Sentite qualchì volta dulori in u vostru corpu ? Soprattuttu in i fianchi, e cosce è e gambe ? Vi sentite stanchi ancu dopu avè fattu picculi travagli, o truvate difficiule à marchjà ? Ancu s'è vo pudete pensà chì ste cose sò fatigue nurmale, puderanu esse un segnu di un prublema cù l'osse. Oghje parlemu di una tale cundizione, "Osteomalacia", chì affetta cumunemente l'adulti.
In poche parole, chì hè l'osteomalacia?
L'osteomalacia hè una cundizione in a quale l'osse diventanu morbide è debuli. Questu li rende più propensi à rompe si. Cum'è un pezzu di legnu chì hè statu ben mantinutu per un bellu pezzu diventa vechju è fragile è si rompe ancu cù a minima pressione, e nostre osse perdenu a so forza.
A ragione principale di questu hè a carenza di vitamina D. A vitamina D hè essenziale per chì u nostru corpu assorba minerali chjamati calciu è fosforu. Stu calciu è fosforu sò ciò chì danu à e nostre osse forza è durezza. Cusì, quandu ùn avemu micca abbastanza vitamina D, e nostre osse ùn diventanu micca abbastanza forti. Questa hè a basa di a cundizione di l'osteomalacia.
Chjamemu sta cundizione "Rachitismo", chì si verifica in i zitelli quandu mancanu di vitamina D. L'osteomalacia hè a forma adulta di sta cundizione.
À u principiu, pudete micca nutà lu cum'è un grande prublema. Ma cù u tempu, pudete cumincià à sente dolore in l'osse, in particulare in a parte inferiore di u corpu. Infine, tuttu u vostru corpu pò sente dolore. Ancu fà attività nurmali pò esse dulurosu. Ma ricordate, ùn avete micca bisognu di campà cù stu dolore. Pudete cunsultà u vostru duttore per scopre a causa è ottene un trattamentu.
Chì sò i sintomi di l'osteomalacia?
U sintomu principale è u più cumunu di sta cundizione hè u dolore à l'osse. Stu dolore si sente più spessu in l'anche, u pelvis è e gambe. In più di questu, ci ponu esse parechji altri sintomi. Videmu ciò chì sò.
| Sintomu | Descrizzione |
|---|---|
| L'osse si rompenu facilmente | Siccome l'osse sò debuli, si ponu rompe (fratture) ancu cù una piccula caduta o un accidente. |
| Dolore musculare, rigidità è debulezza | I musculi ponu sentesi indolenziti è tesi, soprattuttu dopu avè fattu certe attività. |
| Difficultà à marchjà | U modu di marchjà pò cambià, rendendu difficiule a marchjà. Certi pirsuni cumincianu à marchjà cù un'andatura ondeggiante, cum'è un'anatra. |
| Contrazioni o crampi musculari | I musculi, in particulare in e braccia è e gambe, ponu dà a sensazione di esse in costante contrazione. |
| Parestesia (furmiculi è aghi) | Pudete sente una strana sensazione in e mani è i pedi, cum'è furmiculi o spilli è aghi. |
| Tirate è cascate frequenti | A causa di a debulezza musculare, l'equilibriu di u corpu diminuisce è e persone tendenu à cascà spessu. |
Perchè si sviluppa l'osteomalacia ? Chì sò i fattori di risicu ?
Cum'è l'avemu discuttu prima, a causa principale hè a carenza di vitamina D. Questu pò esse causatu da parechji fattori.
1. Ùn esse micca abbastanza espostu à u sole
Quandu a nostra pelle hè esposta à u sole, pò pruduce naturalmente vitamina D. Ma per qualchì ragione, questu ùn accade micca currettamente.
- Vive in un paese cù menu sole: Ancu s'è no avemu menu di stu prublema in Sri Lanka, quelli chì vivenu in climi freti ùn ricevenu micca abbastanza sole.
- Travaglià in casa tuttu u ghjornu: Sè vo site qualchissia chì stà in casa tuttu u ghjornu, in un ufficiu o in casa, pudete micca esse abbastanza espostu à u sole.
- Purtà vestiti chì coprenu cumpletamente a pelle: E persone chì portanu vestiti chì coprenu cumpletamente a pelle per ragioni religiose o altre ponu ancu sviluppà una carenza di vitamina D.
- Scurimentu di a pelle: Quandu ci hè troppu melanina, u pigmentu chì face scurisce a pelle, a capacità di pruduce vitamina D da a luce solare hè ligeramente ridutta.
2. Ùn ottene micca abbastanza vitamina D da l'alimentu
- Evità u latte è i prudutti lattichi:Certe persone ponu esse allergiche o ùn li piace micca u latte.
- Seguità una dieta cumpletamente vegana: Ùn manghjà micca alimenti ricchi di vitamina D, cum'è u pesciu, a carne è l'ova, pò purtà à una carenza.
- Malatie di l'apparatu digestivu: Cundizioni di malassorbimentu, cum'è a malatia di Crohn o a celiachia.
- Intervenzioni chirurgiche per a perdita di pesu: Dopu à l'intervenzioni chirurgiche cum'è a chirurgia di bypass gastricu, l'assorbimentu di l'alimentu diminuisce.
3. Altri fattori di risicu
- Affezioni renali o epatiche.
- Certi medicamenti sò usati per e malatie cum'è l'epilessia (medicamenti antiepilettici).
- Avè più di 65 anni.
- Esse una mamma incinta o chì allatta.
- Obesità.
Cumu un duttore diagnostica currettamente sta malatia?
Quandu andate à vede un duttore cù i sintomi chì avete mintuvatu sopra, vi dumanderà prima di a vostra storia medica, a storia medica di a famiglia, a vostra dieta è e vostre attività. Dopu, vi farà un esame fisicu.
Parechji testi devenu esse fatti per cunfirmà a malatia.
| Pruva | Chì stai guardendu ? |
|---|---|
| Analisi di sangue | I livelli di vitamina D, calciu è fosforu sò verificati. L'osteomalacia hè causata principalmente da bassi livelli di vitamina D. Inoltre, si verificanu ancu cose cum'è a creatinina, a fosfatasi alcalina è l'ormone paratiroideo. |
| Raggi X | Si ponu circà cose cum'è a debulezza di l'osse è e piccule fratture. |
| Scansione di a densità minerale ossea | Misuranu a densità di l'osse. |
| Biopsia Ossea | Questu ùn hè micca qualcosa chì si face di rutina. S'ellu ci hè qualchì suspettu di a malatia, un picculu pezzu d'ossu hè pigliatu è esaminatu per cunfirmà s'ellu l'ossu s'hè ammorbiditu. |
Chì sò i trattamenti per questu?
U trattamentu principale per questu hè di dà supplementi chì cuntenenu vitamina D, calciu è fosforu. Ma ùn hè micca bè di piglià questi cum'è vulete. U vostru duttore esaminerà i risultati di i vostri analisi di sangue è vi cunsiglierà a dosa esatta chì avete bisognu. Hè assai impurtante di piglià quella dosa esattamente cum'è hè.
Sè avete un prublema à assorbe l'alimentu, o avete avutu una chirurgia per a perdita di pesu, pudete avè bisognu di piglià una dosa più alta chè a persona media.
Dopu avè principiatu sti supplementi, pò piglià parechji mesi per chì i sintomi si calminu. Pò piglià finu à sei mesi per chì l'osse diventinu di novu forti. Dunque, siate pazienti è pigliate un trattamentu. Sicondu a cundizione, pudete avè bisognu di piglià vitamina D per un bellu pezzu. Sè smette di piglià u supplementu, a malatia pò vultà.
Altri trattamenti:
- Esponiti abbastanza à u sole: Cunsultate u vostru duttore è state à u sole per un periudu di tempu adattatu à un mumentu chì hè ghjustu per voi.
- Manghjà alimenti ricchi di vitamina D è calciu.
- Apparecchi: S'ellu ci sò deformità ossee, questi ponu esse aduprati per riduce è prevene.
- Chirurgia: In casi assai gravi, a chirurgia pò esse necessaria per curregge e deformità ossee.
Chì pudemu fà per evità sta situazione ?
Iè, a maiò parte di u tempu pudemu impedisce sta situazione. Ci sò duie cose principali chì duvemu fà.
1. Ottene abbastanza esposizione à u sole.
2. Uttene abbastanza vitamina D è calciu da l'alimentu.
In generale, una persona cù a pelle chjara deve esse à u sole per 10-15 minuti duie o trè volte à settimana. E persone cù a pelle più scura devenu stà à u sole un pocu di più. Questa ùn deve esse a luce solare chì vene da e finestre, ma a luce solare chì tocca direttamente a pelle . Ma ùn state micca à u sole per ore senza occhiali da sole o crema solare. Questu aumenta u risicu di cancru di a pelle. Hè megliu dumandà à u vostru duttore quantu tempu duvete stà à u sole.
Alimenti ricchi di vitamina D:
- Pesci grassi cum'è salmone, tonnu, sgombru è sardine
- Carne rossa
- Fegatu di manzu
- Ghjollu d'ovu
- Funghi
- Oliu di fegatu di merluzzu
- Alimenti cù vitamina D aghjunta (arricchiti) cum'è u latte, u yogurt è u furmagliu
Sè u vostru duttore pensa chì ùn avete micca abbastanza vitamina D da a luce solare è da l'alimentu, vi cunsiglierà un supplementu.
Missaghju da purtà in casa
- L'osteomalacia hè una cundizione in a quale l'osse di l'adulti diventanu morbide è debuli, principalmente per via di una carenza di vitamina D.
- U sintomu principale hè u dolore in l'osse, in particulare in l'anche è in e gambe. A debulezza musculare è e fratture ossee facili sò ancu sintomi.
- I migliori modi per prevene questu sò di esponevi abbastanza à u sole è di manghjà alimenti ricchi di vitamina D.
- Sè avete qualchissia di sti sintomi, ùn li trascurate micca è cunsultate subitu un duttore .
- Sta malatia pò esse cumpletamente guarita pigliendu supplementi di vitamina D è calciu sottu cunsiglii medichi adatti. Dunque, ùn abbiate paura.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu