Soffrite ancu di diarrea frequente? Amparate di più nantu à a diarrea.

Avete mai statu bluccatu in u bagnu, sentenduvi male, è avendu avutu un mumentu veramente difficiule ? Chì ne pensate ? Sè avete avutu sta sperienza, allora probabilmente sapete ciò chì hè a diarrea. Ma mentre pò vene è andà per alcune persone, pò ancu esse abbastanza seria. Allora, parlemu ne un pocu più in dettagliu , d'accordu ?

Chì ghjè a diarrea ? In poche parole...

In poche parole, a diarrea hè quandu i vostri movimenti intestinali sò acquosi, cum'è l'acqua . Micca nurmalmente, ma duvete andà à i bagni parechje volte à ghjornu. Questu succede quandu a quantità d'acqua in u vostru grossu intestinu aumenta. Quandu espellemu i rifiuti da u nostru corpu, vale à dì, quandu facemu a cacca, ci hè una certa quantità d'acqua in questu. Ma se sta quantità d'acqua aumenta più di ciò chì hè necessariu, allora si verifica sta cundizione di diarrea.

Imagine, hè cum'è un bucket d'acqua chì hè ribaltatu. A listessa cosa accade in l'intestini. Hè per quessa chì spessu duvete andà à i bagni, cum'è l'acqua.

Perchè avemu a diarrea ? Ci puderebbenu esse parechje ragioni ?

Iè, ci sò in realtà parechje ragioni per chì a diarrea pò accade. Alcune sò assai minori, ma alcune sò più serii. Demu un'ochjata à e cause principali.

1. Infezioni

Questa hè a ragione più cumuna . Cum'è ciò chì hè accadutu à u nostru ziu Siripala, dopu avè manghjatu fora un ghjornu è esse vultatu in casa, hà sentitu un mal di stomacu è cuntinuava à corre versu a toilette. Questu hè ciò chì accade quandu i germi entranu in u corpu.

• Virus: U rotavirus hè u principale tipu di virus chì provoca diarrea in i zitelli. U norovirus hè ancu una causa cumuna di diarrea in l'adulti. Quessi sò assai contagiosi.
• Batteri: Quessi si sparghjenu per via di l'alimentu è di l'acqua contaminati. A diarrea causata da batteri cum'è "(E. coli)", "(Salmonella)", "(Shigella)", "(Campylobacter)" pò esse qualchì volta abbastanza severa. Pò esse accumpagnata da frebba è mal di stomacu.
• Parassiti: Sta cundizione pò esse causata da u cunsumu d'acqua contaminata o da u cunsumu di cibi preparati cù acqua contaminata chì cuntene parassiti cum'è Giardia è Cryptosporidium.

2. Prublemi ligati à l'alimentazione

• Intossicazione alimentaria: Questu pò accade quandu si manghja alimentu avariatu o pocu cottu.
• Intolleranze alimentari: Per esempiu, certe persone sperimentanu gonfiore dopu avè bevutu latte. Questu hè chjamatu "intolleranza à u lattosiu". Questu significa chì i so corpi anu difficultà à digerisce u lattosiu di zuccheru chì si trova in u latte.
• Allergie alimentari: E persone chì sò allergiche à certi alimenti ponu ancu avè diarrea.

3. Medicamenti

Certi medicamenti, in particulare l'antibioticiA diarrea pò accade cum'è effettu secundariu quandu hè aduprata, perchè l'antibiotici uccidenu ancu i boni batteri in i nostri intestini.

4. Stress è Ansietà

Pudete esse surprisatu, ma alcune persone ponu sperimentà gonfiore durante tempi di stress estremu, cum'è quandu s'avvicina un esame.

5. Altre cundizioni mediche

Certi prublemi medichi à longu andà ponu ancu causà diarrea. Per esempiu:

• Sindrome di l'intestinu irritabile (IBS): Questu provoca crampi di stomacu è gonfiore, accumpagnatu da diarrea per alcune persone è stitichezza per altri.
• Malattia Infiammatoria Intestinale (IBD): Questa hè una infiammazione di l'intestini. A malatia di Crohn è a colite ulcerosa sò duie malatie chì appartenenu à sta categuria.

Chì sò i sintomi di a diarrea?

A cosa principale hè chì i movimenti intestinali sò frequenti, acquosi è acquosi . Tuttavia, queste cose ponu ancu esse presenti:

• Crampi di stomacu è vomitu.
• Frebba (qualchì volta).
• Nausea, vomitu.
• Sentendu pienu, sentendu cum'è s'è u vostru stomacu fussi pienu d'aria.
• A cosa più periculosa è preoccupante hè a disidratazione.

Chì ghjè a disidratazione ? Hè periculosa ?

Iè, a disidratazione hè a perdita d'acqua da u corpu. A diarrea pò causà disidratazione perchè u corpu perde assai acqua. Questu hè particularmente periculosu per i zitelli chjuchi è l'anziani.

I sintomi di disidratazione ponu include questi, dunque teniteli à mente:

* Bocca è lingua secche.

* Sete eccessiva.

* A quantità d'urina prodotta diminuisce, è l'urina diventa gialla scura.

* L'ochji parenu infossati.

* A pelle diventa secca, è sè a toccate è a tirate via, tornerà à a nurmalità (turgore di a pelle).

* Vertigini, sensazione di testa ligera.

* In i zitelli chjuchi, e lacrime ùn escenu micca quand'elli pienghjenu, a "fontanella" sopra à a fronte pare infossata, è parenu assai addurmintati.

Sè avete sintomi cum'è questi, hè assai impurtante di circà cunsiglii medichi subitu.

Quandu duvemu cunsultà un duttore s'è no avemu a diarrea ?

A maiò parte di i casi di diarrea si risolvenu da soli in dui o trè ghjorni, ma duvete sicuramente cunsultà un duttore in questi casi:

• S'ellu hè un adultu:
• Sè avete evacuazioni troppu volte à ghjornu (per esempiu più di 6-8 volte).
• Sè avete una frebba alta (più di 102 ° F o 38,9 ° C).
• Sè avete un forte dolore di stomacu.
• S'ellu ci hè sangue o pus in e feci (s'elle sò nere o rosse scure).
• S'ellu ci sò segni di disidratazione (di quale avemu parlatu prima).
• Sè avete diarrea per più di dui ghjorni.
• Sì sì anzianu o avete un sistema immunitariu indebulitu (per esempiu, qualchissia cun diabete o cancru).

• Sè vo site un zitellu chjucu (in particulare di menu di un annu):
• In ogni casu di diarrea, in particulare in un zitellu di menu di 6 mesi , cunsultate subitu un medicu.
• S'ellu ci sò segni di disidratazione (questu hè assai impurtante!).
• Sè avete una frebba alta.
• S'ellu ci hè sangue o pus quandu defecate.
• Sè u zitellu hè assai letargicu è sonnolentu.
• Sè ùn avete micca urinatu per 8-12 ore.
• Sè cuntinuate à pienghje per via di u dolore di stomacu.

Cumu si pò alleviare a diarrea in casa?

Ci sò parechje cose chì pudete fà in casa per a diarrea ligera. A cosa principale hè di beie assai liquidi.

1. Acqua è sali (Idratazione):

• I sali di reidratazione orale (ORS) sò i migliori. Pigliate un pacchettu in farmacia, diluitelu cù acqua esattamente cum'è indicatu è beie lu pianu pianu. Questu aiuterà à rimpiazzà sia l'acqua sia i sali persi da u corpu.
• Sè ùn pudete micca fà, beie un pocu d'acqua bollita.
• Zuppe leggere (per esempiu, brodu vegetale, brodu di gallina).
• Succhi di frutta à bassu cuntenutu di zuccheru (cose cum'è u suchju di mela ponu esse diluite cù un pocu d'acqua è beie).
• E cose cum'è u latte, u caffè, u tè, e bevande zuccherate è l'alcol ùn sò micca boni da beie quandu si hà a diarrea. Puderanu aggravà a situazione.

2. Dieta:

• Hè megliu evità l'alimenti piccanti, l'alimenti grassi è l'alimenti ricchi di fibre durante e prime ore di diarrea.
• Cuminciate à manghjà piccule quantità di alimenti leggeri è faciuli da digerisce. Esempi:
• Risu (senza risu)
• Patate bollite
• Pane (pane biancu, pane integrale)
• Banana
• Pollu bullitu (senza pelle)
• Crackers
• Certi parlanu di a dieta BRAT (Banane, Risu, Salsa di Mele, Pane Tostatu). Quessi sò faciuli da digerisce.
• Abituatevi pianu pianu à una dieta nurmale.

3. Riposu:

• Date à u vostru corpu un bon riposu.

4. Ùn pigliate micca medicazione antidiarroica senza cunsigliu medicu. Calchì volta, soprattuttu s'è a diarrea hè causata da una infezzione, sti medicazione ponu fà chì i batteri si blocchinu in u corpu è aggravà a situazione. Aduprate solu s'ellu hè prescrittu da un duttore.

Chì pudemu fà per impedisce a diarrea?

«A prevenzione hè megliu cà a cura», dicenu. Eccu dunque alcune cose chì pudete fà per riduce e vostre probabilità di avè a diarrea:

• Lavà e mani: Questa hè a cosa più impurtante . Lavate bè e mani cù acqua è sapone dopu avè usatu i bagni, prima di manghjà, prima di preparà u cibu è dopu avè cambiatu u pannolinu di un zitellu. Sfregate e mani inseme per almenu 20 secondi.
• Sicurezza Alimentare:
• Cucina bè l'alimentu, in particulare a carne, u pesciu è l'ova.
• Lavate bè i frutti è i ligumi prima di manghjà.
• Riduce u cunsumu di cibu è acqua da i lochi impuri u più pussibule.
• Ùn manghjate micca cibu guastatu.
• Evitate u latte micca pastorizatu è l'alimenti lattichi.
• Acqua pulita: Beie sempre solu acqua pulita è sicura. In casu di dubbitu, beie acqua bollita.
• Vaccinu: Ci hè un vaccinu per i zitelli chjuchi per prevene a diarrea da `(Rotavirus)`. Datelu à tempu.

Infine, cose da ricurdà (Messaghju da purtà in casa)

A diarrea hè una cundizione cumuna chì pò affettà qualchissia è di solitu si risolve in pochi ghjorni. Tuttavia, ùn hè micca qualcosa da piglià à a ligera.

E cose più impurtanti da ricurdà:

* A disidratazione hè u più grande risicu cù a diarrea. Dunque, date à u vostru corpu assai fluidi, in particulare ORS.

* I zitelli chjuchi, l'anziani è quelli chì anu un sistema immunitariu indebulitu devenu esse particularmente attenti à a diarrea.

* Sè avete sintomi periculosi cum'è frebba, dolore severu di stomacu o sanguinamentu, cunsultate subitu un medicu.

* A pulizia hè u megliu modu per prevene a diarrea. Pigliate l'abitudine di lavà bè e mani è di manghjà cibi è bevande puliti.

Spergu chì truverete sta infurmazione utile. State sani!

Diarrea , flatulenza, disidratazione, nausea, intossicazione alimentaria, infezioni, salute