organi assai impurtanti in u nostru abdomen inferiore.

Imagine, questu hè cum'è u pianu di a nostra casa. Quessi organi sò:

• Vescica: U locu induve si conserva l'urina .
• Rettu: A parte finale di l'anu (rettu): U locu induve sò almacenate e feci.
• In e donne, l'utru è a vagina .
• In l'omi, a glàndula prostata .

I musculi di u pianu pelvicu sò situati trà l'ossu pubicu davanti, u sacru daretu è l'osse ischiatiche da ogni latu. Quessi musculi è nervi aiutanu à cuntrullà a nostra minzione , defecazione è attività sessuale.

Dunque, chì hè sta cundizione chjamata "(Pavimentu Pelvicu Ipertonicu)"?

Avà avete una idea approssimativa di ciò chì hè u "pavimentu pelvicu". In una cundizione chjamata "pavimentu pelvicu ipertonicu", i musculi di u "pavimentu pelvicu" sò constantemente tesi, in un statu di spasmu, o in cuntrazione costante. Questu significa chì questi musculi ùn sò micca capaci di rilassassi, liberà è funziunà nurmalmente.

Imagine, chì ne serà s'è vo tenete a manu in tasca per un bellu pezzu ? Dopu un pocu tempu, a manu cumincierà à fà male, si sentirà intorpidita, è hè cusì. Perchè sti musculi sò constantemente tesi, ùn ponu micca cuntrullà currettamente e so funzioni, cum'è urinà è andà in toilette. Hè per quessa chì u dolore pò accade tuttu u tempu, o pò accade cù certe attività (per esempiu, andà in toilette, fà sessu). Pò ancu causà difficultà à urinà , defecà è prublemi sessuali. Sti sintomi ponu avè un grande impattu nantu à a vostra qualità di vita.

Quale hà sta cundizione (Pavimentu Pelvicu Ipertonicu)? Quantu hè cumuna?

Sta situazione hè veramente per tutti., ciò significa chì pò accade indipendentemente da u sessu o l'età. Calchì volta, sta cundizione pò ancu influenzà i zitelli chjuchi.

In generale, a disfunzione di u pianu pelvicu hè assai cumuna. U pianu pelvicu ipertonicu hè unu di questi prublemi. A maiò parte di u tempu, ùn hè micca ricunnisciutu currettamente perchè a ghjente hè imbarazzata di parlà ne. Tuttavia, secondu i dati, si dice chì circa una persona nantu à dece pò avè tali prublemi. Questu significa chì ùn hè micca qualcosa chì ùn hè micca cunnisciutu.

Cumu si sente à avè un "pavimentu pelvicu ipertonicu"? Chì sò i sintomi?

U sintomu principale per a maiò parte di a ghjente hè u dolore . Questu pò esse percepitu cum'è una pressione, una pesantezza, o una stretta in u bassu abdomen, in a parte bassa di a schiena, o in a zona di l'anca. Calchì volta u dolore si sente in un locu (per esempiu, in a vejiga) o solu cù certe attività (per esempiu, andà in toilette, fà sessu).

Ci sò ancu altri sintomi. Analizemuli:

Sintomi urinarii

• Dolore di vescica.
• Dolore è brusgiatura quandu si urina .
• Avè bisognu d' urinà spessu (più di 8 volte à ghjornu, avè bisognu di svegliassi di notte).
• Difficultà à cumincià à urinà , urinazione intermittente, o sensazione chì ci hè sempre urina dopu avè finitu d'urinà .

Sintomi intestinali

• Difficultà à cumincià à andà à i bagni, ci vole assai tempu per ghjunghjeci.
• A sensazione chì u vostru stomacu ùn hè micca cumpletamente svuotatu ancu dopu esse andatu à i bagni.
• Dolore quandu si va à i bagni o dopu esse andatu.
• Sentendu dolore ancu quandu si passa gasu.
• A stitichezza significa ùn pudè andà à i bagni mancu una volta per parechji ghjorni.

Sintomi sessuali

• Sentendu dolore durante è dopu u sessu (questu affetta parechje donne).
• Incapacità di ghjunghje à l'orgasmu.
• Per l'omi, pò esse disfunzione erettile, o dolore durante l'eiaculazione.

A cosa più impurtante hè chì i sintomi di "(Pavimentu Pelvicu Ipertonicu)" si sviluppanu di solitu pianu pianu è peghjuranu cù u tempu. Dunque, sè avete ancu un picculu sintomu cum'è questu, ùn l'ignurate micca. Hè assai impurtante cunsultà un duttore u più prestu pussibule è dumandà cunsiglii.

Chì causa sta cundizione (pavimentu pelvicu ipertonicu)?

E ragioni di questu sò difficiuli da identificà, è un pocu cumplesse. Tuttavia, ci sò certi fattori di risicu chì ponu cuntribuisce à sta situazione. Sò:

• L'abitudine di trattene l'urina è e feci quandu sò pesanti:Certe persone sò state dipendenti da quest'abitudine dapoi a zitellina. Altri sò custretti à fà la per via di a natura di u so travagliu (per esempiu, prufessori, cunduttori d'autobus) o di u so stile di vita. Quandu sò constantemente tesi cusì, i so musculi ùn sò micca capaci di rilassassi.
• Ferite o danni à i musculi di u pianu pelvicu: Quessi musculi di u "pavimentu pelvicu" ponu esse dannighjati da certe chirurgie, gravidanza, partu (in particulare partu difficiule), o un accidente (per esempiu, una caduta).
• Disfunzione musculare: Stà sedutu in a listessa pusizione per un bellu pezzu (in particulare per quelli chì travaglianu à l'urdinatore), posture goffe, mudelli di caminata incorretti è squilibri di l'anca ponu ancu influenzà questi musculi.
• Altre cundizioni dulurose:
• Sindrome di l'intestinu irritabile (IBS)
• Endometriosi
• Vulvodinia (dolore à longu andà in i genitali esterni di e donne)
• Fissure anali
• Sindrome di a vescica dolorosa / Cistite interstiziale

Quandu avete malatie cum'è questa, i musculi di u pianu pelvicu ponu stringhjesi per via di u dolore.

• Esse abusatu sessualmente o fisicamente: Quandu si face fronte à sperienze traumatiche cum'è queste, pò ancu avè effetti fisichi.
• Stress, Depressione è Ansietà: Ciò chì sentimu in a nostra mente affetta u nostru corpu. Quandu simu sottumessi à assai stress, i nostri musculi si stringhjenu simpliciamente. U listessu vale per u pianu pelvicu.

Cumu si diagnostica u pavimentu pelvicu ipertonicu?

Quandu andate à vede un duttore, ellu o ella vi dumanderà prima di i vostri sintomi è di a vostra storia medica. Questu significa quandu cuminciate à avè dolore, dapoi quantu tempu l'avete, cumu aduprate i bagni, cumu urinate è a vostra vita sessuale. Mentre chì queste sò cose scomode è imbarazzanti di e quali parlà, esse onestu è chjaru hè essenziale per una diagnosi precisa. Questu aiuterà u duttore à capisce chì tipu di disagiu state sperimentendu.

U duttore farà tandu un esame fisicu . Questu pò include i seguenti:

• Verificà u vostru abdomen inferiore da fora vi mostrarà cumu stringhjite è rilassate questi musculi di u "pavimentu pelvicu".
• Esame rettale digitale.
• Sè vo site una donna, un esame pelvicu.

Questi testi ponu aiutà u duttore à truvà a rigidità musculare è e zone dulurose.

Calchì volta, si ponu fà testi speciali cum'è questi per ottene più infurmazioni:

• Manometria anorettale:In questu, un tubu finu (catetere) hè inseritu in u rettu è un picculu pallone à a fine hè gonfiatu. I musculi in u rettu è l'anu si contraenu è si rilassanu, è ancu a pressione in i musculi, sò misurate.
• Elettromiografia (EMG): Questu test misura i signali elettrici chì i vostri musculi producenu quandu si contraenu è si rilassanu. Questu hè fattu piazzendu picculi cuscinetti simili à adesivi (elettrodi) nantu à a vostra pelle.
• Defecografia: Questu hè un esame per vede cumu defecate. Per questu, una sustanza speciale (pasta di bariu) chì hè visibile nantu à i raggi X hè inserita in u vostru rettu è vi hè dumandatu di pusà nantu à una toilette speciale è defecà. E immagini à raggi X sò pigliate in quellu mumentu. Duverete piglià qualchì medicina per pulisce l'intestini prima di questu.
• Testi urodinamichi: Questu ùn hè micca un solu test, ma una cumminazione di parechji testi. Quessi esaminanu cumu urinate è cumu funziona a vostra vescica.

Chì sò i trattamenti per u "pavimentu pelvicu ipertonicu"?

A bona nutizia hè chì ci hè un trattamentu per sta cundizione! U trattamentu principale è u più efficace hè a fisioterapia . Questu hè fattu da un fisioterapeuta di u pianu pelvicu chì hà una furmazione speciale in i prublemi di u pianu pelvicu. Faranu cose cum'è:

• Biofeedback: Questa hè una tecnica veramente interessante. In questu, aduprate cose cum'è sensori per monitorà cumu funzionanu i vostri musculi. Dopu capite cumu tende è rilassà currettamente i vostri musculi.
• Tecniche di rilassamentu: Si insegnanu esercizii di respirazione è diverse posture chì rilassanu i musculi.
• Massaggi, stretching è muvimentu articulariu: Quessi aiutanu à rilassà i musculi tesi.

Altri trattamenti chì u vostru duttore pò ricumandà includenu:

• Agopuntura.
• Medicamenti: I medicamenti ponu esse dati per riduce u dolore, cuntrullà l'ansietà, trattà a stitichezza è trattà a minzione frequente.
• Stimulazione di i nervi: Cuntrolla l'incontinenza urinaria o l'incontinenza intestinale.
• Iniezioni di punti trigger: Questu pò aduprà corticosteroidi (un tipu di steroide) o Botox® per riduce u dolore.

Calchì volta u vostru duttore pò ancu circà aiutu da altri spezialisti, cum'è:

• Gastroenterologu: Tratta cose cum'è a stitichezza.
• Specialista colorectal.
• Ginecologu: Per i prublemi di salute riproduttiva di e donne.
• Urologu o uroginecologu: Per prublemi urinarii o disfunzioni sessuale.
• Psicoterapeuta: Aiutu cù prublemi mentali.
• Sessuterapeuta: Per prublemi sessuali.

Cumu riduce u risicu di sviluppà un "pavimentu pelvicu ipertonicu"?

Ci sò parechje cose chì pudete fà voi stessu per riduce u risicu di sta situazione:

• Diventate cuscienti di cumu stringhje è rilassà i vostri musculi addominali.
• Praticate tecniche di mindfulness è di rilassamentu. Queste ponu aiutà à riduce u stress.
• Fate esercizii di u pianu pelvicu (esercizii di Kegel) durante a gravidanza è dopu u partu . Dumandate à u vostru duttore o fisioterapeuta à propositu.
• Quessi musculi diventanu ancu più forti per mezu di esercizii di yoga.
• Per prevene a stitichezza , manghjate alimenti ricchi di fibre (verdura, frutti è legumi), beie assai acqua è evitate di sforzà quandu andate in toilette.
• Sè avete dolore in u vostru abdomen inferiore o rettu, ùn l'ignurate micca è cunsultate un medicu.
• Sè avete passatu per una sperienza traumatica, cercate sustegnu psicologicu.
• Ùn aspettate micca troppu quandu avete bisognu di urinà o d'andà à i bagni. Soddisfate u bisognu u più prestu pussibule.

Chì ghjè a prospettiva per a cundizione "(Pavimentu Pelvicu Ipertonicu)"? (Prospettive)

Questa hè a cosa più impurtante. U Pavimentu Pelvicu Ipertonicu hè una cundizione chì pò esse trattata. Ci vole tempu è pacienza. Ma cù u trattamentu, a maiò parte di e persone sperimentanu un sollievu guasi cumpletu da i so sintomi, è alcune persone si riprendenu cumpletamente. Se i vostri sintomi persistenu, u vostru duttore vi indirizzerà à un altru specialistu.

Quandu devu cunsultà un duttore ?

Sè avete dolore in a parte bassa di l'addome, difficultà à urinà , dolore durante l'evacuazione, o dolore durante u sessu, ùn aspettate micca solu ch'elli migliuranu. Sti sintomi di solitu ùn migliuranu micca da soli. Dunque, hè impurtante cunsultà un duttore è riceve un trattamentu u più prestu pussibule.

U dulore, a minzione , a defecazione è i prublemi sessuali causati da "(Pavimentu Pelvicu Ipertonicu)" sò veramente scomodi, è qualchì volta imbarazzanti. Ma, per furtuna, sta cundizione pò esse cuntrullata è guarita in larga misura cù a fisioterapia è altri trattamenti. Sè parlate cù u vostru duttore di i vostri sintomi prestu è uttene u trattamentu necessariu, pudete campà a vostra vita cun cunfortu è felice.

Missaghju da purtà in casa

• U pianu pelvicu ipertonicu hè una cundizione in a quale i musculi di l'addome inferiore sò constantemente tesi. Questu pò causà dolore, difficultà à urinà è defecà, è prublemi sessuali.
• Questu pò accade à qualchissia, è hè più cumunu di ciò chì si puderebbe pensà.
• Sè avete sintomi, ùn siate timidi o spaventati, cunsultate un duttore. Prima li ricunnoscite, più faciule hè di trattà.
• A fisioterapia hè u trattamentu principale, ma ci sò ancu altri trattamenti.
• Sta cundizione pò esse guarita. Dunque, ùn perde micca u curaghju.
• Evità i fattori di risicu pò ancu riduce l'occorrenza di sta situazione.

Sè avete altre dumande à propositu, parlate cù u vostru duttore. Vi auguru una bona salute!

Dolore addominale inferiore , pavimentu pelvicu, rigidità musculare, stitichezza, difficultà urinarie, dolore sessuale, fisioterapia