Quandu u vostru zitellu hà circa 6 mesi, l'introducemu pianu pianu à l'alimenti solidi da l'alimenti liquidi, nò ? Questa hè una sperienza assai bella è nova. U mondu di u zitellu si stende cù novi sapori è novi odori. Dunque, una quistione chì vene à parechje mamme in questu mumentu hè: "Hè bè dà u yogurt à u zitellu ? Quandu possu dà lu ?" U yogurt hè unu di i migliori alimenti da dà à u zitellu quandu si principia cù l'alimenti solidi. Ma ci sò alcune cose à e quali duvemu esse attenti quandu li demu. Ne parlemu oghje.
Cumu intruduce u yogurt à un zitellu?
U yogurt hè generalmente un alimentu assai sicuru è nutritivu per i zitelli. Ma quandu cumprate yogurt in u magazinu, avete bisognu di leghje attentamente l'etichetta. Avete bisognu di esse assai attenti à queste duie cose in particulare.
| Ciò chì ùn si deve micca dà | Ragione è ciò chì fà |
|---|---|
| Mele | Hè cumpletamente pruibitu di dà u mele à i zitelli finu à ch'elli anu un annu . U mele pò cuntene batteri chì ponu causà una intossicazione alimentaria seria chjamata botulismu. |
| Zuccheru aghjuntu | A maiò parte di i yogurt aromatizzati dispunibili in u mercatu anu zuccheru aghjuntu o altri edulcoranti. Quessi ùn furniscenu micca benefici nutrizionali à u zitellu. Dunque, sceglite yogurt pianu / naturale senza zuccheru aghjuntu . Sè vo vulete aghjunghje sapore, aghjunghjite qualchì fruttu tritatu finamente. |
A cosa più impurtante hè chì quandu introducete un novu alimentu à u vostru zitellu, date solu un alimentu à a volta . Dopu avè datu quellu alimentu, ùn date micca un altru alimentu novu per almenu trè ghjorni. In questu modu pudemu esse sicuri chì u zitellu ùn serà micca allergicu à quellu alimentu o micca. I prudutti lattieri ponu causà allergie in certi zitelli, dunque pensate à questu soprattuttu quandu date yogurt.
Sì qualchissia in a vostra famiglia hà una allergia à i latticini o una intolleranza à u lattosiu, assicuratevi di parlà cù u vostru duttore prima di cumincià à dà u yogurt à u vostru zitellu.
Attenti à i sintomi di l'allergie!
Survegliate attentamente u vostru zitellu per qualsiasi di sti sintomi dopu avè li datu yogurt. Quessi puderanu esse segni di una allergia.
| Segni di una reazione allergica |
|---|
| - Vomitu |
| - Diarrea (mal di stomacu) |
| - Eruzione cutanea o rossore |
| - Gonfiore di e labbre, di a lingua, o intornu à l'ochji |
Sè vo nutate qualcunu di sti sintomi, smette subitu di dà u yogurt à u vostru zitellu è informate u vostru duttore . U duttore vi cunsiglierà ciò chì duvete fà dopu. Pò dì vi di pruvà à dà torna u yogurt à u vostru zitellu in un pezzu, postu chì alcune allergie spariscenu cù u tempu.
Chì sò i benefici nutrizionali di u yogurt?
U yogurt hè un superalimentu riccu di proteine, calciu , fosforu è vitamina B. E proteine aiutanu à cresce i musculi di u vostru zitellu, è u calciu rinforza l'osse è i denti.
Ma a cosa più preziosa in u yogurt sò e culture batteriche vive ch'ellu cuntene. Chjamemu questi probiotici . In poche parole, si tratta di "batteri boni". Quessi batteri boni aiutanu à mantene un equilibriu sanu in l'intestini di u zitellu. Questu facilita a digestione di l'alimentu per u zitellu. À longu andà, a ricerca hà scupertu chì l'alimenti chì cuntenenu probiotici ponu ancu aiutà à prutege contr'à parechje malatie cum'è l'obesità è u diabete.
Basta à dà à u vostru zitellu circa a mità di una tazza di yogurt à a volta.
Cumu fà u yogurt per un zitellu?
Yogurt per u zitelluUna volta chì avete cunfirmatu chì ùn site micca allergicu, pudete aghjunghje qualchì fruttu tritu finamente per aghjunghje un pocu di sapore è dolcezza. Ma attenti à ùn taglià i pezzi di fruttu troppu chjuchi o à ùn schiaccialli troppu bè, postu chì i pezzi ponu incastrà si .
Boni frutti da aghjunghje à u yogurt:
- Fragole
- mirtillu
- Pesche
- Banana
Pudete dà da manghjà à u vostru zitellu cù una cucchiaia. O lascià chì u vostru zitellu provi à tene a cucchiaia è manghjà. Benintesa, questu farà un pocu di disordine. Ma questu hè una parte di u modu in cui u vostru zitellu impara cose nove.
Tenite à mente queste cose quandu introducete novi alimenti:
Prima di introduce novi alimenti, fatevi queste dumande.
| Cumu sapete s'ellu u vostru zitellu hè prontu per l'alimenti solidi? | |
|---|---|
| Mantene a testa dritta | U vostru zitellu pò tene a testa da per ellu senza aiutu ? Questa hè una tappa di sviluppu assai impurtante per cumincià à manghjà alimenti solidi. |
| Interessu à manghjà | U vostru zitellu vi guarda cun interessu mentre manghjate ? Prova à tuccà u vostru cibu ? Apre a bocca quandu avvicinate una cucchiaia ? Quessi sò boni segni. |
| Capacità di inghjuttà l'alimentu | Quandu date per a prima volta à manghjà da una cucchiaia, u vostru zitellu pò spinghjelu fora cù a lingua. Questu hè chjamatu u riflessu di spinta di a lingua. Gradualmente, u vostru zitellu amparerà à aduprà a lingua per spinghje u cibu in gola è inghjuttà. |
Attenti à l'alimenti chì ponu causà allergie.
À l'età di un annu, un zitellu duverebbe esse statu introduttu à i principali alimenti chì sò cumunimenti cunnisciuti per causà allergie . L'ultima opinione hè chì l'introduzione precoce di questi alimenti pò riduce u risicu di sviluppà allergie à questi alimenti in u futuru.
- Ova ben cotte
- Latte di vacca è prudutti cunnessi (yogurt, furmagliu)
- Soia
- Granu
- Sesame
- Pesci è altri frutti di mare
- Noci cum'è arachidi (burru d'arachidi cremosu) è anacardi (macinati in una pasta)
Mentre fate tuttu què, sè avete qualchì prublema o dubbitu, a megliu cosa da fà hè di dumandà cunsiglii à u vostru duttore .
Missaghju da purtà in casa
- Dà u yogurt à u vostru zitellu hè una ottima scelta nutrizionale quandu cumincianu à manghjà alimenti solidi dopu à 6 mesi.
- Ùn date micca u mele à i zitelli di menu di un annu per nisuna ragione. Inoltre, sceglite u yogurt naturale invece di u yogurt cù zuccheru aghjuntu.
- Quandu si introduce un novu alimentu, dà solu unu à a volta è fate attenzione à i segni d'allergia (vomitu, diarrea, eruzioni cutanee) per almenu 3 ghjorni.
- S'ellu ci hè una storia familiale d'allergii à i latticini, parlate cù u vostru duttore prima di dà u yogurt.
- Ùn esitate mai à dumandà à u vostru duttore per risolve qualsiasi preoccupazione o dubbitu chì pudete avè riguardu à a nutrizione di u vostru zitellu.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu