Una piccula centrale elettrica in u nostru corpu - Tuttu ciò chì riguarda u core!

Salutu ! Cumu state ? Oghje parleremu di un organu assai stupente è assai impurtante in u nostru corpu. Hè u nostru core. Imaginate ciò chì succederebbe se stu picculu gadget si fermasse ! Dunque oghje parleremu di questu amicu indispensabile di a nostra vita chjamatu core in un pocu di dettagliu. Cum'è parlà cù u vostru megliu amicu, simplicemente.

Chì ghjè u core ? Induve si trova ?

In poche parole, u core hè una pompa musculare assai putente chì pompa u sangue in tuttu u nostru corpu. Hè ciò chì porta l'ossigenu è i nutrienti à ogni cellula di u nostru corpu, è ancu porta via i prudutti di scarto.

Casa di u core - esse à manca di u pettu

U vostru core hè in mezu à u vostru pettu, trà i vostri pulmoni, ligeramente inclinatu à manca. Hè prutettu da a gabbia toracica, cum'è una fortezza. Sentite un pocu di fremitu quandu mettite a manu nantu à u vostru pettu ? Hè quì chì funziona sta macchina maravigliosa.

A dimensione di i nostri cori, chì sò chjuchi ma facenu grandi cose

Imagine, u vostru core hè più o menu di a dimensione di u vostru pugnu. Ùn hè micca stupente ? Sta piccula dimensione pompa circa 7000 litri di sangue à ghjornu ! Ciò significa chì batte circa 70-80 volte à u minutu. Questu hè ciò chì chjamemu un battitu di u core .

Chì ci hè in u core ? Hè cum'è una casa !

Ci sò in realtà quattru camere in u core. Chjamemu queste atrii è ventriculi. Sò ancu tagliate cum'è porte chì aiutanu u sangue à scorrere in una sola direzzione.

Quattru camere - Atrii è Ventriculi

E duie piccule camere in cima à u core sò chjamate atrii . L'atriu drittu riceve u sangue deossigenatu utilizatu da u corpu. L'atriu manca riceve u sangue ossigenatu è pulitu da i pulmoni. E duie grande è forti camere in fondu sò chjamate ventriculi . U ventriculu drittu pompa u sangue deossigenatu à i pulmoni per piglià ossigenu. U ventriculu manca hè a parte a più forte di u core. Perchè pompa sangue ossigenatu à tuttu u corpu. Imaginate, da a testa à i pedi!

Porte chì si aprenu solu in un sensu - Valvule

Trà ste camere di u core è trà i grandi vasi chì portanu u sangue fora di e camere ci sò quattru valvule . Quesse sò cum'è porte chì si aprenu solu in un modu. U travagliu di ste valvule hè di permette à u sangue di scorrere in una sola direzzione. Impediscenu à u sangue di scorrere in daretu. A cardiopatia valvulare si verifica quandu ste valvule ùn funzionanu micca currettamente.

I principali vasi sanguigni - I grandi vasi sanguigni chì portanu u sangue da è versu u core

Ci sò dui tipi di grandi vasi sanguigni cunnessi à u core.

• Vene : Queste sò e vene chì portanu u sangue deossigenatu (cunnisciutu ancu cum'è "sangue sporcu") da u corpu à u core. E vene più grande sò a Vena Cava Superiore è a Vena Cava Inferiore .
• Arterie : Queste sò l'arterie chì portanu sangue riccu d'ossigenu (cunnisciutu ancu cum'è "sangue pulitu") da u core à u corpu. L'arteria più grande hè l'aorta . L'arteria chì porta u sangue à i pulmoni hè chjamata arteria pulmonare .

U musculu di u core - Miocardiu

U core hè un organu cumpostu da un musculu speziale. Questu si chjama miocardiu . Questu hè ciò chì dà à u core l'energia chì hà bisognu per batte è pompà u sangue. U core hà ancu bisognu di sangue per funziunà. Quellu sangue hè furnitu da l'arterie coronarie . Se queste arterie si bluccanu , si verifica un attaccu di core (infartu di u miocardiu) .

Cumu funziona sta piccula macchina ? Hè stupenda !

U modu in cui funziona u core hè assai cumplessu, ma hè ancu assai stupente. Hè cum'è una superpompa chì funziona senza interruzzione.

Cum'è una macchina chì pompa u sangue

U latu drittu di u core raccoglie u sangue adupratu da u corpu è u manda à i pulmoni per ottene ossigenu. U sangue chì torna da i pulmoni raccoglie ossigenu è torna à u latu sinistro di u core, induve hè pompatu in tuttu u corpu. Stu ciclu cuntinueghja. Imaginate, stu travagliu cuntinueghja ancu quandu dormemu!

U sistema elettricu di u core - cumu cuntrolla u battitu cardiacu (nodu SA, nodu AV)

U core ùn batte micca solu. Hà un sistema elettricu particulare. A testa di questu hè u nodu sinoatriale (nodu SA) . Questu hè un picculu inseme di cellule situatu in cima à l'atriu drittu. Hè quì chì principia u signale elettricu chì u core hà bisognu di batte. Hè cum'è u pacemaker naturale di u nostru core. Stu signale và tandu in un locu chjamatu nodu atrioventriculare (nodu AV) . Da quì, u signale và à e cellule è e face cuntrae. Sè qualcosa ùn va micca bè cù stu sistema elettricu, u battitu di u core diventa irregulare. Chjamemu questu aritmia .

Chì sò a frequenza cardiaca è a pressione sanguigna?

A frequenza cardiaca hè u numeru di volte chì u vostru core batte per minutu. In un adultu sanu, questu hè trà 60 è 100 battiti per minutu quandu site à riposu. Aumenta quandu fate eserciziu o avete paura. A pressione sanguigna hè a pressione chì u sangue esercita nantu à i muri di l'arterie. Si misura in dui numeri (per esempiu 120/80 mmHg). U numeru superiore, "Pressione sistolica", hè a pressione quandu u core si contrae è pompa u sangue. U numeru inferiore, "Pressione diastolica", hè a pressione quandu u core si rilassa è si riempie di sangue. Avè a pressione sanguigna alta (ipertensione) regularmente ùn hè micca bonu per u core.

Cumu mantene u nostru core sanu ? Assicuratevi di fà ste cose !

U nostru core hè qualcosa di chì ci vole à piglià cura, perchè solu quandu hè sanu pudemu esse sani è felici.

• Facciamu attenzione à ciò chì manghjemu è beiemu:
• Manghjate di più: frutti, ligumi, verdura, cereali integrali (risu integrale, farina d'avena), pesci (in particulare pesci grassi cum'è u salmone è l'aringa).
• Riduce: Sale, zuccheru, alimenti grassi, edulcoranti artificiali , alimenti cù grassi trans (qualchì volta truvati in prudutti di pasticceria, tagliatelle istantanee).
• Beie assai acqua.
• L'eserciziu hè u megliu amicu di u core:
• Fate qualchì forma d'eserciziu chì vi face sudà , almenu 5 ghjorni à settimana, per almenu 30 minuti à ghjornu. Caminà, corre, andà in bicicletta, ballà, natà, tuttu hè bonu.
• L'eserciziu rinfurza u core, cuntrolla a pressione sanguigna è aumenta i livelli di colesterolu bonu (colesterolu HDL ).
• Evitemu u fumu è l'alcol:
• Fumà hè u nemicu supremu di u core. Pò ostruisce i vasi sanguigni, aumentà a pressione sanguigna è aumentà u risicu d'attaccu di core.
• U cunsumu eccessivu d'alcol hè ancu dannusu per u core.
• Riducemu u stress:
• U stress custante ùn hè micca bonu per u core. Cose cum'è a meditazione, u yoga, fà un hobby è parlà cù l'amichi ponu aiutà à riduce u stress.
• I cuntrolli medichi regulari sò impurtanti:
• Dopu à l'età di 30-40 anni, hè assai impurtante di verificà a pressione sanguigna, i livelli di zuccaru in sangue è i livelli di colesterolu almenu una volta à l'annu. In questu modu, s'ellu ci hè qualchì prublema, pudete identificallu rapidamente.
• Attenti ancu à queste malatie:
• Sè vo avete cundizioni cum'è l'ipertensione , u diabete mellitus , o u colesterolu altu , seguitate attentamente l'istruzzioni di u vostru duttore. Cuntrullà li hè assai impurtante per prutege u vostru core.

Ricurdatevi, u vostru core hè in e vostre mani! I picculi cambiamenti ponu fà una grande differenza.

Certi prublemi chì venenu à u core - femu attenzione

Ancu cù una bona cura, i prublemi cardiaci ponu qualchì volta accade. Esse cusciente di questi pò aiutà à circà un trattamentu rapidamente se si presentanu sintomi.

Chì ghjè un attaccu di core (infartu di u miocardiu)? Chì sò i sintomi?

Un attaccu di core (infartu di u miocardiu) hè quandu una arteria coronaria chì furnisce sangue à u musculu cardiacu si blocca di colpu, causendu danni à quella parte di u core. Questa hè una emergenza!

• Sintomi principali:
• Una sensazione di pressione, stringhje, o strettezza in u centru di u pettu. Stu dolore pò irradiassi à u bracciu sinistro, u collu, a mandibula, o a schiena.
• Difficultà à respirà.
• Sudendu.
• Nausea, vomitu.
• Vertigini (svergini), svenimenti.

Impurtante: Sè avete unu o più di sti sintomi, ùn perdite micca tempu è andate subitu à l'uspidale!

Insufficienza cardiaca in termini simplici

L'insufficienza cardiaca hè una cundizione in a quale u core ùn hè micca capace di pompà abbastanza sangue à u corpu. Questu ùn accade micca di colpu, ma si verifica quandu u core hè statu indebulitu cù u tempu.

• I sintomi ponu include:
• Difficultà à respirà (in particulare quandu si face eserciziu o si piega).
• Gonfiore di e gambe è di e caviglie.
• Irritabilità, stanchezza.
• Battitu cardiacu veloce o irregulare.

Battitu cardiacu irregulare - Aritmia

L'aritmia hè un battitu cardiacu irregulare. Pò significà chì u core batte pianu pianu, rapidamente o irregularmente. Mentre chì alcune aritmie ùn sò micca periculose, altre ponu esse serie. Un esempiu hè a fibrillazione atriale .

• I sintomi ponu include:
• Palpitazioni.
• Vertigini (sturdimenti).
• Mancanza di fiatu.
• Dolore di pettu.

Prublemi di valvula (malattia valvulare cardiaca)

Quandu e valvule di u core ùn funzionanu micca currettamente, ch'elle ùn si aprenu micca currettamente (stenosi) o ùn si chjudinu micca currettamente (rigurgitu), u flussu di sangue hè ostruitu. Questu affetta ancu u core.

Sè vi sentite qualcosa di simile, cunsultate subitu un duttore!

Sè avete qualchissia di i sintomi citati sopra, ùn l'ignurate micca. Cunsultate subitu un duttore. Una diagnosi è un trattamentu precoci ponu prevene danni maiò.

Infine, a cosa più impurtante (Missaghju da purtà in casa)

U vostru core hè a cosa più preziosa in a vostra vita, è avete una grande rispunsabilità di mantene lu sanu.

• Segui una dieta sana.
• Fate eserciziu regularmente.
• Evitate u fumu è u cunsumu eccessivu d'alcol.
• Cuntrollà u stress.
• Fate cuntrolli medichi regulari.
• Sè avete malatie cum'è u diabete o a pressione alta, cuntrullatele bè.

Piglià cura di u vostru core significa amà sè stessu. Dunque, cuminciendu oghje, pensate un pocu di più à u vostru core è pigliate cura di ellu. Cusì puderete campà una vita sana, felice è longa! Core, malatie cardiache, salute di u core, attaccu di core, pressione sanguigna, colesterolu, stile di vita sanu