Avete ancu l'asma ? Scupritemu cumu l'aria sporca affetta l'asma ! (Inquinamentu Atmosfericu è Asma)

L'asma hè una cundizione di salute chì parechje persone in u nostru paese anu, è pò esse un pocu fastidiosa, nò ? Hè particularmente scomoda quandu avete difficultà à respirà è sentite cum'è u vostru pettu si stringe. Pudete ancu ùn sapè quantu a pulizia di l'aria intornu à noi, vale à dì, a qualità di l'aria, pò influenzà vi sè avete asma. Hè di questu chì parleremu in questu articulu oghje. Quandu sapemu bè ste cose, pudemu esse attenti à l'aria sporca è cuntrullà a nostra asma è stà sani.

Cumu l'aria sporca affetta e persone cun asma?

In poche parole, quandu qualchissia cun asma respira aria sporca, e so difficultà respiratorie ponu aggravà si. Hè cum'è aghjunghje carburante à un focu chì hè vicinu à cumincià. St'aria sporca pò fà chì i sintomi di l'asma s'aggravinu di colpu. Chjamemu questu una riacutizazione di l'asma . Imaginate, ci hè un zitellu chjamatu Nimal, chì hà l'asma. Un ghjornu, hè tornatu in casa dopu avè ghjucatu à fiancu à una strada cù assai fume di trafficu, è di colpu hà cuminciatu à respirà sibilante è hà avutu assai difficultà à respirà. Hè ciò chì pò accade. Non solu què, l'aria sporca aumenta ancu u risicu di infezioni respiratorie , cum'è l'influenza è u raffreddore. Quandu tali infezioni si verificanu, a cundizione di una persona cun asma pò aggravà si.

Chì sò e ragioni di a diminuzione di a qualità di l'aria ?

Ci sò parechje ragioni principali per chì l'aria chì respiremu hè inquinata. Demu un'ochjata à ciò chì sò.

1. Ozonu à livellu di u terrenu

Probabilmente avete intesu parlà di u stratu d'ozonu. Si trova in altu in u celu, intornu à a Terra. Ci prutege da i raggi nocivi di u sole. Hè assai impurtante per noi. Ma ci hè un altru tipu d'ozonu chì si forma vicinu à a terra. Questu ùn hè micca cusì bonu per a nostra salute. Questu ozonu à u livellu di a terra si forma quandu i prudutti chimichi di i veiculi, di e fabbriche è di e centrale elettriche si combinanu cù a luce solare. Chjamemu ancu questu "inquinamentu da ozonu". Probabilmente avete nutatu chì qualchì volta u celu in e zone urbane hè marrone o giallu, cum'è una foschia. Hè ciò chì chjamemu smog . L'ozonu à u livellu di a terra hè un cumpunente maiò di questu smog. Quandu entra in i nostri pulmoni, pò dannà i tessuti delicati di i pulmoni è causà difficultà respiratorie.

2. Inquinamentu da particelle

Dopu ci hè l'inquinamentu da particelle. Questu hè quandu piccule particelle di polvere, sporcizia, fumu è fuliggine sò suspese in l'aria. Esempi includenu u fumu di l'incendii forestali, a polvere di i cantieri è e particelle fini di i veiculi nantu à a strada. Queste particelle sò cusì chjuche chì alcune di elle ùn sò mancu visibili à i nostri ochji. Più chjuche sò queste particelle, più in fondu ponu entre in i nostri pulmoni è allughjà si in e vie respiratorie.Hè tandu chì si verificanu cose cum'è difficultà à respirà, tosse è sibilu. Hè cum'è s'è una piccula spina invisibile fussi entrata in i pulmoni.

3. Altri gasi inquinanti

In più di questu, ci sò parechji altri tipi di gas chì inquinanu l'aria. Per esempiu:

• Monossidu di carbonu
• Diossidu d'azotu
• Diossidu di zolfu

Questi gasi sò emessi principalmente quandu si brusgianu diversi tipi di carburante. Vale à dì, da veiculi, fabbriche è alcune centrali elettriche. Se questi gasi sò presenti in l'aria in alte concentrazioni, ponu ancu influenzà negativamente u funziunamentu di i nostri pulmoni.

Dunque, cumu pudemu campà cù st'aria brutta ?

Avà capite cumu l'aria inquinata affetta qualchissia cù l'asma. Allora, cumu pudemu esse attenti à sta situazione ? Prima di tuttu, se l'inquinamentu atmosfericu hè un fattore scatenante per voi, vale à dì, se hè una causa di esacerbazione di l'asma, a megliu cosa da fà hè di stà luntanu da ellu u più pussibule. Ma questu ùn hè micca sempre pussibule. Allora, vedemu ciò chì pudete fà altru. A cosa più impurtante hè di parlà cù u vostru duttore è aghjunghje infurmazioni nantu à l'inquinamentu atmosfericu à u vostru pianu d'azione per l'asma. Questu hè cum'è un pianu chì fate prima di andà in guerra. U vostru duttore hè a megliu persona per aiutà vi à fà stu pianu. Dopu, pudete sempre fà attenzione à a qualità di l'aria. Hè assai faciule ottene queste informazioni oghje ghjornu.

• Siti web cum'è AIRNow (www.airnow.gov) (ancu s'ellu si applica à i Stati Uniti, pudete avè una idea generale di l'Indice di Qualità di l'Aria (AQI)).
• In parechji paesi, i dipartimenti meteorologichi lucali pubblicanu sta infurmazione nantu à i so siti web.
• Inoltre, pudete verificà l'Indice di Qualità di l'Aria (AQI) da l'applicazioni meteo chì venenu cù i smartphones.

Questu indicatore hè generalmente mostratu in culori:

• Verde o giallu: A qualità di l'aria hè bona o muderata. Ùn hè micca un grande prublema di sorte fora.
• Aranciu: Pò esse dannusu per e persone sensibili (quelle chì soffrenu di cundizioni cum'è l'asma ).
• Rossu, viulettu, marrone: L'aria hè assai inquinata. Hè megliu per tutti, in particulare quelli chì soffrenu d'asma, di stà in casa.

Chì fate i ghjorni quandu a qualità di l'aria hè mala ?

Un ghjornu quandu scopre chì l'aria hè sporca, pudete fà queste cose:

• Sè pussibule, aduprate un climatizzatore, postu chì filtra l'aria finu à un certu puntu. Ma ùn vi scurdate di pulisce u filtru di l'aria condizionata regularmente.
• Cose da fà fora, cum'è u travagliu è l'eserciziuPruvate à fà lu a mane. A qualità di l'aria pò esse di solitu un pocu megliu a mane chè à altri mumenti di a ghjurnata.
• Evitate e zone cù trafficu intensu è polvere u più pussibule. Sè site in strada, pruvate à stà luntanu da u latu di l'autobus induve ci hè un fumu pesante.
• Sè vo site un atleta, in particulare un zitellu chjucu cù asma, assicuratevi di parlà cù u vostru allenatore di questu. Pò esse pussibule di allenà si in una palestra interna climatizzata invece di allenà si fora in i ghjorni quandu l'aria hè estremamente calda o inquinata. Oppure, pò esse megliu per a vostra salute di stà luntanu da l'allenamentu in i ghjorni quandu l'aria hè assai inquinata.

U vostru duttore pò dà vi idee megliu nantu à cumu trattà queste situazioni.

Ma qualunque cosa fate, ùn vi scurdate mai di una cosa! È vale à dì di tene sempre cun voi a vostra medicina à sollievu rapidu (inalatore di salvataggio). Questu hè u vostru salvavita in casu d'emergenza.

Dunque, chì sò e cose più impurtanti chì ci vole à ricurdà?

Va bè, ricurdemu avà i punti i più impurtanti di ciò chì avemu dettu.

• L'inquinamentu di l'aria hè qualcosa chì affetta veramente e persone cun asma, dunque hè impurtante esse cuscenti.
• Identificate esattamente ciò chì provoca a vostra asma. L'inquinamentu atmosfericu pò esse unu di questi.
• Verificate a qualità di l'aria quandu hè pussibule è pianificate a vostra ghjurnata in cunsequenza.
• Pigliate e precauzioni necessarie in i ghjorni quandu l'aria hè inquinata. Cose cum'è stà in casa, accende l'aria condizionata è riduce l'attività à l'aria aperta.
• Portate u vostru inalatore di salvezza cun voi in ogni locu. Questu hè indispensabile.
• Soprattuttu, parlate regularmente cù u vostru duttore. Ellu/ella pò dà vi i migliori cunsiglii nantu à cumu gestisce a vostra asma .

Dunque, spergu chì avete trovu sta infurmazione assai utile. Avè l'asma ùn hè micca a fine di u mondu. Sè vo pigliate cura di ste piccule cose, e capite bè è pigliate i passi necessarii, ancu voi pudete campà una vita felice è sana cù l'asma. Ùn vi ne fate, ùn site micca solu!

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