Hè questa a vostra 22a settimana di gravidanza ? Videmu ciò chì succede à voi è à u vostru zitellu ! (Settimana di gravidanza 22)

Salutu ! Eccu ci, un'altra settimana impurtante in u vostru bellu viaghju, a settimana 22. Avà, u zitellucciu in voi cresce à un ritmu incredibile. Ùn hè micca stupente cumu si formanu i so picculi organi, cumu si sviluppa ghjornu per ghjornu ? Sta settimana, parleremu di u prugressu di u vostru zitellu, è ancu di ciò chì succede in u vostru corpu è in a vostra mente cum'è mamma.

Cumu hè u sviluppu di u vostru zitellu sta settimana?

U picculu in u vostru ventre si prepara avà pianu pianu à scopre u mondu. Tutti i so sensi si sviluppanu ghjornu dopu ghjornu. Imaginate solu quantu amparerà à una età cusì ghjovana!

• Dimensione è aspettu di u picculu: Sta settimana, u vostru zitellu hè di solitu longu circa 27-28 centimetri. Vale à dì, pensate à ellu cum'è una piccula papaia. Pò pesà trà 430 è 460 grammi. Ancu s'è u zitellu avà pare esattamente cum'è una piccula persona, hà sempre pocu grassu corpurale, dunque pare un pocu magre. A pelle di u zitellu hè sempre assai fina è rossastra. Pudete ancu vede i vasi sanguigni in u so internu.
• Tuttu u corpu di u vostru zitellu hè cupertu da una lanugine assai fina è dolce chjamata lanugo . Questu prutege a pelle delicata di u vostru zitellu. Ùn vi ne fate, sta lanugo sparirà spessu quandu u vostru zitellu nasce.
• A pelle di u zitellu hè ancu cuperta da una sustanza bianca, spessa è cremosa chjamata vernix caseosa . Questu serve per prutege a pelle mentre u zitellu hè in u liquidu amnioticu.

• Sviluppu di i sensi:
• Gustu: I papilli gustativi di u vostru zitellu si stanu sviluppendu avà. Ùn hè micca stupente ? U vostru zitellu pò tastà i sapori di l'alimenti chì manghjate per mezu di u liquidu amnioticu . Dunque hè bè per u vostru zitellu di manghjà alimenti sani.
• Sensu di u toccu: Avà, u cervellu è e terminazioni nervose di u vostru zitellu sò ben sviluppati. Cusì u vostru zitellu principia à sente u toccu. Mentre hè in u ventre, pò toccà a so faccia, succhià u so pollice, toccà altre parti di u so corpu è sperimentà cumu si movenu.
• Ochji è ciglia: L'ochji di u zitellu sò avà cumpletamente sviluppati. E palpebre sò sempre chjuse bè. Tuttavia, e ciglia è e sopracciglia sò digià furmate. In pochi ghjorni, u zitellu cumincierà à apre l'ochji.
• Cose da sente:Durante questu tempu, u vostru zitellu pò sente assai bè a vostra voce è u vostru battitu di core. Micca solu què, ma a voce di u vostru maritu, i soni di l'altre persone in casa, è i soni intornu à ellu ponu ancu esse intesi in una certa misura. Dunque questu hè u megliu mumentu per parlà cù u vostru zitellu, cantà canzoni è leghje libri per ellu. Dopu u zitellu s'abituerà à a vostra voce.

• Sviluppu di u sistema riproduttivu: U sistema riproduttivu di u vostru zitellu cuntinueghja ancu à sviluppassi sta settimana.
• S'ellu hè un zitellu, i so testiculi anu cuminciatu à scende da l'abdomenu in u scrotu in questu mumentu.
• S'ella hè una zitella, u so utru è i so ovari sò in i so lochi adatti, è ancu a so vagina hè digià sviluppata. Hè stupente ciò chì succede in questu picculu corpu!

Cumu ti senti cum'è mamma sta settimana ?

Avà, micca solu u zitellu, ma u vostru corpu hè cambiatu assai, nò ? Ancu u vostru ventre hè ghjuntu un pocu in avanti, è tutti quelli chì u vedenu devenu dumandà : "Aspettate un zitellu ?" Sta settimana, pudete sente cose cusì :

• Ingrandimentu di u ventre è aumentu di pesu : U vostru ventre hè probabilmente abbastanza visibile avà. U vostru utru s'hè mossu un pocu sopra à u vostru ombelicu. Questu pò fà chì guadagnerete 200-500 grammi à settimana. Questu hè nurmale, dunque ùn vi ne fate micca troppu.
• Cambiamenti di a pelle:
• Smagliature: Linee rosa o viola ponu cumparisce in zone cum'è u stomacu, i seni è i fianchi mentre a pelle si stende. Queste sò chjamate smagliature . Certi persone l'anu, altri micca. Ùn vi ne fate, spariranu gradualmente dopu avè avutu u vostru zitellu. Usà una crema idratante aiuterà a vostra pelle à sente si megliu.
• Linea Nigra: Ci hè una linea scura da l'ombelicu in giù ? Si chjama a linea nigra . Questu hè ancu causatu da cambiamenti ormonali. Questu sparisce ancu dopu avè avutu un zitellu.
• Cloasma: Certe persone ponu sviluppà macchie scure, simili à lentiggini, nantu à a so faccia. Questu hè chjamatu cloasma o a "maschera di a gravidanza ". Quessi ponu aggravà si quandu sò esposti à u sole, dunque hè megliu prutegesi da u sole.
• Mal di schiena: À misura chì u vostru ventre cresce, u modu in cui u pesu di u vostru corpu hè distribuitu cambia, cusì pudete sente una pressione nantu à a schiena. Dunque, mantene a schiena dritta è fate attenzione quandu alzate oggetti pesanti. Dorme cù un cuscinu trà e gambe pò ancu aiutà.
• Gonfiore di e gambe : Calchì volta e gambe è e caviglie ponu gonfià un pocu. Questu hè chjamatuSi chjama edema. Ùn state micca in un locu per troppu tempu. Mantene e gambe ligeramente elevate. Ma se u gonfiore hè troppu, o se a vostra faccia si gonfia ancu, cunsultate subitu un duttore.
• Cuntrazzioni di Braxton Hicks: U vostru stomacu si sente cum'è s'ellu si stringhjessi un pocu, è dopu sparisce. Quesse sò chjamate cuntrazzioni di Braxton Hicks . Hè cum'è s'è u vostru utru si stesse allenendu per u grande ghjornu. Di solitu ùn facenu male, o sò assai lievi. Sò ancu irregulari. Ciò significa chì ùn venenu micca tutte in una volta. Ma s'è ste cuntrazzioni sò forti, persistenti, o crescenu in intensità, o s'elle sò acquose o sanguinose, duvete cunsultà subitu un duttore. Puderia esse un segnu di travagliu prematuru .
• I muvimenti di u zitellu: Avà avete probabilmente cuminciatu à sente i muvimenti di u vostru zitellu. Hè cusì eccitante vede u vostru picculu chì dà calci è torce e so piccule braccia è gambe, nò ? Fate attenzione à sti muvimenti.

Cose à chì avete bisognu di fà attenzione sta settimana

Durante questu tempu, hè assai impurtante pensà à a vostra salute è ancu à a salute di u vostru zitellu .

À propositu di u cibu è di e bevande

Ciò chì manghjate hè ciò chì u vostru zitellu manghja, dunque hè essenziale manghjà una dieta nutritiva.

• Manghjate alimenti ricchi di ferru (spinaci, soia, carne rossa, lenticchie) perchè l'anemia pò accade durante questu periodu.
• L'alimenti chì cuntenenu calciu (latte, furmagliu, yogurt, spinaci, ligumi verdi) sò essenziali per u sviluppu di l'osse di un zitellu.
• E proteine ​​( pesciu, carne, ova, noci) aiutanu à cresce e cellule di u zitellu.
• Assicuratevi d'include frutti freschi, ligumi è cereali in a vostra dieta.
• Duvete beie assai acqua. Beie almenu 2-3 litri d'acqua à ghjornu.
• Ùn manghjate micca cose cum'è carne cruda, ova crude, frutti di mare pocu cotti è latte micca pastorizatu.

Eserciziu

Fà eserciziu leggeru durante a gravidanza hè bonu per voi è per u vostru zitellu.

• Pudete fà cose cum'è camminà, natà è fà yoga prenatale .
• Ma s'è vo site novu à l'eserciziu, hè megliu dumandà à u vostru duttore chì esercizii sò adatti per voi.
• Quandu fate eserciziu, ùn vi spinghje micca à u limitu. Ascolta u vostru corpu.

Testi medichi

Probabilmente viderete sempre u vostru duttore regularmente avà. Ùn mancate micca questi appuntamenti.

• Una scansione di l'anomalie hè generalmente fatta in questu mumentu (trà 18-22 settimane). Questu verifica s'ellu ci sò anomalie in u sviluppu è l'organi di u zitellu. Sè ùn l'avete ancu fatta, parlate cù u vostru duttore.
• Sè avete qualchì quistione o dubbitu, dumandate à u vostru duttore tuttu.

Sintomi à tene d'ochju

Ci sò certi sintomi, s'elli cumpariscenu, duvete cunsultà subitu un duttore.

• Sanguinamentu vaginale pesante.
• Un fluidu acquosu scorri da a vagina.
• Dolore addominale severu o cuntrazioni continue (più di 4 per ora).
• Mal di testa severu, visione sfocata.
• Gonfiore improvvisu di e mani, di i pedi è di a faccia.
• Diminuzione o assenza di movimenti di u zitellu.
• Frebba, sensazione di fretu.

S'ellu accade qualcosa di simile, ùn saria micca megliu cunsultà un duttore senza indugià ?

Cose chì i babbi ponu fà sta settimana

Stu viaghju ùn hè micca solu per a mamma. Cum'è babbu, avete ancu un grande rolu da ghjucà durante questu tempu.

• Sustenite a vostra moglia mentalmente è fisicamente. Ascoltatela è lasciatela sparte ciò chì hà in mente.
• Quandu hè pussibule, andate inseme à l'appuntamenti medichi. Cusì, pudete amparà assai cose nantu à u zitellu è a mamma.
• Parlate cù u vostru zitellu. Pruvate à sente u vostru zitellu mettendu a manu nantu à u so ventre. A vostra voce diventerà ancu familiare à u vostru zitellu.
• Aiutu cù i travaglii di casa. Gestisce u travagliu per chì a to moglia possi ripusà.
• Parlate è pianificate inseme e cose chì avete bisognu di preparà prima di l'arrivu di u zitellu.

Uni pochi cunsiglii per sta settimana

• Portate vestiti comodi è larghi .
• Pruvate à mantene una bona postura, à pusà è à dorme.
• Riposatevi u più pussibule. Saria bellu s'è vo pudete fà una siesta durante u ghjornu.
• Custruite una relazione cù u vostru zitellu. Parlate cun ellu mentre toccate u so ventre, cantate canzoni è lasciate ch'ellu ascolti musica.
• Leghjite libri è educatevi nantu à ciò chì avete bisognu di sapè quandu aspettate un criaturu è cumu curà un neonatu.

Ricurdemuci di questu!

Cusì, a 22a settimana hè passata. Ogni mumentu hè preziosu.

Siate cuntenti di sta piccula vita maravigliosa chì cresce in voi. Ancu s'è vi sentite un pocu scomodi per via di i cambiamenti in u vostru corpu, ricordate chì hè tuttu per questu picculu.

Mentre vi occupate di a vostra nutrizione, di l'eserciziu fisicu è di l'esami medichi, hè ancu assai impurtante di mantene a vostra mente felice. Sè avete qualchì quistione, ùn esitate micca à dumandà à u vostru duttore. Ùn site micca solu in questu viaghju. A vostra famiglia, i vostri amichi è i vostri duttori sò tutti cun voi.

Dunque, passate sta settimana felicemente, in salute è cù cura!

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