U duttore vi hà prescrittu una medicazione per calà u vostru colesterolu, ma site un pocu titubante, nò ? Pudete pensà: "U mo livellu di colesterolu ùn hè micca cusì male", "Possu cuntrullà a mo dieta è fà eserciziu è riduce lu". O pudete esse un pocu reticente à piglià un'altra medicazione ogni ghjornu. Quessi sò pinsamenti cumuni. Ma ricordate, i livelli elevati di colesterolu influenzanu direttamente u risicu d'attaccu di core è d'ictus . Dunque, ùn hè micca una bona idea di piglià decisioni precipitate à questu riguardu. Hè assai impurtante truvà risposte à e dumande chì avete in mente prima di cumincià una statina.
Heart disease risk
Check the risk of developing a heart disease within the next 10 years with the Framingham Score
U colesterolu pò esse cuntrullatu solu per mezu di l'eserciziu fisicu è di a dieta?
Benintesa, ùn ci hè dubbitu chì un stile di vita sanu pò riduce u colesterolu. In fatti, hè a petra angulare di ogni trattamentu. Ma a quistione hè, secondu u vostru livellu di colesterolu, i cambiamenti di stile di vita ponu solu riduce lu abbastanza?
In poche parole:
- Una dieta sana per u core pò riduce u colesterolu cattivu di u vostru corpu, o colesterolu LDL , di circa u 10%.
- Sè perdite da 5% à 10% di u vostru pesu corpurale , pudete riduce u colesterolu LDL di 15% è i trigliceridi, un altru tipu di grassu, di 20%.
- Fendu eserciziu per almenu 2 ore è meza à settimana , à una intensità muderata, abbastanza per tene una cunversazione cù un amicu (ma micca abbastanza per cantà), pudete riduce i livelli di trigliceridi da 20% à 30%. L'eserciziu pò ancu aumentà i livelli di bonu colesterolu HDL .
Quessi sò risultati veramente boni. Tuttavia, se i vostri livelli di colesterolu sò assai alti o avete altri fattori di risicu cum'è u diabete o a pressione alta, u vostru duttore pò ancu cunsiglià di piglià una statina inseme cù questi cambiamenti di stile di vita. Calchì volta pò esse difficiule di riduce i vostri livelli di colesterolu à un livellu sicuru solu per mezu di cambiamenti di stile di vita.
Chì succede veramente cù e statine?
«E statine sò una classa di medicinali chì devenu esse presi solu una volta à ghjornu, ma anu effetti assai forti», dicenu l'esperti. E principali differenze trà queste sò:
- Riduce u LDL (lipoproteine à bassa densità), u colesterolu "cattivu", di 50% o più .
- Aumenta l'HDL (lipoproteine ad alta densità), u colesterolu "bonu", finu à u 15% .
Pudete vede una grande differenza in i vostri livelli di colesterolu in duie à quattru settimane da l'iniziu di a medicazione.
Questu ùn solu face chì u vostru rapportu di colesterolu pare megliu, ma soprattuttu, sti medicamenti riducenu direttamente u risicu di attaccu di core, ictus è altre malatie cardiache .
Dunque, dopu avè pigliatu sta medicina, pudete pusà nantu à u divanu è manghjà ciò chì vulete ? Assolutamente micca ! I duttori dicenu chì u megliu modu per prutege u vostru core hè di utilizà una statina mentre seguite un stile di vita sanu . A prutezzione furnita da questi dui hè assai alta.
Clinical vitamins and nutritional supplements
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Check Availability →Ci sò effetti secundarii à sta medicazione?
Cum'è qualsiasi medicina, e statine ponu causà effetti secundarii in certe persone. Tuttavia, ùn affettanu micca tutti. L'effetti secundarii gravi sò rari.
| Natura di l'effettu secundariu | Esempi |
|---|---|
| Più cumunu | Mal di testa, mal di stomacu, dolore musculare è articulare, eruzione cutanea |
| Menu cumunu | Perdita di memoria, cunfusione, livelli elevati di zuccaru in sangue è diabete di tipu 2. |
| Assai raramente | Danni musculari o danni à u fegatu. |
Certi studii anu trovu chì piglià un supplementu chjamatu Coenzima Q10 (CoQ10) pò aiutà alcune persone cù u dolore musculare mentre piglianu statine. Tuttavia, ùn duvete micca piglià supplementi cum'è CoQ10 da solu senza parlà cù u vostru duttore.
In generale, l'esperti dicenu chì i risichi di piglià una statina sò più bassi chè quelli di piglià duie aspirine à ghjornu. "I so benefici sò stati ben documentati in studii clinichi chì implicanu centinaie di migliaia di persone", dicenu.
Dumande da fà à u vostru duttore
Ùn abbiate paura di discute qualsiasi quistione chì avete cù u vostru duttore. Hè impurtante avè una bona cunniscenza di u vostru trattamentu. Pudete fà ste dumande a prossima volta chì vede u vostru duttore.
- Perchè u duttore pensa chì aghju bisognu di una statina?
- Chì benefici mi darà sta medicina?
- Data a mo situazione di salute, chì sò i benefici è i risichi di piglià questu?
- Puderia questu esse in cunflittu cù altri medicamenti o supplementi chì pigliu?
- Cumu possu sapè s'ellu sta medicina funziona? Quantu tempu ci vulerà?
- Possu piglià un supplementu nutrizionale per abbassà u colesterolu invece di (o in più di) una statina?
- Chì si pò fà s'ellu si verificanu effetti secundari?
Cum'è un duttore hà dettu: "Dicu à i mo pazienti chì duvemu cunsiderà e statine cum'è una vitamina chì pigliamu ogni ghjornu per prutege a nostra salute. Hè esattamente ciò chì hè. Ùn ci hè nunda di più efficace per calà u colesterolu è riduce u risicu di malatie cardiache".
Missaghju da purtà in casa
- I livelli elevati di colesterolu sò un fattore di risicu maiò per e malatie cardiache è l'ictus. Ùn la sottovalutate micca.
- Una dieta sana è l'eserciziu fisicu sò a basa di u cuntrollu di u colesterolu, ma qualchì volta què solu ùn pò micca esse abbastanza.
- E statine sò una droga assai efficace è pruvata per riduce u colesterolu LDL dannusu è riduce u risicu di malatie cardiache.
- Ancu s'è l'effetti secundarii sò pussibuli, a maiò parte di a ghjente ùn li sperimenta micca. Spessu, i benefici di una statina superanu di gran lunga i risichi.
- Parlate sempre apertamente cù u vostru duttore di i vostri medicamenti, effetti secundarii è tuttu ciò chì avete in mente. U vostru pianu di trattamentu hè una cullaburazione trà voi è u vostru duttore.
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