A to spalla pare esse da una parte ? Hè questu ciò chì voli dì per "Spalla Separata" ?

Avete mai cascatu, avete colpitu a spalla assai forte, è pensatu: "Oh Diu meu, a mo spalla hè dislocata!"? Puderia micca esse una "dislocazione" cum'è pensate, ma una "spalla separata" . Hè una storia diversa. Oghje, parleremu di ciò chì hè una spalla separata, perchè succede, quali sò i sintomi, cumu trattalla è ciò chì pudete fà per impedisce ch'ella accada di novu.

Chì ghjè una "spalla separata"?

In poche parole, una spalla separata hè una cundizione chì si verifica in l'articulazione acromioclaviculare di a spalla. Questa articulazione hè induve a clavicula, a clavicula , incontra a parte superiore di a scapola, l'acromion . Pensate à ella cum'è un ponte.

L'impurtante hè chì questu ùn hè micca una ferita à l'articulazione principale di a spalla. Ùn ci hè micca prublema quì. Ciò chì succede quì hè chì i ligamenti trà a clavicula è l'acromion - e bande chì tenenu inseme l'articulazione - sò stirati o strappati . Quandu questu accade, a cunnessione trà a clavicula è a scapola diventa allentata, è i dui cumincianu à separassi, o à spustassi. Hè per quessa chì si chjama separazione di a spalla. Certi persone a chjamanu ancu separazione di l'articulazione AC.

Quantu cumuna hè sta cundizione?

Hè più cumunu di ciò chì pensate. Certi studii suggerenu chì finu à u 40% di tutte e ferite à a spalla sò causate da ferite à l'articulazione acromioclaviculare! Questu hè particularmente cumunu trà e persone chì praticanu sport di collisione cum'è u football, u lacrosse è l'hockey. E separazioni di l'articulazione AC rapprisentanu u 9% di tutte e ferite in questi sporti.

Chì sò i sintomi di questu?

I sintomi di una dislocazione di a spalla ponu varià da persona à persona. Dipende da a gravità di a ferita. Certe persone ponu avè solu un dolore lieve, mentre chì altre ponu avè un dolore severu è altri sintomi. Verificate s'è vo avete unu di questi:

• Un dolore ghjustu in cima à a spalla: ghjustu induve finisce a clavicula.
• Un nodulu in cima à a spalla, cum'è un nodulu: Questu hè u segnu u più evidente per a maiò parte di a ghjente. Questu hè ciò chì succede quandu i ligamenti si strappanu, pruvucendu a caduta di a scapola sottu à u pesu di u vostru bracciu. Dopu, a cima di a clavicula si gonfia. Pare un picculu nodulu.
• Incapacità di move a spalla currettamente: Pò esse difficiule di alzà o rotà u bracciu.
• Gonfiore è dolore quandu si pressa: A manu pò sentesi indolenzita è gonfia.
• Lividi: Calchì volta pò diventà turchinu è sembrà contusionatu.

Perchè ci hè una tale separazione di e spalle?

Più spessu, questu hè causatu da una caduta direttamente nantu à u spinu di a spalla.Sè a caduta hè troppu forte, i ligamenti si ponu strappà. Imaginete, site cascatu da a vostra bicicletta, o site scivulatu nantu à un scalino è vi site fattu male à a spalla, o avete culpitu qualchissia mentre ghjucavate sport è vi site fattu male à a spalla.

Per esempiu, s'è un ghjucadore di football si tuffa per piglià una palla è si tocca a parte posteriore di a spalla è scivola, u so bracciu pò esse bluccatu è stu tipu di ferita pò accade. Questu pò ancu accade in incidenti stradali.

Chì cumplicazioni pò causà questu?

Ancu s'è a maiò parte di e persone si riprendenu cumpletamente dopu u trattamentu, qualchì volta u nodulu pò stà. Inoltre, alcune persone ponu avè un dolore cuntinuu, ancu s'ellu pò sembrà una ferita minore. Questu pò esse causatu da u sfregamentu di l'osse, l'artrite, o danni à a cartilagine chì agisce cum'è un cuscinu trà l'osse in l'articulazione di a spalla .

Cumu un duttore ricunnosce questu?

Quandu andate à vede un duttore, vi dumanderà prima di i vostri sintomi attuali è cumu hè accadutu questu. Dopu, vi farà un esame fisicu . U duttore pò dumandà vi di tene un picculu pesu in manu. Sè fate questu, pudete vede chì a clavicula sporge versu l'altu, ciò chì aiuterà à cunfirmà a ferita.

Sicondu a natura di u disordine, u duttore pò ancu urdinà certi testi d'imaghjini . Quessi includenu:

• Radiografia di a spalla
• Esame à ultrasoni
• Esame di risonanza magnetica (MRI)

Pò esse ancu dumandatu di tene un pesu in manu durante queste prove, affinchì a ferita possi esse vista chjaramente in l'imagine.

Dopu à sti testi, u vostru duttore pò riferisce vi à un chirurgu ortopedicu . Stu specialistu pò determinà a gravità di a vostra dislocazione di a spalla. Usanu un sistema di classificazione chjamatu classificazione Rockwood di e ferite di l'articulazione AC. Questu classifica a ferita da u Tipu I (danni minori à u ligamentu AC, induve l'articulazione hè sempre intatta) à u Tipu VI (lacera cumpleta di u ligamentu, induve l'articulazione hè cumpletamente staccata). Sta classificazione determinarà u trattamentu, se a chirurgia hè necessaria, quantu durerà u trattamentu è quali saranu l'effetti à longu andà.

Diversi gradi di separazione di e spalle

E dislocazioni di a spalla ponu varià da minori à assai gravi. I medichi classificanu queste dislocazioni di "l'articulazione acromioclaviculare" secondu l'estensione di a ferita è u numeru di ligamenti dannighjati. A "classificazione Rockwood" citata prima hè a più cumunamente aduprata. Fighjemu alcuni di i so dettagli:

• Tipu I:In questu casu, i vostri ligamenti acromioclaviculari (AC) ponu esse ligeramente stirati o strappati. Tuttavia, l'altri ligamenti chì aiutanu à stabilizà a vostra clavicula, i ligamenti coracoclaviculari (CC), ùn sò micca dannighjati. Pudete avè qualchì gonfiore è sensibilità. Questu duveria sparisce da per ellu in poche settimane.
• Tipu II: Quì i vostri ligamenti AC sò cumpletamente strappati, è i vostri ligamenti CC sò stirati o ligeramente strappati. Ci pò esse un gonfiore significativu cù una ligera rigidità.
• Tipu III: In questu casu, i ligamenti AC è i ligamenti CC sò cumpletamente strappati. A vostra articulazione AC pò sembrà un grande nodulu è pò esse assai gonfia. L'articulazione CC pò ancu esse assai dulurosa quandu hè pressata.
• Tipu IV: Quì hè induve u ligamentu hè strappatu, pruvucendu a spinta di a clavicula in daretu è incastrata daretu à l'articulazione acromioclaviculare. Questa hè una ferita più seria è pò richiede una chirurgia .
• Tipu V: U ligamentu hè strappatu, è a fine di a clavicula (ossu di a clavicula) hè tirata in un musculu sopra l'articulazione acromioclaviculare. Questu hè ancu seriu è pò richiede una chirurgia.
• Tipu VI: U ligamentu hè strappatu, è a clavicula hè spinta in giù è intrappulata sottu à a coracoide, chì face parte di a scapola. Questa hè una cundizione assai rara ma assai seria. A chirurgia hè necessaria.

Cumu si tratta questu?

A bona nutizia hè chì a maiò parte di a ghjente pò ricuperà da una separazione di a spalla in duie à dodici settimane senza chirurgia. I trattamenti non chirurgichi includenu:

• Usendu una fionda: Questu aiuta à mantene a spalla in un locu finu à ch'ella guarisce.
• Pacchetti di ghiaccio è analgesici: U vostru duttore pò cunsiglià FANS (medicinali antiinflamatori non steroidali) , cum'è l'ibuprofene è u naprossene , o aspirina o paracetamolo, per riduce u dolore.
• Fisioterapia o un prugramma d'eserciziu: Una volta chì a spalla hè guarita, questi ponu aiutà à rinfurzà i musculi è i ligamenti di a spalla. Tuttavia, duvete ottene l'approvazione di u vostru specialistu ortopedicu prima di inizià un prugramma di riabilitazione.
• Evitate di alzà pesi per 8 à 12 settimane dopu chì a ferita hè guarita.

In certi casi gravi (cum'è i gradi Rockwood IV, V è VI), o s'è i trattamenti non chirurgichi ùn furniscenu micca i risultati desiderati, a chirurgia pò esse necessaria. Sè e vostre dite sò inturpidite, si sentenu fredde, avete i musculi di u bracciu debuli, o avete una deformità severa di a spalla, questu indica una cundizione più seria. I trattamenti chirurgichi ponu include:

• Taglià a fine di a clavicula: Questu impedirà ch'ella tocchi a scapola.
• Riattaccà i ligamenti strappati à a parte inferiore di l'ossu di a caviglia: Questa chirurgia pò esse fatta ancu dopu un longu periodu di tempu da a ferita. Tuttavia, se a ferita hè stata in corsu per un bellu pezzu, un innestu di tissutu pò esse necessariu per ricustruisce i ligamenti.

Si pò impedisce a separazione di e spalle?

Ùn ci hè manera sicura di prevene cumpletamente una dislocazione di a spalla. Tuttavia, pò esse utile esse cuscenti di certi fattori chì aumentanu u risicu di ferita à a spalla. Cose cum'è queste ponu mette in periculu a vostra spalla:

• Movimenti ripetitivi aduprendu a spalla.
• Invechjamentu .
• Usu eccessivu o tensione di e spalle, in particulare in e persone di più di 65 anni .
• Travagliu manuale .
• Participà à sporti chì implicanu collisioni cù altre persone o in terra.
• Accidenti è cadute .

Chì possu aspettà s'ellu aghju una spalla dislocata?

Pudete aspittà di sente dolore è gonfiore, soprattuttu s'è a ferita hè severa. Ma a bona nutizia hè chì a prognosi per a maiò parte di e ferite di l'articulazione acromioclaviculare hè generalmente bona.

A maiò parte di e dislocazioni di a spalla sò trattate senza chirurgia. U tempu di ricuperazione da una dislocazione minore di a spalla pò varià da uni pochi di ghjorni à menu di sei settimane . Sicondu a gravità di a ferita, duvete esse capace di vultà à l'attività nurmali in trè mesi.

Ma s'è vo avete bisognu di una chirurgia per separà a spalla, u tempu di ricuperazione pò esse più longu. Ùn puderete micca aduprà a spalla finu à sei settimane. Pò esse bisognu di circa sei mesi per vultà gradualmente à l'attività nurmali.

Cumu possu piglià cura di mè stessu ? Ci sò esercizii chì possu fà in casa ?

Iè, ci sò esercizii chì ponu aiutà a vostra spalla à guarisce più rapidamente. Ma ricordate, prima di principià qualsiasi eserciziu di spalla, duvete parlà cù u vostru chirurgu ortopedicu. Cuminciateli cum'è ellu dice, è quandu ellu dice.

Esercizii di gamma di muvimentu

Questi esercizii vi aiuteranu à mantene a mobilità di e vostre articulazioni è à mantene i musculi è i tendini di e spalle flessibili. Pruvate à fà questi esercizii una o duie volte à ghjornu per circa cinque minuti.

• Allungamentu di u pendulu:
• Rilassate i musculi di e spalle.
• Sedutu o in piedi, avvicinate u vostru bracciu feritu à u vostru corpu, drittu in ghjò.
• Agita a manu avanti è indietro, poi da un latu à l'altru. Dopu, traccia picculi cerchi cù a manu.
• Fate questu senza pesi per i primi trè à sette ghjorni. Dopu, aghjunghjite gradualmente 1-2 libbre (0,5-1 kg) di pesu à settimana. Cù u tempu, pudete aumentà gradualmente u diametru di u cerchju.

• Arrampicata nantu à u muru:
• Aduprate a vostra manu bona è tene a vostra manu disabile contr'à u muru.
• Avà aduprate e dite per spustà pianu pianu u muru (cum'è una ragna chì si move nantu à un muru).
• Aduprate l'altra manu è u corpu per dà un pocu d'aiutu.
• Mantene a pusizione per circa 30 secondi è dopu rilassatevi.
• Fate questu circa quattru volte, pruvendu à andà un pocu più altu ogni volta.

Esercizii di rinfurzamentu musculare

Questi esercizii aiutanu à rinfurzà i musculi di e spalle è à prevene altre ferite. Di solitu pudete cumincià questi esercizii una settimana o duie dopu avè cuminciatu u stretching di u pendulu. Un esempiu di questu hè a contrazione scapolare. Pruvate à fà queste duie o trè volte à ghjornu.

• Stringhje scapolari:
• Stenditi nantu à a schiena, i ghjinochji piegati è i pedi piatti nantu à u pianu.
• Tenite e braccia dritte, cù e palme rivolte in sù, è à circa 15-30 cm da i lati.
• Avà appughjate e vostre scapole in giù è inseme (versu u mezu di a spina dorsale). À questu puntu, a parte bassa di a schiena deve esse pressata contr'à u pianu.
• Mantene a pusizione per cinque seconde, poi rilassatevi. Fate questu 20 volte.
• Mantene u collu rilassatu è ùn alzate micca e spalle. Duvete sente i musculi trà e scapole chì si stringhjenu.

Quandu duvete cunsultà un duttore per una dislocazione di a spalla?

Dopu una ferita à a spalla, duvete sicuramente cunsultà un medicu se avete unu di sti sintomi:

• Dolore severu.
• Debulezza in a manu o in i diti.
• Sì e vostre dite sò inturpidite o si sentenu fredde.
• S'ellu hè difficiule di spustà a manu nurmalmente.
• S'ellu pare un nodu nantu à a spalla è pare distortu.

Ricurdatevi: Sè avete qualcunu di sti sintomi, ùn vi automedicate micca in casa. Cunsultate subitu un duttore.

Chì dumande devu fà à u mo duttore?

Sè vo avete una spalla dislocata, hè una bona idea di fà ste dumande à u vostru duttore:

• Chì tipu o gradu di separazione di e spalle aghju ?
• Chì tipu di trattamentu ricumandate?
• Chì possu fà in casa per aiutà mi à ricuperà ?
• Quantu tempu ci vulerà per ricuperà da stu disordine?
• Chì possu fà per impedisce chì a mo spalla si dislochi di novu?

Chì ghjè a differenza trà una "spalla separata" è una "spalla dislocata"?

Questu hè qualcosa chì cunfonde parechje persone. Quessi dui sò boni!

• Spalla Separata: Questa hè una ferita à u ligamentu di l' articulazione acromioclaviculare . Quì hè induve a clavicula scontra a cima di a scapola (acromion).
• Spalla dislocata: Questu accade à a vostra articulazione glenohumerale . Hè quì chì l'ossu di u bracciu superiore (umeru) si cunnetta à l'arteria di a spalla. Hè quandu a parte palla di l'ossu di u bracciu esce da l'articulazione.

In poche parole, in una "spalla separata" a clavicola si alza, mentre chì in una "spalla dislocata" tutta l'articulazione di a spalla si stacca.

Infine, cose da ricurdà (Messaghju da purtà in casa)

Una dislocazione di a spalla hè una ferita à a spalla chì pò causà dolore è gonfiore. Mentre a maiò parte di queste ferite sò minori, alcune ponu esse gravi è richiedenu chirurgia. Pò accade à qualchissia, micca solu à l'atleti, chì anu avutu una caduta o un altru accidente à a spalla.

Sè questu vi accade, a cosa più impurtante hè di ripusà è di ùn sforzà micca a spalla. Pò migliurà da per sè in pochi ghjorni. Ma, s'ellu ùn hè micca u casu, cunsultate sicuramente un duttore per sapè esattamente ciò chì ùn va micca. Sè ricevete u trattamentu ghjustu rapidamente, puderete ricuperà rapidamente è vultà à e vostre attività nurmali!

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