Pudete avè intesu parlà di "waist trainers" nantu à i social media o trà amichi, nò ? Parechje persone dicenu chì l'utilizanu per snellisce a cintura è dà à u corpu una bella forma, vale à dì, una forma di "clessidra". Parechje persone sò attratte da questi perchè facenu subitu chì a cintura pare più chjuca. Ma ci hè veramente qualchì benefiziu per questu ? O hè dannusu senza sapè u nostru corpu ? Va bè, parlemu di questu chjaramente oghje.
Chì sò sti corsetti da cintura?
In poche parole, un corsetto hè un tipu di biancheria intima chì si porta intornu à a nostra cintura è hè assai stretta nantu à u corpu. Quessi sò fatti di tessuti forti è elastici cum'è "spandex", "nylon" o "latex". Vi ricordate forse di i corsetti chì e donne purtavanu in u passatu à l'epica di e nostre nonne. Questu hè qualcosa di simile.
Quessi si avvolgenu intornu à a vostra cintura è sò assicurati cù ganci, lacci o nastro adesivo. Certi corsetti anu una disossatura verticale di plastica o metallo. Quessi mantenenu a forma di a vostra cintura in u so postu, mantenendula dritta è ferma. E persone chì li vendenu dicenu di aumentà gradualmente a quantità di tempu chì li aduprate ogni ghjornu è poi cuntinuà à aduprà li.
Funzionanu veramente questi? Cumu si face à fà chì a vostra cintura pare più chjuca?
Un corsetto funziona stringhjendu è tenendu strettu u vostru stomacu è a zona di a cintura. Pensate cum'è stringhje una spugna è si restringe. Quandu u purtate, a vostra cintura parerà più chjuca è u vostru corpu parerà più tonificatu.
Ma ricordate, questu risultatu hè cumpletamente tempurale. Appena vi cacciate u corsetto, a vostra cintura tornerà à a so dimensione originale in poche ore.
Parechje cumpagnie vendenu sti prudutti cum'è "riduzione permanente di a cintura" è "perdita di pesu". Ma a verità hè chì ogni cambiamentu permanente ch'elli furniscenu hè assai chjucu. È duverete luttà per ottene ancu quellu picculu cambiamentu.
A Differenza trà i Corsetti Vita è i Modellanti
U shapewear hè ancu un indumentu internu chì si porta per migliurà a forma di u corpu. Tuttavia, hè adupratu solu per "liscià" certe zone di u corpu sottu à i vestiti. Tutti sanu chì i risultati sò tempuranei. Inoltre, u shapewear hè fattu di un tissutu più elasticu è ligeru chè un waist trainer.
A Differenza trà i Corsetti è e Fasce per u Sudore
I nastri antisudore sò nastri chì si portanu intornu à u stomacu durante l'eserciziu. Sò fatti di un tissutu chì ùn respira micca. Questu face sudà assai intornu à u stomacu. Ma ùn scioglie micca u grassu.
L'usu di un corsetto elasticu aiuta veramente à perde pesu?
Questa hè una quistione chì parechje persone si ponenu. Videmu s'ellu ci hè qualchì verità in queste publicità.
U grassu di u ventre serà riduttu?
Innò.Un cinturinu ùn pò micca riduce u grassu di a panza. Questu hè u più grande mitu. U grassu hè almacenatu in tuttu u nostru corpu. Quandu perdemu pesu, u grassu hè persu da tuttu u corpu. Hè sbagliatu pensà chì si pò perde grassu in una sola zona stringhjendula.
Pudete perde pesu sudendu?
Quandu si porta un corsetto, si suda assai intornu à u stomacu. Ma u sudore hè acqua in u corpu. Ciò significa chì si perde pesu d'acqua , micca grassu. Appena si beie acqua, u pesu persu torna. U megliu modu per brusgià u grassu hè di fà eserciziu.
Perderete pesu cuntrullendu a vostra dieta?
Siccomu u corsetto stringe u vostru stomacu, avete menu spaziu per manghjà. Cusì u vostru appetitu diminuisce è pudete manghjà menu. Questu pò purtà à una piccula perdita di pesu. Ma questu ùn hè micca un modu sanu per perde pesu. È ùn hè micca sustenibile.
Rischi serii per a salute di l'usu di un allenatore di cintura
Hè assai impurtante esse cuscienti di i danni chì facemu senza sapè à u nostru corpu in a ricerca di bellezza tempuranea. L'usu di un corsetto à longu andà pò causà serii prublemi di salute.
| Risicu | Effettu nantu à u corpu |
|---|---|
| Danni à l'organi interni | Questu pò mette pressione nantu à l'organi vitali cum'è i reni, u fegatu è a milza, spinghjenduli fora di i so lochi propri. Cù u tempu, sta pressione pò compromette a funzione di questi organi è ancu causà danni permanenti. |
| Difficultà à respirà | Studi anu dimustratu chì l'usu di un corsetto pò riduce a nostra capacità pulmonare da 30% à 60% . Quandu ùn ci hè micca abbastanza ossigenu, u corpu si sente stancu. Aduprà questu mentre si face eserciziu hè assai periculosu. |
| Prublemi digestivi | Quandu l'intestini è u stomacu diventanu stretti, diventa difficiule per u cibu è l'aria di passà. Questu pò purtà à cundizioni cum'è gonfiore, gastrite è bruciore di stomacu. Pò ancu aumentà u flussu di l'acidu di u stomacu in l'esofago (refluxu acidu). |
| Debulezza di i musculi di a schiena è di l'addome | Siccomu u corsetto aiuta à mantene a spina dorsale dritta, face u travagliu chì i musculi di a schiena è di l'addominali (musculi di u core) devenu fà. Cù u tempu, sti musculi diventanu "pigri" è debuli. Questu pò purtà à un aumentu di u dolore di schiena quandu ùn si porta micca u corsetto. |
| Allergie cutanee | I tessuti sintetici di i quali sò fatti ùn permettenu micca à l'aria di passà. Sò stretti, ciò chì pò intrappulà u sudore, pruvucendu irritazione di a pelle, eruzioni cutanee è altre allergie. |
Dunque, sè aduprate un corsetto, cumu duvete esse attenti?
Sè avete bisognu di dà una forma temporaneamente à un vestitu, cum'è per una occasione speciale, ricordatevi chì duvete aduprà solu per uni pochi d'ore . Evitate di aduprà per longhi periodi di tempu, soprattuttu mentre dormite di notte , o per ghjorni interi.
Soprattuttu: Sè avete difficultà à respirà, sentite cum'è e vostre gambe si gonfianu, o sentite una sensazione di brusgiatura in u pettu mentre purtate u corsetto, cacciatelu subitu. Hè assai impurtante ascultà u vostru corpu.
Quali sò l'alternative sane è permanenti à un waist trainer?
L'unicu modu per slimmà a vostra vita in modu permanente è sanu è ottene una bella forma hè di cumbinà una bona dieta è l'eserciziu ghjustu .
Rinfurzà i musculi addominali è di a schiena (musculi di u core) pò aiutà à slimmà a cintura in modu naturale. Eccu alcuni esercizii simplici per aiutà à fà questu:
1. Side Plank: Stenditi da un latu, alza i fianchi, aduprendu i gomiti è e gambe cum'è pesu. Mantene a pusizione per 30-60 secondi, poi cambia à l'altru latu.
2. Twist Russu: Pusatevi nantu à u pianu, piegate e ghjinochje, inclinate u torsu ligeramente in daretu, tenete e mani inseme è girate u torsu à diritta è à manca.
3. Bird Dog: Cù i ghjinochji è e mani nantu à u pianu, stendi u bracciu drittu in avanti mentre stendi a gamba sinistra in daretu. Mantene l'equilibriu per uni pochi di secondi è dopu cambià.
4.Addominali laterali in piedi: In piedi, cù e mani da ogni latu di a testa, abbassate u gomitu drittu à u latu drittu. Poi ripetite da u latu sinistro.
Sè manghjate una dieta nutritiva inseme cù eserciziu cum'è questu, pudete mantene un corpu sanu è bellu senza alcun risicu.
Missaghju da purtà in casa
- Un corsetto face solu chì a vostra cintura pare più fina mentre a purtate. Hè cumpletamente tempurale .
- Ùn ci hè nisuna prova scientifica per sustene l'affermazioni chì questi vi aiuteranu à perde pesu, scioglie u grassu di a pancia, o modellà permanentemente a vostra vita.
- L'usu di un corsetto per un bellu pezzu pò esse dannusu per l'organi interni, a respirazione è a digestione .
- U megliu è u più permanente modu per slimmà a vostra cintura in modu sanu hè attraversu una dieta equilibrata è eserciziu regulare.
- Prima di utilizà qualcosa di simile, hè saggiu parlà cù u vostru duttore è uttene cunsiglii.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
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