Sollievu da i dulori di u corpu! Amparate tuttu nantu à u massaggio cù pietre calde

Probabilmente cunniscite a stanchezza, i dulori di schiena è di gambe chì venenu cù u travagliu tuttu u ghjornu è i travaglii di casa. U sollievu chì vene da un bon massaggio in un mumentu cum'è questu hè indescrivibile. Dunque oghje parleremu di un trattamentu speciale chì va oltre un massaggio regulare è porta un sollievu incredibile à u corpu è à a mente. Questu hè u massaggio cù pietre calde, o Massaggio cù Pietre Calde.

Chì ghjè un massaggio cù pietre calde?

In poche parole, u massaggio cù pietre calde hè una tecnica di massaggio speciale in a quale e pietre lisce è riscaldate sò piazzate nantu à zone specifiche di u vostru corpu è massaggiate cù quelle pietre. Per questu ùn sò micca aduprate solu pietre regulari. Più spessu, per questu hè adupratu un tipu di petra chjamata basalt, chì hè fatta da vulcani . Siccomu queste pietre sò ricche di ferru, ponu assorbe bè u calore è mantene lu per un bellu pezzu.

Cumu sò piazzate e petre ? Chì metudi sò usati ?

U massaggiatore determinarà u piazzamentu è l'usu di e petre secondu i vostri bisogni. Per esempiu, sè avete un prublema di schiena, ellu o ella pò mette ste petre calde in una fila longu a spina dorsale. Puderanu ancu mette ste petre nantu à zone cum'è u stomacu, u pettu, a faccia, e palme è e piante di i pedi.

E petre ùn sò micca solu quì. U terapeuta piglia ste petre calde è usa diverse tecniche cum'è u sfregamentu circulare, l'impastamentu è u sfregamentu longitudinale per dà à i vostri musculi un bon massaggio. Calchì volta stu metudu hè cumminatu cù altre tecniche di massaggio cum'è u massaggio svedese .

Chì temperatura devenu esse e petre ?

Questa hè a cosa più impurtante. Sè e petre sò troppu calde, ponu brusgià a pelle. È s'elle ùn sò micca abbastanza calde, i risultati desiderati ùn saranu micca ottenuti. Queste petre sò generalmente riscaldate in acqua. A temperatura di l'acqua deve esse mantenuta trà 43 è 54 gradi Celsius (110-130 Fahrenheit).

Chì ghjè a storia di stu sistema ?

A terapia cù e petre calde ùn hè micca qualcosa chì hà cuminciatu eri. A so storia ricolla à millaie d'anni fà. L'Ayurveda, un anticu sistema medicu di l'India, face parte di u sistema medicu indianu.Questu hè cunsideratu cum'è l'origine di questu. À quellu tempu, e petre pigliate da i fiumi eranu riscaldate è aduprate per curà diverse malatie è per i massaggi.

Inoltre, circa 4.000 anni fà, i giapponesi anu utilizatu stu metudu per scaldà u stomacu è facilità a digestione, è 2.000 anni fà, i Cinesi l'anu utilizatu per migliurà u funziunamentu di l'organi interni di u corpu.

Ma ùn hè statu chè in u 1993 ch'ellu hè statu aghjuntu à u sistema di massaggio mudernu cù l'introduzione di u metudu chjamatu "LaStone Therapy". Da tandu, u Massaggio cù Pietre Calde hè diventatu assai pupulare in u mondu sanu.

Chì sò i benefici di un massaggio cù pietre calde?

A cumbinazione di calore è massaggio hà parechji benefici per u corpu.

• Allevia u dolore è a rigidità musculare: U calore aumenta u flussu di sangue à i musculi, ciò chì allenta i musculi tesi è annodati (nodi musculari) è riduce u dolore.
• Riduce l'inflammazione: L'inflammazione si verifica quandu u corpu guarisce da qualcosa, cum'è una ferita o un'infezione. Ma qualchì volta sta situazione si verifica inutilmente è pò purtà à diverse malatie. U calore è u massaggio ponu aiutà à cuntrullà sta situazione infiammatoria indesiderata.
• Aumenta a Flessibilità : I musculi è l'articuli rigidi rendenu difficiule di piegassi è di stende u corpu. Dopu à stu trattamentu, sta rigidità sparisce è u corpu si sente assai ligeru.
• Migliora a Circulazione: U calore dilata i vasi sanguigni, migliurendu u flussu di sangue in tuttu u corpu. Questu riduce u dolore è accelera a riparazione cellulare.
• Reduce u stress è l'ansietà: A pressione di un bon massaggio face chì u nostru cervellu pruduci sustanze chimiche chjamate endorfine . Quessi sò analgesici naturali è miglioratori di l'umore. Cusì, a mente riceve ancu assai sollievu.
• Rinforza u sistema immunitariu : U stress eccessivu riduce a nostra capacità di resistere à e malatie. Stu trattamentu riduce u stress, permettendu à u sistema immunitariu di travaglià di novu più forte.
• Migliora u sonnu: Quandu u dolore hè riduttu, u stress hè eliminatu è a mente hè rilassata, puderete dorme? Studi anu ancu trovu chì u massaggio cù pietre calde pò migliurà a qualità di u sonnu.

Per quale hè megliu adattatu stu trattamentu?

Sè vo avete una o più di e seguenti cundizioni, pudete truvà sollievu da un massaggio cù pietre calde. Tuttavia, hè saggiu parlà cù u vostru duttore prima di sottumessu à qualsiasi trattamentu .

Quale ùn deve micca fà un massaggio cù pietre calde?

Certe persone ùn sò micca adatte per questu trattamentu o necessitanu cure particulari. Sè avete una di e seguenti cundizioni, duvete cunsultà u vostru duttore prima di fà un massaggio:

Chì duvete purtà quandu andate per un massaggio?

Ùn ci hè nunda di chì preoccupassi. A cosa più impurtante hè chì portiate vestiti comodi è rilassati . Certi pirsuni amanu esse in mutande, mentre chì altri preferiscenu esse massaggiati cù i so vestiti addossu. Dipende da voi.

Sè vo purtate vestiti, purtate vestiti larghi è fini. Questu renderà più faciule per u terapeuta di trattà i tessuti prufondi. Sè vo site una donna, un reggisenu sportivu pò esse più còmode chè un reggisenu cù ganci in u spinu durante un massaggio di schiena. Inoltre, sè vo purtate ghjuvelli, cum'è collane è braccialetti, hè una bona idea di caccià li.