Imaginete chì site in vittura è chì di colpu frenate forte, o chì cascate mentre ghjucate sport. A vostra testa si move di colpu avanti è indietro, nò ? U dolore è a rigidità in u collu... Oh, hè difficiule da suppurtà. A maiò parte di u tempu, chjamemu sta cundizione una "storsione di u collu". U termine medicu per questu hè Whiplash o Neck Strain . Ciò chì succede in questa situazione hè chì i musculi di u collu è i tendini chì li culleganu à l'osse sò stirati è dannighjati per via di u sussultu improvvisu.
Sta cundizione ùn hè micca limitata à l'accidenti di vittura. Pò ancu accade spessu in e persone chì praticanu sport di cuntattu cum'è u football. Calchì volta cunfundemu e duie cundizione "Stiramentu di u Collu" è "Distorsione di u Collu". Ci hè una ligera differenza trà e duie. Un "Stiramentu" hè una ferita à un musculu o "tendine". Una "Distorsione" hè una ferita à i ligamenti chì cunnettanu l'osse trà di elle. Ma pudete micca nutà a differenza. Perchè e cause, i sintomi è i trattamenti per tramindui sò assai simili.
Chì sò i sintomi di u Whiplash?
U dolore di colpu di frusta ùn hè micca solu una cosa isolata. Verificate s'è vo avete questi sintomi:
- Dolore severu à u collu, rigidità è difficultà à girà u collu . I musculi di u collu ponu sentesi rigidi è annodati, cum'è s'elli fussinu fatti di petra .
- Dolore quandu si piega a testa da i lati, in avanti è in daretu.
- Dolore o rigidità quandu si gira u collu per fighjà i lati di e spalle.
- Tenerezza quandu si tocca o si preme una certa zona di u collu.
- Un mal di testa chì principia à u scalp, vale à dì, sopra u collu è si move versu a fronte.
Calchì volta stu dulore vene subitu dopu à l'accidentu. Ma per certe persone, pò piglià un ghjornu o dui per chì u collu cummencia à fà male. Dunque, ci vole à esse un pocu attenti.
Assai impurtante: Calchì volta una ferita à u collu cum'è questa pò ancu causà una commozione cerebrale. A commozione cerebrale hè una cundizione seria. Dunque, sè avete dolore à u collu , un mal di testa chì peghju, una sensazione di debulezza, difficultà à parlà, vertigini, vomitu, sonnolenza eccessiva o perdita di cuscenza , andate subitu à u Dipartimentu d'Urgenza (ETU) di un ospedale.
U vostru duttore vi esaminerà attentamente per determinà a causa esatta di a vostra situazione. Pò ancu urdinà testi cum'è radiografie è scansioni TC (tomografie computerizate) per assicurassi chì ùn ci sianu altri prublemi.
Chì sò i trattamenti per u colpu di frusta?
A bona nutizia hè chì sta cundizione si risolve spessu da sola cù u tempu. Ma ci sò cose chì pudete fà per aiutà à guarisce più rapidamente.
| Metudu di trattamentu | Chì fà |
|---|---|
| Fusione di u ghjacciu | Applicate u ghjacciu à u collu u più prestu pussibule dopu à a ferita. Questu riducerà u dolore è u gonfiore. Applicate per circa 15 minuti, ogni 3-4 ore, per 2-3 ghjorni. Imbulighjate u ghjacciu in un pannu finu per evità di dannà a pelle. |
| Antidolorifici | Pigliate analgesici solu s'è u vostru duttore li cunsiglia. I medicinali antiinflamatori non steroidali (AINS) cum'è u paracetamol, l'ibuprofene o u naprossene ponu aiutà à alleviare u dolore. Tuttavia, sti medicamenti ponu avè effetti secundarii, dunque ùn li pigliate micca senza u cunsigliu di u vostru duttore. Sè vo pigliate altri medicamenti o avete altre cundizioni mediche, assicuratevi di dumandà à u vostru duttore prima di piglià li. |
| Collu di collu | Aduprate un tutore per u collu o un collarinu cervicale per sustene u vostru collu solu s'è u vostru duttore u ricumanda. Tuttavia, ùn hè micca cunsigliatu di purtà questi continuamente. Questu pò indebulisce i musculi di u collu. Hè megliu aduprà per un cortu periodu di tempu, cum'è 2-3 ore à ghjornu. |
| U calore umitu brusgia | Solu dopu avè applicatu u ghjacciu per i primi 2-3 ghjorni , è una volta chì u gonfiore hè diminuitu, applicate calore umitu à u collu. Pudete aduprà un asciugamanu imbevutu d'acqua calda o fà un bagnu caldu. |
| Fisioterapia | Parechje persone beneficianu di a fisioterapia. Un fisioterapeuta pò insignà esercizii per rinfurzà è flette i musculi di u collu. |
| Altri trattamenti | In certi casi severi, u vostru duttore pò ricumandà trattamenti cum'è iniezioni di punti trigger o iniezioni di steroidi in e faccette cervicali. Raramente, se altri trattamenti fallenu, pò esse adupratu un trattamentu chjamatu ablazione per radiofrequenza (RFA). A terapia à ultrasoni è u massaggio ponu ancu esse utili. |
Quantu tempu ci vole per chì u dolore à u collu si calmi?
U tempu chì ci vole à ricuperà varieghja secondu a gravità di a ferita di Whiplash. Una cundizione nurmale guarisce in pochi ghjorni. Tuttavia, certi casi gravi ponu piglià settimane o più per guarisce. Ricurdatevi, ognunu si ricupera à un ritmu diversu.
Una volta chì i vostri sintomi acuti sò diminuiti, u vostru duttore vi dicerà probabilmente di principià esercizii di riabilitazione. Quessi vi aiuteranu à rinfurzà è à stende i musculi di u collu. Questu vi aiuterà à ricuperà più rapidamente è à riduce u risicu di recidiva. Tuttavia, ùn cuminciate micca esercizii senza prima parlà cù u vostru duttore.
Ùn vi precipite mai. Sè vo vultate à u travagliu pesante o à u sport prima di esse cumpletamente ricuperatu, pudete sviluppà un dolore crònicu à u collu è diventà permanentemente disabile.
Prima di vultà à e vostre attività nurmali, verificate s'è vo pudete fà ste cose senza dolore:
- Pudete guardà i dui lati di a spalla senza dolore o rigidità?
- Pudete piegà a testa cumpletamente in avanti è in daretu senza dolore o rigidità?
- Pudete piegà a testa da un latu à l'altru senza dolore o rigidità?
Una volta chì pudete fà queste cose, u duttore vi permetterà di vultà à l'attività nurmali.
Si pò prevene u colpu di frusta?
Hè difficiule d'impedisce un accidente. Hè vera. Ma ci sò cose chì pudete fà per riduce u risicu.
- Eserciziu per mantene i musculi di u collu forti è flessibili. Questu hè particularmente impurtante sè avete digià avutu sta cundizione.
- E persone chì stanu sedute in a listessa pusizione tuttu u ghjornu (per esempiu, i travagliadori d'uffiziu) devenu alzassi almenu una volta à l'ora è fà un pocu di stretching o eserciziu di u collu. Questu migliurà u flussu di sangue à i musculi di u collu è riducerà a rigidità.
Missaghju da purtà in casa
- U colpu di frusta hè una ferita à i musculi di u collu causata da un scossa brusca di a testa per via di un accidente, una caduta o un sport.
- I sintomi ponu cumparisce subitu dopu à l'accidentu o un ghjornu o dui dopu.
- Sè avete sintomi cum'è un forte mal di testa, una sensazione di debulezza è difficultà à parlà inseme cù u dolore à u collu, puderia esse un segnu di una commozione cerebrale. Andate subitu à l'ETU.
- A maiò parte di u tempu, sta cundizione hè guarita cù u riposu, u ghjacciu è trattamenti simplici.
- Segui sempre l'istruzzioni di u vostru duttore per i medicamenti è l'eserciziu.
- Ùn vi precipitate micca in u travagliu pesante o in u sport finu à chì ùn site micca cumpletamente guaritu.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu