L'usu di una sedia à rotelle provoca dolore articulariu ? (Dolore articulariu ligatu à a sedia à rotelle) Parlemu di questu.

Una sedia à rotelle hè un grande aiutu per quelli chì anu difficultà à marchjà per via di cundizioni cum'è ferite di a spina dorsale per fà i travaglii di ogni ghjornu. E sedie à rotelle li aiutanu à mantene a so libertà è indipendenza. Tuttavia, qualchì volta, cù l'usu cuntinuu di sta sedia à rotelle, u dolore pò accade in varie parti di u corpu, in particulare in l'articuli. Forse ancu voi avete sperimentatu questu. Questu hè qualcosa chì parechje persone affrontanu, dunque ùn vi ne fate. Oghje parleremu di u dolore articulariu chì si verifica quandu si usa sta sedia à rotelle, e so cause è ciò chì pudemu fà per sbarrazzassi di ellu.

Chì succede veramente quandu si stà in sedia à rotelle per troppu tempu?

Pensate à ciò chì succede quandu passate a maiò parte di a ghjurnata in una sedia à rotelle. A parte superiore di u nostru corpu, cumprese e braccia, e spalle è a schiena, hè sottumessa à più tensione di u normale. Spinghje a sedia à rotelle, entre è sorte da ella, è fà i travaglii di ogni ghjornu mentre simu seduti, tuttu què usa a parte superiore di u corpu. Cù u tempu, questu pò purtà à dolore à u collu, i gomiti, i polsi, e mani è a parte bassa di a schiena .

Di questi, e nostre spalle sò e più affettate. Ci sò parechje ragioni per questu.

• Usu eccessivu: Ogni volta chì spinghjite una sedia à rotelle, a vostra articulazione di a spalla deve travaglià assai. Quandu travagliate assai cusì, i musculi è i tendini intornu à l'articulazione di a spalla ponu diventà gonfi è dulurosi.
• Struttura cumplessa: L'articulazione di a spalla hè una di l'articulazioni più cumplesse di u nostru corpu, cù una larga gamma di movimenti. Hà ancu una piccula quantità di tissutu musculare chì a circonda, rendendula più suscettibile à e ferite.

In più di e spalle, certe persone ponu avè dolore à l'anca. A causa principale di questu hè di stà seduti in a listessa pusizione per un bellu pezzu.

Ci sò altri fattori chì influenzanu stu dolore?

Iè, hè veramente cusì. Micca tutti sperimentanu stu dulore in u listessu modu. Ci sò parechji fattori chì l'influenzanu.

• Età: E persone anziane sò generalmente più propensi à sviluppà dolori articulari chè e persone più ghjovani.
• Indice di Massa Corporea (IMC): In poche parole, se site sovrappesu, a pressione nantu à e vostre articulazioni aumenta, ciò chì aumenta u risicu di dolore.
• A durata di u tempu chì a cundizione hè stata presente: Se una cundizione cum'è una ferita di a spina dorsale hè stata presente per un bellu pezzu, u dolore pò esse causatu da certi cambiamenti in l'articuli.

Ma ci hè una bona nutizia. Certi studii anu trovu chì u dulore articulariu pò aumentà in i primi trè mesi d'usu di una sedia à rotelle, è dopu diminuisce mentre ci si abitua à a sedia à rotelle. Questu hè perchè cù u tempu, e nostre braccia è e nostre spalle acquistanu più sperienza è forza.

Chì si pò fà per prevene è riduce u dolore?

Ùn ci vole micca à campà cù stu dulore. Ci sò parechje cose chì pudemu fà per gestiscelu.

1. Cunsiglii medichi è esercizii

A megliu suluzione à questu hè di fà allenamentu di forza musculare . Quandu i musculi intornu à e spalle, e braccia è a schiena sò rinfurzati, a pressione nantu à l'articuli hè ridutta.

Ma a cosa più impurtante quì hè di parlà cù u vostru duttore o un fisioterapeuta per decide quali esercizii sò adatti per voi. Valuteranu a vostra situazione è vi daranu un inseme specificu è sicuru d'esercizii. Fà esercizii cù i quali vi sentite à l'aise pò in realtà aggravà u vostru dolore.

2. Mantene una postura curretta in a sedia à rotelle

Questa hè a cosa più impurtante è a più faciule da fà. Sè cambiate un pocu u modu di pusà in a vostra sedia à rotelle, pudete riduce assai a pressione nantu à e vostre articulazioni. Per esse precisi, u nostru pesu corpurale deve esse distribuitu uniformemente in tutta a sedia.

Fighjemu a tavula quì sottu per vede cumu si pò pusà currettamente in una sedia à rotelle.

Sta postura pò esse un pocu difficiule da mantene tuttu u tempu. Ma una volta chì vi ci sarete abituati, diventerà l'istintu naturale di u vostru corpu. Sta postura curretta elimina a pressione inutile nantu à l'articuli è riduce u dolore in grande misura.

Quandu hè necessariu cunsultà un medicu

Cum'è aghju digià dettu, u dulore ùn deve mai esse trascuratu. Sè avete qualchì novu dulore, dulori o discomfort mentre aduprate una sedia à rotelle, assicuratevi di parlà cù u vostru duttore.

In particulare,

• Sè u dulore persiste per più di trè mesi,
• Sè u dolore aumenta pianu pianu,
• Sè u dolore interferisce cù e vostre attività quotidiane,

Cunsultate subitu un medicu. Ci pò esse un'altra causa di u dolore. Dunque, hè assai impurtante ottene una diagnosi adatta è riceve u trattamentu necessariu.