Parlemu di sti cambiamenti in u vostru corpu (Pubertà)? Soprattuttu per a nostra figliola chì hà l'autismu!

Figlia, stai diventendu pianu pianu una grande zitella. Mentre cresci, parechji cambiamenti si verificanu in è fora di u to corpu. Questu hè ciò chì chjamemu medicalmente pubertà . Cù questi novi cambiamenti, pudete qualchì volta sentevi un pocu strana è spaventata. Questu hè assai nurmale, soprattuttu perchè pò esse un pocu difficiule per una zitella cum'è tè chì hà l'autismu abituassi à e cose nove. Ma ùn ti ne fà, tuttu què hè perchè stai crescendu sana.

Dunque, chì hè sta pubertà ?

In poche parole, a pubertà hè u mumentu quandu u vostru corpu cambia pianu pianu da quellu di una zitellina à quellu di una ghjovana donna. I masci diventanu ancu omi durante questu tempu. Sti cambiamenti ùn succedenu micca da a notte à a mattina, succedenu pianu pianu.

Aghju dettu ch'ellu hè nurmale avè un pocu di paura quandu e cose cambianu. Dunque, sè sapete ciò chì accadrà dopu, pudete sentevi un pocu più tranquillu . Sè avete qualchì quistione, sè avete qualcosa in mente, duvete sicuramente parlà cù a vostra mamma, u vostru babbu, u vostru duttore, o un altru adultu di fiducia. Puderanu aiutà vi.

Chì cambiamenti stanu accadendu à l'esternu di u mo corpu ?

Durante questu tempu, u vostru corpu subirà ancu parechji cambiamenti in u so aspettu. Demu un'ochjata à ciò chì sò.

Diventi più altu pocu à pocu.

Ti ricordi quandu i to vestiti eranu troppu corti quandu eri zitellu ? Eccu ciò chì succede avà. Cuminci à cresce. Forse sì più altu chè i to amichi, o forse elli sò più alti chè tè. Varia da persona à persona , dunque ùn ti ne fà. Hè perchè e to osse si allunganu. Questa hè una bona cosa perchè mostra chì stai crescendu sanu.

A pelle diventa grassa, appare l'acne.

Un'altra cosa hè chì a vostra pelle di a faccia pò cumincià à diventà un pocu grassa. In più di questu , pudete avè picculi brufoli . A ragione di questu hè chì l'ormoni cumincianu à travaglià in u vostru corpu. Per via di questi ormoni, e ghiandole chì producenu sebum in a vostra pelle cumincianu à pruduce un pocu più sebum. Cusì, quellu sebum s'accumula è appariscenu i brufoli.

Cum'è una zitella autistica, pudete truvà sta nova untuosità di a vostra pelle, a sensazione d'acne, un pocu strana, è ancu scomoda. Què hè nurmale. Pudete cuntrullà questu lavendu a faccia duie volte à ghjornu cù un sapone dolce, è mantenendu e vostre federe pulite è lavate regularmente.Quandu avete i brufoli, hè megliu ùn li scoppià, nò ? Quessa pò purtà à macchie più grande.

I seni crescenu.

Durante questu tempu, i vostri seni cuminceranu à cresce. À u principiu, puderanu sembrà un picculu nodu, ma dopu cresceranu pianu pianu. Micca tutti i seni si sviluppanu di listessa manera o à a listessa taglia . Cum'è tutti avemu visi è altezze diverse, ùn ci hè micca una taglia fissa chì dice "cusì tantu". Questu hè ancu nurmale quandu diventate una donna. Pudete avè bisognu di purtà un reggisenu, o un reggisenu, mentre i vostri seni diventanu più grandi. Parlatene cù a vostra mamma.

Novi capelli crescenu nantu à u mo corpu.

À parte i capelli nantu à a testa, cuminciarete à fà cresce novi capelli in altre parte di u vostru corpu. Sti capelli crescenu soprattuttu sottu à l'ascelle, nantu à e gambe è in e parti intime chì sò cuperte da a vostra biancheria intima. Questu hè ancu duvutu à l'influenza di l'ormoni. Ùn ci hè nunda di vergognassi o di teme di fà cresce sti capelli. Accade à tutti à un certu puntu.

Cum'è una zitella autistica, a sensazione di sti novi capelli pò esse un pocu strana, è pò ancu dà a sensazione d'esse graffiati. Purtà vestiti adatti è larghi pò aiutà à riduce stu disagiu.

Sudà, hà un odore di sudore.

Cumincerete à sudà più di u solitu durante questu tempu, soprattuttu sottu à l'ascelle. Inoltre, quellu sudore pò avè un ligeru odore. Questu hè perchè e vostre ghiandole sudoripare sò più attive durante questu tempu. L'odore vene quandu u sudore si combina cù i batteri nantu à a nostra pelle. Questu pò esse cuntrullatu lavendu u vostru corpu ogni ghjornu, purtendu vestiti puliti è aduprendu un deodorante se necessariu.

Ci sò cambiamenti in u corpu ? Iè, a menstruazione principia !

Oltre à i cambiamenti chì si verificanu à l'esternu di u vostru corpu, un cambiamentu assai impurtante si verifica ancu à l'internu. Hè tandu chì cuminciate à avè e menstruazioni . Certi chjamanu ancu questu "avè e vostre regule".

Chì ghjè sta menstruazione ?

In poche parole, ci hè un organu in u vostru corpu chjamatu utru . Hè quì chì nasce un zitellu. Ogni mese, l'utru si prepara à riceve un zitellu. U rivestimentu internu di l'utru s'ispessisce un pocu. Tuttavia, se un zitellu ùn nasce micca, quellu rivestimentu ispessitu si sparghje gradualmente è esce da a vostra vagina inseme cù u sangue. Hè ciò chì chjamemu menstruazione. Questu dura di solitu da 3 à 7 ghjorni.

«Oh, l'idea di sanguinà hè spaventosa!» pudete pensà. Ma questu ùn hè micca una malatia nè qualcosa di chì avè paura.Questu significa chì u vostru corpu funziona sanu, è u vostru corpu si prepara à cresce è diventà mamma un ghjornu in u futuru.

Chì fate quandu cumincianu e menstruazioni ?

Quandu a menstruazione principia, usemu assorbenti igienici per impedisce chì u sangue si metta nantu à i nostri vestiti. Pudete mette questi in a vostra biancheria intima. Quandu si bagnanu, significa chì avete bisognu di cambialli ogni poche ore. Stà pulitu hè assai impurtante durante questu periodu.

Un assorbente igienicu pò esse un pocu scomudu per una zitella cun autismu. Ci sò diversi tipi di assorbenti cù diverse morbidezze. Pudete sceglie quellu chì vi cunvene parlendu cù a vostra mamma. Inoltre, postu chì questu hè qualcosa di novu, ci vulerà un pocu di tempu per abituassi. Va bè.

Calchì volta, durante u vostru periodu, pudete avè qualchì crampi menstruali. In questi mumenti, pudete truvà sollievu applicendu una buttiglia d'acqua calda o beendu qualcosa di caldu. Parlate cù a vostra mamma di questu, vi darà più cunsiglii.

Cambiamenti d'umore: Cumu vi sentite in questu mumentu?

Cum'è u vostru corpu cambia, pudete ancu sperimentà picculi cambiamenti in a vostra mente è emozioni durante questu tempu. A ragione di questu hè l'ormoni chì aghju mintuvatu prima.

• Calchì volta pudete sentevi tristi, arrabbiati, o assai felici . Questu si chjama sbalzi d'umore.
• Avà pudete esse interessatu à cose chì ùn vi interessavanu micca prima.
• Puderia esse cose cum'è sente si un pocu timidu o vulè esse solu.

Tuttu què hè nurmale. Ùn abbiate paura di i vostri sentimenti. Hè impurtante di parlà di i vostri sentimenti cù a vostra mamma, u vostru babbu, o qualchissia di fiducia. Puderanu aiutà vi à trattà sti sentimenti. Avè autismu pò rende difficiule per voi di capisce i vostri sentimenti è di sprime li à l'altri. Ma pruvate à dì li in piccule parolle.

Cumu piglià cura di sè stessu ? Pulizia è salute

Hè assai impurtante chì vi pigliate cura di voi stessi durante questu tempu.

• Fate u bagnu ogni ghjornu: Fà u bagnu ogni ghjornu hè bonu per riduce l'odore di sudore è mantene a pelle pulita.
• Cambiate a biancheria intima ogni ghjornu.
• Lavate a faccia: Lavate a faccia cù un sapone dolce duie volte à ghjornu per cuntrullà a pelle grassa è l'acne.
• Durante a menstruazione: Cambiate spessu l'assorbenti igienici è state puliti.
• Manghjà bè, dorme bè: Cù sti cambiamenti in u vostru corpu, hè essenziale per voi avè una bona nutrizione è un sonnu adeguatu.

Cù quale parli di ste cose ?

Ricurdatevi, ùn state micca solu per queste cose. Ci sò persone cù quale pudete parlà di qualsiasi prublema, in ogni mumentu:

• A to mamma è u to babbu: Sò a to più grande forza.
• Duttore o infermiera: Anu una grande cunniscenza di i cambiamenti di u vostru corpu è di i prublemi di salute.
• Un maestru o un altru adultu in a famiglia di quale avete fiducia.

Nisuna quistione hè una quistione "stupida". Ùn abbiate paura di dumandà tuttu ciò chì avete in mente, ancu s'ellu hè chjucu. Vi lu spiegheranu in un modu chì pudete capisce.

Infine, uni pochi di cose da tene à mente:

Va bè, avemu parlatu assai avà, nò ? Sti cambiamenti in u vostru corpu (a pubertà) sò un passu assai naturale è sanu in u vostru viaghju di crescita.

• Ùn abbiate paura di u cambiamentu: Tutti passanu per questu periodu. Cum'è figliola cun autismu, pudete avè bisognu di un pocu più di tempu è sustegnu per abituassi à e cose nove, è questu hè nurmale.
• U vostru corpu hè preziosu per voi: trattatelu cun amore è mantenetelu pulitu.
• Fate dumande: Sè ùn capite micca qualcosa o avete paura, assicuratevi di dumandà à un adultu di fiducia.
• Sì assai speciale: cù sti cambiamenti, diventerai una ghjovana donna ancu più forte è più maravigliosa.

Cù tuttu què, vi auguru a forza di avanzà versu un bellu è sanu avvene!

Pubertà, Mestruazioni, Salute di e zitelle, Autismu è Pubertà, Cambiamenti fisichi, Ormoni, Igiene , Pubertà, Mestruazioni, Autismu, Salute di e zitelle