Sì sempre stancu ? Questu puderia esse un segnu d'anemia da carenza di vitamina B12.

Vi sentite ancu voi stanchi è senza vita tuttu u ghjornu ? Vi sentite debuli ancu dopu avè fattu picculi travaglii ? Calchì volta pensemu chì sò cose nurmali è l'ignuremu. Ma daretu à sta stanchezza custante, ci pò esse un prublema di salute à u quale ùn pensemu micca, vale à dì l'anemia (carenza di sangue) causata da a carenza di vitamina B12. Oghje, parlemu di questu in modu simplice è gentile.

Chì hè l'anemia causata da a carenza di vitamina B12?

In poche parole, si tratta di una situazione induve u nostru corpu ùn hà micca abbastanza globuli rossi sani. A ragione di questu hè una mancanza di vitamina B12. Pensateci, sti globuli rossi funzionanu cum'è un serviziu di consegna per purtà l'ossigenu in tuttu u nostru corpu. Per fà sti globuli rossi, u nostru corpu hà bisognu di ferru è vitamine, in particulare vitamina B12. Quandu ùn ci hè micca abbastanza vitamina B12, u corpu ùn pò micca fà abbastanza globuli rossi sani. Allora l'organi di u corpu ùn ricevenu micca abbastanza ossigenu. Hè per quessa chì cuminciamu à senteci stanchi, debuli è avemu difficultà à respirà.

Perchè ci manca a vitamina B12? Alcune di e ragioni principali

A carenza di vitamina B12 pò avè parechje cause. Puderia esse duvuta à l'alimentu chì manghjemu, o puderia esse duvuta à un'altra cundizione medica in u corpu.

1. U corpu ùn pò micca assorbe a B12 (Prublemi d'Assorbimentu)

Questa hè a ragione più cumuna. Ancu s'è no pigliemu B12 da l'alimentu, i nostri intestini ùn sò micca capaci di assorbila.

• Anemia Perniciosa : Questa hè a causa principale di carenza di vitamina B12 in u mondu. Ciò chì succede quì hè chì u sistema immunitariu di u nostru corpu attacca per sbagliu certe cellule in u stomacu. Queste cellule producenu una proteina speciale chjamata "Fattore Intrinsecu" chì aiuta à assorbe a vitamina B12 . Senza sta proteina, u corpu ùn pò micca assorbela, ùn importa quanta vitamina B12 manghjemu.
• Malatie di u stomacu è di l'intestini : Sè vo avete cundizioni cum'è a malatia di Crohn o a celiachia , l'assorbimentu di B12 pò esse impeditu.
• Chirurgia: Certi interventi chirurgichi di bypass gastricu realizati per a perdita di pesu ponu riduce l'assorbimentu di vitamina B12.

2. Dieta

A vitamina B12 si trova naturalmente soprattuttu in l'alimenti d'origine animale, cum'è a carne, u pesciu, u latte è l'ova.

3. Certi prublemi medichi è medicazione

• I livelli di vitamina B12 ponu esse bassi per via di cundizioni mediche cum'è u diabete è l'HIV. U cunsumu eccessivu d'alcol hè ancu una causa maiò.
• Certi medicamenti ponu ancu fà diminuisce i livelli di B12 cù l'usu à longu andà. Per esempiu, u medicamentu per u diabete Metformin è certi medicamenti per riduce l'acidità di u stomacu (Inibitori di a Pompa Protonica) ponu influenzà questu.

4. Altre cause. Età più di 65 anni: Cù l'età, a pruduzzione di l'acidu di u stomacu diminuisce naturalmente. Questu rende più difficiule a separazione è l'assorbimentu di a B12 da l'alimentu.

• Infezioni da tenia: Quessi parassiti si nutriscenu di a vitamina B12 chì cunsumemu.
• Gasu d'ossidu nitroso: L'abusu di stu gasu, cunnisciutu ancu cum'è "gasu esilarante", pò impedisce l'assorbimentu di B12 da u corpu.

Chì sò i sintomi di sta cundizione?

Siccomu a vitamina B12 pò esse almacenata in u nostru corpu, pò piglià 2-5 anni per chì i sintomi di carenza cumpariscinu. Ùn ci pò esse nisun sintomu in e prime fasi. I sintomi ponu esse divisi in trè categurie principali.

Cumu possu sapè s'ellu hè dispunibule?

Sè avete qualcunu di sti sintomi, assicuratevi di cunsultà u vostru duttore. Ellu o ella vi esaminerà è vi dumanderà infurmazioni nantu à i vostri sintomi, a vostra dieta è i vostri medicamenti. Puderanu tandu ricumandà qualchi testi, cum'è:

• Emocromo cumpletu (CBC/FBC): Questu verifica a dimensione è a forma di i vostri globuli rossi. In a carenza di vitamina B12, i globuli rossi diventanu più grandi di u normale è piglianu una forma diversa.
• Test di livellu di vitamina B12: Questu verifica s'ellu ci hè abbastanza B12 in u sangue.
• Altri testi spezializati: Calchì volta, si ponu fà testi spezializati cum'è l'anticorpi contr'à u fattore intrinsecu o i livelli di "acidu metilmalonicu (MMA)" per identificà a causa.

Cumu si tratta ?

A cosa migliore hè chì sta situazione hè generalmente assai faciule da trattà. 1. Dieta: Includite alimenti ricchi di vitamina B12 in a vostra dieta.

• Manzu, fegatu, pollu
• Pesci è molluschi (per esempiu, salmone, tonnu)
• Cereali di colazione arricchiti cù vitamina B12
• Latte scrematu, yogurt è furmagliu
• Ova

2. Supplementi di vitamine: U vostru duttore pò cunsiglià pillule di B12 o un spray nasale. 3. Iniezioni di B12: Se a carenza hè severa o se u corpu hà difficultà à assorbe a B12, l'iniezioni di B12 ponu esse necessarie. Queste iniezioni ponu esse fatte per tutta a vita. In casi rari, una trasfusione di sangue pò esse necessaria s'ellu ci hè un risicu d'emergenza seria, cum'è un attaccu di core.

Chì sò i risichi s'ellu ùn hè micca trattatu?

Sè a carenza di vitamina B12 ùn hè trattata per un bellu pezzu, pò purtà à prublemi di salute serii, in particulare danni irreversibili à u sistema nervosu.

• Deficienze visive
• Perdita di memoria
• Difficultà à marchjà (Atassia)
• Danni permanenti à l'estremità
• Infertilità temporanea
• Aumentu di u risicu di cancru di u stomacu
• Sè una mamma incinta hà una carenza di vitamina B12, u zitellu natu hè in periculu di sviluppà difetti di nascita gravi di u sistema nervosu (difettu di u tubu neurale).

Dunque, evitate di ignurà i sintomi. Vitamina B12, Anemia, Stanchezza, Intorpidimentu di l'estremità, Anemia Perniciosa, Nutrizione