Probabilmente cunniscite a stanchezza, i dulori di schiena è di gambe chì venenu cù u travagliu tuttu u ghjornu è i travaglii di casa. U sollievu chì vene da un bon massaggio in un mumentu cum'è questu hè indescrivibile. Dunque oghje parleremu di un trattamentu speciale chì va oltre un massaggio regulare è porta un sollievu incredibile à u corpu è à a mente. Questu hè u massaggio cù pietre calde, o Massaggio cù Pietre Calde.
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Chì ghjè un massaggio cù pietre calde?
In poche parole, u massaggio cù pietre calde hè una tecnica di massaggio speciale in a quale e pietre lisce è riscaldate sò piazzate nantu à zone specifiche di u vostru corpu è massaggiate cù quelle pietre. Per questu ùn sò micca aduprate solu pietre regulari. Più spessu, per questu hè adupratu un tipu di petra chjamata basalt, chì hè fatta da vulcani . Siccomu queste pietre sò ricche di ferru, ponu assorbe bè u calore è mantene lu per un bellu pezzu.
Cumu sò piazzate e petre ? Chì metudi sò usati ?
U massaggiatore determinarà u piazzamentu è l'usu di e petre secondu i vostri bisogni. Per esempiu, sè avete un prublema di schiena, ellu o ella pò mette ste petre calde in una fila longu a spina dorsale. Puderanu ancu mette ste petre nantu à zone cum'è u stomacu, u pettu, a faccia, e palme è e piante di i pedi.
E petre ùn sò micca solu quì. U terapeuta piglia ste petre calde è usa diverse tecniche cum'è u sfregamentu circulare, l'impastamentu è u sfregamentu longitudinale per dà à i vostri musculi un bon massaggio. Calchì volta stu metudu hè cumminatu cù altre tecniche di massaggio cum'è u massaggio svedese .
Chì temperatura devenu esse e petre ?
Questa hè a cosa più impurtante. Sè e petre sò troppu calde, ponu brusgià a pelle. È s'elle ùn sò micca abbastanza calde, i risultati desiderati ùn saranu micca ottenuti. Queste petre sò generalmente riscaldate in acqua. A temperatura di l'acqua deve esse mantenuta trà 43 è 54 gradi Celsius (110-130 Fahrenheit).
Impurtante: Queste petre devenu esse riscaldate solu cù un riscaldatore di petra di massaggio prufessiunale specificamente cuncipitu per questu scopu. Ùn riscaldate mai queste petre nantu à una stufa à gas, in una padella o nantu à un cuscinettu riscaldante. Fendu cusì, riscalderà solu l'esternu di a petra. Ùn riscalderà micca l'internu. Inoltre, a temperatura ùn pò esse cuntrullata.
Chì ghjè a storia di stu sistema ?
A terapia cù e petre calde ùn hè micca qualcosa chì hà cuminciatu eri. A so storia ricolla à millaie d'anni fà. L'Ayurveda, un anticu sistema medicu di l'India, face parte di u sistema medicu indianu.Questu hè cunsideratu cum'è l'origine di questu. À quellu tempu, e petre pigliate da i fiumi eranu riscaldate è aduprate per curà diverse malatie è per i massaggi.
Inoltre, circa 4.000 anni fà, i giapponesi anu utilizatu stu metudu per scaldà u stomacu è facilità a digestione, è 2.000 anni fà, i Cinesi l'anu utilizatu per migliurà u funziunamentu di l'organi interni di u corpu.
Ma ùn hè statu chè in u 1993 ch'ellu hè statu aghjuntu à u sistema di massaggio mudernu cù l'introduzione di u metudu chjamatu "LaStone Therapy". Da tandu, u Massaggio cù Pietre Calde hè diventatu assai pupulare in u mondu sanu.
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Check Availability →Chì sò i benefici di un massaggio cù pietre calde?
A cumbinazione di calore è massaggio hà parechji benefici per u corpu.
- Allevia u dolore è a rigidità musculare: U calore aumenta u flussu di sangue à i musculi, ciò chì allenta i musculi tesi è annodati (nodi musculari) è riduce u dolore.
- Riduce l'inflammazione: L'inflammazione si verifica quandu u corpu guarisce da qualcosa, cum'è una ferita o un'infezione. Ma qualchì volta sta situazione si verifica inutilmente è pò purtà à diverse malatie. U calore è u massaggio ponu aiutà à cuntrullà sta situazione infiammatoria indesiderata.
- Aumenta a Flessibilità : I musculi è l'articuli rigidi rendenu difficiule di piegassi è di stende u corpu. Dopu à stu trattamentu, sta rigidità sparisce è u corpu si sente assai ligeru.
- Migliora a Circulazione: U calore dilata i vasi sanguigni, migliurendu u flussu di sangue in tuttu u corpu. Questu riduce u dolore è accelera a riparazione cellulare.
- Reduce u stress è l'ansietà: A pressione di un bon massaggio face chì u nostru cervellu pruduci sustanze chimiche chjamate endorfine . Quessi sò analgesici naturali è miglioratori di l'umore. Cusì, a mente riceve ancu assai sollievu.
- Rinforza u sistema immunitariu : U stress eccessivu riduce a nostra capacità di resistere à e malatie. Stu trattamentu riduce u stress, permettendu à u sistema immunitariu di travaglià di novu più forte.
- Migliora u sonnu: Quandu u dolore hè riduttu, u stress hè eliminatu è a mente hè rilassata, puderete dorme? Studi anu ancu trovu chì u massaggio cù pietre calde pò migliurà a qualità di u sonnu.
Per quale hè megliu adattatu stu trattamentu?
Sè vo avete una o più di e seguenti cundizioni, pudete truvà sollievu da un massaggio cù pietre calde. Tuttavia, hè saggiu parlà cù u vostru duttore prima di sottumessu à qualsiasi trattamentu .
| Questu pò esse un sollievu per queste cundizioni. |
|---|
| Ansietà è Depressione |
| Insonnia |
| Mal di schiena è dolore musculare |
| Fibromialgia |
| Osteoartrite |
| Fatigue causata da ferite sportive è eserciziu eccessivu |
Quale ùn deve micca fà un massaggio cù pietre calde?
Certe persone ùn sò micca adatte per questu trattamentu o necessitanu cure particulari. Sè avete una di e seguenti cundizioni, duvete cunsultà u vostru duttore prima di fà un massaggio:
| Casi induve si deve esse prudente o ùn si deve piglià trattamentu |
|---|
| Gravidanza |
| Diabete |
| Malatie cardiache |
| Disturbi di a coagulazione |
| Cancru |
| Quandu ci sò malatie di a pelle o ferite aperte |
| Sè avete subitu recentemente un'operazione chirurgica (approvazione medica necessaria) |
Chì duvete purtà quandu andate per un massaggio?
Ùn ci hè nunda di chì preoccupassi. A cosa più impurtante hè chì portiate vestiti comodi è rilassati . Certi pirsuni amanu esse in mutande, mentre chì altri preferiscenu esse massaggiati cù i so vestiti addossu. Dipende da voi.
Sè vo purtate vestiti, purtate vestiti larghi è fini. Questu renderà più faciule per u terapeuta di trattà i tessuti prufondi. Sè vo site una donna, un reggisenu sportivu pò esse più còmode chè un reggisenu cù ganci in u spinu durante un massaggio di schiena. Inoltre, sè vo purtate ghjuvelli, cum'è collane è braccialetti, hè una bona idea di caccià li.
Missaghju da purtà in casa
- U massaggio cù pietre calde hè un trattamentu assai efficace chì combina calore è massaggio per riduce u dolore musculare, a rigidità è u stress.
- A temperatura di e petre aduprate per questu hè assai impurtante. Ùn devenu micca esse cusì calde ch'elle si brusgianu.
- Cercate sempre stu trattamentu solu da un terapeuta qualificatu è espertu.
- Sè avete qualchì prublema di salute, cum'è u diabete, e malatie cardiache o a gravidanza, assicuratevi di cunsultà u vostru duttore prima di sottumessu à stu trattamentu.
- Stu trattamentu furnisce un rilassamentu è un sollievu maravigliosi sia per u corpu sia per a mente.
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