Duvemu parlà simpliciamente di i vasi sanguigni in u nostru corpu: arterie è vene ?

Vi site mai dumandatu cumu stu sangue scorre avanti è indietro in i nostri corpi ? Pensate solu, cum'è e strade in una grande cità, i nostri corpi anu ancu un sistema speciale di strade per purtà u sangue. Queste strade sò chjamate arterie è vene, chì sò assai impurtanti per a nostra vita è a nostra salute. Dunque, oghje, parlemu assai semplicemente di ciò chì sò queste arterie è vene, quantu sò impurtanti per i nostri corpi, è ciò chì pudemu fà per manteneli sani.

Chì ghjè stu "sistema sanguinu" in u nostru corpu ? (Sistema circulatoriu)

In poche parole, chjamemu questu u sistema circulatoriu . Questu hè cum'è u "serviziu di trasportu" u più putente in u nostru corpu. U "mutore" principale di stu serviziu hè u nostru core . U sangue pompatu da u core viaghja in tuttu u corpu longu "strade" chjamate arterie è vene.

Pensateci, stu sangue hè ciò chì porta l'ossigenu è i nutrienti chì ogni cellula di u nostru corpu hà bisognu, cum'è purtà u cibu in casa. Inoltre, sti "vasi sanguigni" portanu ancu via i prudutti di scarto indesiderati prudutti da e cellule, cum'è u diossidu di carbonu . Cusì avà pudete vede quantu hè impurtante chì stu sistema funziona currettamente, nò?

Chì sò l'arterie ? – E "strade principali" chì partenu da u core in tuttu u corpu

Ebbè, guardemu prima ciò chì sò l'arterie. In poche parole, l'arterie sò i vasi sanguigni chì portanu sangue pulitu è ​​ossigenatu da u core à tutte e parte di u corpu (eccettu un'arteria speciale, di a quale parleremu più tardi). Sò cum'è e "strade principali" di una cità, chì portanu sangue da u "centru di a cità", u core, à alta velocità. U sangue in l'arterie hè di solitu rossu perchè hè più ossigenatu.

I muri di queste arterie sò più spessi è più forti di quelli di e vene. Questu hè perchè devenu sustene l'alta pressione creata quandu u core pompa u sangue. Pensate à ella cum'è una pipa chì porta l'acqua da un serbatoiu d'acqua. L'arteria più grande di u nostru corpu hè l'aorta . Hè quì chì u sangue hè distribuitu à l'altre arterie più chjuche, chjamate arteriole .

Chì si avete prublemi cù e vostre arterie?

Tuttavia, ancu queste "strade principali" ponu avè prublemi. U prublema principale hè l'indurimentu è u restringimentu di i muri di l'arterie, cunnisciutu cum'è aterosclerosi . Questu hè quandu u colesterolu è u grassu indesiderati di l'alimenti chì manghjemu s'accumulanu in l'arterie cum'è "placca" , bluccendu u flussu di sangue. Hè cum'è a ruggine chì s'accumula in una vechja pipa d'acqua.

Chì succede s'ellu accade questu? L'arterie chì furniscenu sangue à u core (chjamate arterie coronarie ) ponu esse bluccate, pruvucendu un attaccu di core . Se l'arterie chì portanu u sangue à u cervellu sò bluccate, pruvucendu un ictus , pò ancu causà pressione alta .L'arterie ponu ancu esse dannighjate. Calchì volta una parete arteriale pò indebulisce è gonfià cum'è un pallone, ciò chì chjamemu un aneurisma . Per impedisce tuttu què, avete bisognu di mantene e vostre arterie sane.

Chì sò e vene ? – I "percorsi di ritornu" da u corpu à u core

Avà parlemu di e vene. E vene sò cum'è e "strade di ritornu" chì raccolgenu è portanu sangue deossigenatu è riccu di diossidu di carbonu da diverse parti di u corpu (eccettu una vena speciale) torna à u core. Queste sò e vene chì parenu turchine sottu à a vostra pelle. (Ùn parenu micca turchine perchè u sangue hè turchinu, ma per via di u modu in cui a luce passa per u sangue deossigenatu è a pelle).

I muri di e vene sò ligeramente più fini di quelli di l'arterie. Questu hè perchè u sangue scorre per e vene à una pressione più bassa chè l'arterie. Una di e cose più particulari di e vene hè chì anu valvole . Queste sò cum'è porte chì si aprenu solu in un modu. Queste valvole aiutanu à impedisce à u sangue di scorrere in daretu, soprattuttu quandu si tratta di sangue chì torna da e gambe à u core. Altrimenti, a gravità farebbe scorrere tuttu u sangue in daretu! E duie vene principali chì raccolgenu u sangue da e parti superiore è inferiore di u nostru corpu è u riportanu à u core sò a Vena Cava Superiore è a Vena Cava Inferiore . E vene più chjuche chì si cunnettanu à queste sò chjamate venule .

Prublemi di vene

Certi prublemi ponu ancu accade cù e vene. Unu chì parechje persone cunnoscenu hè e vene varicose . Questu accade quandu e valvole in e vene ùn funzionanu micca currettamente, pruvucendu l'accumulazione di sangue è u gonfiore, attorcigliamentu è visibilità di e vene sopra a pelle. Questu hè particularmente cumunu in e gambe.

Un'altra cundizione potenzialmente seria hè a trombosi venosa prufonda (TVP) . Questu hè quandu un coagulu di sangue si forma in una grande vena in u corpu. Se stu coagulu si libera è si allughja in un locu cum'è i pulmoni, pò esse periculosu per a vita. Alcune persone ponu ancu sviluppà piccule vene simili à ragni chì appariscenu nantu à a superficia di a pelle. Mentre chì di solitu ùn sò micca un prublema di salute maiò, ponu esse una preoccupazione estetica per alcuni.

A cunnessione trà l'arterie è e vene - picculi ponti chjamati capillari

Va bè, avà sapemu di l'arterie è di e vene. Ma chì hè a relazione trà ste "strade principali" è e "strade di ritornu"? Eccu induve entranu in ghjocu i picculi è delicati vasi sanguigni chjamati capillari . Quessi sò cum'è piccule "vie secondarie" chì si ramificanu da e strade principali è vanu finu à e case.

I capillari sò cusì chjuchi, certi sò più fini chè i nostri capelli! Ma facenu un travagliu assai impurtante. L'ossigenu è i nutrienti di l'arterie sò scambiati cù ogni cellula di u corpu, è i prudutti di scarto è u diossidu di carbonu di e cellule sò aghjunti à u sangue, attraversu questi capillari. Siccomu questi capillari sò spargugliati cum'è una rete in tuttu u nostru corpu, u sangue hè furnitu à ogni piccula parte di u corpu. Dopu, questi capillari si uniscenu per furmà vene, chì portanu u sangue impuru torna à u core.

Perchè hè cusì impurtante di mantene queste arterie è vene sane?

Avà capite quantu hè preziosu per u nostru corpu stu sistema di "vasi sanguigni" chjamati arterie, vene è capillari. Solu quandu questi funzionanu currettamente tutti l'organi di u nostru corpu - u cervellu, u core, i reni, i musculi - ponu riceve un flussu di sangue adeguatu è stà sani.

Mantene stu sistema di "vasi sanguigni" chì funziona currettamente hè essenziale per a nostra salute generale è per mantene ci liberi da e malatie.

S'elli sò sani, ci aiuteranu ancu à prutegeci da e malatie gravi cum'è l'attacchi di core è l'ictus, di i quali avemu parlatu prima. Non solu què, ma una bona circulazione di u sangue hè ancu assai impurtante per noi per fà currettamente i nostri compiti di ogni ghjornu è stà energichi.

Chì pudemu fà per mantene i nostri "vasi sanguigni" sani ?

A bona nutizia hè chì ci sò parechje cose chì pudemu fà per mantene queste preziose arterie è vene sane. Cum'è facemu a manutenzione di e nostre vitture per mantenele in bonu statu, ci vole à piglià cura di queste "strade" in i nostri corpi. Allora, chì pudemu fà ?

• Manghjate una dieta sana: Riduce l'alimenti trasfurmati, l'alimenti zuccherati, l'alimenti salati è l'alimenti ricchi di grassi (in particulare i grassi trans è i grassi saturi) . Invece, manghjate più ligumi freschi, frutti, legumi, cereali integrali, pesci è carni magre . Quessi aiutanu à riduce l'accumulazione di placca in e nostre arterie.

• Muvitevi, vale à dì, fate eserciziu: Sè vo pudete fà qualcosa cum'è camminà, corre, natà, andà in bicicletta, o ghjucà un sport chì vi piace per almenu 30 minuti à ghjornu, hè bellu. L'eserciziu rinfurza u core, migliora a circulazione di u sangue, aiuta à cuntrullà u pesu, è aiuta ancu à calà a pressione sanguigna è i livelli di colesterolu.

• Smetti di fumà: U fumu hè u più grande nemicu di e vostre arterie. I prudutti chimichi in e sigarette danneghjanu i muri di l'arterie, acceleranu l'accumulazione di placca è aumentanu u risicu di coaguli di sangue. Dunque, sè site un fumatore, fà u sforzu di smette hè u megliu rigalu chì pudete fà à e vostre arterie.

• Mantene un pesu sanu: Esse sovrappesu aumenta u risicu di sviluppà cundizioni chì affettanu e vostre arterie, cum'è a pressione alta, u colesterolu altu è u diabete. Dunque, pruvate à mantene un pesu sanu per a vostra altezza.

• Gestite currettamente altre malatie: VoiSè vo avete cundizioni cum'è a pressione alta, u colesterolu altu, o u diabete, cuntrullateli currettamente secondu l'istruzzioni di u vostru duttore. Pigliate i vostri medicamenti regularmente è fate cambiamenti di stile di vita.

• Riduce u stress: U stress à longu andà ùn hè micca bonu per i nostri vasi sanguigni. Pruvate à rilassà a vostra mente per mezu di cose cum'è u yoga è a meditazione. Impegnatevi in ​​un hobby chì vi cunvene.

• Fate cuntrolli medichi regularmente: Cunsultate un duttore almenu una volta à l'annu per verificà a vostra pressione sanguigna è i livelli di colesterolu. In questu modu, s'ellu ci hè un prublema, pudete identificallu prestu è uttene trattamentu.

Riassuntu (Missaghju da purtà in casa)

Dunque, da ciò chì avemu parlatu oghje, duverebbe esse chjaru per voi quantu sò impurtanti per a nostra vita ste duie "strade di sangue" in u nostru corpu, chjamate arterie è vene. Mentre l'arterie portanu sangue pulitu da u core à u restu di u corpu, e vene portanu quellu sangue torna à u core. Tuttu stu sistema, cum'è u sistema stradale di una cità ben mantenuta, hà bisognu di funziunà senza intoppi.

Ricurdatevi, una grande parte di mantene sti "vasi sanguigni" sani hè in e nostre mani. Cose simplici cum'è una bona dieta, eserciziu regulare è evità di fumà ponu fà una grande differenza.

Sè avete qualchì quistione o dubbitu à propositu, ùn esitate micca à parlà cù u vostru duttore di famiglia. Ellu o ella vi darà cunsiglii megliu. Dunque, pigliemu tutti cura di e nostre "linee di sangue" è stemu sani, nò ?

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