Settimana di Gravidanza 33: U Mondu Maravigliosu di u vostru Zitellu è Ciò chì avete bisognu di sapè (Settimana di Gravidanza 33)

Eccu ci, un'altra settimana speciale di a vostra gravidanza, a settimana 33! Tenerete u vostru picculu in bracciu per uni pochi di ghjorni in più, dunque probabilmente vi sentite à tempu eccitata è un pocu impaziente, nò? Sta settimana, u vostru zitellu hè cum'è un picculu esse umanu à tempu pienu in u ventre di a mamma . Impara assai in u so picculu mondu. Videmu cumu si sente u vostru zitellu sta settimana, ciò chì hè novu, è cumu voi, cum'è mamma, duvete piglià cura di voi stessa è di u vostru zitellu durante questu tempu.

U sviluppu maravigliosu di u vostru zitellu à 33 settimane - grandi cambiamenti in un picculu mondu!

Durante questu tempu, u vostru zitellu ùn cresce micca solu ogni ghjornu, ma guasi tutti i so organi escenu è si preparanu à campà. Ùn hè micca stupente ?

Travagliu di u cervellu - u picculu geniu impara!

I miliardi di neuroni ( cellule cerebrali) in u cervellu di u vostru zitellu sò avà assai occupati. Cum'è un picculu urdinatore, sti neuroni si cunnettanu trà di elli, aiutendu u zitellu à amparà l'ambiente in u ventre. Imaginate, u vostru zitellu pò avà sentevi parlà è cantà. Pò sente u toccu quandu toccate u so ventre. Non solu què, pò vede finu à un certu puntu! Iè, l'ochji di u vostru zitellu ponu avà distingue a luce da u bughju. Cum'è una bona camera, a pupilla in u so ochju hà cuminciatu à stringhjesi è dilatassi secondu a luce. Vale à dì, diventa più chjuca in luce luminosa è più grande in luce scura.

Sapete cumu dorme un zitellu?

Cum'è un criaturu appena natu, u vostru zitellu passa a maiò parte di a ghjurnata à dorme . Stu sonnu hè assai impurtante per u so sviluppu. Micca solu què, ma hà ancu un sonnu particulare chjamatu sonnu REM (Rapid Eye Movement)) . Stu sonnu REM hè quandu dormemu prufundamente è sognemu. Allora, quale sà, u vostru zitellu puderia avè belli sogni fin da u ventre di a mamma? Forse ancu di voi è di u babbu!

Pronti à respirà - i pulmoni sò avà pronti!

Hè evidente quantu hè impurtante a respirazione per tutti noi per campà. Una cosa di a quale pudete esse cuntentu hè chì sta settimana, i dui pulmoni di u vostru zitellu sò guasi cumpletamente furmati . I picculi sacchi d'aria (alveoli) in i pulmoni sò cum'è picculi palloncini. Quessi sacchi d'aria sò gonfiati quandu u zitellu nasce è respira. Una sustanza speciale chjamata tensioattivu , chì aiuta à mantene questi sacchi d'aria aperti senza attaccassi inseme è collassà, hè ancu prudutta in grande quantità. Questu hè assai impurtante, perchè hè grazia à questu tensioattivu chì u zitellu pò respirà da per ellu, senza difficultà, appena nasce.

Un mese hè passatu è u pesu hè aumentatu!

U vostru zitellu principia à diventà un pocu "grande" avà.Ciò significa chì un stratu di grassu hè aghjuntu à u corpu. Stu stratu di grassu hè assai impurtante per u zitellu. Unu hè chì aiuta à mantene u zitellu caldu dopu à a nascita. L'altru hè chì prutege u zitellu da cose cum'è picculi contusioni. Inoltre, stu stratu di grassu dà forza à u zitellu. I zitelli guadagnanu u più pesu in queste ultime settimane prima di a nascita. Forse da 200 à 230 grammi à settimana! U vostru zitellu pò avà pesà vicinu à 2 chili è esse altu circa 44 centimetri.

Altre piccule cose

• Ossa: L'osse di u zitellu si rinforzanu pianu pianu, ciò significa chì u calciu si deposita in elli. Tuttavia, l'osse di u craniu in a testa ùn sò ancu cumpletamente fuse inseme, sò un pocu morbide. Sò disposte in modu da pudè scorrere l'una sopra l'altra. Questa hè una cosa maravigliosa in natura! Perchè questu aiuta a testa di u zitellu à esce facilmente da a vagina durante u partu.
• Immunità: Certi di l'anticorpi chì pruteggenu u vostru corpu da e malatie sò trasmessi à u vostru zitellu per via di a placenta. Questu dà à u vostru zitellu una certa prutezzione da e malatie minori in i primi mesi dopu a nascita. Hè cum'è un rigalu da voi.
• Pelle: Mentre l'oliu s'accumula sottu à a pelle di u zitellu, a pelle hè avà rosa, liscia è carnosa. U rivestimentu biancu è grossu chjamatu vernix caseosa è a fina pelusa chjamata lanugo chì prima cupria u corpu di u zitellu diminuiscenu gradualmente. Certi zitelli ponu ancu avè qualchì una di queste à a nascita.
• Posizione: A maiò parte di u tempu, à sta settimana, u zitellu hè prontu à nasce, cù a testa rivolta in ghjò (chjamata "presentazione cefalica"). Altrimenti, pò vene in quella pusizione in pochi ghjorni. U vostru duttore vi ne parlerà quandu esaminarete u vostru zitellu.

Ciò chì senti cum'è mamma à 33 settimane è a to preparazione

Mentre u vostru zitellu cresce ghjornu dopu ghjornu, u vostru corpu u sente ancu, nò ? Pudete sente qualchì piccula fastidiu durante questu tempu. Ma ùn vi ne fate, a maiò parte di queste cose sò nurmali in questu mumentu.

Cumu ti senti sti ghjorni ?

• Avete difficultà à respirà ? U zitellu hè più grande avà, è u vostru utru spinge in sù nantu à i vostri pulmoni. Hè per quessa chì qualchì volta pò esse un pocu difficiule à respirà, cum'è s'è vo circate aria. Quandu u zitellu scende un pocu (questu si chjama "lampimentu", è di solitu accade uni pochi di settimane prima di u travagliu), stu discomfort diminuirà.
• Avete bisognu d' urinà spessu ? A testa di u zitellu hè avà più bassa in l'utru è preme nantu à a vostra vescica , cusì pudete sente u bisognu d' urinà spessu. Questu pò esse un pocu fastidiosu di notte, ma hè ancu nurmale.
• U vostru stomacu si stringhje ? Quellu hè Braxton Hicks !Pudete sente u vostru stomacu stringhjesi di colpu, poi rilassassi di novu dopu un pocu tempu. Quesse sò chjamate cuntrazioni di Braxton Hicks . Sò cum'è u vostru corpu chì si prepara per u travagliu. Ùn sò micca cusì intensi cum'è i veri dulori di u travagliu, è sò irregulari. Puderanu calà si cambiate pusizione, beie un pocu d'acqua, o ripusate un pocu.
• Mal di schiena : Mentre u vostru ventre cresce, l'equilibriu di u pesu di u vostru corpu cambia, cusì pudete sente una pressione extra nantu à a schiena. Mantene un cuscinu trà e gambe mentre dormite. Mantene a schiena ben sustenuta mentre site seduti. L'eserciziu leggeru pò ancu aiutà.
• Stanchezza: Hè nurmale sente si più stancu chè di solitu durante questu tempu. Ùn hè micca faciule di creà un'altra vita in u vostru corpu! Riposatevi u più pussibule.
• Bruciore di stomacu , indigestione: Queste cundizioni ponu esse causate da l'ormoni di gravidanza è da a pressione nantu à u stomacu da l'utru in crescita. Manghjate picculi pasti piuttostu chè pasti abbondanti. Riduce l'alimenti piccanti è grassi, u cioccolatu è u caffè. Mantene a testa ligeramente elevata mentre dormite.
• Gonfiore di e mani, di i pedi è di e caviglie: A causa di l'accumulazione d'acqua in eccessu in u corpu, e mani, i pedi è e caviglie ponu gonfiassi ligeramente. Questu hè qualcosa chì succede à parechje persone. Mantene e gambe elevate quandu hè pussibule. Ùn state micca in una pusizione per troppu tempu. Tuttavia, se di colpu sperimentate assai gonfiore, cum'è gonfiore in faccia, mal di testa o visione sfocata, duvete cunsultà immediatamente un duttore . Questu puderia esse un segnu di una cundizione periculosa chjamata preeclampsia .

Cumu ti senti ?

Hè nurmale di sperimentà una varietà d'emuzione durante questu periodu. Pudete sentevi eccitata, felice è impaziente di vede u vostru zitellu, ma pudete ancu sentevi un pocu nervosa, spaventata o ansiosa per a nascita è e nuove responsabilità.

"Ricurdatevi, ùn site micca sola in questu viaghju. Parechje altre mamme stanu attraversendu sta sperienza cum'è voi. Parlate di ciò chì avete in mente cù u vostru maritu, un membru di a famiglia stretta, o u vostru duttore o levatrice. Vi darà assai cunfortu."

Chì sò e cose impurtanti chì avete bisognu di fà sta settimana?

• Tenite d'ochju i muvimenti di u vostru zitellu ("Fetal Kick Counts "): Questu hè assai impurtante. Verificate quante volte u vostru zitellu si move per ghjornu. Duvete sente almenu 10 muvimenti in duie ore. Micca tutti i zitelli sò listessi, dunque cunnoscite u schema nurmale di u vostru zitellu. Sè sentite chì ci hè una mancanza di muvimenti, ùn vi panicate, beie un bicchieru d'acqua fredda, giratevi à manca è stenditevi per un pezzu (circa un'ora). Sè ùn site ancu suddisfatti di i muvimenti di u vostru zitellu, andate à l'uspidale o chjamate subitu u vostru duttore .
• Preparazione per u partu - avà hè u megliu mumentu!
• Cuminciate à imballà a vostra borsa d'uspidale avà. Imballate tuttu ciò chì avete bisognu per voi è u vostru zitellu (u cuttone hè megliu per i zitelli), assorbenti igienici , pannolini per zitelli, coperte, sapone è spazzolini da denti. Fate una lista è raccogliete l'articuli.
• Sè vo avete un "pianu di nascita" , vale à dì un pianu per ciò chì vulete durante u travagliu, parlatene cù u vostru duttore.
• Sè avete assistitu à corsi nantu à u partu, a gestione di u dolore è l'allattamentu, rinfrescate quelle cunniscenze. Leghjite libri.
• Nutrizione è idratazione - impurtanti per voi è per u vostru zitellu!
• Cum'è prima, hè assai impurtante di manghjà una dieta nutritiva . In particulare, aghjunghjite à a vostra dieta alimenti chì cuntenenu ferru (per fà u sangue di u zitellu), calciu (per rinfurzà l'osse), proteine ​​(per fà cresce l'osse) è acidu folicu (verdura verdi, erbe aromatiche, frutti, latte, yogurt, furmagliu, ova, carne, pesciu, cereali cum'è lenticchie è ceci).
• Beie assai acqua . Hè assai impurtante di beie almenu 2-3 litri d'acqua (8-12 bicchieri) à ghjornu. Questu impedisce a disidratazione, riduce a stitichezza è cuntrolla u gonfiore in u corpu.
• Riposu è eserciziu - equilibremu tuttu!
• Riposatevi u più pussibule. Pruvate à ottene almenu 8 ore di sonnu ininterrottu di notte. Hè bellu s'è vo pudete fà una breve siesta durante u ghjornu.
• Fate esercizii adatti è leggeri cum'è cunsigliatu da u vostru duttore. Pudete fà cose cum'è camminà, esercizii di yoga specificamente per e donne incinte è natà. Quessi rinfurzanu i musculi di u corpu, migliuranu a circulazione di u sangue è furniscenu benessere mentale.
• Incontru cù u duttore - Ùn lu mancate micca!
• Durante questu tempu, probabilmente duverete vede u duttore almenu una volta ogni duie settimane. Seguitate esattamente l'istruzzioni di u duttore. Ùn abbiate paura di fà qualsiasi quistione o dubbitu chì avete. U duttore hè quì per aiutà vi.

Sè avete sti sintomi, andate subitu à u duttore! (Segni d'avvertimentu)

"Sè avete qualchissia di sti sintomi, duvete andà subitu à l'uspidale senza ritardu o parlà cù u vostru duttore. Queste sò cose chì devenu esse sicuramente pigliate in contu."

• Una scarica cuntinua di un fluidu acquosu da a vagina (questu puderia esse fluidu amnioticu , chì hè quandu a sacchetta d'acqua chì circunda u zitellu si rompe)
• Sanguinamentu vaginale rossu brillanti (una piccula scarica brunastra pò esse nurmale, ma u sanguinamentu rossu hè periculosu)
• Dolore addominale severu o persistente o dolori di travagliu frequenti, chì aumentanu gradualmente è cuntinui (di solitu più di 4-5 volte à l'ora, chì duranu circa 45-60 minuti, è ùn diminuiscenu micca)
• Diminuzione o perdita brusca di i movimenti di u zitellu
• Mal di testa severu è insopportabile, visione sfocata, lampi di luce davanti à l'ochji, macchie visive
• Gonfiore bruscu è eccessivu di a faccia, di e mani è di i pedi (in particulare a mattina)
• Frebba (più di 38 gradi Celsius / 100,4 gradi Fahrenheit), sensazione di fretu, tremuli
• Nausea è vomitu persistenti
• Bruciore è dolore quandu si urina.

Infine, a cosa più impurtante chì avete bisognu di ricurdà (Messaghju da purtà in casa)

A settimana 33 hè un mumentu assai particulare è un pocu ansiosu in u vostru viaghju di gravidanza. U vostru zitellu si prepara avà ghjornu per ghjornu, ora per ora, per esce. Hè assai impurtante chì site fisicamente è mentalmente preparata per questu grande ghjornu.

Manghjate bè, beie assai acqua è ripusatevi assai. Ùn vi preoccupate micca di picculi fastidi, sò nurmali in questu mumentu. Tuttavia, sè avete nutatu qualcosa di stranu o avete qualchì dubbitu, ùn esitate mai à dumandà à u vostru duttore. Hè megliu ascultà ancu e più chjuche cose chì avete in mente.

Seguità l'istruzzioni date da u vostru duttore è da a levatrice hè a megliu cosa chì pudete fà per voi stessi è per u vostru zitellu natu. In pochi ghjorni, puderete tene u vostru picculu in bracciu. Finu à chì ghjunghje quellu bellu mumentu, state felici, pigliate cura di voi è siate pusitivi! I migliori auguri à voi!

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