Cumu evità una crisa d'asma ? Parlemu ne !

Avete l'asma ? O qualchissia in a vostra famiglia o un amicu hà l'asma ? Allora duvete avè intesu parlà di sta cosa chjamata "critica d'asma". Calchì volta hè veramente spaventosu quandu di colpu avete difficultà à respirà è cuminciate à tussisce di più, nò ? Dunque oghje parleremu di ciò chì hè una critica d'asma, ciò chì fà s'ella accade è cumu evità la.

Chì ghjè esattamente una crisa d'asma?

In poche parole, una riacutizazione di l'asma hè quandu i vostri sintomi di l'asma peghjuranu di colpu. Sapete, quandu avete asma, avete sibilu, tosse è difficultà à respirà. Dunque, durante una riacutizazione, questi sintomi peghjuranu. Certi chjamanu ancu questu una crisa d'asma . I medichi qualchì volta utilizanu u termine "esacerbazione". Tuttavia, ancu s'è a vostra asma hè ben cuntrullata è pigliate currettamente a vostra medicina per l'asma, pudete sempre avè una riacutizazione. Ci ponu esse parechje ragioni per questu. Li chjamemu "trigger". Queste sò cose chì ponu peghjurà a vostra asma. I principali trigger sò:

• Allergie : Cose cum'è a polvera di casa, e ragnatele , u polline , a peli d'animali è i scarafaggi ponu aggravà l'asma .
• Infezioni di u sistema respiratoriu (`(Infezioni respiratorie virali)`): Pudete avè nutatu chì l'asma s'aggrava quandu avete un raffreddore o un'influenza.
• Fumu di tabaccu : Micca solu esse intornu à qualchissia chì fuma , ma ancu esse in un ambiente cù fumu di sigaretta pò aggravà l'asma.
• Tempu: L'esposizione brusca à l'aria fredda è secca, o à l'aria estremamente calda è umida pò ancu aggravà l'asma in alcune persone.
• Altre cose: Per alcune persone, l'odori forti cum'è i prufumi, l'insetticidi , certi alimenti è l'eserciziu ponu ancu aggravà l'asma.

Chì succede in u corpu quandu l'asma s'aggrava?

Una persona cun asma hà e vie aeree, i bronchi in u pettu induve respiremu, chì sò spessu ligeramente gonfie è sensibili.Hè cum'è una piccula ferita. Ùn hè micca visibile da fora, ma hè quì tuttu u tempu. Cusì, quandu si verifica una "(Flare-Up)", queste vie aeree diventanu ancu più gonfie, rosse è sensibili. Non solu què, ma assai mucus appiccicaticciu cumencia à accumulà si in queste vie aeree. Stu mucus blocca e vie aeree. À u listessu tempu, i musculi intornu à e vie aeree cumincianu à stringhjesi. Pensate cum'è stringhje un tubu di gomma, chì riduce u spaziu chì pò attraversà. Tuttu què face chì e vie aeree diventanu assai strette, rendendu assai difficiule di respirà.

In poche parole, quandu l'asma s'aggrava, e vie aeree in i vostri pulmoni diventanu gonfie, piene di mucus, è strette è bluccate.

Avà vedemu quali sò i picculi segni chì pudemu circà prima chì st'asma s'aggravi.

Chì sò i primi segni d'alerta di l'asma?

Micca tutti sperimenteranu tutti questi sintomi, ma s'è vo avete parechji di elli, pudete esse in risicu di sviluppà asma:

• Spessu aghju una ligera tosse .
• Hè cum'è schjarissi a gola , hè cum'è schjarissi a gola .
• Pare chì a vostra frequenza respiratoria sia aumentata un pocu, o chì respirate in un modu diversu.
• Mi sentu assai stancu senza ragione.
• Si sente cum'è s'ellu fussi difficiule ancu di fà i picculi travaglii di ogni ghjornu.
• Ùn possu dorme di notte, mi vultò è mi vultò cum'è s'ellu avessi paura in i mo sogni.
• Certi pirsuni ponu avè un mal di stomacu o un mal di testa .
• Cambiamenti d'umore - arrabbiassi, esse tristi o ansiosi per piccule cose.

Sè fate attenzione à sti segni appena cumpariscenu, pudete impedisce chì si verifichi una riacutizazione maiò.

I sintomi principali di una crisa d'asma sò:

Avà, questi sò i sintomi chì si vedenu quandu a vostra asma peghjura veramente è avete una "riacutizazione":

• A tosse s'aggrava. A tosse pò esse particularmente severa di notte quandu si dorme, o quandu si face qualchì picculu compitu o eserciziu.
• Diventa assai difficiule di respirà. Pò esse cum'è s'è qualchissia ti stringhjessi u pettu da l'internu.
• Si sente cum'è s'è u mo pettu fussi strintu, cum'è s'ellu fussi suffucatu .
• Quandu espiri, senti un fischiu (`(Wheezing)`) in u pettu. Certi chjamanu ancu questu "ras ras ganava".

Certi attacchi d'asma sò solu lievi, ma altri ponu esse assai severi. In listessu modu, qualchì volta i vostri attacchi d'asma ponu accade di colpu, mentre chì altre volte ponu accade gradualmente in pochi ghjorni. Questu hè particularmente veru se ùn pigliate micca i vostri medicamenti cum'è prescritti da u vostru duttore.

Cumu possu ricunnosce in anticipu chì a mo asma s'aggrava ?

Sè avete avutu qualchì riacutizzazioni, cuminciarete à nutà cumu vi sentite prima di a prossima. Sentite ancu una strettezza in u pettu o una gola chì gratta ? Tossite spessu senza avè un raffreddore ? Vi sentite stancu senza ragione ? Fate attenzione à questi segni chì sò unichi per voi. Sè sì, pudete preparavvi per elli prima ch'elli accadanu.

Chì devu fà s'è a mo asma s'aggrava ?

Va bè, avà vedemu ciò chì duvete fà quandu a vostra asma pare chì peghju, o s'ella peghju veramente.

• Soprattuttu: Ùn vi panicate! State calmi. Sè vi panicate, pudete avè più difficultà à respirà.
• Dite à quelli chì vi sò vicini (famiglia, amichi, prufessori) chì avete difficultà.
• Dopu, ricordatevi di u vostru Pianu d'Azione per l'Asma . Questu hè u documentu chì u vostru duttore hà scrittu per voi chì spiega quale medicazione piglià, quantu piglià è quandu andà à l'uspidale se a vostra asma si aggrava.
• Aduprate a vostra medicina à sollievu rapidu cum'è u vostru duttore vi dice. Di solitu hè un inalatore di sollievu. Sè vo pigliate una medicina ogni ghjornu, pò esse una dosa supplementaria di a listessa medicina, o pò esse una medicina diversa. U vostru Pianu d'Azione per l'Asma deve indicà questu chjaramente.
• Sè vo pudete pensà à un fattore scatenante (per esempiu, toccà un gattu, qualchissia chì fuma una sigaretta), pruvate à evità lu se pussibule, o almenu alluntanatevi da a zona. Calchì volta fà solu què pò aiutà à cuntrullà a vostra asma.

Tuttavia, se a vostra crisa d'asma hè severa, duvete sicuramente circà aiutu medicu.

Quandu devu andà subitu à l'uspidale d'urgenza (UTU) ?

Ùn abbiate paura di dumandà aiutu quandu a vostra asma s'aggrava. Sè avete a sensazione di avè prublemi, hè impurtante circà assistenza medica subitu. In questi casi, duvete assolutamente andà in una sala d'urgenza (ER / Emergency Room):

• Sè a vostra asma ùn migliora mancu un pocu dopu avè pigliatu a vostra medicina per l'asma.
• Ancu s'è u dulore diminuisce un pocu dopu avè pigliatu a medicazione, peghju torna rapidamente.
• Sè avete raffreddori frequenti, tosse persistenti o dolore severu à u pettu.
• Sè e vostre labbre è l'unghie diventanu turchine o grigie (`(Labbre/unghie turchine o grigie)`), questu indica chì u vostru corpu ùn riceve micca abbastanza ossigenu.
• S'ellu hè cusì difficiule chì ùn pudete micca respirà, parlà, o ancu camminà.

Sè avete qualchissia di sti sintomi, ùn perdite micca tempu è andate subitu à l'uspidale.

Chì possu fà per prevene l'aggravamenti di l'asma?

Ùn saria micca megliu prevene l'attacchi d'asma chè trattalli quand'elli si verificanu ? Benintesa chì pudete. Eccu alcune cose chì pudete fà per prevene li:

• Pigliate i vostri medicamenti per l'asma esattamente cum'è u vostru duttore vi dice. Certi medicamenti sò chjamati medicamenti di cuntrollu è avete bisognu di piglià li ogni ghjornu. Hè impurtante piglià sti medicamenti ogni ghjornu, ancu s'è vi sentite bè è ùn avete micca sintomi. Questu aiuterà à cuntrullà a vostra asma è à riduce e probabilità di riacutizzazioni.
• Tenite a vostra medicina à sollievu rapidu (`(Medicina à sollievu rapidu / Inalatore di sollievu)`) cun voi in ogni mumentu. Duvete avè la in casa, à a scola, in ufficiu, in ogni locu. Per pudè aduprà la in casu d'emergenza.
• Fatevi vaccinà contr'à l'influenza ogni annu prima di l'iniziu di a stagione di l'influenza. Inoltre, ùn vi scurdate di u vaccinu contr'à u COVID-19 . Quessi vaccini ponu aiutà à prutegevi da l'influenza, postu chì queste infezioni virali ponu aggravà a vostra asma.
• Identificate esattamente ciò chì scatena a vostra asma. Dopu, state luntanu da quelle cose u più pussibule. Imaginate chì a vostra asma peghju quandu respirate a polvere. Dopu, pudete fà cose cum'è purtà una maschera quandu pulite a vostra casa, quandu andate in lochi pulverulenti, è aduprà metudi per riduce a polvere in casa vostra.

A cosa più impurtante hè di pianificà in anticipu è sapè ciò chì fà. Parlate cù u vostru duttore, fate un Pianu d'Azione per l'Asma è aghjurnatelu regularmente. In questu modu, sapete ciò chì fà se avete una riacutizazione è sapete cumu gestisce la se e cose peghjuranu un pocu.

Infine, un missaghju da purtà in casa:

L'asma hè una cundizione chì pò esse cuntrullata s'ella hè gestita currettamente. Hè impurtante capisce ciò chì hè una crisa d'asma, ciò chì a provoca è quali sò i so sintomi. Seguità u vostru Pianu d'Azione per l'Asma, piglià i vostri medicinali per l'asma, evità i fattori scatenanti è sapè quandu circà assistenza medica sò i migliori modi per campà cù successu cù l'asma. Stendu calmi, stendu infurmati è seguendu i cunsiglii di u vostru duttore, pudete campà una vita sana è senza crise. Ùn vi scurdate di parlà cù u vostru duttore di qualsiasi quistione o preoccupazione chì pudete avè.

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